ქალთა რჩევები

Malay ვაშლი - ვიტამინები, გემოვნება და უკუჩვენებები

Pin
Send
Share
Send
Send


სტატიის შინაარსი:

  • კომპოზიცია და კალორია
  • სასარგებლო თვისებები
  • ზიანის და უკუჩვენებები
  • რეცეპტები რეცეპტები
  • საინტერესო ფაქტები

მალაიზიური ვაშლის იამბოა გიგანტური მცენარეების ნაყოფია, რომლის სიმაღლე 18-20 მეტრს აღწევს, უკვე ნათელია, რომ ამ ხილის გიგანტმა Myrtle- ის ოჯახი მთელს სამხრეთ აზიაში გავრცელდა. ამერიკაში ქარხანა დაიწყო მეოცე საუკუნის ბოლოს - 1973 წელს იამაიკადან ჩამოიყვანეს. მალავის ვაშლის ნაყოფი უფრო მსხვილია. ისინი წაგრძელებული არიან, როგორც ინვერსიული ზარი. პალიანი დაფარული ვერტიკალური საფარი შეიძლება ვარდისფერი, ნათელი წითელი ან თეთრი წითელი ზოლებით. ხორცი მსუბუქი, წვნიანი, 1-2 მსხვილი ძვლების შუაშია. აბსოლუტურად უნაყოფო ხილია. სამზარეულოს, ისინი გამოიყენება მოუმწიფებელი და სრულ მზადყოფნაში.

მალავის ვაშლის შემადგენლობა და კალორიული მასალა

ინდონეზიაში, კულინარიული მიზნებისათვის, მცენარეების ყვავილები იყენებენ, მაგრამ მაინც ყველაზე პოპულარულია წვნიანი ხილი.

კალორიური ვაშლის 100 გრამს შეადგენს 25 კკალ, რომელთაგან:

  • პროტეინი - 0.6 გ,
  • ცხიმი - 0.3 გ,
  • ნახშირწყლები - 5.7 გ,
  • ნაცარი - 0.4 გ,
  • წყალი - 93 გ.

მალაიზიის ვაშლის სარგებელი მდიდარი მკვებავი კომპოზიციით.

100 გ ვიტამინები:

  • ვიტამინი A, RE - 17 მკგ,
  • ვიტამინი B1, ტაიინი - 0.02 მგ,
  • ვიტამინი B2, რიბოფლავინი - 0.03 მგ,
  • ვიტამინი C, ასკორბინის მჟავა - 22,3 მგ,
  • ვიტამინი PP, NE - 0.8 მგ.

მაკრო ელემენტები 100 გ:

  • კალიუმი, K - 123 მგ,
  • კალციუმი, Ca - 29 მგ,
  • მაგნიუმი, მგ - 5 მგ,
  • ფოსფორი, Ph - 8 მგ.

კვალი ელემენტები:

  • რკინის, Fe - 0.07 მგ,
  • მანგანუმი, Mn - 0.029 მგ,
  • სპილენძი, Cu - 16 μg,
  • თუთია, ზნო - 0.06 მგ.

იამბოზას შეიძლება დიეტაში შემოტანა, მიუხედავად იმისა, რომ დიეტური ბოჭკოების არარსებობა შემადგენლობაში. სასარგებლო ნივთიერებები არ არის გარედან გარედან, მაგრამ პირიქით, ნორმალური ფუნქციონირებისთვის აუცილებელი რეზერვი შევსებულია:

    ასკორბინის მჟავა, რომელიც ჩართულია ყველა რედოქსსა და მეტაბოლურ პროცესებში. ეს ნივთიერება ზრდის იმუნურ სტატუსს, აჩქარებს რკინის შეწოვას, ასტიმულირებს "მავნე" ქოლესტერინის გამომუშავებას.

რეტინოლი - ახალგაზრდობის ვიტამინი, რომელიც პასუხობს კანის და რბილი ქსოვილების რეგენერაციას. ორგანიზმში კაროტინს გარდაქმნისას, ამ ნივთიერებას აქვს ანტიოქსიდანტური ეფექტი.

კალიუმით, ამ მაკროელექციის არარსებობით, გულ-სისხლძარღვთა სისტემა დესტაბილიზდება, სტენოკარდია და ტაქიკარდია გამოჩნდება, შარდის სისტემის ფუნქციების შეფერხება და პეპტიური წყლული დაავადება და კანის ეროზიული დაზიანების განვითარება. განსაკუთრებით სახიფათოა ორსულ ქალში კალიუმის ნაკლებობა - ეს შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ნერვული ქსოვილის ფორმირებაში ნაყოფში და მოგვიანებით - რთული დაბადების.

