ქალთა რჩევები

იოდინი არის ჯანმრთელობისთვის შეუცვლელი ელემენტი.

Pin
Send
Share
Send
Send


რა ვქნათ პირველ რიგში იოდის გაერთიანებას? ეს არის სწორი - ანტისეპტიკური გარე გამოყენებისათვის. თუმცა, სხეულის იოდისთვის შეუცვლელი ელემენტია, რომლის ნაკლებობა მთელს მსოფლიოში უზარმაზარი პრობლემაა.

რატომ გვჭირდება იოდი?

ჩვეულებრივ, თითოეულ ჩვენგანს აქვს ფარისებრი ჯირკვალი, რომელიც აწარმოებს ფარისებრი ჰორმონებს. ისინი გავლენას ახდენენ შემდეგი ფუნქციები:

  • ქსოვილების ზრდა და განვითარება
  • გაზრდილი ჟანგბადის მოთხოვნა
  • მაღალი არტერიული წნევა
  • გაზარდოს ძალა გულის შეკუმშვა,
  • გულის პალპატი
  • ფსიქიკური და ფიზიკური აქტივობის გაზრდა,
  • სხეულის ტემპერატურის ზრდა
  • ეფექტი მეტაბოლიზმზე.

იოდის მნიშვნელოვანია ამ ფუნქციების წარმოდგენა. მისი არარსებობა იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის უუნარობას ჰორმონების წარმოებისას, რაც თავის მხრივ იწვევს სხვადასხვა დაავადებებს.

იოდის დეფიციტის ნიშნები სხეულში

იოდის დეფიციტის სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს და არ არის აუცილებელი, რომ ყველა ნიშნები გამოჩნდეს. კანის ხშირად რეაგირებს პირველი: ხდება მშრალი და ნაკლებად ელასტიური. თმის ხდება brittle და ფრჩხილების brittle. არსებობს კრუნჩხვები, ყველაზე ხშირად ხბოს კუნთებში. ასეთი სიმპტომები ტრიოიდული ჰორმონების გავლენას ახდენს ორგანიზმში კალციუმის მეტაბოლიზმზე.

მწვავე იოდის დეფიციტი ხასიათდება ენდემური თირკმელზედა ჯირკვლის შემთხვევითობით, რომელიც მოიცავს ზემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომებს:

  • დაღლილობა და სისუსტე
  • დეპრესიული განწყობა ან გაღიზიანება,
  • თავის ტკივილი
  • შეკრულობა
  • არითმია
  • შეგრძნება დისკომფორტი რეგიონში გულში, შეგრძნება palpitations,
  • სუნთქვის სისწრაფე უმნიშვნელო ექსპრესიით
  • შეშუპების შეგრძნება, კისრის დისკომფორტი, მშრალი ხველა, აშკარა მიზეზით.

მკურნალობის არარსებობამ შეიძლება გამოიწვიოს ფარისებრი ჯირკვლის მოცილება და გულის დეფექტები. ბავშვებში, იოდის დეფიციტი უარყოფითად მოქმედებს ფსიქიკურ უნარებზე. თუ იოდის დეფიციტის მქონე ტერიტორიაზე ცხოვრობთ ამ დაავადების სიმპტომები, დარწმუნდით, რომ ენდოკრინოლოგის კონსულტაციებში შეამოწმეთ ტესტირება. სხეულის იოდის შეყვანის მოცულობა ყოველთვის შეიძლება მორგებული იყოს, მაგრამ დეფიციტის შედეგები არ შეიძლება აღმოიფხვრას.

როგორ მივიღოთ საკმარისი იოდი?

იოდის შემადგენლობაში შედის საკვები და წყალი. იოდის შემცველობაზე უმდიდრესია ზღვის პროდუქტები, რეკომენდირებულია იოდის დეფიციტის არსებობისას. იოდის გვხვდება ზღვის თევზი, crabs, shrimps, ისევე როგორც მცენარეთა პროდუქტები, მაგალითად, ზღვაში.

იოდის დეფიციტის წინააღმდეგ ბრძოლის მაღალი ეფექტურობა აჩვენა იოდირებული მარილით. იოდის შემცველ სხვა პროდუქტებს შორის შეიძლება გამოირჩეოდნენ:

  • ბოსტნეული: კარტოფილი, სტაფილო, კომბოსტო, ხახვი, ისპანახი,
  • კენკრა: შავი მოცხარი, მარწყვის, შავი ყურძენი,
  • კვერცხი yolk.

იმისათვის, რომ ვიცოდეთ ზუსტად რამდენად იოდის კონკრეტული პროდუქტი შეიცავს, თქვენ უნდა ყურადღებით გაეცნოთ საკუთარ კომპოზიციას და მხოლოდ ამის შემდეგ შეცვალოთ თქვენი დიეტა.

იოდის ყოველდღიური მიღებაა:

  • წელიწადში - 0.09 მგ,
  • 2 დან 7 წლამდე - 0.11-0.13 მგ,
  • 8 დან 14 წლამდე - 0.13-0.15 მგ,
  • 14 წლის ასაკიდან - 0.15-0.2 მგ.

განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ორსულ ქალებს, რომელთა ყოველდღიური საჭიროება იზოინით იზრდება 0.2-0.3 მგ. ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონები იწვევს ნაყოფის ტვინის ჩამოყალიბებას და განვითარებას. იოდის დეფიციტი არის ერთ-ერთი ფაქტორი ბავშვის თანდაყოლილი ჰიპოთირეოზის განვითარებაში.

იოდის დეფიციტის სამკურნალო საშუალებები

უმეტეს შემთხვევაში, იოდის დეფიციტის აღმოფხვრა შეგიძლიათ დიეტა თერაპიის დახმარებით, მაგრამ ასევე არსებობს კალიუმის იოდიდის დაფუძნებული ნარკოტიკები. ყველაზე პოპულარულია "ჯოდომარინი", დღეში ერთი ტაბლეტი.

როგორც წესი, ექიმები იოდის მძიმე დეფიციტით იწვევენ პრეპარატს. ყველაზე ხშირად, მისი გამოყენება ფეხმძიმობის დროს გამოიყენება, როდესაც დედის სხეულის იოდის ნაკლებობა მიუღებელია.

შეუძლებელია "ჯოდომარინის" მიღება ენდოკრინოლოგის კონსულტაციის გარეშე. პრეპარატის უკონტროლო ადმინისტრაციამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის პრობლემები და მისი გამოყენება თირეოტოქსიკოზის დროს, დაავადება, რომელიც ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის გაძლიერებას უწყობს ხელს, აბსოლუტურად მიუღებელია.

Purple ოსტატი

ასახსნელად რატომ ჩვენი გმირი ჩვენი საუბარი მეწამული, საკმაოდ მარტივია. პირველი, სახამებლის შემცველი ნივთიერებების კონტაქტში იოდეინი ხდება mauve. მეორეც, სიტყვა "ჯოისი" ბერძნულიდან თარგმნილია "მეწამული". მაგრამ ეს არ არის ყველაზე საინტერესო. უფრო მნიშვნელოვანია: რატომ არის იოდის ოსტატი?

აღმოჩნდება, რომ ეს, ერთი შეხედვით, არარაციონალური ქიმიური ელემენტია, ერთის მხრივ, მეორეზე გავლენას ახდენს ადამიანის სხეულის თითქმის ყველა სასიცოცხლო ფუნქცია. "ზის" მისი პატარა რეზიდენციაში - ფარისებრი ჯირკვალი, იოდის არეგულირებს მეტაბოლიზმს, ტვინის აქტივობას და ნერვულ სისტემას. იგი ასევე პასუხისმგებელია ბავშვის ზრდასა და განვითარებაზე, გენიტალური და სარძევე ჯირკვლების ფუნქციონირებაზე და იმუნიტეტს ახორციელებს. და ყველა, რადგან იოდი არის ჰორმონი თიროქსინის ძირითადი კომპონენტი, რომელიც წარმოიქმნება ფარისებრი ჯირკვლისა და მთელი ორგანიზმის მუშაობის რეგულირებისთვის. პრინციპი მარტივია: არ არსებობს საკმარისი იოდის პირისთვის - რამდენიმე ორგანო და სისტემა ვერ ხერხდება ერთდროულად. შესაბამისად, მხოლოდ იოდის შეუძლია მრავალი დაავადება, მათ შორის საკმაოდ სერიოზული დაავადებები.

იოდინის ნაკლებობა

თირეოიდული ჰორმონების ასეთი ფართომასშტაბიანი შესაძლებლობების შესახებ ინფორმაცია არაფრით არ იქნება არაფერი, თუ არა ერთი გარემოება. Yoda ჩვენს ორგანოებში არის sorely აკლია! რა ნიშნები მიუთითებს, რომ ადამიანს იოდის დეფიციტი განიცდის?

  • ყველაზე სერიოზული მაჩვენებელია ენდემური ჩიყვი. კისრის წინა ნაწილი ძალიან მარტივი მიზეზის გამო იზრდება: ჰორმონების ნაკლებობა იგრძნობა, ფარისებრი ჯირკვალი იწყებს ზრდას, თითქოს ხარისხის ხარისხი შეავსოს. რა თქმა უნდა, რკინის თავისთავად არ მიაღწევს მოცულობა, ჰორმონები აღარ იწარმოება ორგანიზმში.
  • მაგრამ ადიდებულმა გარეგნობამ არა მარტო კისერი. თვალების ირგვლივ მდებარე ტერიტორიები ასევე იჩენს და ამგვარ სიტუაციებში დიურეზული პრეპარატების მიღება არ იუმჯობესებს გარეგნულ მდგომარეობას ან ზოგად მდგომარეობას. გარდა ამისა, შეშუპება, ზოგჯერ პრობლემები ხედვა, და puffy თვალები შეიძლება განვითარდეს.
  • იოდის დეფიციტი ხშირად იწვევს ლორწოვანი გარსის შეშუპებას. დამატებას ზოგადი იმუნიტეტის შემცირება (კვლავ იოდის გამო), რის შედეგადაც ადამიანი რეგულარულად ავადმყოფებს აწუხებს, მათ შორის რესპირატორული და ბრონქოპულაციური დაავადებები.
  • იწყება "moan" ძვლები და კბილები. კუნთოვანი სისტემის რეაგირება იოდიდის დეფიციტით გამოწვეულია რადიკულიტით (რომელიც პრაქტიკულად არ არის დამუშავებული ტრადიციული მეთოდებით მკურნალობისთვის), ტკივილი კიდურებში და კუნთების სისუსტეზე.
  • იოდის დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ანემია. ანუ ჰემოგლობინის დონე სისხლში მცირდება. ადამიანი გრძნობს lethargic, სურს ძილის ყველა დროის. ამცირებს შესრულებას.
  • ადამიანები, რომლებიც გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებზე მიდრეკილნი არიან, შეიძლება განვითარდეს ათეროსკლეროზი, არითმია და ზეწოლა. უფრო მეტიც, იშვიათად შესაძლებელია გემების მუშაობის ნორმალიზება, საუკეთესო შემთხვევებში ჩვეულებრივი მედიკამენტები მხოლოდ დისკომფორტის "ამოღება" დაეხმარება.
  • ზოგჯერ იოდის დეფიციტის სიმპტომები არ არის იმდენად ფსიქოლოგიური, როგორც ემოციური. რეალური დეპრესია შეიძლება დაიწყოს - ერთად აუხსნელი შიშები ან ყრუ სურს. მეხსიერებას აძლევს "ჩავარდნებს", უფრო მწვავედ ფიქრობს თავი, რეაქციის მაჩვენებელი მცირდება. ხშირად იოდის დეფიციტის ელენთა თანმხლებია თანმხლები მიგრირება.
  • ქალები, რომლებსაც არ გააჩნიათ საკმარისი იოდონი, კიდევ ერთი უბედურებაა - ყველა სახის გინეკოლოგიური დაავადებები. მენსტრუალური ციკლი შეწუხებულია ან ამინორეა მთლიანად ვითარდება (მენსტრუაციის სრული არარსებობა). გაცილებით უარესია თუ უშვილობა ხდება ჰორმონალურ დონეზე შემცირების გამო. არსებობს მასტოპათია.
  • თუმცა, თუ ორსულობა ქალს იოდის დეფიციტის დროს განიცდის, ის არ ნიშნავს, რომ "განხორციელებული". ყოველივე ამის შემდეგ, მომავალი დედის ორგანიზმა იოდი უნდა უზრუნველყოს არა მარტო თავისთავად, არამედ ემბრიონიც. და თუ არ არის საკმარისი ღირებული ნივთიერება, შეიძლება მოხდეს miscarriage შეიძლება მოხდეს ან ბავშვი იბადება სხვადასხვა შეზღუდული შესაძლებლობების მქონე - ყრუ ან გონებრივად ჩამორჩენილი.
  • შედარებით ჯანსაღი, ბავშვი, რომელსაც მცირე იოდის მიღება შეუძლია მისი განვითარებამდე, შეიძლება გაიზარდოს ან გაიზარდოს ინტელექტუალურად მისი თანატოლებისგან. მოზარდებში შეიძლება დაემატოს ახლად აღწერილი დარღვევები - მწვავე ძვლები და სექსუალური განვითარების დარღვევები.

