ქალთა რჩევები

ყველაზე გემრიელი კოქტეილი პატარა ბავშვებს.

Pin
Send
Share
Send
Send


ყველა დედას უნდა შეეძლოს ბავშვთა კოქტეილების მომზადება. გემრიელი და ჯანსაღი სასმელი ისიამოვნებს ბავშვს ცხელ დღეს, დაამშვენებს თავის დაბადების დღეს ან უბრალოდ სიამოვნებას იღებთ მშვიდი დილით. ჩვენი სტატიიდან თქვენ ისწავლით რამდენიმე რეცეპტს, რომელიც შეგიძლიათ მარტივად გაიმეოროთ სახლში.

ვანილა მელქშაკი

აქვს თუ არა თქვენი ბავშვი არ მოსწონს რძე ან ის არის დაღლილი სეზონური კენკრა და ხილი? შემდეგ გააკეთეთ უგემრიელესი სასმელი ნაყინით, რომელიც ყველაზე მწვავე ტოტასაც კი არ შეუძლია უარი თქვას. ბლინი კოქტეილები, რეცეპტები, რომლებიც წაიკითხავთ ქვემოთ, მზადდება რამდენიმე წუთში. და თუ შეავსებთ მკურნალობას სადღეგრძელოს ან ტრადიციულ სენდვიჩს კარაქით ან ყველით, თქვენ მიიღებთ სრულ საუზმეს ან სულელს. ასე რომ, ვანილის კოქტეილის ორსულობისთვის საჭიროა შემდეგი პროდუქცია:

  • საშუალო ცხიმიანი რძე - 400 მლ.
  • ვანილინი - გემოვნებით.
  • ნაყინი - 30 გრამი.
  • ხილი ან კენკრა - თხოვნით.

როგორ გააკეთოთ ბავშვთა კოქტეილი მარტივი პროდუქტებიდან:

  • ჩაასხით რძე თიხის თასში, დავამატოთ ვანილი და ნაყინი.
  • სცემეს საკვები დაბალი სიჩქარით, თანდათან იზრდება სიჩქარე.
  • თუ გადაწყვეტთ ხილის ან კენკრის გამოყენებას, მაშინ თან წაიღეთ ნაღების ნაჭრები.

დაასხით მყარი სასმელი მაღალ მინდვრებში და დაამშვენებს მას ნათელ ღვინოს. შენი ბავშვი ვერ შეძლებს ცდუნებას ცდუნება ლამაზი და გემრიელი კოქტეილი და შეიძლება ითხოვოს ჩანთა.

იოგურტის სასმელი

კოქტეილი ბავშვებისთვის არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ სასარგებლოა. ყველა დედამ ეს წესი გულით იცის. როგორც მოგეხსენებათ, რძის პროდუქტებს შეიცავს ბავშვთა სხეულისთვის აუცილებელი ცილა, ხოლო ბანანები კალიუმის და მაგნიუმის წყაროა. ამიტომ, ჩვენ გირჩევთ რეცეპტი ნათელი სასმელი დამზადებული იოგურტი, კენკრა და ხილი.

  • ბუნებრივი იოგურტი - 500 გრამი.
  • მარწყვი - 500 გრამი.
  • ბანანა - ორი ცალი.
  • ლიმონის წვენი - ერთი ჩაის კოვზი.
  • რძე - 600 მლ.
  • შაქარი - გემოვნებით.

ისევე როგორც ყველა ბავშვთა კოქტეილი, ჩვენი სასმელი მზადდება სწრაფად და მარტივად:

  • გარეცხეთ მარწყვის და ფოთლების წაშლა. დააყენა კენკრა in თასი კვების პროცესორი და შეავსოთ მათ იოგურტი.
  • Peel ბანანები, დაჭრილი წრეებში და შემდეგ გააგზავნეთ დანარჩენი პროდუქცია.
  • ჩაასხით რძე და ლიმონის წვენი თასიში. თუ სასურველია, დაამატეთ რამდენიმე შაქარი.

სცემეს ინგრედიენტები ერთი წუთით, შემდეგ დაასხით მათ სათვალეებში და დაამშვენებს საჭმლის მხარეს მთელი კენკრა. ემსახურება გაცივებული.

ბოსტნეულის ბლენდერი კოქტეილები

ბოსტნეულიდან სასმელების რეცეპტები ხშირად არ ჩანს ბავშვთა მენიუში. და ეს დიდი შეცდომაა! მადლობა ამ მეთოდით cooking შეგიძლიათ შენიღბვას არც ისე საყვარელი, მაგრამ ძალიან სასარგებლო პროდუქტები. ნათელი ვიტამინი shakes საწყისი ბროკოლი, სტაფილო, ყვავილოვანი კომბოსტო ან პომიდორი აუცილებლად მოზიდვა ყურადღება ბავშვი. ის სიამოვნებით ცდილობენ ჩაიცვას ჩალის, ქოლგის ან მთელი ბოსტნეულის ნაჭრებით. და ჩვენ გეპატიჟებით ცდილობენ გემრიელი კოქტეილის მომზადებული სახლში, სახელწოდებით "ბოსტნეულის mix". მისთვის საჭიროა:

  • ყვავილოვანი კომბოსტო - ოთხი ცალი.
  • ერთი სტაფილო.
  • ორი პომიდორი.
  • Tabasco სოუსით - გემოვნებით.
  • ნაჭერი ტკბილი წიწაკა (გაფორმება).
  • ნიადაგის წიწაკა და მარილი - გემოვნებით.

რეცეპტი ბოსტნეულის სასმელი ძალიან მარტივია:

  • კანი და დაიბანეთ სტაფილო. წვენისგან წვენის გამოხატვა juicer. თუ არ გაქვთ ამ საჭირო აპარატი საყოფაცხოვრებო სახლში, გამოიყენეთ გრეტერი.
  • დაასხით ყვავილოვანი კომბოსტო მდუღარე წყალში.
  • კენკროვანი პომიდორი მდუღარე წყალში, კანი და დაჭრილი ხორცი შევიდა ნაჭერი.
  • განათავსეთ მომზადებული პროდუქტების ბლენდის თასი, დაასხით სტაფილოს წვენი. სანიშნეს რამდენიმე წვეთი tabasco, მარილი და პილპილი (ხელმძღვანელობს საკუთარი გემოვნების).

