ქალთა რჩევები

თუ არ მოგწონთ მუშაობა, რა უნდა გააკეთო? ფსიქოლოგი რჩევები, პრაქტიკული რჩევები და ხრიკები

Pin
Send
Share
Send
Send


არსებობს მომენტები ცხოვრებაში, როდესაც ყველაფერი იწყება შეწუხება, და აზრების გათავისუფლების მუშაობა დაიწყოს დაიძაბება ჩემი უფროსი. და ისინი არ შეწყვეტენ ჩვენს დატოვებს, არამედ პირიქით უფრო და უფრო ნათელი და ნათელი. რა სამწუხაროა, ყოველ დღე, საწოლიდან გავიგოთ, გესმის, რომ კვლავ უნდა წავიდეთ ან იმუშაო. და არ გინდა ამის გაკეთება ... სამუშაო იწყება როგორც შრომისმოყვარეობა და ძალიან ძნელია თქვენი სამუშაო პოსტზე წასვლა.

რა მოხდება, თუ საქმე სასიამოვნო არ არის? რა თქმა უნდა, ბევრი იტყვის: "რატომ აწამებ თავს? ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ ჩამოაგდეს ყველაფერს და მოვძებნოთ მოწოდება თქვენი liking. " მაგრამ ცხოვრება ასე არ არის მარტივი. ყველას არ შეუძლია იპოვოთ ორივე ყველაზე მაღალანაზღაურებადი და საყვარელი სამუშაო, ამავე დროს - პირველი ან მეორე ჩვეულებრივ ვერ ხერხდება. და, შესაძლოა, სხვა რამე - ფულის შოვნის სხვა გზა არარეალურია. ზოგს, სამუშაოს გასამრჯელოს დიდი მნიშვნელობა აქვს, მაგრამ ვინმესთვის ეს არ არის პირველი ადგილი.

როგორ იმოქმედოთ იმ სიტუაციაში, სადაც აღარ გექნებათ ძალა, რომ გადაადგილდეთ უადგილო სამუშაოზე, მაგრამ მაინც არ დატოვებთ? უპირველეს ყოვლისა, ჩვენ შევცვლით ჩვენს დამოკიდებულებას პროფესიას და შევხედოთ სიტუაციას ახალ გზას. ყველაფერი სწრაფად შეიცვლება და ყველაფერი ჩვენზეა დამოკიდებული. ბოსი, პერსონალი, მეგობრები ვერ დაეხმარება არაფერი, ეს ხელში კაცის თავად.

პირველი თქვენ უნდა შეცვალოთ საკუთარი თავი თქვენი სამუშაო კოლექტივში. გამოხატეთ თავი. აჩვენე თქვენი საუკეთესოები საუკეთესო ფერები. ალბათ ეს არ არის მარტივი გზა, რადგან იქ უნდა იმუშაოს. მაგრამ შედეგი არ არის ხანგრძლივი. მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ავტორიტეტები და არა საკმაოდ ადეკვატური, მაგრამ მათი სუსტი წერტილები ყოველთვის შეიძლება მოიძებნოს და გამოყენებული მათ მიერ.

ყველამ იცის, რომ ნებისმიერი სიტუაცია აგებულია დადებითი და cons. სადღაც იქ შეიძლება იყოს უფრო და სადღაც - და ნაკლებად. მაგრამ უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ მხოლოდ პოზიტიურ ასპექტებს. ისინი ყოველთვის იქნებიან. ეს შეიძლება იყოს კარგი სამუშაო პირობები, დიდი გუნდი, ხანგრძლივი გადახდა დასვენება, კარგი სოციალური პაკეტი და ა.შ. და ვინმეს ეს არ აქვს. და ისინი მუშაობენ უჩივიან არაფერი.

ზოგადად, ჩვენ დაგვავიწყდება ცუდი და plunge შევიდა მსოფლიოს დადებითი სამუშაო მომენტები. ყველა ეს კარგია, თუმცა ყველას არ აძლევს წარმატების მიღწევას მისი მოქმედება, რაც არ უნდა მიჭირს ძალისხმევას. მაშინ ერთადერთი გამოსავალია, რომ ყველაფერი წავიდეს და სულისთვის სამუშაოს პოვნა. ჩვენი ცხოვრების უმრავლესობა სამუშაოზე იხარჯება. და ის არც თუ ისე დიდი ხნის მანძილზე ცუდად განწყობილ მდგომარეობაშია და მოკვლას შეუძლებელია. თქვენ უნდა იცხოვროთ.

ბევრს ეშინია სამუშაოების შეცვლა გაურკვევლობის შიშით.

მართლაც, ძალიან საშიშია, რომ ჩვენს დროში უმუშევარი დარჩეს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ არ არსებობს სარეზერვო ფონდები. კარგად, რატომ? გამოსავალი არის წინასწარ შესაფერისი ადგილი. ან, გარდა ამისა, ყოველთვის არის შრომითი გაცვლა. დიახ, ფული დაკარგულია, რომელიც გადაიხდის შრომას. მაგრამ თუ ეს პროცესი შემოსავალი არ არის სასიამოვნო, ამჯამად ეს აზრი? თქვენ უნდა ისარგებლოს ცხოვრება.

კიდევ ერთი რამ არის - სოციალური გარანტიები. დიახ, ისინი მნიშვნელოვანია. მაგრამ ისინი შეძლებენ კომპენსაცია უარყოფით ემოციებს, რომ მიიღოთ თქვენი მუშაობის დროს, რომელიც არ მოგწონთ? დიახ, მინდა პენსია მივიღო სიბერის ასაკში, მაგრამ რატომ არის საჭირო, რომ ყველა ახალგაზრდობა და საუკეთესო ცხოვრება გადავიდა მუდმივ გართულებულ და დეპრესიაში? რატომ მივიღებ ფასიანი დეკრეტული შვებულება, თუ არ იგრძნობთ თავს?

და კვლავ მოგახსენებთ ხელფასს: "რატომ არის საჭირო ეს ფული, თუ მათ სიტყვასიტყვით მიაქვთ თქვენი ცხოვრება, მაგრამ ეს ერთადერთია ჩვენთან?" კარგია, როცა ფავორიტი სამუშაო გაქვთ, რაც მხოლოდ დადებით ემოციებს მოაქვს. მაშინ ფული არ იქნება მხოლოდ გასამრჯელო, მაგრამ სასიამოვნო დამატება.

ჩვენ ყველა ოცნებაა ასეთი სცენარი ცხოვრების. მაგრამ, თუ მოულოდნელად ყველაფერი არ იმუშავებს პირველ რიგში, როგორც მე მინდა, არ შეგეშინდეთ, რომ ყველაფერი გაასწორონ და შეცვალო!

სიტუაციის მარტივი მოგვარება

თუ არ მოგწონთ რაღაც, არ უნდა გაუძლო. სიცოცხლე ძალიან მოკლე და ლამაზია, გაატაროს სტრესი და უკმაყოფილება. თუმცა, ბევრ ადამიანს არ შეუძლია დაწეროს წერილი, თუ არ მოსწონს სამსახური. რა უნდა გააკეთოს ასეთ შემთხვევებში? დასაწყისისთვის, გადაწყდება, თუ რატომ დატოვონ ძველი ადგილი არ არის ვარიანტი. მომავალი უმუშევრობისა და ახალი პოზიციის გამოვლენის პრობლემები? ასე რომ, ეს შეიძლება იყოს წინასწარ გააზრებული და გააუქმოს რეზიუმე დაწესებულებებში, სადაც არის ვაკანსიები.