რამდენი იოდი გვჭირდება?

ყველაზე პარადოქსული ისაა, რომ თავიდან იქნას აცილებული ზემოთ მოყვანილი ყველა საშინელება, პირი მთელი ცხოვრება გამოიყენოს მხოლოდ. იოდის 1 ჩაის კოვზი! არა იმდენად, ვეთანხმები. თუ ეს რიცხვი დღის რიცხვებით გავყოთ, თქვენ მიიღებთ დაახლოებით 200 მიკროგრამს დღეში (ზრდასრულებისთვის, როგორც პრევენციული ღონისძიება). 50 მკგ-ს საკმარისია პირველი წლის ბავშვებისთვის, 90 სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისათვის, 120 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, 150 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის, როგორც წესი, ორსული ქალებისთვის 220-დან 300 მგ-მდე დღეში ჩვეულებრივ საკმარისია.

იცი, რამდენი იოდი შეესაბამება სტატისტიკას, საშუალოდ რუსულს ჭამს? მხოლოდ 40 - 80 მკგ. მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკელები 400-800 მიკროგრამს შორის მოიხმარენ. და იაპონური და კიდევ უფრო მეტი - მდე 1500 მიკროგრამი დღეში!

რა თქმა უნდა, იაპონია უფრო ადვილია - მათ არ აქვთ პრობლემები ზღვის პროდუქტებით (ერთ-ერთი ვერსიით, იაპონიის გამოჩენილი ინტელექტუალური შესაძლებლობები ზუსტად ახსნილია purple wizard- ის რეგულარული გამოყენებით). მაგრამ ზღვის საჩუქრებით იოდის ყველაზე დიდი რაოდენობაა. იოდის შემცველობის თვალსაზრისით ყველაზე ძვირფასი პროდუქტი ზღვის ქეა, საჭიროა ყოველდღიურად 200 გ-იანი შეჭამოს, რათა სხეულისთვის მიეღო სანთელი 200 მიკროგრამი.

ექიმების მონაცემებით

  • დაახლოებით 300 მილიონი ადამიანი მსოფლიოში იტანჯება ძალიან მძიმე დაავადებების იოდის დეფიციტის შედეგად,
  • 1.5 მილიარდი ადამიანი რეგულარულად განიცდის ჯანმრთელობის პრობლემებს ქრონიკული იოდის დეფიციტით,
  • ჩვენი პლანეტის 20 მილიონი ადამიანი ინტელექტუალურად არასრულყოფილია იოდის დეფიციტის გამო ბავშვობაში და მოზარდობის გამო,
  • რუსების 70% ერთ დონეზე, ანუ იოდის დეფიციტისგან იტანჯება.

განუყოფელი ელემენტი

ამ ელემენტს აქვს ძალიან მაღალი ბიოლოგიური აქტივობა, ადამიანის სიცოცხლე შეუძლებელია მის გარეშე. ადამიანები, რომლებიც ვერ ახერხებენ სუნთქვის საჰაერო ხომალდს მთელი წლის განმავლობაში, აქვთ ამ ელემენტის დეფიციტი მთელი ცხოვრების მანძილზე.

იოდის ჩართულია ფარისებრი ჯირკვლის მუშაობაში. იგი სინთეზებს ჰორმონებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სხეულის ყველა პროცესში. იოდის გარეშე, მეტაბოლური სისტემა განადგურებულია, რეცეპტორები შეჩერებენ მუშაობას, უჯრედების განვითარებას იკლებს.

როგორ ხდება იოდის სხეული

იოდის ძირითადი წყაროა საკვები. იმ რეგიონებში, სადაც ამ ელემენტის ბუნებრივი შინაარსი დაბალია, პროდუქტების შემდგომი გამდიდრება ხდება და რისკავს მათთვის სპეციალური პრეპარატები.

იოდის ყველაზე იშვიათია ზღვის წყალი.

ელემენტს არათანაბრად გადანაწილდება პლანეტაზე, უმეტესწილად ზღვის წყალში. ეს ნიშნავს, რომ სანაპირო ზონის მხოლოდ მაცხოვრებლები იღებენ საკმარის თანხას. თუმცა, ყოველდღიური ყოველდღიური მოთხოვნა ყველა ადამიანისთვის ერთნაირია, 70 კილოგრამით ზრდასრული ასაკისთვის, დღეში 150 მიკროგრამია. ორსული ქალები უფრო დიდ თანხას სჭირდებათ - მინიმუმ 200 მიკროგრამი.

მნიშვნელოვანია! მხოლოდ იოდის ორგანული წარმოშობის სხეული შეიწოვება. მრეწველობაში გამოყენებული მარილები და სხვა ნაერთები განსხვავებულია ფიზიკურ-ქიმიური მახასიათებლებით.

თავისთავად, უბრალოდ არ დაიჯესტი, უარეს შემთხვევაში, ეს გამოიწვევს სხეულის უჯრედების განადგურებას. იოდინი დიდ რაოდენობას უკიდურესად ტოქსიკურია და გადაჭარბებამდე გარდაიქმნება.

ყველაზე დიდი შინაარსი

იოდის ძირითადი წყაროა მსოფლიო ოკეანე. ზღვის წყალი შეიცავს საშუალოდ 40-60 მკგ ამ ელემენტს ლიტრზე. მეცნიერებმა გამოავლინეს მკაფიო პირდაპირი შეხება წყლების, მისი მინერალიზაციისა და იოდინის ოდენობას შორის. ყველაზე დიდი შინაარსი გვხვდება ხმელთაშუა და წითელ ზღვაში, ყველა ეკორალურ სანაპირო წყლებში, ყველაზე პატარა რიცხვი ჩრდილოატლანტიკურ და არქტიკულ ოკეანეში.

მაქსიმალური შინაარსი - 2000 მგგ / ლ - ში ნაცრის ნალექებში. მეცნიერთა აზრით, სადაც იოდინი ყველაზე მეტად შეიცავს, კერძოდ, სადაც საკვები პროდუქტები გამოვლინდა, რომ პირველ რიგში მდიდარი წყაროების სიაშია:

  • ზღვის კალე და სხვა წყალმცენარეები,
  • Shellfish კვება ქვედა წყლებში
  • Squids, რადგან ისინი ბინადრობენ მნიშვნელოვანი სიღრმეებში, სადაც იოდის ნაერთები უფრო დიდია,
  • ოკეანის თევზი,
  • თევზის ზეთი არის მინერალური და ორგანული მჟავების კონცენტრირებული ხსნარი.

ასე რომ, ყველაზე მეტად იოდის ზღვის პროდუქტები, თუმცა მისი შინაარსი მერყეობს მნიშვნელოვნად დამოკიდებულია პროდუქციის რეგიონში. მაგალითად, შორეული აღმოსავლეთის პროდუქცია ტრადიციულად შეიცავს ამ ელემენტს, ვიდრე თევზის მოსავალს ჩრდილოეთ ზღვაში.

იოდის შემცველობა საკვები

ეს მაგიდა უნდა იცნობდეს ყველას, ვინც ზრუნავს მათი ჯანმრთელობის შესახებ. ნუ დაივიწყებთ, რომელი საკვები შეიცავს იოდის ყველაზე მეტად.

მაგიდა შეიცავს პროდუქციის ნუსხას ელემენტის შინაარსით თბური მკურნალობის გარეშე, თუმცა მნიშვნელოვნად ამცირებს დამუშავებას და შენარჩუნებას. იოდის ოდენობა ბოსტნეულსა და მწვანილებზე გავლენას ახდენს იმ ტერიტორიაზე, სადაც ისინი გაიზარდა გეოგრაფიული მდებარეობა და ნიადაგის შემადგენლობა.

ეს მაგიდა შესაფერისი ფეხმძიმე ქალებისათვის რომლებიც ეძებენ იოდის შემცველ პროდუქტებს.

ელემენტის შემცველობა 100 გ-ის პროდუქტიში, მგგ

სწორი დიეტა

იოდის არარსებობა შეიძლება სათანადო კვებაზე ანაზღაურდეს. უმჯობესია შეიტანოთ დიეტაში საკმარისი თევზის კერძები რადგან მათ სჭირდებათ მინიმალური სითბოს მკურნალობა და ეს ელემენტი კარგად არის დაცული. მოხარშული თევზი, ზღვის მცენარეების სალათები და პიკელებული ზღვის პროდუქტები სასარგებლო იქნება.

სასარგებლო ელემენტის უკეთ ათვისების მიზნით, არ უნდა დაამატოთ იოდის შემცველი პროდუქტები მარწყვის სახით. სითბოს მკურნალობა უნდა იყოს მოკლე.

პროდუქტები, რომლებიც არ უნდა მოხმარდეს იმდენად, რამდენადაც იოდის ბალანსი არ არის ორგანიზმში:

  • დახვეწილი საკვები - ნახევრად მზა პროდუქცია, გაყინული და წინასწარ დამუშავებული საკვები, დაკონსერვებული საკვები,
  • საკვები მომზადებულია არომატის გამაძლიერებელი ან სხვა დანამატების საშუალებით
  • სწრაფი კვება,
  • პროდუქტების ხანგრძლივი შენახვის ვადა, რადგან იოდინი ცდილობს გააფუჭოს დროთა განმავლობაში.

რას იდიოტის დეფიციტი მივყავართ?

იოდინი საჭიროა ფარისებრი ჰორმონების სინთეზისთვის. თუ ელემენტი არ არის საკმარისი, ეს პროცესი შეწუხებულია, რაც შემდეგ პათოლოგიებზე მიდის:

  • იზრდება მადის, ვითარდება უგონო ჭამა ჩვევები,
  • Fat დეპონირების აჩქარებს
  • ოცნება გაუარესდება, მეხსიერება და მხედველობა აძლიერებს,
  • კანი და ხარისხი კანის გაუარესდება
  • თირკმელზედა ჯირკვლები და ჰიპოფიზის ჯირკვალი განიცდიან, რის გამოც აქტივობა მცირდება და განწყობა გაუარესდა.
  • თუ ორსული ქალს არ მიუღია საკმარისი იოდი, მისი შვილი შეიძლება ჰქონდეს სერიოზული თანდაყოლილი დარღვევები:
  • მეტაბოლური დარღვევები, ღვიძლის უკმარისობა,
  • ლიპიდური მეტაბოლიზმის დარღვევა, სქესობრივი ჰორმონების სუსტი სინთეზი,
  • პათოლოგიის ზრდისა და განვითარების ორივე ინდივიდუალური ორგანოებისა და მთელი ორგანიზმის,
  • სერიოზული განუკურნებელი დაავადებების არსებობა - ენდემური ჩიყვი, მიქსიდემია,
  • გონებრივი ჩამორჩენა.

ცხოვრების სხვადასხვა ეტაპზე, ადამიანის სხეული რეაგირებს იოდის დეფიციტის მიმართ.

ორსული
მომავალმა დედამ ბავშვს ყველა საჭირო მიკროელემენტს აწვდის სათანადოდ განვითარება. სიცოცხლის საწყის ეტაპზე ყველა ორგანო, ქსოვილი და სისტემა ჩაუტარდება. თუ იოდინი არ არის საკმარისი, პათოლოგია, რომელიც წარმოიქმნება შეიძლება განუკურნებელი და ხანდახან ფატალური.

ყურადღება!
საშვილოსნოს ყელის განვითარების პერიოდში ბავშვი არ უნდა დაექვემდებაროს ჭარბი დოზირებას, ვინაიდან ჭარბი იოდის შემცველობა მას უფრო საშიშია. მინერალური კომპლექსები შეიძლება მხოლოდ ექიმის რეკომენდაციაზე და დოზის შესაბამისად.

ბავშვები
დაბადების შემდეგ, ბავშვი იზრდება და განვითარდება. ამიტომაც მათი სხეული იოდის შემცველობაა, როგორც მეტაბოლიზმის კატალიზატორი. ნაკლებობა ამ ელემენტს შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების დაგვიანებით, ფიზიკური სისუსტეები და დაბალი იმუნიტეტი.

მოზრდილები
იოდის ეხმარება მოზარდები იცხოვრონ და იმუშაონ, ისევე როგორც კარგი ჯანსაღი ფორმის შენარჩუნება. ნაკლებობა მივყავართ აპათიაში, დეპრესიაში, ისტერიაში. ჭარბი წონა შესაძლოა იოდის დეფიციტის გამო. ყველაზე ხშირად, ეს სიმპტომები აშკარად გამოვლინდა ქალებში.

მოხუცები
იმ პაციენტებში, რომელთა ასაკიც 60 წლისაა, მეტაბოლიზმი ბევრად უფრო ნელია, ვიდრე ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციების შესუსტება. იოდის ეხმარება არა მხოლოდ გააუმჯობესოს redox პროცესები, არამედ ახანგრძლივებს სიცოცხლეს და აუმჯობესებს მისი ხარისხი.