სცემეს ინგრედიენტები და შემდეგ დაასხით მზა კოქტეილი. ადრე ემსახურება, დაამშვენებს მას ნაჭერი ტკბილი წიწაკა.

ბანანის კოქტეილი

საბავშვო ბაღში ბავშვებს ხანდახან სთავაზობენ გემრიელი მზა სასმელების რეპუტაციის მწარმოებლებს. ბავშვები ყოველდღე სარგებლობენ ტკბილი ხილის კოქტეილები. საღამოს, მათ მშობლებს სთხოვენ, შეიძინონ იგივე სასმელი მათ უახლოეს სუპერმარკეტში. თუ ეჭვი გეპარება, რომ მზა პროდუქტის შემადგენლობა საკმარისია, ან არ მომწონს, რომ ბავშვს წვენი შაქრით იღებს, მაშინ ისწავლე, როგორ გააკეთოთ გემრიელი მკურნალობა სახლში.

  • ორი ბანანი.
  • 100 მლ რძე.
  • კოვზი ჩაის კოვზი.

საბავშვო კოქტეილები ხშირად გაცივებული ჩვილია. მაგრამ ჩვენ გამონაკლისს გავაკეთებთ და ვსვამთ თბილ სასმელს, რომელიც არ არის საშინელი ბავშვისთვის, ზამთარშიც კი შესთავაზოს. რეცეპტი:

  • მოვხარშოთ რძე და ცოტა ხნით გაათბეთ.
  • კანი ბანანები, ბადაგი ერთად ჩანგალი ან chop ერთად ბლენდერი. შეურიეთ გადამუშავებული პიურე კაკაოს.

შეურიეთ ხილის ნარევი რძით, whisk ეს ბლენდერი და შესთავაზოს სასმელი ბავშვი.

ტროპიკული კოქტეილი

ეს ნათელი და გემრიელი სასმელი იდეალურია ბავშვთა დასვენებისთვის. მისი მდიდარი გემო, სასიამოვნო არომატი და მიმზიდველი გარეგნობა არ იქნება იგნორირებული. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კოქტეილი ბავშვებისთვის საშიში არ უნდა იყოს. ამზადებამდე, დარწმუნდით, რომ ბავშვი არ არის ალერგიული მისი შემადგენელი კომპონენტებით. ასე რომ, ამ დროს ჩვენ გვჭირდება:

  • კივი - ერთი ცალი.
  • მანგო - ერთი რამ.
  • ანანასის წვენი - 200 მლ.

ტროპიკული კოქტეილის რეცეპტი:

  • კენკროვანი ხილი, მანგოდან ძვლის ამოშლა.
  • ნაჭერი ხორცი და გადასცემს ცალი კვების პროცესორი.
  • ჩაასხით ხილის წვენი და სასმელად.

ჩაასხით სასმელი პატარა ჭიქები და დაუყოვნებლივ ემსახურება მას ბავშვებს.

შვრიის სოუსით

მარტივი და იაფი პროდუქტებისგან შეგიძლიათ საოცარი მკურნალობა ბავშვებისა და მათი მშობლებისთვის. რეცეპტები კოქტეილები ბავშვებისთვის, რომელიც ჩვენ ამ მუხლში დაგროვდა, შეგიძლიათ საუზმეზე მთელი ოჯახი მოემზადოთ. ბავშვები სიამოვნებით შეეცდებიან ახალი სასმელი, რომელიც იტაცებს არა მხოლოდ წყურვილს, არამედ შიმშილს.

  • ორი კოვზი შვრიის.
  • ერთი ბანანი.
  • ორი მანდარინი ან ერთი ფორთოხალი.
  • ბუნებრივი იოგურტი დანამატების გარეშე - 150 გრამი.
  • წყალი - ორი ან სამი tablespoons.

ჯანსაღი smoothie რეცეპტი:

  • შეავსეთ მარცვლეული მდუღარე წყალში და მოახმარეთ ხუთ წუთს.
  • უფასო მანდარინი ნაწლავის, ძვლებისა და ფილმებისგან. ბანანის რგოლები.
  • ჩამოყაროს ხილის თასი ბლენდერში, დაამატეთ მარცვლეული და იოგურტი.

სცემეს სასმელის საშუალო სიჩქარე დაახლოებით ხუთი წუთი, შემდეგ დაუყოვნებლივ შესთავაზოს მას ჩვილი.

Smoothie "Charlotte"

მომზადება უჩვეულო მკურნალობა ბავშვები. გემო ვაშლი და დარიჩინი მოაქვს შესახებ მეხსიერებაში გემრიელი ტორტი მიერ მზრუნველი ხელში დედა ან ბებია. ბავშვთა კოქტეილი შვრიის შიგნით სრულყოფილად ივსება და მთელი დღის განმავლობაში მხიარულობის მქონე ბავშვებს დააკისროს. ჩვენი სასმელი გჭირდებათ:

  • სამი პატარა ვაშლი.
  • ერთი გაყინული ბანანი.
  • 200 მლ რიზენენკა.
  • ერთი კოვზი თაფლი.
  • მთელი მარცვლეული შვრია - ორი tablespoons.
  • დარიჩინი - ნახევარი ჩაის კოვზი.

ბავშვის სასმელი რეცეპტი:

  • გაანადგურე შვრია მშრალი ნამცხვარი ბლენდერში.
  • Bake peeled ვაშლი ღუმელში ან მიკროტალღოვანი.
  • განათავსეთ ყველა მომზადებული ინგრედიენტები თასი, დაამატეთ ryazhenka, თაფლი და დაჭრილი ბანანი.

შეურიეთ პროდუქტები და დაასხით კოქტეილი სათვალეებში

რა არის სასარგებლო?

კოქტეილების სარგებელი ფასდაუდებელია, რადგან მათი უმრავლესობა შეიცავს რძეს (ან კაფირს), ასევე ხილსა და კენკრს.