ხშირად მიზეზი იცვლება შიშით. ბევრ ადამიანს ეშინია ძველი ადგილის დატოვება, რადგან მათ ახალი, ადაპტირება უნდა გამოიყენონ სხვა გუნდებისთვის, განსხვავებული წესები. მაგრამ ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ ცვლილება არის ჩვენი ცხოვრების განუყოფელი ნაწილი. გარდა ამისა, ეს სირთულეები დროებითია. ადამიანი სწრაფად იყენებს ყველაფერს ახალი, ასე რომ თქვენ უბრალოდ უნდა შევიკრიბოთ ნება პირველი და გადაწყვიტოს შეცვალოს თქვენი ცხოვრება უკეთესი. პირადი სურვილები უნდა დადგეს ზემოთ შიში.

სხვა ჯიშები!

კარგად, თუ შეუძლებელია დასაქმების ადგილის შეცვლა, თქვენ მოქმედებენ სხვა მიმართულებით.

სამუშაო სიხარულს არ გამოაქვს? ასე რომ, თქვენ უნდა იპოვოთ სხვა წყარო, რომელიც მიაწვდის ადამიანებს ასეთი სიამოვნების სანახავად, რომ სამუშაო დღე უადგილო ადგილას დაიწყება უფრო სწრაფად და სწრაფად გადის. მინიმუმ იმიტომ, რომ ის გაათბილდება რაიმე კარგი მოლოდინით.

სიხარულისა და შთაგონების წყაროს იპოვით, ადამიანი იგრძნობს რაიმე სახის ცისარტყელას სრულყოფილებას. Hole სახით ჰობი არა მხოლოდ diversifies ცხოვრებაში, არამედ იძლევა ძალა, ენერგია, ნდობა. გარდა ამისა, ენთუზიაზმი შეუძლია ადამიანს ახალი მიზანი, რომელსაც ის "უნახავს". მას ექნება რაღაც, რისთვისაც საინტერესო იქნება ცხოვრება. გაბრაზება, აგრესია და უკმაყოფილება მათი ბედისკენ, რადგან ეს ყველაფერი ერთფეროვნებისა და უსაქმურობის გამო მოდის. მუშაობა შეწყვეტს მოვიდა წინ. ეს უბრალოდ იწყებს კაცს, როგორც შემოსავლის წყაროს.

პრობლემები გარემოსთან

ბევრი ადამიანი ჩივის, რომ მათ არ მოსწონთ სამუშაო ჯგუფი. რა უნდა გავაკეთოთ ამ შემთხვევაში? პასუხი დამოკიდებულია კონკრეტულ სიტუაციაზე.

ზოგადად, სასურველია გაუმკლავდეს იმ მიზეზებს, თუ რატომ არ შეესაბამება გუნდი მას. ყველა არ შეიძლება იყოს სრულყოფილი, ეს უნდა გვესმოდეს. შესაძლოა, შეცვალოთ თქვენი დამოკიდებულება სხვების მიმართ. ისინი მხოლოდ კოლეგები არიან. თითოეული მათგანი, როგორც ადამიანი, არის საკანში, ბმული ჰოლისტიკური საწარმოს. ისინი არ უნდა იყვნენ მეგობრები. საკმარისია დაუკავშირდეს მათ ექსკლუზიურად მუშაობა, რათა შეამციროს ნებისმიერი სხვა კომუნიკაციის არაფერი.

თუ ვინმეს აწუხებს ადამიანი, ეს სხვა საკითხია. ასეთი ადამიანებისათვის საჭიროა სწრაფად გაიგოთ, მიუთითეთ "ი". კიდევ ერთხელ უნდა გვახსოვდეს, რომ ამ კომპანიაში ყველა ადგილი იღებს თავის ადგილს და ასრულებს გარკვეულ მოვალეობებს. ყველა თანასწორია. დამცირება, დაცინვა, ინტრიგა, ჭორი, ინტრიგა - ყველაფერი ეს არაპროფესიონალურია, შეიძლება ხელისუფლების ოფიციალური საჩივრის მიზეზი იყოს.

უბედურება ხელმძღვანელობს თავად? ეს რთული საქმეა, მაგრამ ის კანონით არის გათვალისწინებული. თუმცა, პროკურატურის ან შრომის ინსპექციის მიმართ საჩივრები თავიდან უნდა იქნას აცილებული. სიმბოლოების ხასიათი საკმარისია და ამისათვის საჭიროა ცოტა თავდაჯერებული, თავდაჯერებული და გამბედაობა.

ახალი ადგილი

პირი, რომელსაც ძლივს აქვს შრომითი ხელშეკრულება, უნდა გამოიყენოს უცხო გარემოსა და უცხო პირებზე. ბევრს არ მოსწონს ახალი სამუშაო. რა უნდა გავაკეთოთ ასეთ რთულ სიტუაციაში? მინიმუმ სიმშვიდე. და დავარწმუნოთ, რომ მალე ყველაფერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას.

იმავდროულად, უმჯობესია ე.წ. ახალბედა ტაქტიკა დაიცვას, რაც ზომიერ ინტერესს აჩვენებს, რა ხდება, კითხვების დასმა, მაგრამ ამავე დროს არ უნდა ჩაერიოს დანარჩენი. ყველაფრის გაცნობის მცდელობები და თავის შესახებ მაქსიმალურად ინფორმირებული ინფორმაცია არ არის აუცილებელი. კვლავ წარმოდგენა მოსალოდნელი.

მთავარი ამოცანაა შრომის პროცესში გაწევრიანება და საკუთარი თავი, როგორც მოკრძალებული, მაგრამ პროფესიონალი მუშაკი. "ძველი ქრონომეტრები" დააფასებენ მას და მხოლოდ ამის შემდეგ დაეხმარება ადამიანს ახალი ადგილისადმი ადაპტირება და უყვართ მუშაობა.

სასარგებლო გაჩენა ენერგია

რა მოხდება, თუ მუშაობა შეწყვიტა, და მასთან დაკავშირებული ყველაფერი მხოლოდ მტრულობას იწვევს? ჩვენ უნდა მოვძებნოთ გზა თქვენი უარყოფითი ენერგია. ეს მართლაც მნიშვნელოვანია, რადგან ეს სიტუაცია შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული გადატრიალების მდგომარეობა. მას თან ახლავს სხეულის დარღვეული ფუნქციონირება, ავტონომიური ნერვული სისტემის მუშაობა, კუნთების ტკივილი, უძილობა და ა.შ.

ფსიქოლოგები რეკომენდაციას სპორტულ ან სხვა აქტიურ საქმიანობაში აკეთებენ. ბევრი უგულებელყოფს ამ რჩევას, დაღლილობის მოტივით. დილამდე საღამოს არჩეული ნამუშევარი, ასე რომ მას შემდეგ, რაც წავიდეთ დარბაზში? ზუსტად. უადგილო სამუშაოა სტრესის გამომწვევი მიზეზი, რომელიც ითვლება ფიზიოლოგიურ რეაქციაში, რომელიც შეიცავს ადრენალინის სისხლში მცირე, მაგრამ რეგულარული დოზების გამოყოფას. თანამედროვე პირობებში სხეულს არაფერი აქვს მიღებული მიღებული ენერგია. იგი აგროვებს, რის შედეგადაც ადამიანი სწრაფად დაღლილი და "ატარებს", აქედან გამომდინარე მარადიული დაღლილობაა. სპორტი მიზნად ისახავს მიზანმიმართულად და კონსტრუქციულად გამოიყენოს ეს ენერგია.