კალციუმი არის ძვლისა და ფრჩხილების ძალაუფლებისთვის პასუხისმგებელი ძვლისა და კარაქის ქსოვილის სამშენებლო მასალა.

  • ფოსფორი - ნივთიერება, რომლის შევსების გარეშე ბავშვთა სხეული სრულად ვერ განვითარდება. ჩონჩხის სისტემის ფსიქიკური ჩამორჩენილობა და ანომალიები, კერძოდ ხერხემლის გამოჩნდება.

  • იამბოზში, რკინის საკმარისი რაოდენობა ჰემოტოპიური ფუნქციისთვის პასუხისმგებელი ნივთიერებაა. ასკორბინის მჟავასთან ერთად იგი მთლიანად შეიწოვება ანემიის განვითარების თავიდან ასაცილებლად.

    მალავის ვაშლის სასარგებლო თვისებები

    ტრადიციული მედიცინა იმ ქვეყნებში, სადაც იამბოზა გვხვდება ველში, შეიცავს ხილის რეცეპტებში ნარევები და რეკომენდირებულია ნედლეული ზოგიერთ დაავადებებში.

    Malay ვაშლი რეკომენდირებულია ჭამა:

      მაღალი არტერიული წნევის მქონე,

    სისხლის ქოლესტერინის შემცირება,

    იმუნიტეტის გასაუმჯობესებლად რესპირატორული დაავადებების მკურნალობაში,

    თუ თირკმლებში ბევრი პატარა ქვაა, როგორც შარდმდენი,

    ქრონიკული დიარეის დროს - შეავსებს ნუტრიენტების მიწოდებას და იწვევს კუჭ-ნაწლავის სპაზმს, რბილად რომ ვთქვათ,

    თავის ტკივილის ხშირი მიგრირება და სისხლძარღვთა სპაზმი, როგორც საანესთეზიო,

  • კანის წყლულოვანი და ეროზიული დაზიანების გამო, მალავის ვაშლის წვენი გამოიყენება როგორც გარე აგენტი - მას აქვს სამკურნალო და დამამშვიდებელი ეფექტი.

  • ხილის მერქნის აქვს გამოხატული ანტიმიკრობული, განსაკუთრებით ანტიბაქტერიული, აქცია. მცენარის ყველა ნაწილი ინარჩუნებს ამ ქონებას. მალავის ვაშლის წვენი გამოიყენება ინფექციური დაავადებების მკურნალობაში, როგორც ანთების საწინააღმდეგო და ანტიფრიზური აგენტი.

    მალავის ვაშლის გამოყენებისადმი ზიანის და უკუჩვენება

    თუ ეგზოტიკური ხილის დღესასწაული გახდება შესაძლებელი, უნდა გაითვალისწინოთ, რომ ერთი ცალი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგია.

    Malay ვაშლის გამოყენების უკუჩვენებაა შემდეგი:

      ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, რომელიც შეიძლება განვითარდეს როგორც ზეპირი კონტაქტის შემდეგ 15 წუთის განმავლობაში და 1-3 დღის განმავლობაში, ხოლო ნაყოფის digested.

    შეკრულობა. პულპში დიეტური ბოჭკოები არ არსებობს - ყაბზობა, მოხმარება შეიძლება გამოიწვიოს სპაზმი, გაზრდილი მეტეორიზმი და მუცლის შეგრძნება.

  • ხშირი გულძმარვა, რეფლუქს საყლაპავი, გაზრდილი მჟავიანობა კუჭის.

  • არ უნდა ჩაიწეროთ წვნიანი ეგზოტი ბავშვის დიეტაში - შეგიძლიათ ნაწლავთა ინვერსიის პროვოცირება. ეს არ არის მიზანშეწონილი დივერსიფიკაცია ყოველდღიური მენიუ ორსული ქალებისათვის, რომლებიც არ გამოიყენება ამ პროდუქტისთვის. ორსულობის დროს, ყაბზობა ხშირად ვითარდება, იამბოზი კუჭს კიდევ უფრო მეტს შეასუსტებს.

    მალაიზიური ვაშლის რეცეპტები

    სამზარეულოში, მალაიელი ვაშლი გამოიყენება როგორც ჩვეულებრივი - ისინი მოხმარებული ნედლეული, გამომცხვარი, მოხარშული ჟელე და ჯემი, ჩაშუშული. სახლში დამზადებული ღვინოები იამბოზებისაგან შედგება და სამრეწველო სასმელებს, როგორც ინგრედიენტებს დაემატა. მომზადება მხარის კერძები და seasonings ხორცისა და თევზის გამოყენების unripe ხილი, და desserts - ripened.