კოქტეილების სასარგებლო თვისებები:

  • რძეები, თმა და კბილები გაძლიერდეს.
  • ბერი და ხილის კოქტეილები შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინ C, რომელიც აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს ბაქტერიების და ვირუსების შეტევებს.
  • ასეთ სასმელებს შეიცავს მრავალი სხვა ვიტამინები, მინერალები, მაკრო და მიკრონაწილები, მაგალითად, თუთია, სპილენძი, რკინა, B ვიტამინები და ასე შემდეგ. ამგვარად, ისინი მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას, ნერვული სისტემის გაუმჯობესებას, ანთების საწინააღმდეგო პროცესებს და ანტიოქსიდანტურ ეფექტს, ანუ უჯრედის გადაგვარების თავიდან ასაცილებლად.
  • ასევე უნდა დავწეროთ ჟანგბადის კოქტეილები. ისინი გამდიდრებულია ჟანგბადებით, რომლებიც ორგანიზმში შედიან ყველა ქსოვილში და მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს მათ მუშაობას. გარდა ამისა, ეს სასმელები ტონი და გამძლეობა.

როგორ საზ?

ზოგადად, შეგიძლია კოქტეილი პრაქტიკულად ნებისმიერი პროდუქტისგან, მაგრამ თქვენ უნდა დააკავშიროთ მათ, რადგან ზოგიერთი მათგანი უბრალოდ შეუთავსებელია. სამზარეულო პროცესი ძალიან მარტივია. ყველაზე მოსახერხებელია გამოიყენოთ ბლენდერი ან კვების პროცესორი.

პირველ რიგში, ყველა პროდუქტი მზად უნდა იყოს, რომელიც არის გარეცხილი და შემდეგ ამოიღეთ ყველა ჭარბი (ქვები, ქარები, კანი და ა.შ.). მაშინ ყველაფერი უბრალოდ უნდა grind. მაგრამ კოქტეილებს აქვს თხევადი ბაზა და შემავსებლები სახით.

ქვემოთ მოცემულია მარტივი კოქტეილის რეცეპტები ბავშვებისათვის.

პირველი რეცეპტი

სამზარეულოში დაგჭირდებათ:

  • იოგურტის კვარცხლბეკი,
  • ორი კივი,
  • ორი ბანანი
  • ერთი ან ორი teaspoons თაფლი.

  1. კენკროვანი ბანანი და ნაჭერი პატარა ნაჭრებად.
  2. კივი ასევე უნდა კანი და გაჭრა.
  3. ამოიღეთ დაჭრილი ხილი იოგურში ბლენდერის თასში და დაჭერით.
  4. დავუმატოთ თაფლი და კოქტეილის კიდევ ერთხელ.

მეორე რეცეპტი

სცადეთ შოკოლადის თხილის საკვები კოქტეილი, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ძალიან ხშირად არ სვამს.

საჭირო ინგრედიენტების ჩამონათვალი:

  • ერთი ჭიქა მთელი რძე,
  • დაახლოებით 30-40 გრამი შოკოლადის შოკოლადი (შეგიძლიათ მწარე ერთი, მაგრამ ბავშვს შეუძლია უარი თქვას ასეთ კოქტეილს)
  • ერთი ჩაის კოვზი თხილის პასტა ან თხილის ორი ჩაის კოვზი (მაგალითად, არაქისის ან თხილი).

  1. პირველ რიგში საჭიროა შოკოლადის დნება. ამის გაკეთება, შესვენება ის პატარა ნაჭრები და ადგილი მიკროტალღოვანი სიტყვასიტყვით 30 წამი.
  2. ახლა თქვენ უნდა გააკეთოთ თხილის პასტა. სითბოს მცირე რაოდენობის რძე და დაამშვენებს მაკარონი. თუ იყენებთ კაკალი, მაშინ მათ უნდა გაანადგურეს ბლენდერი ან ყავის საფარი.
  3. ახლა დავამატოთ დაჭრილი თხილი ან გაზავებული თხილის პასტა და მდნარი შოკოლადი გაგრილებას რძეში. თუ იყენებთ მწარე, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ სიტყვასიტყვით ნახევარი ჩაის კოვზი შაქარი (სასურველია ყავისფერი) ან ბუნებრივი თაფლი.
  4. Whisk ყველაფერი კარგად მიქსერის ან ბლენდერით.
  5. Nutritious და გემრიელი კოქტეილი მზად არის!

  • 300 მლ რძე (შეგიძლიათ გამოიყენოთ იოგურტი ან არაჟანი რძის ნაცვლად),
  • შავი მოცხარის კვარტალური ჭიქა,
  • 100 გრამი მაყვალი,
  • ორი tablespoons მარცვლეულის,
  • ორი ჩაის კოვზი თაფლი
  • ერთი მსხალი.

  1. პირველი თქვენ უნდა მოამზადოს მსხალი. კანი მათ, ამოიღონ ბირთვით და დაჭრილი მათ ნაჭრებით.
  2. ბლენდერში, ამოიღეთ მსხალი ნაჭრები, შავი currants, blackberries და muesli. ახლა სცემეს ყველა ერთად.
  3. დაამატეთ რძე და თაფლი, ყველაფერი კარგად გაატარეთ.

მეოთხე რეცეპტი

Milkshakes ძალიან გემრიელია. შეგიძლიათ ერთ-ერთი მათგანი ალკოჰოლური სასმელების მომზადება. ეს მოითხოვს:

  • ჭიქა ჭიქა
  • ჭიქა რძე
  • 50 გრამი ვანილის ნაყინი.

  1. გარეცხეთ მარწყვის კარგად, ამოიღონ ფუძეთა. თუ კენკრა დიდია, მაშინ სასურველია, რომ გაჭრა შევიდა halves.
  2. ბლენდერში, immerse მარწყვი და chop მას.
  3. ახლა დაამატე რძე და ნაყინი და whisk ყველაფერი საფუძვლიანად ჩამოყალიბდეს ქაფი.

მეხუთე რეცეპტი

თქვენ შეგიძლიათ საზ ძალიან გემრიელი ბავშვები "Mojito". ამისათვის მოამზადეთ შემდეგი ინგრედიენტები:

  • ნახევარი ლიმონი,
  • ნახევარი ცაცხვი,
  • ორი tablespoons of ლერწმის შაქარი,
  • რამდენიმე sprigs ახალი პიტნის,
  • ჭიქა ნახშირბადის მინერალური წყალი (მხოლოდ მარილიანი).