გარდა ამისა, გლუკოზის დონე რეგულირდება, ენდოორფინები იწარმოება, ქსოვილები და ორგანოები გაჯერებულია ჟანგბადთან და ზომიერი დატვირთვა ხელს უწყობს გაძლიერებას და გაფრთხილებას. აქედან გამომდინარე, როდესაც შეწყვიტა მუშაობა, რაც უნდა გაკეთდეს, ეს იყო წასვლა დარბაზი.

მიზანი პარამეტრი

დადასტურებულია, რომ ადამიანი უფრო ეფექტურად მუშაობს საბოლოო შედეგის მკაფიო ხედვით. ამ ფაქტის გათვალისწინებით, არსებობს კიდევ ერთი პასუხი კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოთ, თუ არ მოგწონთ თქვენი მუშაობა. და ეს ასე ჟღერს: უნდა გქონდეთ მიზანი!

რა მოხდება, თუ სცადეთ მუშაობა? იქნებ ის გაიზრდება. და ეს არის დამატებით მრავალფეროვნება მუშაობა, და დიახ კი ზრდა ხელფასი. თქვენ შეგიძლიათ გადარჩენა რაღაც ლამაზი. ზღვაზე დასასვენებლად, მაგალითად. აზრის წყლის, პალმის ხეები და თბილი მზე დამატებით თბილ სვას და თბილ ენერგიას აძლევს.

ეს შეიძლება იქცეს მუშაობას თამაში, სასარგებლო სასარგებლოა. ყოველდღე უნდა იქნას მიღებული ახალი დონე. გავიდა იგი, მიდიხარ მიზანს კიდევ ერთი ნაბიჯი. სილამაზე ის არის, რომ ადამიანს შეუძლია შექმნას "შინაარსის" დონე. ამ ბიზნესში ყველაზე მნიშვნელოვანია შემოქმედებითი და ცოტა ოპტიმიზმი.

პატარა სიხარული

მათ გარეშეც არ შეუძლიათ, თუ არ მოგწონთ მუშაობა. რა უნდა გავაკეთოთ ამ სიტუაციაში? გარდა ამისა, ზემოთ, თქვენ უნდა გთხოვთ საკუთარ თავს ყოველ დღე! ეს შეიძლება იყოს უგემრიელესი ტორტი საუზმეზე, ყავა ყავა შოკოლადის შუა რიცხვებში, ქაფი აბაზანა დასასრულს სამუშაო დღეს, მოგზაურობა კინოთეატრი, პიცა სახლში მიწოდება. როგორ ასრულებს ასეთი პატარა რამ? ძალიან მარტივია. კომპენსაციის პრინციპი მუშაობს. სამუშაო დღის განმავლობაში გამოცდილი ნეგატიური ემოციების ნაცვლად, ადამიანი იღებს რაღაც კარგს, სასიამოვნო და სასიამოვნოა.

ზოგადად, მნიშვნელოვანია, რომ ყოველთვის გთხოვოთ, როგორც ფსიქოლოგები ამბობენ. მაგრამ განსაკუთრებით მაშინ, თუ არ მოგწონთ მუშაობა. რა უნდა გააკეთოს, როგორ არ მისცეს სიამოვნება, რადგან ეს ჯერ კიდევ არ არის მოსალოდნელი შრომის მოქმედებაში.

ავეჯეულობა

საბოლოოდ, მინდა აღვნიშნო, რომ ადამიანის სამუშაო ადგილებზე არსებულ ატმოსფეროს მნიშვნელობა. მაშინაც კი, თუ მას არ აქვს ოფისი და მაგიდა და სკამი ერთადერთი კუთხეა, მას უბრალოდ უნდა მოაწესრიგოს. რა უნდა გავაკეთოთ? თუ არ მოგწონთ მუშაობა, ფსიქოლოგის რჩევა გვირჩევს, რომ შენს გარემოში ყველაზე სასიამოვნო სამუშაო ადგილი გყავს. მეორე ნახევრის ფოტო, სუვენირი სამახსოვრო მოგზაურობიდან, საყვარელი არომატული ნათურა, ყვავილების ყვავილით - ეს შეიძლება იყოს ნებისმიერი დეკორი, რომელიც მოაქვს სიხარულს! მთავარია, რომ მან თავისი ბედნიერების პირი შეახსენა.

სამუშაო ადგილების შეცვლის მიზეზები

ხშირად სამუშაო ცვლილების მიზეზი კარიერის ამბიციებია. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ კარიერული შესაძლებლობების გარეშე მუშაობა (თუ ის არ არის გამოცდილების მიღება, რომელიც, როგორც წესი, მცირე ფირმებშია მიღებული), ხელს უწყობს აქტიურ და ენერგიულ პირს, რომელიც მზად არის შედეგი. ნაკლებობა კარიერის პერსპექტივები, როგორც წესი, plunges შევიდა despondency, რადგან ასეთი ადამიანი ვცდილობთ თვითმმართველობის გაუმჯობესება, მათ სურთ წინსვლა, განვითარება და გამოიყენება ახალი ცოდნა. თუ სამუშაო არ იძლევა საშუალებას, გააცნობიერონ თქვენი იდეები და განმუხტოთ თქვენი პოტენციალი, მაშინ ამ შემთხვევაში შეგიძლიათ ფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოიძებნოს სამუშაო, რომ ამ საკითხში სრულიად დაკმაყოფილებულია. თუმცა, პირველ რიგში შეეცადეთ ესაუბროთ თქვენს უშუალო ზემდგომს და გაიგოთ ნამდვილი პერსპექტივები. რა თქმა უნდა, ის არ გეტყვით ყველაფერს, მაგრამ მას შეუძლია გამოიტანოს ზოგადი შესაძლებლობები. მასთან საუბრის შემდეგ და მიიღოს გადაწყვეტილება - შეცვალოს მუშაობა თუ არა.

გახსოვდეთ, რომ მუშაობა უნდა იყოს საინტერესო, გააღიზიანოს და გისურვებთ. თუ სიტუაცია საკმაოდ საპირისპიროა - თქვენ მხოლოდ დეპრესიით ფიქრობთ, რომ თქვენ უნდა წავიდეთ სამუშაოდ (და ეს არ არის ნორმალური დაღლილობა), სამუშაო ადგილებზე თქვენ მუდმივად უყურებთ საათებს და ითვლიან წუთებს სამუშაო დღის ბოლომდე, იგრძნობთ overwhelmed და ავადმყოფი, და იმედგაცრუება overrides დადებითი ემოციები - თქვენ უნდა სერიოზულად ვიფიქროთ შეცვლის სამუშაო ადგილები, რადგან თქვენ არ შეიძლება იყოს მუდმივი სტრესი. თქვენც წარმატებას ვერ მიიღებთ, თუ სამუშაო არ შეესაბამება თქვენს მორალურ პრინციპებს და შეხედულებებს, გემოვნებასა და თავისებურებებს. მაგალითად, მუშაობის სარედაქციო ოფისში ყვითელი გაზეთი ნამდვილად არ არის თქვენთვის, თუ არ მოგწონთ ჭორი და ჭორი.