    Malay Apple რეცეპტები:

      მარინირებული იამბოზა. ამოირჩიეთ უნაყოფო ხილი, ისე, რომ ხორცი არ არის გათხევადებული, როდესაც ბალახოვანი - დამუშავება მდუღარე წყალში. აუცილებელია მარილი წყლით მომზადებული წინასწარ მომზადება - რკინის ვაშლის მქრქალი ძალიან ბევრია, ხოლო თუ ნაყოფის ნაჭრის ჭრის შემდეგ, ისინი დაბნელდება. თუ ჩვეულებრივი ვაშლი შეიძლება მარცვლოვანად დაიბანოთ, მაშინ იამბოზა უნდა მოჭრილიყო ნაჭრებად - ნაყოფები საკმაოდ დიდია და ზოგადად, ისინი არ იკრიბებიან. მალავის ვაშლის მომზადება ბევრად უფრო ადვილია, ვიდრე ჩვეულებრივი ვაშლი - ძვლები ადვილად ამოღებულია. ინგრედიენტების პროპორციები: ერთი კგ, 1 კგ, იგივე წყალი, 250 გრ შაქარი, 9% ვაშლის ან ღვინის ძმარი, სუფრის მარილის სუფრის კოვზი, ნახევარი ჩაი და დარიჩინი - 20 ჩხირები. იამბოსის მომზადებისას აუცილებლად გამოიყენება მტვერი. ხილი მოჭრილი შევიდა ნაჭერი, dipped მჟავა მარილი წყალი. საზრიანი, შეავსოთ შაქარი, მარილი და ძმარი მდუღარე წყალში. ჭრა ბანკებში არის ასახული, თანაბრად კბილი და დარიჩინი დაამატეთ მდუღარე მარინადები და რულეტი. ბანკები წინასწარ სტერილურია.

    მარტაბაკის ტკბილი ტორტი. ერთი კერძი ამზადებს iamboza- ს. ინგრედიენტები ცომი: ჭიქა ფქვილი, დაახლოებით 1 ჩაის კოვზი სწრაფი მოქმედების საფუარი, ქოქოსის რძე - 1.5 ჭიქა, 2 კვერცხი და ცოტა მეტი ნახევარი ჭიქა შაქარი. ცომი უნდა იყოს თხევადი, ამიტომ იგი თასი ან პან. თავდაპირველად, საფუარი თბილი ქოქოსის რძითაა შეფუთული, ცოტა ხნის წინ "დგას" და ცომი ცვილის ნებადართულია. შეიძლება ოდნავ დამარილებული. მიუხედავად იმისა, რომ ცომი არის "დასვენება", ისინი ჩართული შევსება. მალაული ვაშლი - 2 ცალი - კანი, ამოიღეთ ძვლები, შეავსეთ კბილი და დასამზადებლად ღუმელში. შემდეგი, სითბოს პან და bake ცომი, როგორიცაა ბლინები. თუ პან არის დიდი, მაშინ "ბლინი" დაჭრილი რამდენიმე ცალი, შემდეგ, რათა ფენის ტორტი. ბევრად უფრო მოსახერხებელია პატარა ფენიანი პან - გამოიყენოს ტორტების ფენები, უბრალოდ, ერთმანეთის თავზე, როგორც ნამცხვარი. ცომი ჩამოსხმული ცხელი ფინჯანიანი პანშია, ერთი მხრიდან ყვავიზმით, ხოლო მეორე - გახეხილი შოკოლადით. ფენის გაყინვისას შოკოლადის დროა შეიწოვება. დასრულდა "ბლინი" ამოღებულია პანდან, კრემისებური ნაღები, შეიძლება იყოს პალმის ზეთი, ცოტათი, ისე, რომ ნამცხვარი არ არის უხეში. როგორც კი ნავთობის აბსორბირებულია, ბადაგი იამბოასგან შედგება ბლეტით, რომელიც დაფარულია შემდეგი ბლინით და პროცესი კვლავ განმეორდება. მარტაბაკში შედგება ცომი 3-4 ფენა.

    მალაიური ვაშლის ჯემი. მალავის ვაშლი ქერქილია, ძვლის მოხსნა, დაჭრილი პატარა ნაჭრებად, დაფარული შაქრით და დასაშვებია 6-8 საათის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში, ბევრი წვენი უნდა გამოირჩევა. შაქარი და ვაშლის მარილი - პროპორციები 1-დან 1-ის შემდეგ. როდესაც წვენი გამოყოფილია, სანთლები შიგნიდან შეიტანენ ცეცხლზე და იწყებენ კვერცხს და ივსება 2-3 სუფრის ლიმონის წვენი, ერთი შავი მოცხარის ან გაცივებული სანთებლების გემო. თუ ეს არ კეთდება, ჯემი ძალიან მკაცრი იქნება. გემოვნების გასაუმჯობესებლად, სანამ ჯემის შაქარი და ნაყოფი მთლიანად მოხარშული, შეგიძლიათ დაამატეთ დარიჩინის ან კვერცხის წიწიბურა - კვამლი კარგად იამბოას გემოვნებით. მზადყოფნის მზადყოფნის შემოწმება ხდება, როგორც ჩვეულებრივი ჯემი - გაცივებული წვეთი ფრჩხილზე. თუ ეს არ გავრცელდება, შეგიძლიათ გამორთოთ.