სამზარეულო პროცესის აღწერა:

  1. ნახევარი ლიმონის squeeze კარგად.
  2. ახლა პრესა და ცაცხვი.
  3. დაამატეთ ლიმნის და ლაიმის წვენი ცქრიალა წყლის შაქრით.
  4. ყველაფერი კარგად შეურიეთ.
  5. პიტნის ფოთლები, გახსოვდეთ და გადაყარეთ მინის.

სცადეთ გემრიელი ალუბლის კოქტეილი ხაჭოთი.

საჭირო ინგრედიენტების ჩამონათვალი:

  • 100 მლ რძე,
  • 100 გრამი ალუბალი (სასურველია ტკბილი ჯიშის გამოყენება)
  • ერთი კოვზი შედედებული რძე,
  • ერთი კოვზი კოტეჯი ყველი.

  1. ამოიღეთ ძვლები ალუბლისგან და შეისუნთქეთ. ეს არის საუკეთესო ამის გაკეთება მეშვეობით gauze.
  2. ახლა დაასხით რძე და ალუბლის წვენი ბლანტერის თასში, ასევე აიღეთ ხაჭო და შედედებული რძე.
  3. ყველა კარგად whisk.

როგორ გამოვიყენოთ სუფთა და მშვენიერი წყურვილის დამაკმაყოფილებელი საზამთრო-ნესვის კოქტეილი? აი რა სჭირდება:

  • 200 გრამი საზამთრო ხორცი,
  • 100 გრამი ნესვის მარილი.

  1. საწყისი საზამთრო Pulp, ამოიღონ ყველა ძვლები, დაჭრილი მას ცალი.
  2. ნესვის მტვერი ასევე უნდა გაიწმინდოს თესლიდან და დაჭრილი.
  3. დაიბანეთ ყველა ცალი ბლენდერში, წვნიანი, და შემდეგ whisk.

რეცეპტი მერვე

გემრიელი, ნათელი და სუფთა იქნება რძიანი ნარინჯისფერი კოქტეილი. ამისათვის მომზადება:

  • ჭიქა ფორთოხლის წვენი,
  • ნახევარი ჭიქა რძე
  • 100 გრამი ნაყინი,
  • რამდენიმე ნაჭერი ფორთოხლისთვის.

  1. ბლენდერში თქვენ უნდა დაასხით რძე და ფორთოხლის წვენი. განათავსეთ ნაყინიც.
  2. ყველა კარგად whisk.
  3. ჩაასხით კოქტეილი სათვალეებში და დაამშვენებს თითოეულ მათგანს ფორთოხლის ნაჭრით.

რეცეპტი მეცხრე

სცადეთ ეგზოტიკური კოქტეილი ქოქოსის და ანანასით. თქვენ დაგჭირდებათ:

  • ჭიქა წყალი
  • ქოქოსის რძის ჭიქა
  • 400 გრამი ანანასის მარილი.

  1. კანი ანანას, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად, დაიბანეთ ბლენდერში და გახეხეთ პიურეზე.
  2. ქოქოსის რძის და წყლის დამატება, whisk ყველაფერი ერთად.

ჟანგბადი

ჟანგბადის კოქტეილს აქვს საინტერესო და სასიამოვნო გემო, მაგრამ მათი მომზადება განსაკუთრებულ მოწყობილობას მოითხოვს - ჟანგბადის კოქტეილის მწარმოებელი, ჟანგბადის ბოთლი ან ბალიში. და მაინც საჭიროა წვენი (ან რამდენიმე სახის).

უბრალოდ დაასხით წვრილზე წვენის წვენი, მითუმეტეს ის მილის მეშვეობით, რომლის მეშვეობითაც ჟანგბადი მიედინება და გადაადგილდება მოწყობილობაზე. წამებში, ჩამოყალიბებულია ქაფი.

დარწმუნდით, რომ საჭმლის საჭმელზე თქვენი პატარა გურმანი გამოდგა!

რა არის გლუვი?

Smoothies არის სქელი სასმელი მიერ შერეული ახალი ან გაყინული ხილი, კენკრა და ბოსტნეული შერეული რძე ან ბუნებრივი იოგურტი ბლენდერში.

ხშირად სვამშია მწვანილი, თაფლი, წვენი და ნაყინი. და გამაგრილებელი სასმელების მოყვარულები სიამოვნებას ანიჭებენ ყინულის კუბურები.

წვენებისგან განსხვავებით, smoothies შეიცავს არა მხოლოდ თხევადი ნაწილი ხილის, არამედ ყველა მათი Pulp. ამიტომ, ბოჭკოვანი in smoothie მეტი, რაც ძალიან სასარგებლოა მონელების. გარდა ამისა, სუფთა გაცილებით უფრო ხშირად შედგება რამდენიმე ინგრედიენტი. ამიტომაა, რომ ეს არის ძალიან სქელი და nutritious!

ამ ნაყოფის სახელი ინგლისურ სიტყვას ეკუთვნის "Smoothie"რაც ნიშნავს "რბილი, სასიამოვნო" ან "უნიფორმა".

ცოტა ისტორია ...

პირველი smoothies გამოჩნდა 1930 წელს კალიფორნიაში, აშშ. სუფთა სასმელებმა 1960-იან წლებში ამერიკულ პოპულარობას მიაღწია, ხოლო ბოსტნეულისა და ბოსტნეულის მასობრივი წარმოშობის გავრცელების გზით - თითოეული დიასახლისი უნდოდა ასეთი სამზარეულო ტექნიკურ სიახლეში ჰქონოდა.

საინტერესოა პირველი smoothies დაიწყო გამოყენებული მასიურად მიერ surfers. გასაკვირი არ არის, რადგან ამ სასმელს სწრაფად აკმაყოფილებს შიმშილი, აძლიერებს სხეულს არსებითი ვიტამინებით და მინერალებით. ზომიერად საკმარისია ის აღადგენს ძალას და არ იწვევს სიმძიმის შეგრძნებას კუჭში.

თუმცა, smoothie უნივერსალური აღიარება მიიღო მადლობა სწორი მარკეტინგული სტრატეგიის მიზნად ისახავს მხარდამჭერთა ჯანსაღი ჭამა. მას შემდეგ, ხილის mousses აქვს სათავეში მენიუ ყველა "ჯანსაღი" ბარები და კაფეები.