არსებობს კიდევ ერთი მიზეზი, რის გამოც ხალხი იწყებს ცვლილებების შეცვლას - ეს არის დაძაბული ურთიერთობა ზემდგომებთან ან კოლეგებთან. რა თქმა უნდა, ასეთი გარემო უარყოფით გავლენას მოახდენს შრომის პროდუქტიულობას და არ იძლევა სრულად კონცენტრირება სამუშაოს შესრულებას. მაგრამ დაუყოვნებლივ არ უნდა ვეძებოთ ახალი სამუშაო, თქვენ უნდა შეეცადოთ კონფლიქტის მოგვარება. უნდა აღინიშნოს, რომ თუნდაც საუკეთესო ლიდერიც იშვიათად იგრძნობს თბილ გრძნობებს, ის მაინც უნდა დაემორჩილოს და ბოსი პირადი ნებით წარდგენა არ არის ყველაზე სასიამოვნო. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ვიფიქროთ თუ არა სამუშაო ადგილების შეცვლა, თუ არ არის ცნობილი, რა სიურპრიზი გექნებათ ახალ ადგილას. პირველ რიგში, შეეცადეთ გააუმჯობესოს ურთიერთობები ძველ ბოსსთან, ვიდრე ახალი მათთან აშენება. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას უწევენ ადამიანს ბოსით საკუთარ გრძნობებთან, სისუსტეებთან და გრძნობებთან. სცადეთ ნეიტრალური თემების საუბარი, გაიგოთ ის, თუ რას აფასებს ის ხალხში და არ არის და არ გაითვალისწინებს მომავალში. თუ არ მოიძებნა საერთო ენა, მაშინ გაანალიზეთ, თუ რამდენად რთულია მუშაობა ამ სიტუაციაში და მხოლოდ ამის შემდეგ მიიღოს საბოლოო გადაწყვეტილება.

გუნდში უკმაყოფილო საქმე უფრო რთულია, რადგან მათი გრძნობები უფრო მიუკერძოებელია. თქვენ უნდა იყოთ ნეიტრალური (განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ამ გუნდში დავიწყე მუშაობა ან პრობაციისთვის), არ გამოეხმაუროთ აგრესიას, არ მანიპულირებას ნუ დაივიწყებ, არ გაიზრდები და არ განიხილონ თქვენი კოლეგები (განსაკუთრებით მათი არყოფნის შემთხვევაში).

სამუშაოების უკმაყოფილების მიზეზი ხშირად არასაკმარისი ხელფასებია. ზოგს მათი ხელფასები აქვს მათი მუშაობის დროს, ხოლო სხვები ორგანიზაციის ხელფასის პოლიტიკას, რომელიც არ არის ბაზრის თანაბარი და წლების განმავლობაში არ ინახება. მაგრამ ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა განიხილოს რამდენიმე ქულა. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმის გაგება, რომ ფული მართლაც პატარაა ან აწუხებს შენს გრძნობებს. თქვენ ასევე უნდა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ, როგორც სპეციალისტი, იმსახურებს მეტი, და თუ შეგიძლიათ უკეთესი სამუშაო, ვიდრე ადრე. და ბოლოს, დაფიქრდით თუ არა ეს თქვენი მუშაობის უკმაყოფილების ერთადერთი მიზეზი, და თუ ასეა, ითხოვენ ხელფასი იზრდება. მენეჯერის რეაგირება დასაქმებულთა პროფესიულ ზრდასთან და მისი მოვალეობების ზრდით ძალიან ნელია და, ძირითადად, ის პრინციპით მოქმედებს - ის ჩუმად არის, რაც იმას ნიშნავს, რომ ყველაფერი კმაყოფილია. ამიტომ, არ შეგეშინდეთ თქვენი ბოსი გაზარდოს ზრდისთვის (უშუალოდ ან მიანიშნა, რომ თქვენ მიიღებთ ხელსაყრელ შეთავაზებას), თუ იგნორირებულია, დროა იფიქროთ სამუშაო ადგილების შეცვლის შესახებ.

ნებისმიერ შემთხვევაში, გახსოვდეთ, რომ ჯანმრთელობა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი და არ შეიძინოთ ნებისმიერი ფული. და მაშინაც კი, თუ არ მუშაობს ბირთვული ელექტროსადგური და არ ამოიღოთ ნახშირი ნაღმები, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ არ ხართ საფრთხე. დარღვევები, შეშფოთება და ქრონიკული სტრესი შეიძლება გამოიწვიოს დიდი ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას. სამუშაო ფეხები თქვენს ფეხზე, ერთი შესაძლებლობის გარეშე, დასხდნენ, შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის პრობლემები და სველი ოთახში მუშაობა შეიძლება გამოიწვიოს ფილტვის დაავადებები. ამიტომ აუცილებელია ჯანმრთელობისთვის რეალური ზიანის შეფასება.

ხანდახან ხდება, რომ სამუშაო პროცესში დაიწყება იმის გაგება, რომ თქვენ არ აკეთებთ იმას, რაც გსურთ. მაგრამ არ დაარღვიოს, ყოველთვის შეგიძლიათ შეცვალოთ პროფესია. ერთადერთი პრობლემა ისაა, რომ თქვენ მიიღე ბევრი რამ ამ სფეროში საქმიანობის, მოიპოვა გამოცდილება, დადგენილი კავშირები, და ახალი არსებობს არაფერი მსგავსი. რა თქმა უნდა, ეს დიდი რისკია. მაგრამ თუ სამუშაოს სასურველ სპეციალობაში იპოვით, ის აუცილებლად დააკისრებს ენერგიით და დაინტერესდება დაინტერესებული. სიყვარულის გასაკეთებელი სურვილი - საკმაოდ კარგი მიზეზი სამუშაო ადგილების შეცვლაა.

ზოგიერთ შემთხვევაში, ადამიანები შეცვლიან სამუშაოებს დიდი პასუხისმგებლობის გამო, რომლებიც თავიანთ მხრებზე მოდის. ბევრმა, რომელმაც შეცვალა თავისი შეხედულებები, გადაწყვიტა დრო დაუთმოს საკუთარ თავს და მათ ოჯახს, რათა მათ შეცვალონ სამუშაოები ნაკლებად სტრესული და ზოგადად თავისუფლებისკენ. Также люди часто переоценивают свои возможности, в результате чего работа становится настоящей пыткой. Разумеется, если Вас что-то не устраивает, но по большому счету работа нравится — это не повод для смены работы.

Чтобы принять правильное решение и не ошибиться, психологи рекомендуют следующее решение. ნაჭერი ქაღალდი ორ ნაწილად უნდა დაიყოს და თითოეულ მათგანს მიუთითებს დადებითი მხარეები (იგივე ადგილას ყოფნის მიზეზები) და მინუსები (სამუშაოების შეცვლის მიზეზები). ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ ყველაფერი იმ დროიდან, რაც იღებს მუშაობას და თქვენი კომპანიის სანდოობას ბაზარზე.

გახსოვდეთ, რომ ყოველთვის ღია უნდა იყოს ახალი შესაძლებლობები. დარწმუნდით, რომ თქვენი რეზიუმე არის შესაბამისი, და რომ თქვენ იყენებთ ყველა შესაძლებლობას, იმ ადამიანებთან კომუნიკაციისთვის, სადაც გსურთ მუშაობა.