  • როტი კანაი მალე ინდური ვაშლით. Roti canay არის ბლინები. მომზადება ცომი წინასწარ: ფქვილი - 0.5 კგ, მარილი - კოვზი, შაქარი - კოვზი, 1 კვერცხი, ნახევარი ჭიქა ქოქოსის რძე და წყალი. დაასხით ცომი, მაგრამ არა თხევადი, მაგრამ ის, რომ ის შეიძლება შემოვიდა შევიდა ბურთი. უკეთესია, რომ 2 ბურთები, თითოეული გახვეული ცელოფანში და refrigerated ისე, რომ არ მშრალი out. ცომი ინახება თაროზე მაცივარზე, მაგრამ სასურველია ორი. ეს ცომი დაყოფილია თანაბარ ნაწილად, ისინი ასევე ჩაიყრიან ბურთები, დაფარული პალმის ზეთი და ასახული ფირფიტა, კვლავ დაფარული ცელოფანის და ამოღებულ კვლავ 30 წუთის მაცივარი. თითოეული ბურთი ქმნის ბინაში, თითქმის გამჭვირვალე ტორტს, გამანადგურებელ პალმას. Yamboza მოჭრილი შევიდა ბინა ნაჭერი. გაავრცელოს ცხელი ფრჩხილის პანზე, შუა - 2-3 ცალი Malayan ვაშლისა და 1 clove of cloves. გადაიტანეთ ტორტი კონვერტში. როდესაც ერთი მხარე შემწვარი, ბლინი გადაიქცა მეორეზე. კონვერტი მჭიდროდ დახურულია. ადრე ემსახურება, დაასხით მეტი მდნარი შოკოლადი და sprinkle ერთად შაქრის ფხვნილი.

  • გემრიელი ჯემი და ჯემი მიიღება, როდესაც აურიეთ არაჟანი სოიოს იამბოზა - ვაშლი, მარწყვი, წითელი ან თეთრი currants, ალუბალი. მაგრამ სუფთა ერთად ამ ხილი არ არის რეკომენდირებული. ეს კომბინაცია ძნელია საჭმლის საჭმლის მონელების, გაჯანსაღების პროვოცირება. პალიტრალისის შემცირება - მალავის ვაშლის თვისებების გათვალისწინებით, მათი ერთობლივი გამოყენება მჟავე ხილებით შეიძლება ნაწლავური სპაზმების პროვოცირება.

    საინტერესო ფაქტები Malay ვაშლის შესახებ

    Myrtle ხე, საიდანაც ისინი აგროვებენ წვნიანი ხილი, ეკუთვნის ქამელეონი მცენარეებს. ახალგაზრდა ფოთლები წითელია და ასაკი მათ მწვანედ იქცევიან, იზრდება 45 სმ სიგრძისა და 20 სმ სიგანეზე. მადლობა მათ, მცენარეთა გამოიყურება სადღესასწაულო - პრიალა მუქი მწვანე ფოთლები ზედა და რბილი მწვანე ბოლოში ალტერნატიული წითელი პატარა ფოთლები. ქარის გუსებით, ხე ჰანდების ნაძვის ხეს ჰგავს.

    ფერადი არა მარტო ფოთლები, არამედ ყვავილები. საინტერესოა, რომ ერთი ქარხანა დაუყოვნებლივ შეგიძლიათ იხილოთ თეთრი და ვარდისფერი ყვავილები. არსებობს სხვა კომბინაციები: ვარდისფერი და მეწამული და მუქი წითელი, თეთრი და ყვითელი. ყვავილები გამრავლებული, სუნამო სუსტი, მაგრამ ძალიან სასიამოვნოა.

    ბრაზილიაში, მალაიელი ვაშლი აქტიურად არის მოხმარებული, ხოლო ჰეილერები მცენარეების სხვადასხვა ნაწილებისგან - დიარეით, ხველასა და შაკიკით. იამბოს დეკორდების დახმარებით დიაბეტის მკურნალობაც კი ხდება.

    აბაზანაში ხილის წვენი ემატება - ითვლება, რომ ახალგაზრდები ახანგრძლივებს. გარდა ამისა, დერმატოლოგიური დაავადებების მკურნალობის ეფექტურობა ზუსტად არის დადგენილი.