ფაქტორები, რომლებიც ამცირებენ სხეულის იოდის რაოდენობას

არსებობს ისეთი გარემოებები, რომლებიც ხელს უწყობენ იოდის რაოდენობას, ან მნიშვნელოვნად გაზრდის თავის მოხმარებას:

  • ქიმიური და რადიაციული დაბინძურების პირობებში მუშაობა,
  • სტრესი ზრდის იოდის ორჯერ საჭიროებას
  • სტეროიდული პრეპარატების გამოყენება
  • მოწევა და სასმელი ზოგადად მეტაბოლური პროცესების ჩაშლას.

კარგი ჯანმრთელობის გარანტია წარმოადგენს ადამიანის სხეულის ნივთიერებების ბალანსს.. ბუნების თვითრეგულირებადი უნარი საშუალებას აძლევს ხალხს იმოქმედოს უმნიშვნელო დეფიციტი ან მოკლევადიანი ჭარბი დოზირება, მაგრამ ასეთი სტრესული პირობები არ უნდა გაგრძელდეს. თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ ამ შეუცვლელი ელემენტი, თუ ჭამთ უფლებას, ნაკლებად ნერვული და ცდილობენ ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

Полезные свойства йода.

Йод незаменим для поддержания нормального процесса работы щитовидной железы. Поступая в организм вместе с продуктами питания, йод становится частью гормонов трийодтиронина и тироксина.

? ბუნებაში, იოდის ჩვეულებრივ გვხვდება არაორგანული და ორგანული ნაერთები, მაგრამ ასევე შეიძლება შეიცავდეს ჰაერში, ნალექის წყალში და ნალექში.

? იოდის შემცველი ზღვის მცენარეები შთანთქავს სხეულს, ვიდრე იოდის პრეპარატები, მაგალითად კალიუმის იოდიდი.

? იოდი არ აძლევს გრძელვადიან შენახვასა და მომზადებას. ამრიგად, როდესაც მდუღარე თევზი და ხორცი, დაახლოებით 50% დაკარგულია, როდესაც მდუღარე ფორმით მდუღარე კარტოფილი - 48%, მთელი ტუბერები - 32%, ხოლო მდუღარე რძე - დაახლოებით 25%.

იოდის არასასურველი სარგებელი

იოდინი წარმოადგენს ჰორმონების ერთ-ერთ ელემენტს, რომელიც პასუხისმგებელია სხეულის ტემპერატურის მეტაბოლიზმის რეგულირებისთვის, რომლებიც წარმოიქმნება ფარისებრი ჯირკვალთან. ფარისებრი ჰორმონები ძირითადად აკონტროლებენ კონტროლს:

* ცხიმი და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი, ნერვული სისტემა, * სხეულის ტემპერატურა, ასევე სხეულის სხვა მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური აქტივობები.

იოდინი საჭიროა ფარისებრი ჰორმონების სეკრეციისთვის. ეს სასარგებლო ელემენტი დიეტადან შეიწოვება, მაგრამ ასევე შესაძლებელია კანზე და სუნთქვის სისტემის მეშვეობით. იოდის უმეტესობა სხეულშია, რომელიც ლოკალიზებულია ფარისებრი ჯირკვალში, დანარჩენი (დაახლოებით 20-30%) საკვერცხეებში, სისხლსა და ძვლებშია.

სხეულის ყოველდღიური ფუნქციონირების შედეგად იოდინის რეზერვები თანდათანობით მცირდება

ლურჯი იოდის სასარგებლო თვისებები

ლურჯი იოდინის სამკურნალო თვისებებით, ჩვენ ყველამ კარგად ვიცით: ბევრი ანტივირუსული, ანტიმიკრობული და ანტიფუნქციური ეფექტი, ის ხელს უწყობს სერიოზული დაავადებების დაძლევას. ამ მედიკამენტის სახით შეიძლება მომზადდეს სახლში, გახეხეთ 1 ჩაის კოვზი კარტოფილის სახამებლის 50 მლ თბილ წყალში, აურიეთ დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი შაქარი და რამდენიმე კრისტალები (დანით წვეთი) ლიმონის მჟავა. დაასხით 150 მლ წყალი და თანდათანობით დაასხით სახამებლის შემცველობა მდუღარე წყალში, მუდმივად აღვივებს. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ჟელე გაცივდა, დაასხით 1 ჩაის კოვზი 5% იოდის შემცველობაზე.

გაითვალისწინეთ, რომ იოდის დაკარგვისას მისი სამკურნალო თვისებები კარგავს, თუ ლურჯი იოდის დამზადება ხდება პრეპარატის პროცესში, ის გამოუსადეგარია. ინახება ლურჯი იოდის მაცივარში არაუმეტეს 15-20 დღისა: სანამ ინარჩუნებს ინტენსიურ მუქი ლურჯი ფერი.

იოდის დეფიციტის პროფილაქტიკის მიზნით რეკომენდებულია სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, ლორწოვანი იოდის გამოყენება. პროფილაქტიკური კურსის ხანგრძლივობა არა უმეტეს ერთი თვისა. ამ პერიოდში ლურჯი იოდინი კვირაში 2 ჯერ და 1 ჩაის კოვზი უნდა იყოს მიღებული. მათთვის, რომელთა წონა აჭარბებს 65 კგ, დოზა შეიძლება გაიზარდოს 2 ჩაის კოვში. იოდის დეფიციტის პირველი ნიშანი სხეულში არის მძიმე დაღლილობა, დაღლილობა, გაღიზიანება, დაღლილობის შეგრძნება დილით.

მსხვილი ნაწლავის წყლულოვანი დაზიანების გამო, ლურჯი იოდის შეყვანა ხდება enemas სახით, 50 გ დღე კვირაში.

როდესაც კონიუნქტივიტი კვირაში, დაასხით 2-3 წვეთი სპეციალურად მომზადებული თვალებისთვის (დილით და საღამოს თბილი იოდის 10 ჩაის კოვზი).

სტომატიტისთვის თბილ წყალთან გამზადება და ამ ხსნარის გამოყენება დღეში 2-3-ჯერ გათხრის მიზნით.

ტკივილის გასაზრდელად და დამწვრობის სამკურნალო პროცესის დაჩქარება, დაზარალებული 5 დღის განმავლობაში სუფთა გაჟღენთილი იკეტება, დაზარალებულ ზედაპირზე, ლურჯი იოდის 5-6-ჯერ მომატებული და სუფთა ქსოვილით. ნუ ამოიღებთ ქვედა ფენას gauze სანამ გასახდელი დაეცემა off თავად.

იმუნური სისტემის გაძლიერება და ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა, აიღეთ ლურჯი იოდის 1 ჭიქა 1 კვირა დღეში 2-ჯერ (მაგალითად, ორშაბათსა და ხუთშაბათს) სამი კვირის განმავლობაში.

უკუჩვენებები. იოდის კომბინაცია იწყება მისი ტოქსიკური თვისებების მქონე, ამიტომ ლორწოს იოდი არ იწვევენ მოწამვლას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მნიშვნელოვანი დოზებით. გარდა ამისა, ingested სახამებელი კონვერტები წყლულები და სხვა დაზარალებული ნაწილების კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან, შექმნის დამცავი ფენის, რაც ხელს უწყობს სწრაფი სამკურნალო. მაგრამ ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია. შეუსაბამოა იოდის გამოყენება:

• თავის ტკივილისა და მიგრევის მკურნალობისთვის: შეტევა სწრაფად იმოქმედებს, იოდის ძალიან სჭირდება

• გულის შეტევებისა და ინსულტის ეფექტურობის მკურნალობა: ეს დაავადებები იმდენად რთული და საშიშია, რომ ექიმების მიერ რეკომენდებული მკურნალობა მხოლოდ უნდა განხორციელდეს

• შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში არ უნდა იქნას გამოყენებული ლურჯი იოდის: მათი გაუწონასწორებელი ენდოკრინული სისტემა შეიძლება სრულიად არაადეკვატურად რეაგირდეს იოდის, როგორც სხეულის შეყვანის საკმაოდ ძლიერი დოზებით.

• ქალთა დაავადებების საკამათო მკურნალობა ლურჯი იოდისთან

• არცერთ შემთხვევაში ვერ გამოიყენებს ლურჯი იოდის ბავშვის მკურნალობისთვის

• თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლურჯი იოდის მინიშნება: ცხიმოვანი იოდის ორგანიზმში სხეულის ბლოკადა შეიძლება მოხდეს ფარისებური ჯირკვლის ბლოკადაში და ეს ძალიან ბევრი პრობლემაა: თირეოტოქსიკოზისა და ფარისებრი დეპრესიის დროს ჩიყვი და გვიან დაავადება

• არ უნდა იქნას გამოყენებული ლურჯი იოდის ორსული, ლაქტაციის დედები და თრომბოფლებიტის მქონე პაციენტები.

სტატია თემაზე "მედიცინა და ჯანმრთელობა" ხალხური მედიცინა » იოდის სასარგებლო თვისებები

იოდინი საჭიროა სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის და მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი დაავადება. როგორ შეგიშლით? იოდიში მდიდარი საკვების მიღება და მარილის თერმული აბაზანების მიღება.

სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისათვის იოდის ბევრი საჭიროება არ არის საჭირო, სადღაც 200 მიკროგრამი დღეში, მაგრამ მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი ქაოსი ჩვენს სხეულში. ბავშვებში, სწავლის უნარი მცირდება, მათი ზრდა და ფიზიკური განვითარება შეიძლება ნელი იყოს.

მოზრდილებში, თავის მხრივ, შეიძლება ჰქონდეს რეპროდუქციული დისფუნქციის პრობლემები, ორსულობის შენარჩუნების სირთულეები და ფარისებური ჯირკვლის პრობლემა, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ორგანოების დისფუნქცია. ჰიპოთირეოზი იწვევს დაღლილობას და ენერგიის ნაკლებობას, დაბალანსებულ მეხსიერებას და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს, დეპრესიას, ჩიშვილებს, ერთობლივ ტკივილს, სმენის დაკარგვას, თმის ცვენას, ცივი და რესპირატორული ინფექციებისადმი მგრძნობელობის, დაჩქარებული დაბერების ნიშნებს.

იოდის დეფიციტის ასოცირებული უსიამოვნო სიმპტომების თავიდან აცილების ერთადერთი გზა არის სისტემა, რომელიც უზრუნველყოფს ჩვენს ორგანიზმს ამ სასიცოცხლო კვალი ელემენტთან. როგორ გავაკეთოთ ეს? ყველაზე გავრცელებული მეთოდია, რა თქმა უნდა, იოდის შემცველი საკვები, როგორიცაა ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები, საფუარი და მარცვალი, ბოსტნეული და წყალი იოდიდან მდიდარ ტერიტორიებზე. გარდა ამისა, ყველამ იცის, რომ იოდის კარგად შეიწოვება კანი, ამიტომ სასარგებლოა მარილის აბაზანების მიღება.

მარილის მინერალური წყლები განსაკუთრებით მდიდარია იოდინით. იოდის მკურნალობის ერთ-ერთი მეთოდი - დაამატეთ დაახლოებით ერთი ჭიქა აბაზანაზე დასასრული არა მხოლოდ ჩვენი სხეულისთვის, არამედ სხეულის სულისთვისაც. ფორების ირგვლივ დასუსტებული კანი გამორიცხავს ორგანიზმსა და მეტაბოლურ პროდუქტებში ტოქსინებს, როგორიცაა შარდოვანა, შარდმჟავა და ლაქტომია, აცეტონი, კრეატინინი, მათი შემცველი მინერალური ელემენტების ჩანაცვლება. ასეთი გაცვლა დადებითად აძლიერებს შინაგანი ორგანოებს, რომლებსაც აქვთ კანის ყველაზე დადებითი ეფექტი, რაც აბაზანის შემდეგ უფრო მტკივნეულია, უფრო მტკიცე და გამარტივდა. მარილის აბაზანები ასევე არის იდეალური საშუალება ჩვენი ყელის, ლორენქსისა და ბრონქების დაცვა სხვადასხვა სახის ინფექციებისგან.

ამგვარად, იოდის მკურნალობისთვის არ უნდა დაგჭირდეთ, რომ დაველოდოთ სანაპირო ზონებში მარილის ტბების ან მარილის გამოქვაბულების გამოყენებას. იოდინი შეგიძლიათ იხილოთ სადაც არ უნდა იყოთ.

- იოდი არის აუცილებელი კვალი ელემენტი, რომელიც აუცილებელია ფარისებრი ჰორმონების სინთეზისთვის, რომელზე მეტაბოლიზმი, გონებრივი უნარი, ორსულობის კურსი, ახალშობილთა ჯანმრთელობა და ბევრად უფრო დამოკიდებული. დეფიციტი ყველაზე ხშირად გამოიყოფა ევტიროიდული ჩიყვის განვითარების გზით - ფარისებრი ჯირკვლის გაფართოება ფუნქციის გაუარესების გარეშე.