რა უნდა გააკეთოს

ფსიქოლოგის ძირითადი რეკომენდაციები:

  • გააანალიზეთ თქვენი მდგომარეობა. უიმედოა? რა მოხდება, თუ დატოვებთ? რამდენად ადვილია ის თქვენს ქალაქში, რათა იპოვოს ახალი სამუშაო, რომელიც უკეთესი იქნება, ვიდრე წინა? შემიძლია გადაადგილება? არის თუ არა აქტიურობა, რომელიც უკეთესი იქნება და უფრო საინტერესოა, ვიდრე ამჟამინდელი? აზროვნების პროცესში, შეეცადეთ იყოს ობიექტური რაც შეიძლება, ნეგატიური და თვითდაკრეფობიდან გამომდინარე. თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ახალი სამუშაო, ამის გაკეთება.
  • იპოვეთ თქვენი საყვარელი რამ. თუ სამუშაო ცვლილება არ მუშაობს, შეეცადეთ ყველაფერი გავაკეთოთ იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალურად კმაყოფილება და დადებითი ემოციები თავისუფალ დროს. იპოვეთ ჰობი, ესაუბროთ მეგობრებს, სუფთა ჰაერზე გასვლას, დაისვენოთ, ზრუნავ საკუთარ თავს.

    საყვარელი ბიზნესი შეძლებს იმ გრძნობებს, რომლითაც მუშაობა არ იძლევა: თქვენ აუცილებლად გრძნობთ, შეძლებ, შეძლებთ პრიორიტეტების განსაზღვრას. ზოგიერთი ადამიანი ჰაბს მიჰყავს საშუალო სამუშაოში.

    დივერსიფიკაცია სამუშაოს. გაასუფთავეთ სამუშაო ადგილი, მოათავსეთ ფიგურა ან ობიექტი, რომელიც იწვევს პოზიტიურ ემოციებს და არეგულირებს მუშაობას. მიიღეთ ელექტრონული დღიური: მისი შეტყობინებები შეიძლება გახდეს დამატებითი მოტივაცია. მნიშვნელოვანია ისიც, რომ არ დაუშვას ვადაში ჩავარდნა: როდესაც დრო იწყება გამკაცრდეს, თანამშრომელი სტრესის ქვეშ იმყოფება და ის ზიანს აყენებს ფსიქიკასა და სომალურ ჯანმრთელობას.

  • რეგულარულად იძლევა საკუთარ თავს ფიზიკურ საქმიანობას, ჭამს საკმარის დროს, შეცვალეთ დღის რეჟიმი. მიიღეთ რეგულარული ვარჯიშებისა და სითბოების ჩვევა, ფიზიკური აქტივობა აუმჯობესებს განწყობას და აუმჯობესებს შესრულებას. ფიზიკური აქტივობის დროს სხეული სასიამოვნო და სიხარულის ჰორმონებს აწარმოებს, ასევე სტრესის შემცირებაც. სწორი კვების და სათანადო ძილი გაუმჯობესდება როგორც გონებრივი და ფიზიკური კეთილდღეობის. მნიშვნელოვანია ქალებისათვის, რათა თავიდან იქნას აცილებული მკაცრი დიეტი: შიმშილის განცდა უხეშად აღწერს რეალობის აღქმა და გაუარესდება.
  • ზრუნვა თვითმმართველობის განათლება. ნებისმიერი დისციპლინის შესწავლა შეიძლება გახდეს თქვენი საყვარელი ბიზნესი, კმაყოფილება და ბედნიერება. უფრო მეტად იცით, უფრო მიმზიდველი კანდიდატი პოტენციურ დამსაქმებელთათვის გახდება და უფრო მეტი არჩევანი გექნებათ, როდესაც გადაწყვეტთ დატოვებას.

    ინტელექტუალური და სრულყოფილად განვითარებული პირი უფრო ადვილად შეაფასებს საკუთარი შესაძლებლობების და ყურადღების მიპყრობას ადამიანთა ყურადღების მიპყრობაზე.

    დარწმუნდით, რომ ფსიქიური დაავადება არ გაქვთ. როგორც ზემოთ აღინიშნა, დეპრესია და ნეიროზი შეიძლება შეცვალოს რეალობის აღქმა. საავადმყოფოში უნდა წავიდეთ, თუ ბოლო ორი კვირის განმავლობაში მაინც გექნებათ რამდენიმე შემდეგი სიმპტომი: დეპრესია, სამუშაო შესაძლებლობების დაკარგვა, უიმედობის განცდა, შეგრძნება, რომ აღარ არის რაიმე სიცოცხლე სიცოცხლეში, ტკივილი, გაზრდილი შფოთვა, არაადეკვატური გაღიზიანება, ან შემცირება დაკარგვა ინტერესი მსოფლიოში, ადამიანები და საქმიანობა, რომელიც მომეწონა, ძილის დარღვევა (უძილობა, დღისით ძილიანობა), დაღლილობა, მეხსიერების გაუარესება, ყურადღება, გაჩენის ახალი ინტენსიური შიში in.

  • თუ უხუცესებთან და კოლეგებთან კონფლიქტი ხარ, მივხვდი, რომ მივუდგეთ მიდგომას. სასიამოვნოდ განიხილავენ პრობლემების განხილვას, განხილვის პროცესში, ცდილობენ შეინარჩუნონ კომპოზიცია. გამოიყენეთ ისეთი ფრაზები, რომლებიც არ არის დაკავშირებული ბრალდებებთან, პასიური აგრესიით, ნებისმიერი საშუალებით, აჩვენებს, რომ პრობლემის მოგვარება მშვიდობიანად ხარ. თუმცა, ეს გამორიცხულია ყველა შემთხვევაში შესაძლებელი. ამისათვის მზად იყავი. ეს სასარგებლო იქნება არა მარტო იმოქმედოს, არამედ ვინმესთან (ეს განსაკუთრებით სასარგებლო იქნება ზემდგომებთან საუბრისას: უფრო ადვილია, რომ რამდენიმე ადამიანი დაარწმუნოს ქურდი, ვიდრე ერთი).
  • ასევე სასარგებლო იქნება სამუშაო ადგილებზე მეგობრების მოძებნა. დიახ, მეგობრობა შეიძლება ზიანი მიაყენოს სამუშაო პროცესს, მაგრამ ეს ასევე სასარგებლოა.

    მეგობრები მხარს დაუჭერენ, გაახარებენ, ყოველთვის ექნებათ რაღაცზე საუბარი, ისინი გახდებიან ის, რაც ხელს შეუწყობს თქვენს სამსახურეობრივ მოვალეობას.

    როგორ მოვძებნოთ ახალი სამუშაო, რომელიც იქნება?

  • აშკარად განსაზღვროს საკუთარი თავი, თუ რა თვისებები უნდა იყოს ახალი სამუშაო. ცოტა ხნით იჯდეს, სანამ თქვენს მასალას ჩაწერეთ ჩანაწერები, თანდათანობით ჩაწერეთ აზრები, რომლითაც გაქვთ. ასევე პროცესში შეიძლება ჰქონდეთ იდეები სამუშაოს მოძიებაზე: ასევე მნიშვნელოვანია, რომ დაწერონ ისინი.
  • არ დააყენოთ თავი მარცხი. გახსოვდეთ, რომ ერთი ან მეტი უარის თქმა არ ნიშნავს, რომ ვერ პოულობთ სამუშაოს. სცადეთ დრო დროისა და შეეცადეთ არ დაიმკვიდროთ.
  • დაუკავშირდით მეგობრებს და ნათესავებს. შესაძლებელია, რომ ზოგიერთმა მათგანმა მოგაწოდოთ თქვენთვის სასარგებლო რჩევა დროებით სამუშაოს მინიმუმამდე.

    თქვენ ასევე უნდა მოიკითხოთ იმაზე, თუ რა არის სიტუაცია სამუშაო ადგილზე, რა მოთხოვნებია, რა არის ხელისუფლების ბუნება?