    ხის ქარხანა ასევე დასაფასებელია - კერპები მზადდება, მათ დეკორატიული მათ მომავალში ყვავილები იგივე ქარხანა.

    ნახეთ ტაილანდური ხილისა და მალავის ვაშლის შესახებ ვიდეო:

    ზიანდება ხილით

    ზოგიერთ შემთხვევაში იამბოას ხილი შეიძლება ზიანი მიაყენოს, რადგან მათ აქვთ უკუჩვენებები, რაც მოიცავს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის (წყლულების, გასტრიტის) დაავადებების მწვავე გამწვავებას, ალერგიის, ნაწლავის atony ან ობსტრუქციის, ინდივიდუალური ჰიპერმგრძნობელობის და ქრონიკული ყაბზობა. მალავის ვაშლი არ უნდა გვთავაზოს ბავშვებს, ისინი არასასურველია ძუძუთი კვების დროს, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ჩირქოვანი და ალერგიული რეაქციები ახალშობილებში.

    როდესაც გამოიყენება, თქვენ უნდა იცოდეს ღონისძიება, ჭამა არა უმეტეს ორი ხილი დღეში. თუ გაზრდის თანხას, შეიძლება გამოიწვიოს დიაბეტის დარღვევა: მეტეორიზმი, კუჭის ტკივილი, აფეთქება, ყაბზობა, ან, პირიქით, დიარეა, გულისრევა.

    გამოყენების მახასიათებლები

    იმ ქვეყნებში, სადაც მალაული ვაშლი გაიზარდა, ისინი ახალი, მწიფე ან უნაყოფო არიან მოხმარებული. არომატული ხილი გამოიყენება მხარეთა კერძებით, ცხელი თევზისა და ხორცის კერძებით. მწიფე ხილი გამოიყენება ჯემი, ჯემები და სხვა desserts. მათ შეუძლიათ ჩაყრა, boil, bake. ხელნაკეთი ღვინოები მზადდება ხილისგან.

    საინტერესო რეცეპტები გამოყენებით Malay ვაშლი:

    1. ჯემი მიღების მარტივია: თქვენ უნდა peel Malay ვაშლი, chop (in ბლენდერი ან ხორცის grinder) და დააკავშიროთ იგივე თანხა გრანულირებული შაქარი. ნარევი დარჩა რამდენიმე საათის განმავლობაში, რათა ხაზი გავუსვა წვენი, შემდეგ მოხარშული დაბალი სითბოს სანამ სქელი. შეგიძლიათ ჯემი, როდესაც მომზადება დაამატეთ ლიმონის წვენი. დასასრულს, შეიტანეთ დარიჩინი ან კვერცხი ამისთვის გემოს.
    2. Marinated iambosa ხილი არის არაჩვეულებრივი ქონდარი კერძი დამზადებული unripe Malay ვაშლი. კილოგრამი ხილის მოჭრილი ნაჭრებად, თესლიდან გათავისუფლება. ჭრის შემდეგ, ცალი ცალი წყალში, ოდნავ მარილი ლიმონის წვენით, ისე, რომ პულპმა არ გაბრწყინება ჟანგბადის რეაქციაში. იყიდება marinade, შეურიეთ ლიტრი წყალი, სრული ჭიქა გრანულირებული შაქარი, ნახევარი ჭიქა 9% ვაშლის ან ღვინის ძმარი, ოცი კბილი, მესამე ჩაის კოვზი დარიჩინის და, სურვილისამებრ, teaspoonful მარილი. დავუმატოთ ნარევი, შემდეგ დაასხით ვაშლის ნაჭერი. შემდეგ გაატარეთ მარინადები, ან გამოიყენეთ მაცივარი 24 საათის განმავლობაში.
    3. Baked Malay ვაშლი არის მარტივი, მაგრამ გემრიელი კერძი. იამბოს ხილი უნდა დაიხუროს ნახევარში, თესლისგან მოხსნას. დარიჩინი და დარიჩინი თაფლით. ახლა ნაყინი 170 გრადუსით ღუმელში თხუთმეტი წუთის განმავლობაში ან ცოტა მეტი ხნით.

    განაცხადი კოსმეტოლოგიაში

    მალავის ვაშლისგან შეგიძლიათ გააკეთოთ ეფექტური ხელნაკეთი კოსმეტიკა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ელასტიურობისა და კანის ტურგერის, აკნეს და ანთების, ჰიპერპიგმენტაციის, კანის გაუარესების შემცირების მიზნით.