ტესტის ელემენტი ჩართულია თიროქსინის სინთეზში, რომელიც არეგულირებს თავის ტვინისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის საქმიანობას და უკავშირდება სხვა ენდოკრინული ჯირკვლების, განსაკუთრებით კი ჰიპოფიზისა და სქესობრივი ორგანოების საქმიანობას. მნიშვნელოვანია ადამიანის სიცოცხლის მანძილზე - ეს არეგულირებს ბავშვის საშვილოსნოს ზრდას და განვითარებას, აქტიურად ახდენს მოზარდის ფიზიკური და გონებრივი განვითარების გავლენას, ზრდასრულთა ემოციურ ტონს, კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობას და ხანდაზმულებში ღვიძლს.

Yoda სჭირდება პირი საკმაოდ ცოტა - სიცოცხლეში, არაუმეტეს teaspoonful (3-5 გ). როგორც ჩანს, იოდის თხრილის პირველი დახმარების ნაკრებიდან ერთი ჭიქა წყალი ჩამოყალიბდა, დალევა - და არ არის შეკითხვა! თუმცა, ელემენტი არ არის ისე ადვილი დაიჯესტს.

იოდის არ არის წარმოებული ადამიანის სხეულის, და თითქმის ერთადერთი წყაროების შემოსავალი არის საკვები და წყალი. უპირველეს ყოვლისა, ისინი მდიდარია თევზისა და ზღვის პროდუქტებით. გარდა ამისა, კვალი ელემენტების დიდი რეზერვები შეიცავს ვაშლის, ალუბლის, ქლიავის, გარგარის, პომიდორი, პომიდორი, სტაფილო, რძე და რძის პროდუქტების წარმოებაში. ერთადერთი პირობით, რომ ბოსტნეულსა და ხილში არსებული რაოდენობა პირდაპირ დამოკიდებულია იოდის შემცველობაზე, რომელიც გაიზარდა. და ბელორუსში არსებობს ნაკლებობა, ისევე, როგორც მტკნარი წყლის წყაროები. ჩვენი ქვეყანა იოდის დეფიციტის ზონაშია. ამ ელემენტის ფაქტობრივი მოხმარება ბელარუსის მცხოვრებთა საკვებისა და წყალობით 2-3-ჯერ ნაკლებია WHO- ს მიერ რეკომენდებული ნორმა.

ჩვენი იოდინით დაავადებული ნიადაგები საფრთხეს უქმნიან:

  • ფარისებური ჯირკვლის დარღვევები, რომლებიც გამოვლინდა სიმსუქნე, ოსტეოპოროზი და სხვა პათოლოგიები
  • მეხსიერების გაუარესება და ყურადღება
  • 10-15 ქულა მოზრდილებში და ბავშვებში სადაზვერვო (IQ) დონეზე შემცირება
  • დაღლილობა და აპათია
  • პრობლემებს ბავშვებთან კონცეფცია და ტარება
  • ახალშობილებში თანდაყოლილი დარღვევები (ჰიპოთირეოზი, ყრუ და ა.შ.)
  • ფარისებრი ჯირკვლის, ძუძუმწოვრების, პროსტატის კიბოს რისკის გაზრდა

    სხეულის იოდის არასაკმარისი მიღება, ფარისებრი ჯირკვალი იწყებს მოცულობის გაზრდას, ცდილობს შეამციროს ქსოვილების ზრდის გამო დაკარგული ჰორმონების წარმოება. ჰორმონალური დარღვევები თავდაპირველად შეუმჩნეველი რჩება და არ აწუხებს. მოგვიანებით იწყება ენდემური ჩიყვი, რომელიც შეიძლება თან ახლავს ჯირკვლის (ჰიპოთირეოზის) ფუნქციონირების ან მისი ფუნქციონირების ფუნქციის შემცირებას (ეთიოიდიზმი).

    ჰიპოთირეოზის ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე გამოვლინება არის კრემინიზმი, რომელიც ბავშვობაში ხდება. დაავადება თან ახლავს გამოხატული შუალედური ფიზიკური, გონებრივი და ფსიქიკური განვითარების, მცირე სიმწიფის, დარღვეული სიტყვისა და ხანდახან ყრუ-მუტიზმი. განვითარებაში შეფერხების შედეგად მოსწავლეები ხშირად ტრიალებს სამჯერ და ორჯერ და ვერ გააგრძელებენ თავიანთ განათლებას მომავალში. მოზრდილებში, იოდის დეფიციტი არის გაუფასურებული დაზვერვის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.

    იმუნიტეტი ასევე მცირდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ინფექციური დაავადებების რისკი იზრდება, ზოგადი სისუსტე აღინიშნება, ხედვის პრობლემებია და თვალის ლაზერები შეიძლება განვითარდეს.მორჩილი ქალები გართულებების მაღალი რისკის, ყრუთა და გონებრივად ჩამორჩენილი ბავშვების გამოვლენის მაღალი რისკი აქვთ. ემბრიონის ფარისებრი ჯირკვლის იოდის შემცირებული კონცენტრაცია საიმედოდ ჩაითვლება ორსულობის მე -10 კვირაში. დედის ფარისებრი ფუნქციის შემცირება უარყოფითად აისახება ნაყოფის განვითარების პროცესებზე, კერძოდ, ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებაზე.

    ლაქტაციის პერიოდში, ამ კვალი ელემენტის ნაკლებობა ემუქრება ქალისა და მისი შვილის ჯანმრთელობას. საექთნო დედებს დღეში 200 მიკროგრამი იოდი უნდა გამოვიყენოთ. ახალშობილებს, რომლებსაც ხელოვნურად იღებენ, მიიღებენ დაახლოებით 100 მკგ-ს სიცოცხლის პირველ დღეებში.

    იოდის დეფიციტის ძირითადი ნიშნები:

    იოდის სასარგებლო თვისებები

    მალახოვი +: იოდის ჯანმრთელობა (08/06/2009)

    იოდის სასარგებლო თვისებები.

    იოდინი აუცილებელია ფარისებრი ჯირკვლის ნორმალური პროცესის შესანარჩუნებლად. ორგანიზმში შეყვანა საკვები, იოდის ნაწილი ხდება ჰორმონების ტრიიოდთირონინისა და თიროქსინის ნაწილი.

    ? ბუნებაში, იოდის ჩვეულებრივ გვხვდება არაორგანული და ორგანული ნაერთები, მაგრამ ასევე შეიძლება შეიცავდეს ჰაერში, ნალექის წყალში და ნალექში.

    ? იოდის შემცველი ზღვის მცენარეები შთანთქავს სხეულს, ვიდრე იოდის პრეპარატები, მაგალითად კალიუმის იოდიდი.

    ? იოდი არ აძლევს გრძელვადიან შენახვასა და მომზადებას. ამრიგად, როდესაც მდუღარე თევზი და ხორცი, დაახლოებით 50% დაკარგულია, როდესაც მდუღარე ფორმით მდუღარე კარტოფილი - 48%, მთელი ტუბერები - 32%, ხოლო მდუღარე რძე - დაახლოებით 25%.

    სასარგებლო ფაქტორები იოდისთან

    ? ჩვენი სხეული იოდის დაახლოებით 25 მილიგრამს შეიცავს, რომელთაგან 15 შეიცავს ფარისებრი ჯირკვალში და დარჩენილი 10 პროსტატის ჯირკვლის, საკვერცხეების, ფრჩხილების, თმის, კანის, თირკმელებისა და ღვიძლისა.

    იოდის გამოყენება?

    რუსეთი იოდის დეფიციტის მქონე ქვეყნებს შორისაა - ელემენტი, რომელიც არ არის საკმარისი. 1990-იანი წლების ბოლოს ჩვენ შევქმენით სავალდებულო მარილი იოდირება, რათა შეავსოთ მისი თანხა სხეულში.

    იოდის არასასურველი სარგებელი

    იოდინი წარმოადგენს ჰორმონების ერთ-ერთ ელემენტს, რომელიც პასუხისმგებელია სხეულის ტემპერატურის მეტაბოლიზმის რეგულირებისთვის, რომლებიც წარმოიქმნება ფარისებრი ჯირკვალთან. ფარისებრი ჰორმონები ძირითადად აკონტროლებენ კონტროლს:

    * ცხიმი და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმი, ნერვული სისტემა, * სხეულის ტემპერატურა, ასევე სხეულის სხვა მნიშვნელოვანი ფიზიოლოგიური აქტივობები.

    იოდინი საჭიროა ფარისებრი ჰორმონების სეკრეციისთვის. ეს სასარგებლო ელემენტი დიეტადან შეიწოვება, მაგრამ ასევე შესაძლებელია კანზე და სუნთქვის სისტემის მეშვეობით. იოდის უმეტესობა სხეულშია, რომელიც ლოკალიზებულია ფარისებრი ჯირკვალში, დანარჩენი (დაახლოებით 20-30%) საკვერცხეებში, სისხლსა და ძვლებშია.

    სხეულის ყოველდღიური ფუნქციონირების შედეგად იოდინის რეზერვები თანდათანობით მცირდება

    ლურჯი იოდის სასარგებლო თვისებები

    ლურჯი იოდინის სამკურნალო თვისებებით, ჩვენ ყველამ კარგად ვიცით: ბევრი ანტივირუსული, ანტიმიკრობული და ანტიფუნქციური ეფექტი, ის ხელს უწყობს სერიოზული დაავადებების დაძლევას. ამ მედიკამენტის სახით შეიძლება მომზადდეს სახლში, გახეხეთ 1 ჩაის კოვზი კარტოფილის სახამებლის 50 მლ თბილ წყალში, აურიეთ დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი შაქარი და რამდენიმე კრისტალები (დანით წვეთი) ლიმონის მჟავა. დაასხით 150 მლ წყალი და თანდათანობით დაასხით სახამებლის შემცველობა მდუღარე წყალში, მუდმივად აღვივებს. მხოლოდ მას შემდეგ, რაც ჟელე გაცივდა, დაასხით 1 ჩაის კოვზი 5% იოდის შემცველობაზე.

    გაითვალისწინეთ, რომ იოდის დაკარგვისას მისი სამკურნალო თვისებები კარგავს, თუ ლურჯი იოდის დამზადება ხდება პრეპარატის პროცესში, ის გამოუსადეგარია. ინახება ლურჯი იოდის მაცივარში არაუმეტეს 15-20 დღისა: სანამ ინარჩუნებს ინტენსიურ მუქი ლურჯი ფერი.

    იოდის დეფიციტის პროფილაქტიკის მიზნით რეკომენდებულია სხვადასხვა დაავადებების სამკურნალოდ, ლორწოვანი იოდის გამოყენება. პროფილაქტიკური კურსის ხანგრძლივობა არა უმეტეს ერთი თვისა. ამ პერიოდში ლურჯი იოდინი კვირაში 2 ჯერ და 1 ჩაის კოვზი უნდა იყოს მიღებული. მათთვის, რომელთა წონა აჭარბებს 65 კგ, დოზა შეიძლება გაიზარდოს 2 ჩაის კოვში. იოდის დეფიციტის პირველი ნიშანი სხეულში არის მძიმე დაღლილობა, დაღლილობა, გაღიზიანება, დაღლილობის შეგრძნება დილით.

    მსხვილი ნაწლავის წყლულოვანი დაზიანების გამო, ლურჯი იოდის შეყვანა ხდება enemas სახით, 50 გ დღე კვირაში.

    როდესაც კონიუნქტივიტი კვირაში, დაასხით 2-3 წვეთი სპეციალურად მომზადებული თვალებისთვის (დილით და საღამოს თბილი იოდის 10 ჩაის კოვზი).

    სტომატიტისთვის თბილ წყალთან გამზადება და ამ ხსნარის გამოყენება დღეში 2-3-ჯერ გათხრის მიზნით.

    ტკივილის გასაზრდელად და დამწვრობის სამკურნალო პროცესის დაჩქარება, დაზარალებული 5 დღის განმავლობაში სუფთა გაჟღენთილი იკეტება, დაზარალებულ ზედაპირზე, ლურჯი იოდის 5-6-ჯერ მომატებული და სუფთა ქსოვილით. ნუ ამოიღებთ ქვედა ფენას gauze სანამ გასახდელი დაეცემა off თავად.

    იმუნური სისტემის გაძლიერება და ნორმალური ნაწლავის მიკროფლორას აღდგენა, აიღეთ ლურჯი იოდის 1 ჭიქა 1 კვირა დღეში 2-ჯერ (მაგალითად, ორშაბათსა და ხუთშაბათს) სამი კვირის განმავლობაში.

    უკუჩვენებები. იოდის კომბინაცია იწყება მისი ტოქსიკური თვისებების მქონე, ამიტომ ლორწოს იოდი არ იწვევენ მოწამვლას და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მნიშვნელოვანი დოზებით. გარდა ამისა, ingested სახამებელი კონვერტები წყლულები და სხვა დაზარალებული ნაწილების კუჭ-ნაწლავის ლორწოვან, შექმნის დამცავი ფენის, რაც ხელს უწყობს სწრაფი სამკურნალო. მაგრამ ეს მეთოდი უკუნაჩვენებია. შეუსაბამოა იოდის გამოყენება:

    • თავის ტკივილისა და მიგრევის მკურნალობისთვის: შეტევა სწრაფად იმოქმედებს, იოდის ძალიან სჭირდება

    • გულის შეტევებისა და ინსულტის ეფექტურობის მკურნალობა: ეს დაავადებები იმდენად რთული და საშიშია, რომ ექიმების მიერ რეკომენდებული მკურნალობა მხოლოდ უნდა განხორციელდეს

    • შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულ პაციენტებში არ უნდა იქნას გამოყენებული ლურჯი იოდის: მათი გაუწონასწორებელი ენდოკრინული სისტემა შეიძლება სრულიად არაადეკვატურად რეაგირდეს იოდის, როგორც სხეულის შეყვანის საკმაოდ ძლიერი დოზებით.