  • ვცდილობ იპოვოთ სამუშაო, რომელიც ისარგებლებს ისეთ უნარ-ჩვევებსაც, რომელთა განვითარებასაც აკეთებთ. ეს ბევრად უფრო სასიამოვნო იქნება იმ შემთხვევაში, თუ სამუშაოს შესრულება უკავშირდება რა სიამოვნებას მოგცემთ.
  • დაფიქრდით ახალი განათლების მისაღებად. შესაძლოა, თქვენ შესაძლებლობა გაქვთ მიიღოთ ახალი უნარ-ჩვევები, თუ გაიარებ კურსებს, ტრენინგებს. ეს ხელს შეუწყობს წარმატების შანსს, როდესაც ეძებს სამუშაოს და გაზრდის ალბათობას, რომელიც მოგწონს.

  • კვლევის რეკომენდაციები, თუ როგორ უნდა მიმართოს რეზიუმე და როგორ მოიქცეს ინტერვიუში. იზრუნეთ თქვენს დამსაქმებელზე საუკეთესო შთაბეჭდილების მომზადებაზე, საჭიროების შემთხვევაში ხარისხის პორტფელის შექმნა (საჭიროების შემთხვევაში). ეს სასარგებლოა სედატიური ლაპარაკის დაწყებამდე, თუ აღმაშფოთებელია. შოკოლადი და ყავა ასევე დაეხმარება: გაიზრდება თქვენი საქმიანობა.
  • შეამოწმეთ იმ კომპანიის საიტი, სადაც აპირებთ მუშაობას. ეს მოგცემთ მუშაობის იდეას და რა იქნება საჭირო. ასევე, მიღებული ინფორმაციის ინტერვიუში სასარგებლოა.
  • შინაარსით ^

    რა უნდა ვიმუშაო, თუ არაფერი შეესაბამება ჩემთვის?

    ყველაზე ხშირად, ასეთი კითხვები წარმოიქმნება ახალგაზრდებში, რომლებიც ცდილობენ იპოვონ თავიანთი ადგილი ცხოვრებაში.

    ბევრი მათგანი გრძნობენ სასოწარკვეთილებასმიხვდებიან, რომ არცერთი შესაძლო პროფესია არ იწვევს პოზიტიურ გრძნობებს და ზოგიერთს კი აქვს დიპლომი, რომელიც მათ ზედმეტად მიიჩნევენ.

    1. ფსიქოლოგთან ესაუბრეთ. გამოცდილ ფსიქოლოგს შეუძლია დაგეხმაროთ გაიგოთ, რა არის უკეთესი, რაც გაზრდის თქვენს სამუშაოს პოვნას, ფსიქიატრიულ დაავადებებს, თუ ასეთის არსებობას, და აუცილებლად გითვალისწინებთ ფსიქოთერაპევტს. თუ არჩეული ფსიქოლოგია კარიერის მრჩეველია, ეს იქნება დამატებითი პლუსი.
    2. დაფიქრდით სასწავლო კურსებზე. კარგად, თუ ეს კურსები იქნება დაკავშირებული თქვენი ჰობია. მაგალითად, ადამიანი, რომელიც ტოლერანტულად ამახვილებს, შეგიძლიათ სცადოთ დიზაინერის კურსებზე წასვლა.

    სწავლის პროცესში შეიძლება დაგჭირდეთ საქმის ინტერესი, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ მიმართულია თქვენი ინტერესების კომბინაცია.

    გახსოვდეთ, რომ შეგიძლიათ დროებითი სამუშაო ან ნახევარ განაკვეთზე სამუშაოს პოვნა. სასარგებლოა სამუშაოს მოძიება, რომელიც დიდ დროს და ძალისხმევას არ მიიღებს. რაც ყველაზე მნიშვნელოვანია, თუ ადრე არ მუშაობდი: პირველი ფული და რეალიზაცია, რომელიც მუშაობას წარმოადგენს თქვენი პასუხისმგებლობის სფეროს, შეუძლია შეცვალოს პროფესიის არჩევანისადმი დამოკიდებულება და გაზარდოს თავდაჯერებულობა. თავისუფალი დრო, როგორც დროებითი სამუშაო.

  • სამუშაო არ არის ვალდებული გამოიწვიოს დადებითი ემოციები. მნიშვნელოვანია, რომ ეს არ იწვევს გამოხატულ უარყოფითობას და სულ მცირე რაოდენობის კმაყოფილებას. სასარგებლოა მუშაობა, როგორც შემოსავლის მიღების საშუალება და არა ისეთი, როგორიც უნდა იყოს. თუნდაც ჰობი ყოველთვის არ მოიტანს სიამოვნებას, რას ამბობენ მუშაობაზე.
  • ბევრ ადამიანს უკიდურესად უარყოფითი ნეგატივები აქვს. მაგალითად, მგრძნობიარე ადამიანი, რომელსაც რაღაც რთული და მნიშვნელოვანი რამის გაკეთება შეუძლია, აშკარად იწყება, რომ თავად მოამზადოს მარცხი. თავის არეში არის სურათები, როგორ ცუდად ექცევიან ის და როგორ ჩაიშლება ყველაფერი.

    მაგრამ როდესაც ის მოვა საჭირო, რაც საჭიროა, აღმოჩნდება, რომ ყველაფერი ასე არ არის ცუდი და არც ისე ცუდი.

    ეს რეკომენდაციები დაგეხმარებათ იპოვოთ შესაბამისი სამუშაო, რომელსაც მოუტანს და ფული და კმაყოფილება.

    არ მომწონს მუშაობა - დატოვონ ან მუშაობდნენ ჩემს ცხოვრებაში? რჩევები:

    მთავარი მიზეზები

    არ მოგწონთ თქვენი მუშაობა, რა უნდა გააკეთოს ამის შესახებ ყოველთვის არ არის ნათელი. შევეცადოთ გაერკვნენ.

    საერთო მიზეზები არ მოგწონთ თქვენი სამუშაო:

    • არ არის კმაყოფილი
    • არ არის კმაყოფილი გუნდი, სამუშაო გარემო, ქვედანაყოფების ხელმძღვანელის დამოკიდებულება,
    • პოზიცია არ აკმაყოფილებს მოლოდინებს, პროფესიულ დონეზე,
    • ადამიანი მიაღწია კარიერის ჭერის თავის ნიშა, მაგრამ სურს გადაადგილება შემდგომი up კარიერა ასვლა,
    • არ არის საკმარისი დრო ცხოვრება
    • პირადი მოტივები
    • მე არ მომწონს მუშაობა პრინციპში, ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს საყოფაცხოვრებო საქმის კეთებას, თვითმმართველობის განვითარებას ან მის ოჯახს.

    სამუშაოზე, თითქმის ნახევარი სიცოცხლე ვხარჯავთ. და თუ იქ ცუდი ხარ, და იმ ადამიანებს, რომელთანაც თქვენ მუშაობთ, უსიამოვნო ხარ, მაშინ უნდა შეწყვიტოთ ამ ადგილას მუშაობა და იმოქმედოთ. ფსიქოლოგები რეკომენდაციას უწევენ მუშაობის ტიპის ან ადგილის შეცვლას ყოველ 5 წელიწადში ერთხელ, რათა გაიზარდოს, გაიზარდონ და გააუმჯობესონ თავი.