მეოცე საუკუნის მეორე ნახევარში, smoothies გახდა პოპულარული უკრაინაში. პიურე ხილის მასა დაიწყო, როგორც ბავშვთა კვება. მცირე ქილებში 200 მლ სტაფილო, მსხალი, გოგრის პიურე, ახალგაზრდა დედის მაცივრები.

დღესდღეობით მოზარდები და ბავშვები ბედნიერები არიან. ეს სასმელი შეიძლება ადვილად ჩაქუჩი თქვენი წყურვილი, შეცვალოს საუზმე ან სარგებლობენ დესერტი. უფრო მეტიც, დიეტური smoothies იმდენად უნივერსალური, რომ იგი ადვილად დაეხმარება წონაში.

Mango smoothie საუზმეზე

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • პულპის ერთი მანგო,
  • 150 მლ უცხიმო იოგურტი,
  • 1 სუფრის კოვზი ცაცხვის წვენი,
  • თაფლი
  • ყინულის კუბურები (სურვილისამებრ).

კენკროვანი მანგო და ხორცი ცალი მსხალი ცალი. ჩაასხით იოგურტი. დამატება ცაცხვი წვენი და თაფლი გემოვნებით. ყინული ხელს შეუწყობს სასმელის გაცილებით განახლებას და სქელებს. ეს რჩება საკმაოდ ცოტა - Wip ყველა ინგრედიენტები ბლენდერში და სარგებლობენ საოცარი გემო ვიტამინის smoothies.

დიდი დასაწყისიდან დღეში, არა?

ბერი Smoothie ერთად იოგურტი

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • ორი ვაშლი
  • მუჭა თქვენი საყვარელი კენკრა,
  • 200 მლ ბუნებრივი იოგურტი.

მიიღეთ ორი ნაჭერი ვაშლი და ძირითადი, ასევე მუჭა კენკრა. თუ კენკრა სუფთა, დაამატეთ რამდენიმე ყინულის კუბურები. თუ - საწყისი საყინულე, თქვენ არ უნდა დაამატოთ ყინულის, მთავარია არ არის defrost მათ. სცემეს ვაშლი და კენკრა ბლენდერში. დაასხით ბევრი ბუნებრივი იოგურტი დანამატების გარეშე. სცემეს ერთხელ. ასეთი მარტივი ინგრედიენტები და რამდენად კარგი!

Berry smoothies არის ნათელი და ძალიან ლამაზია. მათი ფერი დამოკიდებულია იმაზე, თუ რომელი კენკრა აირჩევს - ლურჯი, ჟოლო, მარწყვი, კრუპი ...

მწვანე smoothie ერთად კივი და ბროკოლი

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • მწვანე ვაშლი
  • კივი,
  • მსხალი,
  • ლიმონი,
  • ნახევარი avocado
  • რამოდენიმე მწვანე სალათის ან რამდენიმე ბროკოლი florets,
  • ჭიქა წყალი.

გარეცხეთ ხილი და ბოსტნეული. ერთი ლიმონის წვენს გადააჭარბეთ თასს ბლენდერში და დაასხით ჭიქა წყალი. დამატება კივი, ვაშლი, მსხალი და ავოკადო. გახეხეთ ყველაფერს ბლენდერში ნაღების კარტოფილით. დამატება ბროკოლი ან სალათის ფოთოლი ნარევი. გაერკვია სასურველი თანმიმდევრულობა. ისიამოვნეთ!

სამზარეულო ბანანის smoothies ბავშვებისათვის

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • ბანანი
  • 4 tablespoons seedless ალუბალი,
  • 100 მლ ბუნებრივი იოგურტი.

განათავსეთ peeled ბანანის და ალუბლის შევიდა ბლენდერი თასი. სანიშნეს ბუნებრივი იოგურტი. სცემეს. რამდენიმე წამი - და ნაზი კოქტეილი მზად არის! Легкий кремовый мусс непременно придется по душе маленьким гурманам.

Smoothie ერთად შვრიის - ფიტნეს კოქტეილი აქტიური და მხიარულ

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • ჭიქა ჭიქა
  • 1 ჩაის კოვზი მყისიერი შვრიის,
  • ½ tablespoon ადგილზე სელის თესლი,
  • 1 ჩაის კოვზი თაფლი
  • კეფირის ჭიქა.

შაქრის მომზადება შვრიის საშუალებით მარტივია: შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში და გახეხეთ მწვავე მდგომარეობაში. Hearty და ჯანმრთელი snack მზად არის! სრულყოფილი როგორც სპორტსმენების და ბავშვებისთვის, რომლებიც არ არიან ძალიან უყვარდა შვრიის.

ჭარხალი და მსხალი Smoothies

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • პატარა ჭარხალი,
  • მცირე სტაფილო,
  • მსხალი,
  • ვაშლი
  • ლიმონი,
  • კოჭა,
  • 350 მლ წყალი.

გარეცხეთ ბოსტნეული, კანი. დავჭრათ ფუტკრები და სტაფილოები მცირე ზომის კუბურებიდან (შეგიძლიათ 10 წუთით მდუღარე ბოსტნეულში შეამცირონ ბოსტნეული) - ეს უფრო ადვილი იქნება მათთვის მოხარშული კარტოფილით. სანიშნეს დაჭრილი მსხალი და ვაშლი, წვენი ერთი ლიმონის და ორი წრეების Ginger root. ჩაასხით წყალი თასისთვის ბლენდერისთვის, შევამციროთ ინგრედიენტები გლუვამდე. ამის შემდეგ nutritious კოქტეილის სადილი არ არის საჭირო.

ვიტამინი ბამბა და ვაშლი

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • მწვანე ვაშლი
  • დიდი რამოდენიმე ისპანახი,
  • ბანანი
  • bunch of ოხრახუში, პიტნის ან thyme,
  • 300 მლ წყალი.

გარეცხეთ ვაშლი, ძირითადი, დაჭრილი ნაჭრებად. ჩაასხით თასი ბლენდერში. სანიშნეს ბანანის და ახალი მწვანილი. დაასხით 300 მლ წყალი. გახეხეთ ინგრედიენტები სანამ არ გლუვი. Bon appetit! მწვანე შეუმჩნეველი კარგად იტანს, კვებავს ვიტამინებს და კბილებს, ამიტომ ადვილად ჩანაცვლება ჩვეულებრივი საუზმე.
ბირა,

ფორთოხლის წვენი და იოგურტი

თქვენ დაგჭირდებათ:

  • ორი ტკბილი მსხალი,
  • ახალი ფორთოხალი - 100 მლ,
  • 150 გ ნაყინი,
  • თაფლი ან ნეკერჩხლის სიროფი (სურვილისამებრ).