    • ქალთა დაავადებების საკამათო მკურნალობა ლურჯი იოდისთან

    • არცერთ შემთხვევაში ვერ გამოიყენებს ლურჯი იოდის ბავშვის მკურნალობისთვის

    • თქვენ არ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლურჯი იოდის მინიშნება: ცხიმოვანი იოდის ორგანიზმში სხეულის ბლოკადა შეიძლება მოხდეს ფარისებური ჯირკვლის ბლოკადაში და ეს ძალიან ბევრი პრობლემაა: თირეოტოქსიკოზისა და ფარისებრი დეპრესიის დროს ჩიყვი და გვიან დაავადება

    • нельзя применять синий йод беременным, кормящим матерям и больным тромбофлебитом.

    Статья на темуМедицина и Здоровье » ხალხური მედიცინა » Полезные свойства йода

    Йод необходим для нормального функционирования организма, и его дефицит может вызвать множество заболеваний. Как это предотвратить? Вы должны есть продукты, богатые йодом и делать солевые термальные ванны.

    სხეულის სათანადო ფუნქციონირებისათვის იოდის ბევრი საჭიროება არ არის საჭირო, სადღაც 200 მიკროგრამი დღეში, მაგრამ მისი დეფიციტი შეიძლება გამოიწვიოს ნამდვილი ქაოსი ჩვენს სხეულში. ბავშვებში, სწავლის უნარი მცირდება, მათი ზრდა და ფიზიკური განვითარება შეიძლება ნელი იყოს.

    მოზრდილებში, თავის მხრივ, შეიძლება ჰქონდეს რეპროდუქციული დისფუნქციის პრობლემები, ორსულობის შენარჩუნების სირთულეები და ფარისებური ჯირკვლის პრობლემა, რაც, თავის მხრივ, შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი ორგანოების დისფუნქცია. ჰიპოთირეოზი იწვევს დაღლილობას და ენერგიის ნაკლებობას, დაბალანსებულ მეხსიერებას და ინტელექტუალურ შესაძლებლობებს, დეპრესიას, ჩიშვილებს, ერთობლივ ტკივილს, სმენის დაკარგვას, თმის ცვენას, ცივი და რესპირატორული ინფექციებისადმი მგრძნობელობის, დაჩქარებული დაბერების ნიშნებს.

    იოდის დეფიციტის ასოცირებული უსიამოვნო სიმპტომების თავიდან აცილების ერთადერთი გზა არის სისტემა, რომელიც უზრუნველყოფს ჩვენს ორგანიზმს ამ სასიცოცხლო კვალი ელემენტთან. როგორ გავაკეთოთ ეს? ყველაზე გავრცელებული მეთოდია, რა თქმა უნდა, იოდის შემცველი საკვები, როგორიცაა ზღვის თევზი, ზღვის პროდუქტები, საფუარი და მარცვალი, ბოსტნეული და წყალი იოდიდან მდიდარ ტერიტორიებზე. გარდა ამისა, ყველამ იცის, რომ იოდის კარგად შეიწოვება კანი, ამიტომ სასარგებლოა მარილის აბაზანების მიღება.

    მარილის მინერალური წყლები განსაკუთრებით მდიდარია იოდინით. იოდის მკურნალობის ერთ-ერთი მეთოდი - დაამატეთ დაახლოებით ერთი ჭიქა აბაზანაზე დასასრული არა მხოლოდ ჩვენი სხეულისთვის, არამედ სხეულის სულისთვისაც. ფორების ირგვლივ დასუსტებული კანი გამორიცხავს ორგანიზმსა და მეტაბოლურ პროდუქტებში ტოქსინებს, როგორიცაა შარდოვანა, შარდმჟავა და ლაქტომია, აცეტონი, კრეატინინი, მათი შემცველი მინერალური ელემენტების ჩანაცვლება. ასეთი გაცვლა დადებითად აძლიერებს შინაგანი ორგანოებს, რომლებსაც აქვთ კანის ყველაზე დადებითი ეფექტი, რაც აბაზანის შემდეგ უფრო მტკივნეულია, უფრო მტკიცე და გამარტივდა. მარილის აბაზანები ასევე არის იდეალური საშუალება ჩვენი ყელის, ლორენქსისა და ბრონქების დაცვა სხვადასხვა სახის ინფექციებისგან.

    ამგვარად, იოდის მკურნალობისთვის არ უნდა დაგჭირდეთ, რომ დაველოდოთ სანაპირო ზონებში მარილის ტბების ან მარილის გამოქვაბულების გამოყენებას. იოდინი შეგიძლიათ იხილოთ სადაც არ უნდა იყოთ.

    - იოდი არის აუცილებელი კვალი ელემენტი, რომელიც აუცილებელია ფარისებრი ჰორმონების სინთეზისთვის, რომელზე მეტაბოლიზმი, გონებრივი უნარი, ორსულობის კურსი, ახალშობილთა ჯანმრთელობა და ბევრად უფრო დამოკიდებული. დეფიციტი ყველაზე ხშირად გამოიყოფა ევტიროიდული ჩიყვის განვითარების გზით - ფარისებრი ჯირკვლის გაფართოება ფუნქციის გაუარესების გარეშე.

    ტესტის ელემენტი ჩართულია თიროქსინის სინთეზში, რომელიც არეგულირებს თავის ტვინისა და ცენტრალური ნერვული სისტემის საქმიანობას და უკავშირდება სხვა ენდოკრინული ჯირკვლების, განსაკუთრებით კი ჰიპოფიზისა და სქესობრივი ორგანოების საქმიანობას. მნიშვნელოვანია ადამიანის სიცოცხლის მანძილზე - ეს არეგულირებს ბავშვის საშვილოსნოს ზრდას და განვითარებას, აქტიურად ახდენს მოზარდის ფიზიკური და გონებრივი განვითარების გავლენას, ზრდასრულთა ემოციურ ტონს, კარდიოვასკულური სისტემის მუშაობას და ხანდაზმულებში ღვიძლს.

    Yoda სჭირდება პირი საკმაოდ ცოტა - სიცოცხლეში, არაუმეტეს teaspoonful (3-5 გ). როგორც ჩანს, იოდის თხრილის პირველი დახმარების ნაკრებიდან ერთი ჭიქა წყალი ჩამოყალიბდა, დალევა - და არ არის შეკითხვა! თუმცა, ელემენტი არ არის ისე ადვილი დაიჯესტს.

    იოდის არ არის წარმოებული ადამიანის სხეულის, და თითქმის ერთადერთი წყაროების შემოსავალი არის საკვები და წყალი. უპირველეს ყოვლისა, ისინი მდიდარია თევზისა და ზღვის პროდუქტებით. გარდა ამისა, კვალი ელემენტების დიდი რეზერვები შეიცავს ვაშლის, ალუბლის, ქლიავის, გარგარის, პომიდორი, პომიდორი, სტაფილო, რძე და რძის პროდუქტების წარმოებაში. ერთადერთი პირობით, რომ ბოსტნეულსა და ხილში არსებული რაოდენობა პირდაპირ დამოკიდებულია იოდის შემცველობაზე, რომელიც გაიზარდა. და ბელორუსში არსებობს ნაკლებობა, ისევე, როგორც მტკნარი წყლის წყაროები. ჩვენი ქვეყანა იოდის დეფიციტის ზონაშია. ამ ელემენტის ფაქტობრივი მოხმარება ბელარუსის მცხოვრებთა საკვებისა და წყალობით 2-3-ჯერ ნაკლებია WHO- ს მიერ რეკომენდებული ნორმა.

    ჩვენი იოდინით დაავადებული ნიადაგები საფრთხეს უქმნიან:

  • ფარისებური ჯირკვლის დარღვევები, რომლებიც გამოვლინდა სიმსუქნე, ოსტეოპოროზი და სხვა პათოლოგიები
  • მეხსიერების გაუარესება და ყურადღება
  • 10-15 ქულა მოზრდილებში და ბავშვებში სადაზვერვო (IQ) დონეზე შემცირება
  • დაღლილობა და აპათია
  • პრობლემებს ბავშვებთან კონცეფცია და ტარება
  • ახალშობილებში თანდაყოლილი დარღვევები (ჰიპოთირეოზი, ყრუ და ა.შ.)
  • ფარისებრი ჯირკვლის, ძუძუმწოვრების, პროსტატის კიბოს რისკის გაზრდა

    სხეულის იოდის არასაკმარისი მიღება, ფარისებრი ჯირკვალი იწყებს მოცულობის გაზრდას, ცდილობს შეამციროს ქსოვილების ზრდის გამო დაკარგული ჰორმონების წარმოება. ჰორმონალური დარღვევები თავდაპირველად შეუმჩნეველი რჩება და არ აწუხებს. მოგვიანებით იწყება ენდემური ჩიყვი, რომელიც შეიძლება თან ახლავს ჯირკვლის (ჰიპოთირეოზის) ფუნქციონირების ან მისი ფუნქციონირების ფუნქციის შემცირებას (ეთიოიდიზმი).

    ჰიპოთირეოზის ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე გამოვლინება არის კრემინიზმი, რომელიც ბავშვობაში ხდება. დაავადება თან ახლავს გამოხატული შუალედური ფიზიკური, გონებრივი და ფსიქიკური განვითარების, მცირე სიმწიფის, დარღვეული სიტყვისა და ხანდახან ყრუ-მუტიზმი. განვითარებაში შეფერხების შედეგად მოსწავლეები ხშირად ტრიალებს სამჯერ და ორჯერ და ვერ გააგრძელებენ თავიანთ განათლებას მომავალში. მოზრდილებში, იოდის დეფიციტი არის გაუფასურებული დაზვერვის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი.

    იმუნიტეტი ასევე მცირდება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ინფექციური დაავადებების რისკი იზრდება, ზოგადი სისუსტე აღინიშნება, ხედვის პრობლემებია და თვალის ლაზერები შეიძლება განვითარდეს.მორჩილი ქალები გართულებების მაღალი რისკის, ყრუთა და გონებრივად ჩამორჩენილი ბავშვების გამოვლენის მაღალი რისკი აქვთ. ემბრიონის ფარისებრი ჯირკვლის იოდის შემცირებული კონცენტრაცია საიმედოდ ჩაითვლება ორსულობის მე -10 კვირაში. დედის ფარისებრი ფუნქციის შემცირება უარყოფითად აისახება ნაყოფის განვითარების პროცესებზე, კერძოდ, ცენტრალური ნერვული სისტემის განვითარებაზე.

    ლაქტაციის პერიოდში, ამ კვალი ელემენტის ნაკლებობა ემუქრება ქალისა და მისი შვილის ჯანმრთელობას. საექთნო დედებს დღეში 200 მიკროგრამი იოდი უნდა გამოვიყენოთ. ახალშობილებს, რომლებსაც ხელოვნურად იღებენ, მიიღებენ დაახლოებით 100 მკგ-ს სიცოცხლის პირველ დღეებში.

    იოდის დეფიციტის ძირითადი ნიშნები:

    იოდის სასარგებლო თვისებები

    ამ პრობლემების აღმოფხვრა, როგორც მნიშვნელოვანი ზრდის ჩამორჩენა, დარღვეული პუბერტი და გენიტალური ორგანოების განვითარება, ასევე დემენციაზე მენტალური ჩამორჩენას ხშირად იწვევს იოდდეფიციტის სხეულში დეფიციტი. ნაკლებობა ამ ქიმიური ორგანიზმის იწვევს მკვეთრი შემცირება ინტენსივობის ყველა სახის მეტაბოლიზმის და ცხიმიანი კერძოდ. ეს უკანასკნელი საკმაოდ ხშირად ხშირია სიმსუქნის ერთ-ერთი მიზეზი. გარდა ამისა, იოდის დეფიციტი ასევე შეიძლება თან ახლავს ფარისებრი ჯირკვლის ზრდას და გაფართოებას, მისი ფუნქციის შემდგომ დარღვევასთან ერთად.

    იოდის ერთ-ერთი აუცილებელი კომპონენტია ფარისებრი ჰორმონების. ეს ქიმიური ელემენტი ახასიათებს სხეულის ბიოლოგიური ზემოქმედების ფართო სპექტრს:

  • იგი არეგულირებს ენერგიის მეტაბოლიზმს, ააქტიურებს ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმს. თავის მხრივ, ეს ყველაფერი იწვევს ცხიმოვანი მჟავების ხარჯვას, ისევე როგორც ცხიმის დეპოზიტებისა და ქოლესტერინის,
  • არეგულირებს ცენტრალურ და პერიფერიულ ნერვულ სისტემთა აგზნებადობას და ფუნქციურ აქტივობას. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენ შეგვიძლია განვსაზღვროთ გულის აქტივობის ნერვული რეგულირების ეფექტი,
  • მონაწილეობს სხეულის ზრდის, ფიზიკური, ფსიქიკური და სექსუალური მდგომარეობის რეგულირების სფეროში,
  • გავლენას ახდენს პირის ფსიქიკური და ინტელექტუალური საქმიანობის მდგომარეობა,
  • აქტიურად მონაწილეობს სხეულის ადაპტაციის პროცესების ენერგომომარაგებაში სხვადასხვა ექსტრემალურ გარემოში.