    რა უნდა გააკეთო, თუ არ მოგწონთ მუშაობა:

    • დარჩება იმავე სამუშაო ადგილზე, გარე ფაქტორების მორგება ან სამუშაოების მიმართ დამოკიდებულების შეცვლა,
    • წასვლა ახალი სამუშაო,
    • წასვლა თავისუფალი ან საკუთარი ბიზნესის,
    • არ მუშაობს

    იყავი იმავე ადგილას

    თუ რაიმე მიზეზით გადაწყვიტეთ დარჩეს იმავე სამუშაო ადგილას, მაშინ გარკვეული ძალისხმევა უნდა გაკეთდეს თქვენი კომფორტისთვის.

    გარე გარემოებები სამუშაო პირობები, ხელფასი და გუნდთან ურთიერთობები. სამუშაო პირობები, სამუშაო გრაფიკი და ხელფასები ყოველთვის შეიძლება განიხილებოდეს მენეჯმენტთან.

    ასევე მნიშვნელოვანია გუნდის ურთიერთობა და ემოციური გარემო. თუ გუნდთან კონტაქტი არ არის, უნდა განიხილონ თუ როგორ უნდა გაუმჯობესდეს სამუშაოს ამ მხარე. თქვენ არ გჭირდებათ მეგობრობა, უფრო ნეიტრალური საქმიანი ურთიერთობა.

    თუ არ მოგწონთ ნამდვილი საქმე, მაშინ უნდა შეეცადოთ უფრო მეტი მნიშვნელობა იპოვოთ მასში. ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად გაზარდოს კმაყოფილება. ფსიქოლოგის რჩევა: იფიქრეთ თქვენი მუშაობის მნიშვნელობასა და სარგებებზე.

    წადი არსად

    როდესაც თქვენ უარყოფთ მნიშვნელოვანია თქვენი ფინანსური უსაფრთხოების ხარისხი. თუ არ გაქვთ დანაზოგი, თქვენ უნდა დაიწყოთ ისინი. დანაზოგით, ძველი ადგილიდან წასვლის შემდეგ, შეუძლებელია მოწყობილობას პირველი ხელმისაწვდომი ადგილი, მივუდგე ვაკანსიის შერჩევას უფრო ფრთხილად და მიზანმიმართულად. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ ფულის დახარჯვა და დრო სხვა პროფესიის მომზადების ან სწავლისთვის უფრო პერსპექტიული პოზიციის მისაღებად.

    თუ ნამდვილი პროფესია თქვენს ჯანმრთელობას ან ფსიქიკურ მდგომარეობას ზიანს მიაყენებს, უმჯობესია არ გადადოს და დატოვოს. ახალი სამუშაო ადგილის ძიების დაწყებამდე უნდა აღადგინოთ თქვენი ჯანმრთელობა და საერთო ტონი.

    სამუშაოს შეცვლა

    თუ ახალი პოსტი, როგორც ჩანს, უკეთესი და უფრო პერსპექტიული, ვიდრე რეალური, მაშინ გადაწყვეტილება ცვლილებების გაკეთდება უფრო ადვილია. განიხილეთ სამომავლო დამსაქმებელ ნიუანსებთან, რომ ძველი ადგილი არ მოგეწონათ.

    მაგიდა გააკეთე ძველი და ახალი სამუშაოების უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეებისა და ობიექტურად განიხილავს მათ.

    თქვენი ძველი ხელფასით ხელფასის შედარებისას გაითვალისწინეთ ახალი პროფესიის სხვა უპირატესობები. გადახდის პირველი იქნება, ვიდრე ძველი, მაგრამ პერსპექტივები კარიერის ზრდა ბევრად უფრო მაღალია.

    კარგი სამუშაოების ნიშნები

    ადამიანების უმრავლესობისთვის კარგი სამუშაო აკმაყოფილებს შემდეგ კრიტერიუმებს:

    • მონეტარული ანაზღაურება შეესაბამება მუშაკის გამოცდილებას, კვალიფიკაციასა და შრომისმოყვარეობას,
    • არსებობს ხმის მიცემის უფლება, გადაწყვეტილებების მიღება პროექტების განხორციელებაში,
    • მშვიდი მეგობრული გარემო და გუნდში
    • განვითარებული სისტემა პრემიებისა და სხვა ჯილდოები
    • კარგი სოციალური პაკეტი
    • ინტერესი სამუშაო პროცესში.

    მიიღეთ freelancing ან დაიწყე საკუთარი ბიზნესი

    ბევრი მუშები, დაიღალა ოფისში რუტინული, მინდა წასვლა სხვა უკიდურესი და დაიწყოს მუშაობა თავს. შენი ოკუპაცია საშუალებას გაძლევთ მუშაობა გარეთ ოფისში ან კომპანია. თქვენ უნდა ყურადღებით გაეცნოთ თავისუფალენოვან ბაზარს, სანამ მთავარ ადგილს იკავებ. ყველაზე სწორი გადაწყვეტილება დაიწყება freelancing ან დაიწყოს ბიზნესის დაწყების გარეშე თქვენი ძველი პოზიცია. შედეგების მიხედვით, გარკვეული პერიოდის შემდეგ, გადაწყდება თუ არა ოპერაციის ახალი რეჟიმი.

    არ მუშაობს

    ასე მოხდება, რომ ადგილი დატოვე, მაგრამ არ მომწონს ახალი სამუშაო. რა უნდა გააკეთო, თუ არ მოგწონთ მუშაობა და ყველაფერი ინერგება? ისე, თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა არ მიიღოთ ფული და ცხოვრობენ გარეშე უარყოფენ თავს არაფერი. რა მოხდება, თუ არა? ფსიქოლოგთან უნდა ითანამშრომლოთ და გაერკვიოთ თქვენი სამუშაოების სურვილი.

    პირველი, გადაწყვიტოს:

    • როგორ გრძნობთ სამუშაო ადგილას
    • მოგწონთ თუ არა ადამიანი ხალხთან მუშაობისას?
    • თქვენ უკეთესად იმუშავებთ მოდუნებულ ატმოსფეროში, ან მაქსიმალურად აჩვენებთ საკუთარ თავს მაჟორულ გარემოებებში,
    • რა საქმიანობას მოგცემთ სიხარულსა და კმაყოფილებას
    • ხართ თუ არა მზად ამ სამუშაოს ან მასთან დაკავშირებულ სფეროში?

    გაგიადვილებთ გაანალიზებას თქვენი სამუშაოების გაუთვალისწინებლად. მიზეზს შეიძლება დაეყრდნოს ოკუპაციის შეცვლის სურვილი, ან უბრალოდ დაღლილი და შვებულება გჭირდებათ.

    თუ არ მოგწონთ სამუშაო, მოუსმინე თქვენს სურვილებს. მუდმივი ფსიქოლოგიური სტრესი და უკმაყოფილება მივყავართ ჯანმრთელობის პრობლემებს, ქრონიკულ სტრესს.

    აღსანიშნავია, რაც არ უნდა იმოქმედოთ თქვენი მუშაობის გარეშე, თქვენ უნდა დატოვოთ ღირსება, კონფლიქტის გარეშე. რეპუტაციაზე სწორი გათიშვა იმუშავებს.