    ნაყოფი გაწმენდილია, მერქნის დამარბილებელი და დაუყოვნებლივ გამოიყენება. გამოიყენეთ მისი სუფთა სახით ან შეურიეთ სხვა კომპონენტებთან ერთად, დაამატეთ იგი მრავალ კომპონენტ ნიღბებში. იამბოს წვენი შეცვლის მატონიზირებელ ან ლოსიონს: დაიბანეთ ყოველდღიურად დილით, დაიბანეთ მაგარი წყლით.

    თუ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ და შეიძინოთ ეგზოტიკური მალაული ვაშლი, დარწმუნდით, რომ შეეცდებიან. ეს არის სასარგებლო და გემრიელი ხილი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამზარეულო და კოსმეტოლოგიაში.

    მალავის ვაშლის წარმოშობა და გავრცელება

    სამშობლო სამშობლოა მალაიზია, მაგრამ უძველესი დროიდან იგი ინდოეთში და სამხრეთ-აღმოსავლეთ აზიის სხვა ქვეყნებში, აგრეთვე წყნარი ოკეანის კუნძულებზე გაშენებულია. XVI საუკუნეში პორტუგალიის მიერ აღმოსავლეთ აფრიკაში ჩამოიყვანეს, 1793 წელს გადაეცა Fr. იამაიკა, საიდანაც ვრცელდება ჩრდილოეთ, ცენტრალურ და სამხრეთ ამერიკაში.

    მალავის ვაშლის ბიოლოგიური აღწერა

    ზრდასრული Malay ვაშლის ჩვეულებრივ 12 დან 18 მეტრი სიმაღლის. მას აქვს პირამიდული გვირგვინი. ფოთლები ელიფტიკულ-ლანჩოლატი, ტყავისებრი, მუქი მწვანე ფერი, პრიალა ზედა და ღია მწვანე ქვედა, 15 დან 45 სანტიმეტრია, 9 დან 20 სანტიმეტრი ფართო. ახალგაზრდა ფოთლები წითელია.

    ყვავილების Malay ვაშლის შეიძლება იყოს სხვადასხვა shades: ვარდისფერი- purple, მუქი წითელი, ყვითელი ან თეთრი. ისინი დიამეტრის 5-დან 7.5 სანტიმეტრამდეა, რომლებიც შეჯვარებულებითა და გრამატიკულ ფილიალებთან მჭიდროდ არიან შეკრებილი, სასიამოვნო არომატი აქვთ.

    მალავის ვაშლის ნაყოფის აღწერა

    ქარხანა მიიღო თავისი სახელი ნაყოფის გამო, რომლებიც გრძელი ან ზის ფორმითაა, 5 დან 10 სანტიმეტრით, 2.5-დან 7.5 სანტიმეტრის სიგანე. გარეგნულად, ისინი ძალიან ჰგავს ჩვენს ცრემლებს. ხილის თავზე დაფარულია ვარდისფერი წითელი ან მუქი წითელი, ზოგჯერ თითქმის თეთრი ვარდისფერი ან წითელი ზოლებით, ცვილისფერი კანით. შიგნით ნაყოფი წვნიანი თეთრი crunchy ხორცი ძალიან ტკბილი არომატით. ცენტრში ნაყოფი 1-2 დიდი ყავისფერი თესლი, მაგრამ seedless ხილი ასევე ი.

    იამბოზების ხილი არის ახალი საკვები. ადგილობრივ ხალხთა სამზარეულოში, ჩვეულებრივია, რომ ისინი კვერცხებს და სხვა სანელებლებს ათავსებენ. უნაყოფო ხილიც გამოიყენება საკვები: ისინი გამოიყენება ჯული და მარინადები. ზოგიერთ ქვეყანაში (მაგალითად, პუერტო რიკოში), თეთრი და წითელი ღვინოები მზადდება მათგან. ინდონეზიაში, მცენარის ყვავილები დაემატა სალათებს ან სიროფში მოხარშული.

    კვების ღირებულება

    100 გრამი პროდუქტი შეიცავს:

    • პროტეინი - 0.4 გრ.
    • ნახშირწყლები - 0.4 გრ.
    • ნახშირწყლები - 8-10 გრ. (დამოკიდებულია ჯიშის მიხედვით).
    • 100 გრამ, მხოლოდ 45 კალ.

    ვაშლი - საკვები ნივთიერებების საწყობი. მათ შეიცავს ვიტამინებს A, B1 და B12, ფოლიუმის მჟავა, PP. ხილი მდიდარია ასკორბინის მჟავით, რომელთა ძირითადი გამოყენებაა ვირუსების წინააღმდეგ ბრძოლაში.

    Полезных микроэлементов в этом фрукте — почти вся таблица Менделеева: железо, калий, йод, кальций, магний, натрий, фосфор, медь, цинк, молибден, марганец, кобальт, никель, бром.