    ექიმებს დიდი ხნის განმავლობაში იცნობენ იოდის ფარისებრი ჰორმონების არსებობას. მანამდე იშვიათად იოდის ხსნარით მკურნალობის დაწყების მცდელობა გაკეთდა. ამ ხსნარის ერთი წვეთი შეიცავს იოდის დასაშვებ კონცენტრაციებს ასობითჯერ. ამ მცდელობებმა გამოიწვია არა მარტო მოწამვლა, არამედ პროვოცირება ასეთი მძიმე მდგომარეობის განვითარება თირეოტოქსიკოზის დროს (ფარისებრი ჰორმონების ჭარბი) და გამოიწვია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და ადრენალინის ჯირკვლის სერიოზული გართულებები. მოგვიანებით, მეცნიერებმა გაიგეს, თუ რამდენად იოდის ფარისებრი ჰორმონების ნორმალური რაოდენობით უნდა აწარმოონ. შემუშავდა და აფერხებს კალიუმის იოდიდის დოზებს, რომელიც შემუშავებულია და აფერხებს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების განვითარებას და ამ დოზების გათვალისწინება სხვადასხვა ფაქტორების გათვალისწინებით. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია რეკომენდაციას უწევს კალიუმის იოდიდის (იოდომინი, ჯოწალანსი) შემდეგი პროფილაქტიკური ყოველდღიური დოზა:

  • 6 წლის ასაკის ბავშვები უნდა იღებდნენ 100 მკგ (მგგ) დღეში,
  • 6-დან 12 წლამდე ასაკის ბავშვები უნდა იღებდნენ 120 მკგ-ს დღეში,
  • მოზარდებმა დღეში 200 მგ დღეში უნდა მიიღონ,
  • ორსული და ძუძუთი ქალები დღეღამეში 200 მგგ-ს მიიღებენ, იმ პირობით, რომ მხოლოდ იოდირებული მარილი გამოიყენება საკვებით, მაგრამ თუ არა, მაშინ იოდის დოზა შეადგენს 220-290 მგგ დღეში.
  • ამ მედიკამენტების უფრო მაღალი დოზების გამოყენება რეკომენდებულია ამერიკული ფარისებრი ასოციაციის (ATA) მიერ.

    უნდა აღინიშნოს, რომ კუჭ-ნაწლავის იოდიდი პრეპარატების მიღება უკუპროფილური დოზითაც კი არსებობს. ამ პრეპარატის მიღება უკუნაჩვენებია ასეთ დაავადებებთან ერთად, როგორც დიფუზური ტოქსიკური ჩიყვი და აუტოიმუნური თირეოიდიტი. აქედან გამომდინარე, კალიუმის იოდიდის შეძენისას საჭიროა ენდოკრინოლოგის კონსულტაციები: იოდის მიღება თუ რა დოზით? ექიმის მიერ ჯოდომარინის ან ჯოჯოხალანის დანიშვნის არარსებობა არ წარმოადგენს მიზეზს, რომელიც იძლევა იოდის შემცველ დიეტსა და იოდირებული მარილის გამოყენებას საკვებიდან.

    რეცეპტები ნიღბები იოდინით

    იოდის ნიღბები რეკომენდირებულია არა უმეტეს 1-2-ჯერ კვირაში და მშრალი კანის მფლობელები უნდა განახორციელონ პროცედურა კიდევ უფრო ხშირად. პროცედურის სასურველი დრო ძილის წინ მოხდება, რადგან ყველა წესით და მხოლოდ მცირე რაოდენობით ნივთიერების გამოყენებით, ნიღაბი შეიძლება დატოვოს ყვითელი ნიშნის სახეზე, რომელიც დაიბანეთ მხოლოდ რამდენიმე ხნის შემდეგ. ღამით, იოდის ნარჩენები უბრალოდ შეიწოვება კანში, რაც დამატებით შედეგს მოიტანს. გაახალგაზრდავებისთვის კანის მოვლის საშუალებები განკუთვნილია დაახლოებით 2 თვის განმავლობაში, რის შემდეგაც ღირს შესვენება.

    თაფლის მოვლა

    რეკომენდირებულია ბუნებრივი თხევადი თაფლი ნიღაბი, მაგრამ თუ მხოლოდ სქელი არის ხელთ, აუცილებელია თბილი. ამისათვის თაფლი აისახება saucer, ციცაბო მდუღარე წყალში შეედინება mug. ქაფში მოთავსებულია სოუსით ორთქლის აბაზანაზე. რამდენიმე წუთში თაფლი დნება და შეიძლება შერეულ იქნას სხვა კომპონენტებთან. ეს შემადგენლობა აქვს გათეთრებადი ეფექტი, ასევე კარგად ხსნის კერატიზირებულ კანს. ნიღაბი უნდა იყოს 20 წუთი, შემდეგ წაიშალოს თბილი წყლით.

    ანთების საწინააღმდეგო ნიღაბი

    • 1 სუფრის კოვზი თბილი წყალი
    • იოდის 2 წვეთი,
    • 3 ასპირინის ტაბლეტები.

    ნიღაბი აქვს საშრობი ეფექტი, ამიტომ საჭიროა გამოიყენოს იგი dotted on პრობლემა სფეროებში. ეს ხელს უწყობს იმ შემთხვევებს, როდესაც აკნე ჯერ კიდევ არ არის ჩამოყალიბებული, მაგრამ ფართობი უკვე გადანაწილდა. ნიღაბი გამოიყენება ბამბის ჭურჭლით, ხოლო 20 წუთის შემდეგ, მისი ნარჩენები იკვრება სველი ბამბის პადით.

    ფხვნილი კოსმეტიკური

    ბოსტნეული იოდი არის ფხვნილი, რომელიც მიღებულია ზოგიერთი წყალმცენარეების გადამუშავებით. პროდუქტი განკუთვნილია მხოლოდ კოსმეტიკური გამოყენებისათვის. Brewed ფხვნილი დარჩა გაგრილებას 15 წუთის განმავლობაში, ეს უნდა იყოს საკმაოდ სქელი, ასე რომ კარგად გამოიყენება სახე. ნიღაბი უნდა იყოს ინახება 20 წუთით, შემდეგ ჩამოიბანეთ წყლით.

    დაბერების საწინააღმდეგო მოვლის საშუალება

    მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე ქიმიური ნიღბები აღადგენს ნაოჭებს, დაბერების საწინააღმდეგო რეცეპტი ხელს შეუწყობს უფრო სუფთა ფერს. ნიღაბი მოამზადოს, მას შეუძლია მიიღოს ცოტა წყალი, რადგან ოხრახუში უნდა იყოს სავსე მდუღარე წყალი და დარჩა 2 საათის განმავლობაში. იოდის დაუყოვნებლივ დაამატეთ დაუყოვნებლივ ოხრახუში. ეს ნიღაბი სახეზე უნდა იყოს 20 წუთი, მაგრამ რეკომენდირებულია ცივი წყლით ამოშლა.

    კოსმეტიკა იოდის შემცველ პროდუქტებზეა დაფუძნებული

    ეფექტი მსგავსია, რაც იოდის ალკოჰოლური ხსნარით ნიღბების გამოყენების საშუალებას იძლევა ზღვის მარილის გამოყენებით. ამის გაკეთება, ზღვის მარილი გაანადგურა finer grind, გაჟღენთილია ოდნავ წყლით და rubbed შევიდა კანის 5 წუთის განმავლობაში. ამავე დროს, მოძრაობები უნდა იყოს მასაჟი და დარწმუნებული, რადგან მარილი ასრულებს scrub ფუნქციას. ამოიღეთ ეს ნიღაბი ცივ წყალთან ერთად 5 წუთის შემდეგ.

    მაშინაც კი, თუ სახლში არ არის ზღვის მარილი, შეგიძლიათ, როგორც წესი, ჩაანაცვლოთ ჯარიმა როკ მარილით, მაგრამ პირველად დაამატეთ 2 წვეთი იოდის და ცოტა წყალი, რომელიც კოვზი პროდუქტის. ასეთი შემადგენლობა პრაქტიკულად არ განსხვავდება ბუნებრივ ზღვის მარილის შუბითგან.

  • ჩვეულებრივი ბოთლი ყავისფერი სითხე, რომელიც გვხვდება პრაქტიკულად ყველა მედიცინის კაბინეტში?
  • ნივთიერება სამკურნალო თვისებები, რომელსაც აქვს ულამაზესი უძველესი ბერძნული სახელი "იისფერი", რომელსაც მას ფრანგული ფრანგი ქიმიკოსი ბერნარ კორტოსი უწოდა?

    ქიმიკოსები აღწერენ იოდს როგორც შავი / ნაცრისფერი კრისტალები დამახასიათებელი purple glow, ძლიერი სუნი. როდესაც მწვავე, წყვილი იისფერი ფერები გამოირჩევა, რის გამოც ელემენტს მიიღო თავისი სახელი.

    პერიოდული ელემენტის პერიოდული ცხრილი იგი I, როგორც Iodum- ისაა, მას აქვს 53 ატომური ნომერი, რომელიც აქტიურ არაალმჟავებს და ჰალოგენების ჯგუფს ეკუთვნის.

    ელემენტის ქიმიური თვისებები ქლორნის მსგავსია, გარდა იმისა, რომ ისინი ამოღებულ იქნებიან წყალმცენარეებიდან / ნავთობის წყაროებიდან, რომლებიც დამახასიათებელ კრისტალებს წარმოადგენენ მეტალის შანით / ძლიერი სუნით.

    ნივთიერება ასევე იყო ოთახის ტემპერატურაზე არასტაბილური აღმოჩნდა. მინიმალური გათბობით, შეიძლება გამოიწვიოს იდუმალი და დაიწყოს evaporate. წყვილს აქვს ნათელი ვარდისფერი ტონი.

    იოდის ბუნება საკმაოდ მიმოფანტულია, ამიტომ იგი შეიცავს პლანეტის თითქმის ყველა სხეულს. მაგრამ მისი სუფთა სახით აღმოაჩინოს ეს თითქმის შეუძლებელია. იაპონიაში ჩილეში მცირე დეპოზიტებია ნაპოვნი, მაგრამ, უმეტეს შემთხვევაში, ნივთიერება უნდა მოიპოვოს წყალმცენარეები, მარილები, ნავთობის წარმოშობის წყალი .

    ელემენტის მნიშვნელოვანი კონცენტრაცია - ზღვის წყალი, შავი ნიადაგი, ტორფი. ჰალოგენის ძირითადი "რეზერვუარი" ითვლება მსოფლიო ოკეანეში, საიდანაც ჰალოგენი შედის ატმოსფეროში, კონტინენტზე. ოკეანისგან დაშორებული ტერიტორია სწორად განიხილება ამ ნივთიერებისთვის. იგივე მიდის მაღალმთიანეთში.

    იოდის ადამიანებში

    ბევრი წყაროების მიხედვით განსაკუთრებით საჭიროა ფარისებრი ჯირკვალი. რადგან მისი ჰორმონალური ფონდის აუცილებელი კომპონენტია.

    სხეულის ამ ნაწილში, რომ ქიმიური ელემენტის კონცენტრაცია 65% -ზე მეტია, დანარჩენი 35% კონცენტრირებულია კუნთების ქსოვილებში, სისხლში, საკვერცხეებზე. მიკროგრამებში ეს არის მინიმუმ 50 დღეში ბავშვის სხეულის, 120-150 ზრდასრული, 190-210 ორსული და lactating ქალები.

    ამავე დროს, ამ ნივთიერების ეფექტი ყველა ცხოვრების პროცესში ნამდვილად ფასდაუდებელია:

  • იოდის კონტროლი სხეულის თერმული რეგულირების,
  • ხელს უწყობს მეტაბოლიზმს, მეტაბოლიზმს, წყლის და ელექტროლიტების პროცესებს,
  • პასუხისმგებელია კუნთოვანი ქსოვილის, კუნთოვანი სისტემის სწორ განვითარებაზე.
  • დაღლილობის მუდმივი განცდა. და ასევე lethargy, ძილიანობა, აპათია. ასე გამოიყურება ფარისებრი ჰორმონების მნიშვნელოვანი შემცირება, რომელიც პასუხისმგებელია სხეულის სასიცოცხლო ენერგიით.
  • რკინის დეფიციტის ანემია. იოდის დეფიციტის თანხმობა უკვე საკმაოდ მოწინავე ეტაპზეა (კანის, სისუსტე, თავბრუსხვევა).
  • იმუნური სისტემის დასუსტება. გამოვლინდა, როგორც თავდაცვითი ძალების უუნარობა ვირუსული / პარაზიტული ტიპის ინფექციური დაავადებების დაბლოკვა, ცივი და სოკოვანი დაავადებების დაავადებები.
  • დაბალი არტერიული წნევა. ჰიპოტენზია მჭიდროდ უკავშირდება ფარისებრი ჯირკვლის არასაკმარის აქტივობას, რომელსაც თან ახლავს არითმია, თავის ტკივილი, სუნთქვის ხარვეზი.
  • ფსიქოლოგიური დეპრესია. დეპრესია, ემოციური არასტაბილურობა, აპათია.