    მუშაობა "არსად"

    შენი დიპლომები, ფიქსა და სტეპლერს მუყაოს კოლოფში განათავსეთ თქვენი ყოფილი კოლეგებისგან და ღიმილი ჰგავს ჰეროინს, მაგალითად, სანდრა ბალოკს, გასასვლელისკენ გადაადგილებას, მშვენიერ თამაშებს თქვენს ბუჩქებთან. სკრიპტის მიხედვით, ლამაზ პრინცთან ერთად სიმაღლე უნდა იყოს. თუ ჩვენ გამორიცხავს თავადი და დუნდულოებს, ამ კუთხით არ არის საკმარისი სიკეთე, კერძოდ, კომფორტული ზონიდან მკვეთრი გასასვლელი. ამ ტერიტორიიდან ნელა მობრუნება ძალიან რთულია, ასე რომ მოხარული ვარ, რომ გაქცევა გაქვს. მთავარია, რომ გაათავისუფლოს ენერგეტიკის გამოყენება. ადრენალინი გათავისუფლების შემდეგ მართლაც საკმარისია მოკლე დროში და ოცნებობს კვირაში სამუშაოს პოვნას, ბევრს უპატივცემულ მდგომარეობაში აყენებს, იჯდეს ქსელში, მიიღებს ცხიმს და კარგავს კვალიფიკაციას.

    სხვა სამსახურიდან გამოსვლა

    ერთი კაბინეტიდან მეორეზე გადასვლა, ძალიან რთულია მართლაც რესტრუქტურიზაცია. საეჭვო ჩალის წინასწარ იწყება prick და ტესტი შეიძლება გაცილებით ნაკლები რბილი, ვიდრე თქვენ ფიქრობდა. როდესაც ჩვენ გვაქვს შემაშფოთებელი ფაქტორი იმ სამუშაოს სახით, რომელთანაც ჩვენ გვინდა გაქცევა, თითქმის ნებისმიერი შემოთავაზება, როგორც ჩანს, ჩვენგან მანნაა სამოთხე. ახლა კი ახალი გაუგებარი პოზიცია დაგვამარცხებს, იერარქია და ორგანიზაციის იგივე პრობლემები და, ისევე როგორც ყველაფრის გვირგვინი, დეპრესია. როგორც ჩანს, მათ სურდათ ცხოვრება უკეთესობისკენ, მაგრამ არა აქვს მნიშვნელობა

    როგორ შეამციროთ რისკი

    1. ძლიერი არ გიყვართ თქვენი მუშაობა, ნაკლებად უნდა დახარჯოთ. დაგროვება "კანქვეშა ცხიმი", დაჭრილი მაქსიმალური ხარჯები. მაშინაც კი, თუ მდიდარი მამაკაცი ქალია, შენი პირადი ფულია თქვენი უსაფრთხოება და მანევრის თავისუფლება. რეზერვიდან გამომდინარე, არ უნდა დაეყრდნოთ საკუთარ თავზე ვინმეს გარდა და გააკეთე გადაწყვეტილებები.
    2. მიიღეთ სია "ამისთვის" და "წინააღმდეგ" და "წინააღმდეგ" კითხვები ფორმულირება მომავალი დამსაქმებელი. ინტერვიუების დროს თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ თქვენ არ მოხვდებით იმავე ხაფანგში.
    3. თუ გსურთ წასვლა თავისუფალია - დაიწყოს მათ მუშაობა პარალელურად მუშაობა. დიახ, ეს ადვილი არ იქნება, მაგრამ მართლაც სწორია. გჯერა ადამიანი, რომელიც სხვაგვარად გააკეთა. თქვენ გექნებათ საშუალება გაიგოთ, თუ რამდენი დროა დაწინაურებული, რამდენად შეძლებთ ნამდვილად მიიღოთ შემოსავალი. მთავარი შემოსავალი დაეხმარება უკეთესად და უფრო პროდუქტიულს.
    4. გადაწყვიტოს "ოცნება სამუშაო". მე ვერ ვხედავ მიზეზს, რომ გადავიდეს იმავე სამუშაოს შორის. გადავწყვიტე? რა უნარები აქვს მას? იქნებ ენა? ან Excel? ან 1C- ის ახალი ვერსია? დაწერეთ, რამდენი დრო და ფული გჭირდებათ ამისათვის. ყველაფერი, რაც შეგიძლია - შეუერთდება მიმდინარე სამუშაოებს და მხოლოდ მაშინ დატოვებს.
    5. სტრატეგიულად იფიქრეთ. შესაძლოა, კიდევ რამდენიმე ნაბიჯი გადავდგათ ოცნებამდე. არ შეგეშინდეთ ქვედა ხელფასის გასავლელად, თუ ეს აუცილებელი ნაბიჯია სანუკვარ პოზიციაში, მაგალითად, საერთაშორისო კომპანიაში.
    6. შეეცადეთ მოშორებით ლამაზად. მაშინაც კი, თუ მონაცემთა ბაზის წაშლა გსურთ, დავუმატოთ ყველა ბეჭედს და დაასხით მკვდარი თაგვის ქვეშ - ღიმილი და დასასრული.
    7. თუ გადაწყვეტთ დატოვებას - არ დარჩება ხელფასის ზრდა, და კიდევ უფრო მეტი დაპირება ხელფასის დასაფარავად. "გაზრდის" ოდენობის გაყოფა 22 დღის განმავლობაში, შეხედეთ "წინააღმდეგ" სვეტს და ჰკითხეთ საკუთარ თავს, თუ მზად ხართ ამ surcharge დღეში, რათა გაუძლოს მას ძნელად.

    Freelance - ამბავი პირადი გამოცდილება

    კორპორატიული სამყარო დავტოვე 2010 წლის ბოლოს. და უნდა არსებობდეს "ის, რასაც ჯერ კიდევ არ ვნანობ", მაგრამ ეს ასე არ მოხდება. Мне часто было сложно, это правда, не хватало денег, поддержки, дисциплины и привычной необходимости «выглядеть». Я ушла «в никуда», адреналина моего хватило на 2,5 недели и 3 месяца были бездарно выброшены из жизни на нытье, вялые попытки организовать свое дело и даже иногда алкоголь. Больше 3 месяцев я страдать не умею, это мой исторический лимит.

    Страдания закончились чуть раньше, чем финансовый запас и я приступила к написанию статей. მე ყოველთვის ვიცოდი, როგორ გაიგო, წერა და დაარწმუნო, ასე რომ პროცესი დაიწყო. პარალელურად, რიტორიკაში მწვრთნელის პატარა მტვრიანი დიპლომი გავიგე და სემინარების გაყიდვის ვებ-გვერდის შექმნა დავიწყე. საკმარისი ფული იყო დომენისა და ჰოსტინგისთვის, არ არსებობდა სიყვარულისთვის რომანი პროგრამისტთან, ასე რომ მე თვითონვე გამიზარდა. დებატების კლუბმა სწრაფად ჩაიარა, მაგრამ ძალიან მცირე მოგება მოიტანა, ხოლო ინგლისურენოვანი ლიტერატურის კვლევის კარგი ბრძანებები ღამით დაიჭირეს. რა იყო მთავარი? მტკიცე გადაწყვეტილება 9-დან 19 საათამდე არ დაბრუნდება. 6 წლიანი გართულებების შემდეგ, სიზარმატე და მომხმარებლებთან ბრძოლა, ძილის არარსებობა, რაც ზოგჯერ ცუდად მოხდა "ოფისში", მივხვდი, რომ მე მოვახერხე. მე შემიძლია შეარჩიო ბრძანებები, ტრენინგზე ჩემი კლიენტების რიცხვი იზრდება, ჩემი ბიუჯეტი წყვეტს წითელი მინუსებით ...

    გამოვიდე ჩემი იაფი "თავისუფალი" ბინა-ვაკის ვაკუუმი, რათა აღვნიშნო, რომ მშვენიერი თავადი შევხვდი. მაგრამ ეს კიდევ ერთი ამბავია ...

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

  • lehighvalleylittleones-com