ამოიღეთ ბირთვი ორი მსხალიდან და წვენისგან ანტიჟეჟის წვენი (100 მლ უნდა იყოს). მომზადება 150 გ ნაყინი. სანიშნეს თაფლი და ნაზავია ბლენდერში. შენი მეგობრები სასიამოვნო იქნება მსხვილფეხა რქოსთან ... რა თქმა უნდა, თუ მოულოდნელად არ მიჭამენ მათ თანამებრძოლებს ჩამოსვლამდე.)

როგორ გააკეთოთ უგემრიელესი smoothie? სამი საიდუმლოება Pustunchik

იმისათვის, რომ თქვენი smoothie ნამდვილად გემრიელი და ჯანსაღი, გახსოვდეთ რამდენიმე საიდუმლოებას მისი მომზადება:

  • გამოიყენეთ მწვანილი. ზარაფხანა, თიამი, ოხრახუში, როზმარინი და ისპანახი არის ყველაზე სასარგებლო. შეარბილა მათ ერთად სხვა კომპონენტების smoothie, შეგიძლიათ "აღიქვას" ყველა სარგებელი სხივი.
  • შეარჩიეთ კომპონენტები ტექსტურისა და გემოთი. ავოკადო და ბანანი გახდება რბილი და გლუვი smoothies, მსგავსი კრემი მუსი. კენკრა, მსხალი, ვაშლი მისცემს juiciness და sourness. ქონდარი გემო შეიძლება მიღწეული იქნას კოვზი ფერის, თაფლისა და ლიმონის წვენის კომბინაციით.
  • არ იყოს უყვარდა ყველაფერი, რიგით ზევით. ხილის პლუს Ginger, ან ბოსტნეული პლუს მწვანილი არის შესანიშნავი არჩევანი. მაგრამ შეურიეთ მარწყვი ერთად კივი და კამა ერთად ბროკოლი ერთ მინაში ნამდვილად არ ღირს.

ქვემოთ მოყვანილი მუხლი,
დაწვრილებით:

ბავშვთა კოქტეილის ისტორია

ბავშვთა კოქტეილის ისტორია

შესანიშნავი გემრიელი, მდიდარი, სქელი და ტკბილი. ეს ყველაფერი კისერი რძეა.

ჩვენს საიტზე თქვენ შეისწავლით როგორ საზ ასეთი მიქსები და გაოცება პატარები.

ასე რომ, თქვენ გინდათ ბავშვები იზრდებიან ჯანსაღი, მიიღონ სრული დიეტა ვიტამინები და მინერალები დიეტაში.

მაგრამ ხანდახან ძნელია მიიღოთ ისეთი სასმელი, რომლითაც ისარგებლებენ ამგვარი ჯანსაღი რძის ან ჭამის ნაყოფის ნაწილი. მაგრამ ყველაზე რაციონალური გამოსავალი მდგომარეობიდან რჩება ბავშვებს.

მერწმუნეთ, ისინი დიდ სიამოვნებას სვამენ და ითხოვენ უფრო მეტს.

სამზარეულო დეტალები და რეცეპტი

აუცილებელია ბავშვის ასაკის გათვალისწინება, ბავშვებისთვის მარიონეტების შეთავაზება. მას შემდეგ, რაც ზოგიერთი ხილი და კენკრა შეიძლება kiddies მხოლოდ შემდეგ 1 წლის ცხოვრების.

გარდა ამისა, ბავშვთა რძე არ უნდა შეიცავდეს ყავას და მის წარმოებულებს. სასურველია, რომ შოკოლადის დანერგვა, კაკაო, 3 წლამდე ბავშვის დიეტაში.

ნაყინის კოქტეილები უნდა მიექცეს ზრუნვას, რადგან ისინი შეიძლება ძალიან ცივი იყოს.

თუ გინდა, რომ ბავშვებს შაქრები გაეღოთ, მათი რეცეპტები საკმაოდ მარტივი და მრავალფეროვანია.

ფერების პალიტრა და ასაფეთქებელი გემოვნება აუცილებლად გაოცებთ თქვენს კაპრიზულ ბავშვს და რძე ყოველთვის იქნება მისი დიეტაში.

  • ჩვენ ვატარებთ 300 გრამ რძეს,
  • ერთი ბანანი,

  • დაჭრილი ბანანი შევიდა ცალი და ჩამოყაროს შევიდა ბლენდერი,
  • დაამატეთ რძე, whisk.

ეს ბანანის shake არის სრულყოფილი ბავშვებისთვის 10 თვის განმავლობაში.

ბანანა არის ჰიპოალერგიული პროდუქტი, შეიცავს კალიუმს და მას აქვს კარგი ეფექტი ნაწლავური მოტივაციით.

თუ გსურთ ჯიში, შეგიძლიათ დაამატოთ სხვადასხვა სიროფი და ხილი purees ბანანის, ასევე ახალი კენკრა და ხილი.

  • აიღეთ 100 გრამი რძე,
  • 100 გრამი სტაფილო სუფთა
  • 1-2 ტ თაფლი
  • 1.5 tsp ლიმონის წვენი.

მომზადება: რძე, ახალი, თაფლი, ლიმონის წვენი დაასხით ბლენდერში და სცემეს.

ემსახურეთ მაღალ მინაში ჩალის ჩათვლით. ნაზავი ძალიან ნათელი და გაჯერებული ფერისაა.

სტაფილოს წვენი მდიდარია კაროტინით და სხვა ინგრედიენტებთან კომბინაციაში.

სხვა სახის კისრები ბავშვებისათვის

შეგიძლიათ შეამჩნევთ არა მარტო შიმშილს ბავშვებს ბლენდერში, სასმელების ვარიანტები ძალიან მრავალფეროვანია.

მაგალითად, კარგი გემოა იოგურტი და ხილის კოქტეილი.