    იოდის ჭარბი ნიშნები

    როგორც პრაქტიკა გვიჩვენებს, ყველაფერი უნდა იყოს. ყოველივე ამის შემდეგ, იოდის დაზიანება არ არის გამოგონილი ფაქტი, რადგან ამ ელემენტზე ზედმეტი თანხა უფრო საშიშია სხეულისთვის.

    ეს ეხება halogen მოწამვლას, ქრონიკული ან მწვავე. პირველ შემთხვევაში, სხეული თანმიმდევრულად იღებს ქიმიური ნივთიერების მნიშვნელოვან დოზას, მაგრამ ნათელი კლინიკური სურათისთვის ეს საკმარისი არ არის. ამიტომ პირველი ნიშნები შეიძლება გამოჩნდეს წლის შემდეგ .

    მოწამვლის მწვავე ფორმას მყისიერად გამოხატავს თავისთავად კარდიოვასკულური / სუნთქვის სისტემის დარღვევა. პაციენტის სიცოცხლე საფრთხეშია და ჯანმრთელობა ინვალიდია.

  • პაციენტი (პირის სახე, კისრის, ხელები, ფეხები) ვითარდება დამახასიათებელი გამონაყარი, გარკვეულწილად მსგავსია აკნე. განმასხვავებელი ფაქტორი განიხილება ძლიერი დისკომფორტი, იწვის, ქავილი, ისევე როგორც რამდენიმე ფორმირების შერწყმა ერთ ადგილას purple tinge.
  • კონიუნქტივიტი ლორწოვანი გარსები განსაკუთრებით დაუცველია ჰალოგენის მიმართ, რომელიც გამოხატავს როგორც ანთებითი პროცესების, თხრილის, ბუნდოვან ხედვას.
  • რესპირატორული დაავადებები. ის პროვოცირებულია სასუნთქი გზების ლორწოვან გაღიზიანებასთან.

    Встречается реже, но, все же, имеет место: металлический привкус во рту, неприятный запах, дискомфорт слизистой горла, сбой работы ЖКТ/мочеполовой системы, снижение иммунитета, сильная слабость, безвольность, токсический гепатит. Часто об избытке йода говорит Базедова болезнь.

  • Йодная сетка отлично обезболивает, рассасывает тромбы, снимает воспаление, отечность. Достаточно лишь нарисовать ее с помощью ватной палочки и аптечного раствора йода, поновляя раз в несколько дней. გამონაკლისი მცირეწლოვანი ბავშვია, რომლის დელიკატური კანი შეიცავს ნივთიერებას საკმაოდ აგრესიულად.
  • იოდის ხსნარის დახმარებით ადვილია კანის დაზიანების დეზინფექცია.

    ბუნებაში ყოფნა

    იოდის, როგორც ქიმიური ელემენტის, ჰალოგენის, უმოქმედო ლითონის რამდენიმე ფუნქცია:

  • მისი საფუძველზე რამდენიმე მჟავა ჩამოყალიბდა,
  • გამო გათბობის იგი აერთიანებს წყალბადის,
  • ელემენტი შედგება მხოლოდ ერთი იზოტოპით (იოდი-127),
  • როგორც წესი, ეს არის მყარი თანმიმდევრულობის კრისტალური ნივთიერება, მუქი ფერის, მეტალის შანიანი და თავისებური სუნი,
  • როდესაც გაცივდა, ჰალოგენური ორთქლი დაუყოვნებლივ კრისტალებს, თხევადი ფორმის გვერდის ავლით,
  • თუკი იოდის შემწოვს დამატებითი ზეწოლის ქვეშ აყენებთ, შეგიძლიათ მიიღოთ თხევადი კვალი ელემენტის მიღება.

    იოდის სასარგებლო თვისებები განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ადამიანის სხეულისთვის, ვინაიდან ამ ნივთიერების გამოყენება სამედიცინო პრაქტიკაში დიდი ხანია გამართლებულია.

    მნიშვნელოვანია! არ დაივიწყოთ ფსიქოლოგიური / ემოციური ჯანმრთელობა, რომლის სტაბილურობა დამოკიდებულია უმეტესწილად კვალი ელემენტის კონცენტრაციით.

    მაგრამ! ორგანოები და ქსოვილები არ შეუძლიათ დამოუკიდებლად აწარმოონ ჰალოგენი, ამიტომ მათი სრული ფუნქციონირებისათვის, ელემენტის გარე წყაროები იმდენად მნიშვნელოვანია: საკვები, ზღვის ჰაერი და ნარკოტიკები.

    იოდის დეფიციტის ნიშნები

    ჩვეულებრივი იოდი არის ძალიან მნიშვნელოვანი ადამიანის სიცოცხლისთვის? და რა საფრთხეს უქმნის მის დეფიციტს?

    თუმცა, იოდის ყველა ჭარბი არ შეიძლება იყოს მოწამვლა. ხშირად, პათოლოგია გამოხატავს სიმპტომების კომპლექსს. :

  • იოდოდერმა ან კანის დაზიანება
  • გაზრდილი salivation. იშვიათად იშვიათად იშვიათად იჩენს სხეულის შეშუპება, შეშუპება / შეშუპება.
  • დამატებითი სიმპტომები

    იოდის გამოყენება ცხოვრებაში

    მიკროელემენტის სამკურნალო თვისებების გათვალისწინებით, მისი მთავარი როლია ადამიანის ორგანიზმის სრული ფუნქციონირების შენარჩუნება, ასევე გარკვეული დაავადებების აღმოფხვრა :

  • იოდის რამდენიმე წვეთი ჭიქა წყალი (განსაკუთრებით სოდა, მარილი) ხელს შეუწყობს ყელის ლორწოვან ან სხვა ჩირქოვანი პროცესების სწრაფად მოშორებას ყელის ლორწოვანში.
  • არანაკლებ პოპულარულია ლუგოლური ხსნარი, რომელიც ყელის ტკივილით არის გამოხატული ყელის ტკივილით / გაღიზიანებული სნეულებით / კუთხის სტომატიტით.

    ინტერესი! თუმცა, არა მხოლოდ მედიკამენტმა შეაფასა იოდის სასარგებლო თვისებები. ამ ნივთიერების წყალობით, კრიმინოლოგები თითის ანაბეჭდები არიან, სამრეწველო მრეწველები კვლავ ბატარეების წარმოქმნას განაგრძობენ და სინათლის დამატებითი წყაროები გამოჩნდება.

    იმისათვის, რომ იოდი არ გადალახოს აკრძალულ ხაზს, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას, ორგანოებისა და ქსოვილების კონცენტრაციის დონე უნდა აკმაყოფილებდეს ნორმა.

    ყოველივე ამის შემდეგ იოდის სარგებელი პირდაპირ პროპორციულია ადამიანის სხეულის ელემენტზე. განსაკუთრებით იმის გათვალისწინებით, თუ რამდენად სასარგებლოა იოდინი ქალთა ჯანმრთელობაზე და რა ემუქრება მას შეუსაბამობას ზოგადად მიღებული ნორმებით.

    დიახ, იოდის პასუხისმგებელია ჰორმონალური ფონდის სტაბილურობაზე, აკონტროლებს იმუნიტეტის მდგომარეობას, ზოგადად კეთილდღეობას (მათ შორის ფსიქოლოგიურს), ხელს უწყობს კუნთოვანი სისტემების სწორად განვითარებას და ხელს უწყობს გონებრივ აქტივობას.

    ჰალოგენის შემცველი მედიკამენტები დაეხმარება მოშორებას ანთება ყელის, აღმოფხვრის კანის ანთება, დეზინფექცია ჭრილობები.

    თუმცა, იოდის შემცველობისასაც ადვილია მოწამვლა, რაც აღემატება ყოველდღიურ მიღებას. მისი დეფიციტია გამოიწვიოს დეპრესია, სასიცოცხლო ენერგიების შემცირება, ანემია, ჰიპოტენზია და ორსულობის დროს პათოლოგიების განვითარება. იოდის ჭარბი საფრთხეს უქმნის საფლავის დაავადებას, გულ-სისხლძარღვთა მოქმედებას, მამაკაცებში პოტენციურ შემცირებას და ქალებში ნაადრევი მშობიარობის შრომის ალბათობას.

    კივი ხილი: შემადგენლობა, სარგებელი და სამკურნალო თვისებები. გამოყენება კივი კოსმეტოლოგიაში კანისთვის. კივი სამზარეულოში

    კივი - ეს არის ატინიდიის ხეების ნაყოფი, რომლის ისტორიული სამშობლოა ჩინეთი. ამ მიზეზით, მას ხშირად უწოდებენ ჩინურ gooseberry. თუმცა, მისი თანამედროვე სახელწოდება "კივი" ვალდებულია ახალი ზელანდიის სელექციონერის ალიისონისთვის, რომელიც მას "მისცა" მის სახელზე, პირველ რიგში იმიტომ, რომ ახალი ზელანდიის ფრინველის სახელს უკავშირდება და მეორე, იმის გამო, რომ ფრინველის ოჯახის ეს წარმომადგენელი არის ეროვნული ახალი ზელანდიის სიამაყე და მოთავსებულია მისი ემბლემით. დღეს, კივი პლანტაციები შეიძლება იხილოთ ბევრ სხვა ქვეყანაში, კერძოდ იტალიაში, ესპანეთში, საბერძნეთში, იაპონიასა და აშშ-ში. ასეთი დიდი გეოგრაფიის გამო, ეს ახალი ნაყოფი შესაძლოა მთელი წლის განმავლობაში იყოს წარმოდგენილი რუსეთის მომხმარებელთა მაგიდებზე, ვინაიდან ახალი ზელანდიიდან შემოიფარგლება შემოდგომაზე და ზამთარში და კალიფორნიიდან (აშშ) გაზაფხულზე და ზაფხულში.

    კივი: კომპოზიცია

    ჯიშის მიხედვით, კივი შეიძლება იყოს 50-დან 150 გრამი, უმეტესწილად წყალი (დაახლოებით 84%). გარდა ამისა, წყალი შეიცავს პროტეინებს (1%), ცხიმები (1% -ზე ნაკლები), ნახშირწყლები (10%), ასევე დიეტური ბოჭკოვანი, ნიკოტინის მჟავა, მონო- და დეაქარარიდები. კივიის ენერგეტიკული ღირებულება შედარებით მცირეა, ის 100 კგ-ზე პროდუქტის 48 კილოგრამს უტოლდება.

    კივი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს. მაგრამ ამ შემთხვევაში სხვა ხილიდან განსხვავება ის არის, რომ მათი უმრავლესობა არ დაანგრევს, როდესაც დაკონსერვებული. ეს არის გარკვეული მჟავიანობა ხილის მერქნის, რაც ხელს უწყობს სასარგებლო ელემენტების უსაფრთხოებას.

    პირველ რიგში, კივი მდიდარია ვიტამინი C (92 მგ 100 გრამზე), ბევრად უფრო მეტია, ვიდრე ციტრუსოვანი ხილით ან ზეთოვანი წიწაკა.

    მეორეც, მას აქვს ვიტამინი E, რაც, როგორც წესი, არის მაღალი კალორიული ნავთობის შემცველი პროდუქტების ნაწილი (თხილი) და, აქედან გამომდინარე, არსებობს მისი უკმარისობის ალბათობა მათთვის, ვისაც ჭარბი წონის მქონე ებრძვის. კივი ასევე შეიძლება იყოს ნებისმიერი დიეტა.

    მესამე, კივი ხილი მიეკუთვნება ვიტამინ B9 (ფოლიუმის მჟავას) და B6 (პირადინოზინის) შემცველი მცირე ნაწარმი. ფოლიუმის მჟავების შინაარსით, კივი არის მეორე მხოლოდ ბროკოლი, ამ ვიტამინის ყველაზე მდიდარი მცენარეული წყარო. ამ ტიპის კომბოსტოს მნიშვნელოვანი ნაწილი შეუძლია B ვიტამინის ყოველდღიური მოთხოვნის 25% -მდე უზრუნველყოს, იგივე შედეგი შეიძლება მიღწეულ იქნას მხოლოდ რამდენიმე საშუალო ზომის კივი. რაც შეეხება ვიტამინ B6- ს, რომელიც განსაკუთრებით საჭიროა ფეხმძიმე ქალების, მეძუძური დედების, ბავშვებისა და მოხუცების მიერ, მისი რაოდენობა ერთ კივილში შეადგენს ყოველდღიური მოთხოვნის 4% -ს.