    უკუჩვენებები

    При всей своей пользе, яблоки некоторым людям стоит кушать в ограниченном количестве, поскольку у них есть противопоказания и они могут нанести вред здоровью.

    ისინი უკუჩვენებები კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის, გასტრიტის დროს. ისინი შეიცავს უამრავ მჟავას, რაც ზიანს აყენებს შინაგანი ორგანოების დაზიანებულ ლორწოვან გარსს. ხშირად, ამ დაავადებებით, ვაშლი მთლიანად გამორიცხულია დიეტადან.

    შეუძლებელია დიდი რაოდენობით ვაშლის ჭამა ნაწლავის დაავადებებისათვის - კოლიტი, დეუდადიტი. ეს გამოწვეულია ნაყოფის ბოჭკოზე მაღალი შემცველობის გამო და მისი გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის დარღვევას.

    ასევე იცის, რომ ვაშლის ნაწილში, თუმცა ძალიან მცირე რაოდენობით, მაგრამ შეიცავს ტოქსიკურ ნივთიერებას - ჰიდროციანი მჟავას. ასე რომ ძვლები უკეთესი არ ჭამა, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება ზიანი მიაყენოს ღვიძლს.

    როგორ ავირჩიოთ და შეინახეთ?

    ყველა ვაშლი ჩვეულებრივ იყოფა 3 ჯგუფად (ripening დროით) - ზაფხული, შემოდგომა და ზამთარი.

    საზაფხულო ვაშლის ჯიშები (რომელიც იშლება ივლისში) შეესაბამება მხოლოდ ახალ მოხმარებას და შენარჩუნებას (წვენებს, ინარჩუნებს). უფრო მეტიც, ისინი უნდა შეჭამონ ან დამუშავდეს ერთი კვირის განმავლობაში კოლექციის შემდეგ, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი გახდებიან მომაკვდავი, დაკარგა გემო და გააფუჭებს. ყველაზე პოპულარული სახეობებია "თეთრი შევსება" და "მელბა".

    შემოდგომის ჯიშების ripen აგვისტოს ბოლოს - სექტემბრის დასაწყისში. ისინი ინახება 3-4 თვის განმავლობაში. ყველაზე პოპულარული ჯიშები "ანტონოვკა", "გამარჯვებულებს დიდება", "ბოროვინკა".

    ზამთრის ჯიშები ripen სექტემბრის ბოლოს ან ოქტომბერში. ყველაზე პოპულარული ჯიშები - "ჯონათან", "პეპინი", "კიევის ზამთარი". ისინი, გარკვეულ პირობებში, შეიძლება ინახებოდეს სუფთა, 7 თვის განმავლობაში.

    იმისათვის, რომ ვაშლი დარჩეს გაზაფხულზე და შეინარჩუნოს ყველა მათი სარგებელი - ისინი უნდა იყოს სათანადოდ ინახება. ამისათვის ხილის უნდა იყოს დაკეცილი მუყაოს ან ხის ყუთებში. თქვენ შეგიძლიათ გადაიტანოთ თითოეული ვაშლი ქაღალდზე. ყუთში არ უნდა ჩაიკეტოთ 4-5 ფენაზე მეტი, ისე, რომ ზედა ვაშლი ქვედა რიდებზე არ წნეხილია მათი წონათ. კარგია, რომ ყუთების განთავსება სარდაფში ან სხვა ოთახში, სადაც ტემპერატურა არ აღემატება +10 C- ს, რაც იმას ნიშნავს, რომ პლევრფაქტიური ბაქტერია არ აღადგენს, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს ნაყოფს.

    ზოგჯერ შეგიძლიათ მოისმინოთ დებატები: "რომელი ვაშლი უფრო სასარგებლოა: ზაფხული თუ ზამთარი?"

    Nutritionists ამბობენ, რომ ყველა ვაშლის (მიუხედავად იმისა, რომ ripening პერიოდში) დაახლოებით იგივე კომპლექტი ვიტამინებისა და მიკროელემენტები, რაც იმას ნიშნავს, რომ მათ აქვთ იგივე ბენეფიციარი თვისებები.

    დამცავი ჰარმონია

    Apple არის დიდი დამხმარე წინააღმდეგ ბრძოლა overweight მათთვის, ვინც გადაწყვიტა წონის დაკარგვა. ეს გამოწვეულია სასარგებლო ბოჭკოვანი მასალის მაღალი შემცველობისგან, რომელიც უპირატესობას ანიჭებს სხეულს, ამოიღებს ყველაფერს, რაც აუცილებელია ნაწლავისგან. საშუალო ხილი შეიცავს დაახლოებით 3.5 გრ ფიბერს, რაც ყოველდღიური მოთხოვნის 10% -ს შეადგენს.