  • ჩვენ მივიღეთ 350 გრამი იოგურტი (არა ტკბილი),
  • ერთი ბანანი,
  • ვაშლის პიურე - 50 გრამი,
  • მარწყვი - 8 ცალი.

  • დაჭრილი ბანანი შევიდა ცალი და ჩამოყაროს შევიდა ბლენდერი,
  • კანი მარწყვის და დასვა ბანანის,
  • დააყენა applesauce,
  • დაასხით ხილის იოგურტი და სცემეს.

ბავშვთა Milkshake

დაამშვენე მარწყვის შეტევა.

ბავშვებისთვის გემრიელი კოქტეილები მიიღება სხვადასხვა ხილისა და კენკრის შერევის საფუძველზე და ხილის დახმარებით შეგიძლია ნიღაბი ბოსტნეული, რომელიც ბავშვებს არ მოსწონს. მაგალითად, გოგრა ან სტაფილო.

მაგრამ ყველაზე საყვარელი, ბუნებრივია, მიქსები ნაყინით. ასეთი კისერი ძალიან მკაცრი, ტკბილი და კრემისია.

ბუნებრივია, ხშირად ისინი არ არის რეკომენდირებული, რათა შაქრისა და ცხიმის მაღალი შემცველობის გამო. ეს კოქტეილები საბავშვო დაბადების დღე სარჩელი.

ბანანის რძე კოქტეილი ბავშვებისთვის

ვეძებთ შემდეგ ინგრედიენტებს:

  • ნახევარი ჭიქა რძე,
  • 1 მწიფე ბანანი,
  • ორი ნაყინი კრემისებური ნაყინი.

ხილი უნდა დაიხუროს პატარა ნაჭრებად, შერეული რძე.

ნარევიში დაამატეთ ცოტა მდნარი ნაყინი და სცემეს ბლენდერთან ერთად ერთგვაროვანი სქელი მასით.

მსხალი რძის კოქტეილი

ჩვენ გვჭირდება:

  • ჭიქა რძე
  • ორი მსხალი
  • ლიმონის წვენით ერთი და ნახევარი tablespoons,
  • ნახევარი ჩაის კოვზი დარიჩინის,
  • ერთი კოვზი თაფლი.

მსხალი უნდა იყოს თიხა, ადგილზე და ბლენდერში მოთავსებული. ჩაასხით ლიმონის წვენი, დააყენა თაფლი და დარიჩინი. სცემეს და დაამატეთ რძე. აურიეთ ნარევი კვლავ ბრინჯში მაღალი სიჩქარით.

რძის შოკი კივი და მარწყვის სიროფი

კივი და მარწყვი - ეს ორიგინალური კომბინაცია ძალიან პოპულარული იქნება ბავშვებთან.

  • კივი - 1 ც,
  • მარწყვის სიროფი - 2 tablespoons,
  • რძე - 1 ჭიქა.

ერთი კივი უნდა გაიწმინდოს, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად, დაამატეთ ბლენდერის თასი. ამის შემდეგ, დაასხით არასრული ჭიქა რძე, შემდეგ დაამატეთ ორი tablespoons of მარწყვის სიროფი. სცემეს ნარევი კარგად.

შოკოლადის milkshake ნაყინის

ოთხი servings გჭირდებათ:

  • 80 გ მუქი შოკოლადი
  • რძე - 3 ჭიქა,
  • შოკოლადის ნაყინი - 4 ბურთები,
  • ვანილის ნაყინი - 1 ბურთი.

80 გრამი შოკოლადის შესხურება შევიდა ნაჭერი და დასვა წყლის აბაზანა დნება. მდნარ შოკოლადის მასაზე დაამატეთ სამი ჭიქა რძე, ნაყინის ოთხი ყველი (უმჯობესია შოკოლადის მიღება - უფრო გაჯერებული გემო) და ბლანტერზე სრული ტევადობა.

კოქტეილი უნდა იყოს სათვალეებში. დამატება ვანილის ნაყინი თითოეულ მინაზე. ამშვენებს, შეგიძლიათ შოკოლადის ზევით.

ბავშვთა Milkshake "მარწყვის კატა"

პროდუქტები ერთი ემსახურება კოქტეილის:

  • რძე - 1 ჭიქა,
  • ნაყინი - 100 გრამი,
  • ახალი მარწყვი - 8-10 კენკრა,
  • გრანულირებული შაქარი - 1 სუფრის კოვზი,
  • კაკაოს ფხვნილი - 2-3 tablespoons.

ჩვენ ვიღებთ ჭიქა რძე და ნაყინი, დააყენა მათ ბლენდერი თასი. დაამატეთ იგივე მარწყვი და გრანულირებული შაქარი. სცემეს საფუძვლიანად, შემდეგ დაამატეთ კაკაოს ფხვნილი.

ჩაასხით კოქტეილი სათვალეებში, კაკაოს ფხვნილით დაასხით ზედაპირზე.

რძის shake "მარწყვის კრემი"

შემადგენლობა (ოთხი ემსახურება):

  • ერთი და ნახევარი ჭიქა რძე
  • მეოთხე ჭიქა მძიმე კრემი,
  • 100 გრამი ნაყინი,
  • 400 გრამი ახალი მარწყვი.

რძე, ნაღები, ნაყინი და ნახევარი კვერცხი უნდა იქნას გაჟღენთილი ბლენდერით. ჩაასხით სასმელი სათვალეებში, დაამატეთ დარჩენილი ახალი კენკრა თითოეული.

კოქტეილი არის სასმელი, სადაც შესაძლებელია შეეცადოთ მოულოდნელი კომბინაციები და გამოხატოს კულინარიული ფანტაზიები.

ბანანა და მელნი მელქაკი

აუცილებელია მიიღოს:

  • ერთი ბანანი,
  • ერთი ჭიქა რძე
  • 150 გრამი ნესვი.

ბანანი უნდა გაიწმინდოს, წრეში დავჭრათ. ნესვის ასევე გაწმენდილი და დაჭრილი რათა გაუადვილოს სცემეს პიურე. ყველა ინგრედიენტი უნდა განთავსდეს ბლენდერის თასში და რძეც დაასხით. სცემეს წუთში.

თუ სასურველია, დაამატეთ ყინულის მინები.