    ვიტამინებთან ერთად, კივირის შემადგენლობა მოიცავს მიკრო და მაკრო ელემენტებს. კვალი ელემენტების მოიცავს: რკინის, თუთია, იოდის, მანგანუმის, და ასე შემდეგ. მაკროლემეტები იმავე რაოდენობით წარმოადგენენ კალიუმს (300 მგ პროდუქტის 100 გრ), კალციუმი (100 გრ 100 მგ 40 მგ) და ფოსფორის (100 მგ პროდუქტის 34 მგ).

    უნიკალური ენზიმი, აქტინიდიინი, ასევე აღმოჩნდა კივიში. ის ცილების პროტეინებს არღვევს, ამცირებს სისხლის შედედების დონეს და მასტიმულირებელი ეფექტი აქვს ადამიანის საჭმლის მომნელებელ სისტემაზე.

    თუ კივილის გემო აღწერეთ, მაშინ ყველა მასში რაღაც იგრძნობა. ეს შეიძლება იყოს არომატის ნიღაბი, ვაშლი, ანანასი, ბანანი, ნესვი და მარწყვი.

    კივი: სარგებელი და თვისებები

    კივის სასარგებლო თვისებები. პირველ რიგში, განსაზღვრავს მისი გამაგრებული კომპოზიცია. ვიტამინი C- ის მნიშვნელოვანი რაოდენობის გამო - ეს ხილი არის ცილაების პრევენციის შესანიშნავი საშუალება, არ დაუშვას ინფექციების განვითარება და იმუნური სისტემის გაძლიერება.

    კივილის რეგულარული მოხმარება ხსნის ქოლესტერინის, შთანთქავს რკინას და ნეიტრალური ნიტრატების უარყოფით ეფექტებს. იგი ასევე ამცირებს გულ-სისხლძარღვთა და ონკოლოგიური დაავადებების რისკს, აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას და აძლიერებს მეტაბოლიზმის პროცესს, კერძოდ, ადამიანის ორგანიზმში ცილის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. Kiwi სასარგებლოა როგორც სასიამოვნო სადილი ან ვახშამი, რადგან ის ხელს უწყობს კუჭის სიმძიმის განცდას, ამცირებს გულმკერდის და ცრემლდენის ალბათობას.

    გარდა ამისა, ქიმიური ნაყოფით გამოწვეული კვალი ელემენტები ხელს უშლის ჰიპერტენზიის განვითარებას, გულის უკმარისობას, გაძლიერებას სისხლძარღვების კედლებისა და კაპილარების კედლებზე, რითაც ამცირებენ ათეროსკლეროზის და თრომბოზის რისკს.

    ექსპერტები რეკომენდაციას იძლევიან ყოველდღიური დიეტაში რამდენიმე კივი ხილისგან, რათა თავიდან იქნას აცილებული სტრესი, გახანგრძლივებული დეპრესია და ნერვული სისტემის სტაბილურობა ზედმეტი გადატვირთვის დროს. კივი ასევე ურჩევს სპორტსმენებს, გამოიყენონ ბუნებრივი სტიმულატორი და ენერგიის რესტავრატორი.

    სხეულისგან მარილების ამოღების უნარი შეიძლება ასევე გამოწვეული იყოს მისი მნიშვნელოვანი ბენეფიციარი თვისებებით, რადგან ეს ხელს უშლის თირკმლის ქვების დაგროვასა და ფორმირებას.

    იმის გამო, რომ კივი არის დიეტური პროდუქტი, ის შეიძლება უსაფრთხოდ იყენებდეს იმ ადამიანებს, რომლებსაც ჭარბი წონა აქვთ. პირველ რიგში, ეს ხელს უწყობს ცხიმის წვას, და, მეორე მხრივ, ის შეიცავს ბევრ სასარგებლო ბოჭკოს, რაც იმდენად მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ თხელი ფიგურა.

    კივი კოსმეტოლოგიაში

    კივი შეიძლება სასარგებლო იყოს როგორც არა მხოლოდ საკვები პროდუქტი, არამედ ეფექტური კოსმეტიკური საშუალება. არ გამოიქცევიან იმისათვის, რომ გადაიღოთ კანი peeled კივი, მიიღოს სახე ნიღაბი გარეთ, ან უბრალოდ wipe სახე. კისრის და დეკოლეტის ფართობი შიგნით. დადასტურდა, რომ კივი წვენი ტონები, ქამრები და აახალგაზრდავებს კანს. თქვენ შეგიძლიათ აურიეთ კივი ერთად უცხიმო იოგურტი (ნორმალური კანისთვის), თაფლი (ნაოჭებისთვის), ან კოტეჯი ყველით (კანისთვის, რომელიც საჭიროებს დამატებით დამატენიანებას) და ასევე გამოიყენეთ ნარევი თქვენს სახეზე. ამის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ შეამციროს კანი მსუბუქი დამატენიანებელი.

    არის თუ არა იოდის ნაცხის ქუსლები და რატომ არის იოდის ქსელი

    იოდი არის პრეპარატი ალკოჰოლთან ერთად დამზადებული ხსნარის სახით. ცნობილი და ყველაზე ხელმისაწვდომი ანტისეპტიკური. გამოიყენება კანის ნაკაწრების, ჭრილობებისა და სხვა ღია ჭრილობების დეზინფექცია, ანთების საწინააღმდეგო პროცესს ხსნის კანქვეშა ქსოვილში ჩირქოვანი ქსოვილის ჩათვლით და ტენიანობის ეფექტი, მიკროკორენტების გაძლიერება, მიკროორგანიზმების აღსაკვეთად. მაგრამ უნიკალური თვისებები არ მთავრდება, ბევრს ურჩევს, რომ იოდის ქურთუკები. რატომ და რა პროცედურის თერაპიული ეფექტი შეიძლება მოსალოდნელი იყოს?

    რატომ იოდით ქუსლზე

    ქსოვილის იოდის გამოყენება ქსოვილის სახით ხელს უწყობს ჯანმრთელობის პრობლემების აღმოფხვრას. ძირითად მიზანს, რომელიც გამოიყენება ქუსლზე, ​​არის შეამციროს სტრესული დაძაბულობა, გააუმჯობესოს განწყობა, საბრძოლო აპათია, გაღიზიანება და შეშფოთებული გრძნობები. კანის ზედაპირზე გამოყენებული გამოსავალი ხელს უწყობს იოდის დეფიციტის აღმოფხვრას ორგანიზმში, რომელიც ხშირად იწვევს ამ სიმპტომებს.

    ფარისებრი აქვს მნიშვნელოვანი ფუნქცია სხეულში, რომელიც პასუხისმგებელია მეტაბოლური პროცესების, იმუნური, რესპირატორული, გამოყოფის, გულსისხლძარღვთა სისტემებისთვის. ის მუდმივად ისვრის ჰორმონებს სისხლში, რომელიც ხელს უწყობს ორგანოების მუშაობას. ფარისებრი ჯირკვლის სათანადო ფუნქციონირება დამოკიდებულია იოდიდან საკვებიდან, დამატებებისგან. თუ მისი დეფიციტი, საშიში პათოლოგიების განვითარება.

    იოდის mesh ქუსლების გამოყენების წესები

    ფეხი - მნიშვნელოვანი ბიოლოგიური ქულების დაგროვების ადგილი. იცის, თუ როგორ უნდა მოახდინოს მათი გავლენა, შესაძლებელია მრავალი დაავადების მკურნალობისას პოზიტიური ცვლილებების მიღწევა: ლიმფოტოზის, გუტის, ღვიის, სახსრების ტკივილი. და შემდეგ იოდის ქუსლები? მნიშვნელოვანი ნივთიერების ნაკლებობა იწვევს სახსრების კვების გაუარესებას, ქსოვილებში ლიმფის შენარჩუნებას და სხვა დარღვევებს. თუ გახანგრძლივებული ტკივილი დაფიქსირდა შემთხვევით დისლაციებს, სისხლნაჟღენთის, შპრიცის შემდეგ, საჭიროა მიზეზი ფარისებრი ჯირკვლის ცუდი მუშაობის დროს.

    გააკეთე ტესტი. ღამით, ქუსლქვეშა არეში უნდა იქნეს გამოყენებული. განათავსეთ წინდები. თუ რექიკულუმი გადის დილით, კანი ცხადი ხდება, ეს ნიშნავს, რომ სხეული იოდიში დეფიციტია. იმ შემთხვევაში, თუ ფეხი რჩება დღის განმავლობაში უფრო მეტად, მაშინ მოძებნეთ სხვა პრობლემების მიზეზი, ფარისებრი ჯირკვალი მნიშვნელოვან ნივთიერებებს აკლია.

    იოდის გამოყენების წესი:

  • ნაცხის მხოლოდ სუფთა, მშრალი კანის ბამბა swab, მიღების ნაზი წნევა,
  • ქსელის უნდა ჰქონდეს 1 სმ უჯრედები,
  • მნიშვნელოვანია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ბზარები, ღია ჭრილობები, ნაკაწრები და ლორწოვანი გარსები,
  • აივინის ხალხური მეთოდი მკაცრად აკრძალულია ცხელების მქონე პაციენტებისთვის,
  • 3 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის მკურნალობა არ არის. თუ ბავშვი ხანდაზმული იყო, პროცედურის დაწყებამდე აუცილებელია ტესტის ჩატარება ალერგიული რეაქციების დასადგენად. თუ იწვის, ქავილი, გამონაყარი, სიწითლე, არ გამოიყენოთ იოდის სამკურნალო მიზნებისთვის,
  • მოზრდილებისთვის თიხნარის იოდის პროცენტული მაჩვენებელი 5% -ია, ბავშვებისთვის - 2.5%.

    იოდის ქსელი მომავალი დედათა ფეხდაფეხზე დაუშვეს სხეულის დეფიციტის შესავსებად. მას აქვს თერაპიული ეფექტი არანამკურნალევი ბავშვის ჯანმრთელობაზე.

    არ არის რეკომენდირებული თვითშეკურნებისათვის. სასურველია დიაგნოზი გაიაროს ისე, რომ ექიმი განსაზღვრავს ყველა პრობლემას და იძლევა ნებართვას სახალხო ტექნიკით მოპყრობისთვის.

  • ანალგინო-იოდინის mesh on ქუსლები. გამოიყენება ტკივილისა და ტენიანობისთვის ნევროლოგიური ტკივილებით. ის მზადდება 300 მლ სამედიცინო ალკოჰოლური კავშირით. 10 მლ. ხოხობი, იოდის იგივე რაოდენობა და დიპრინონის 10 დამონტაჟებული ტაბლეტი. Tincture მომზადება 3 კვირის განმავლობაში. ნაცხის სახით ქსელის სახით მტკივნეული ქუსლი.
  • ლიმონი-იოდის ჩალისფერი. მისთვის ლიმონის წვენის თანაბარი წვეთების და იოდის 10% ალკოჰოლური ინფუზიის მომზადება. ჩაასხით ნარევი მუქი კონტეინერში და მაცივარში. ააქტიეთ კანი და დაიცვას რეაქცია: თუ ის იტანს, მაშინ სამკურნალო პროცესია. პირველი ორი დღის განმავლობაში, როგორც წესი, დღეში ორჯერ იყენებენ ქსელს, შემდეგ შეამცირეთ განაცხადების რაოდენობა ერთდროულად. კურნავების სარგებელი იოდის დეფიციტის კომპენსირებაა და სახსრების მკურნალობაა.
  • თაფლის იოდის ხსნარი. შემადგენლობის მომზადება თანაბარი პროპორციით კომბინირებული თხევადი თაფლით, ალკოჰოლით, სააბაზანო იოდით. დატოვეთ 2 საათის განმავლობაში. ვრცელდება ზედაპირზე ზედაპირი ბამბის ტრიბით. ერთი პროცედურის შემდეგ ტკივილის შემცირება, ანთების აღმოფხვრა. ზემოქმედების შედეგია განაცხადის ადგილზე სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება.

    რეცეპტის გამოყენებამდე, დარწმუნდით, რომ ასრულებს კანის ტესტს, რათა გამოავლინოს ალერგიული რეაქციები იმ კომპონენტების კომპონენტებში.

    ჩვენება და უკუჩვენებები

    სასარგებლოა ნაცხის ქუსლები იოდის აფთიაქი, მაგრამ არა ყველა შემთხვევაში. არსებობს აკრძალვები, როდესაც heel მეთოდი შეიძლება იყოს საზიანო ჯანმრთელობისა და გამოიწვიოს გაუარესება პაციენტის მდგომარეობა.

    როგორც ნაწილი საშუალებების მთავარი ეფექტი ორგანოს აქვს ნივთიერება teroksin. მისი სასარგებლო ქონება და გამოიყენება ამ პირობებისა და დაავადებების მკურნალობაში.

    იოდის ბადეების გამოყენების უკუჩვენებები:

  • მაღალი მგრძნობელობა აფთიაქი,
  • გაზრდილი სხეულის ტემპერატურა
  • ფარისებრი ჯირკვალი.

    ხერხემალი? სცადეთ თქვენი ფეხები იოდის ქსელით და უყურეთ რეაქციას. თუ ეს უკეთესია, იგრძნონ ყოველდღიურად მიაპყროს საწოლი, დილით უნდა იყოს ენერგიული და სავსე ენერგია.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

  • lehighvalleylittleones-com