ბავშვთა avocado milkshake თაფლით

უნდა მიიღოს:

  • 400 კილოგრამი რძე
  • ერთი ავოკადო (ნაყოფი უნდა იყოს რბილი),
  • ორი tablespoons თაფლი
  • რამდენიმე ყინული.

ავოკადოს ხილი უნდა იყოს peeled. Punch Pulp in ბლენდერი, დაამატოთ დარჩენილი ინგრედიენტები და კვლავ საფუძვლიანად whisk კარგად.

კოქტეილების მომზადებისთვის, რომელიც შეესაბამება ბავშვების გემოვნებას, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არა მარტო რძე, არამედ რძის პროდუქტებიც, რომელიც ასევე სასარგებლოა ბავშვებისთვის. ისინი უზრუნველყოფენ კუჭის ოპტიმალურ ფუნქციონირებას და ორგანიზმში სასარგებლო ბაქტერიების მიწოდებას.

მარწყვის კეფირი Milkshake

იმისათვის, რომ ასეთი დესერტი ოთხი ადამიანი დაგჭირდეთ:

  • 400 მმ კეფირი,
  • 50 მლნ
  • 2-3 tablespoons თაფლი
  • მარწყვი (იცვლება მარწყვისთვის) - 300 გრამი.

რეცეპტი ძალიან მარტივია. ყველა ინგრედიენტი უნდა იყოს კომბინირებული და ბლენდერში. საჭიროების შემთხვევაში, თუ ბავშვს უყვარს ტკბილი, შეგიძლიათ გაზარდოთ თანხის თაფლი.

იოგურტი კოქტეილი

თასი ბლენდერში წამოაყენა:

  • 250 გრამი ბუნებრივი იოგურტი (სურვილისამებრ, შეგიძლიათ მიიღოთ შემავსებელი),
  • 500 გრამი მარწყვი (მარწყვი),
  • ლიმონის წვენი - 1 tsp,
  • რძე - 1 ჭიქა,
  • ნაჭერი ორი მწიფე ბანანი
  • შაქარი - ნება და გემო.

სცემეს იოგურტი, კენკრა და ბანანი კარგად. შემდეგ ნარევი დაამატეთ ჩაის კოვზი ლიმონის წვენი და რძის რძე. შეგიძლიათ შაქრის ან შაქრის ფხვნილი დააგემოვნოთ.

აურიეთ ნარევი ერთი წუთით, შემდეგ დაასხით კოქტეილი მაღალ მინაზე. შეგიძლიათ დაამშვენოთ კენკრა, ფერადი მილები. ზემოთ გამოყენებამდე.

ბავშვთა კოქტეილი "Old Man Hottabych"

ჩვენ კიდევ ერთ უჩვეულო რეცეპტს მივცემთ კეფირის საფუძველზე კოქტეილს. მომზადება ერთი ემსახურება თქვენ უნდა მიიღოს:

  • კეფირის ჭიქა (უნდა გაცივდეს)
  • რამდენიმე tablespoons of berry სიროფი ან ჯემი
  • გახეხილი შავი შოკოლადის 1 სუფრის კოვზი
  • პატარა ადგილზე დარიჩინის (on წვერი დანა).

მომზადების მეთოდი უკიდურესად მარტივია: ყველა კომპონენტი უნდა იყოს whipped და შუშის სახით. ზევით შეგიძლიათ გახეხილი შოკოლადით და დაამატეთ შუშის ნახევარი მარწყვი.

კეფირი შეიძლება შეიცვალოს კრემით

ხილის კოქტეილი კრემი

მომზადება უნდა მიიღოს:

  • 50 მლნ ვაშლი და 50 მილილიტრიანი ფორთოხლის წვენი,
  • კოვზი ლიმონის წვენი,
  • კრემი - 50 მილილიტრი,
  • ჩაის კოვზი თაფლი.

წვენები უნდა იყოს შერეული თაფლით შერევით. ნარევი, დაამატეთ ნაღები და სცემეს კარგად.

ბევრი ბავშვები უარს ამბობენ ჭამა ჯანსაღი ბოსტნეული, ასე რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ არაჩვეულებრივი გემრიელი კოქტეილები, რომ მათ მოსწონთ გემო.

რძე და სტაფილო კოქტეილი ბავშვებისთვის

სასმელის შესაქმნელად თქვენ უნდა:

  • 200 მლნ კატროს წვენი,
  • ჭიქა რძე
  • ორი ან სამი teaspoons თაფლი,
  • 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი.

სტაფილო უნდა იყოს კარგად გარეცხილი, გაწმენდილი და გაწითლებული წვენი juicer- ის გამოყენებით. ჩაასხით სტაფილოს წვენი ბლენდის თასში. დაამატეთ ლიმონის წვენი, რძე და თაფლი. სცემეს ყველაფერი, დაამატეთ ყინულის კუბურები თუ გსურთ.

სტაფილოს წვენის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სტაფილოს პიურე, შემდეგ სასმელი იქნება სქელი.

გოგრა milkshake

იმისათვის, რომ სასმელი გჭირდებათ:

  • 100 გრამი გოგრა წვენი,
  • ერთი ჭიქა რძე.

სითხეები კარგად უნდა გაცივდეს ადრე სამზარეულო. თქვენ უნდა შეურიოთ რძე და გოგრის წვენი და სცემეს კარგად ბლენდერთან ან მიქსერთან.

კოქტეილი, როგორც წესი, მსახურობს გაცივებული, მაგრამ არსებობს ცხელი ვერსიები ამ სასმელის, რომელიც თბილი და გულშემატკივრობენ წელს ცივი საღამოობით.

ცხელი ბანანის შოკოლადის კოქტეილი

ასეთი სასმელების მომზადება გჭირდებათ:

  • ორი ბანანი
  • 10 მლნ
  • კოვზი კოქტე.

პირველი თქვენ უნდა boil რძე, ასე რომ გაგრილებას ცოტა. ბანანები უნდა დაიბლოკოს ჩანგალით ან ბლენდერში. შეურიეთ თბილი რძე ბანანის პიურე და დაამატეთ კაკაო ნარევი. კიდევ ერთხელ, კარგად სცემეს მასა და დაასხით შევიდა სათვალე.

მაშინაც კი, თქვენი შვილები იყვნენ ჯანმრთელი და ბედნიერი იყვნენ სვამენ milkshakes!

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com