    გარდა ამისა, ვაშლი ნაყოფია, თუმცა ტკბილია, მაგრამ დაბალი კალორია. ეს იმიტომ, რომ მთავარი შაქარი არის ფრუქტოზა. ფრუქტოზა ტკბილია ორჯერ რეგულარული შაქრით, მაგრამ მას არ გააჩნია მავნე ზეგავლენა სხეულზე. ეს იმიტომ, რომ იგი სწრაფად გადის სისხლის (და მონაწილე მრავალი ქიმიური რეაქცია) იღებს სხეულის ქსოვილებში. ფრუქტოზა ხელს არ უწყობს მავნე ქოლესტერინის წარმოქმნას, როგორც რეგულარული შაქარი, ამიტომ არ გამოიწვევს ცხიმის დაგროვებას.

    ჭამა, ჯანმრთელობაზე, ვაშლი! მაგრამ მხოლოდ კანის - ასე რომ თქვენ მიიღებთ უფრო მეტი სარგებელი.

    სასარგებლო ვიდეო ნომერი 2:

    სასარგებლო ვიდეო ნომერი 3:

    ქიმიური შემადგენლობა და კალორიული მასალა

    ვაშლის სასარგებლო თვისებები განისაზღვრება ხილის მდიდარი ქიმიური შემადგენლობით. კვების ღირებულება წარმოდგენილია ცილების, ნახშირწყლების, ცხიმების და დიეტური ბოჭკოების მიერ. ბევრი ვაშლი და სხვადასხვა მჟავა: მარიკა, ლიმტი, ტარტარი და მრავალხაზიანი მონო-მჟავები, პექტინი, შაქარი, ვიტამინები და მინერალები.

    მათ ასევე აქვთ დაბალი calorie შინაარსი. 100 გრამი ხილი შეიცავს მხოლოდ 47 კალორიას.

    გარდა ამისა, ვაშლი შეიცავს კალიუმის, კალციუმის, მაგნიუმის, ნატრიუმის, ფოსფორის, სელენის ფტორს, თუთიის, ბორის და ა.შ. უმეტესობა ამ ნივთიერებების სხეულში მივყავართ სერიოზულ ჯანმრთელობის პრობლემებზე, სისტემებისა და ორგანოების დისფუნქციებზე. მაგრამ განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ვაშლი ცალკეული ნივთიერებები, რომელთა გარეშე ჩვენი ხილვა, კანი, თმა და სხეულის შიდა სისტემები განიცდიან.

    შეიცავს ვაშლში ბიოფფლავოიდები (ვიტამინი P). ეს ნივთიერებები ხელს უწყობს სისხლძარღვთა სისტემის განვითარებას. ვენური კედლების გამძლეობის დონის შემცირება, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია 40 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში. ბიოფფლავოიდები აძლიერებენ ორგანიზმში ასკორბინის მჟავის კონცენტრაციას, ქსოვილებში ჟანგბადის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. მონაწილეობს ენდოკრინულ სისტემაში. ხელს უწყობს სისხლდენის შეჩერებას და ხელს შეუწყობს სწრაფი ქსოვილების რეგენერაციას.

    ყველამ იცის, რომ არსებობს ბევრი ვაშლი რკინა. ეს ელემენტი ძალიან მნიშვნელოვანია ჰემოგლობინის დონის გაზრდისთვის. ჰემოგლობინი ჟანგბადის ტრანსპორტირებას ფილტვებისგან ორგანოებსა და სისტემებში, ხოლო პირიქით, ნახშირბადის დიოქსიდი ფილტვებში. ელემენტარული დეფიციტია იწვევს ანემიას და მასთან დაკავშირებული გართულებები.

    არ დაივიწყოთ მაღალი შინაარსი ვაშლით კალიუმი - გულის კუნთის მუშაობის განუყოფელი ნაწილი. მას აქვს ძლიერი დიურეზული ეფექტი, შლის ცხიმიდან და მარილიდან სხეულისგან.

    როგორც სხვა სახეობის თესლის სახეობა, ვაშლი დომინირებს ფრუქტოზა. სუროზისა და გლუკოზისგან განსხვავებით, ეს არის უფრო სასარგებლო და ადვილად დაიჯესტი. იგი ნელა digested, მაგრამ სწრაფად აღმოფხვრილი სისხლი, გარეშე ამაღლების დონე შაქარი. აქედან გამომდინარე, ვაშლი სასარგებლოა ადამიანებისთვის დიაბეტის მიმართ. ეს ელემენტი გლუკოგენის მჟავას გარდაიქმნება. გლიკოგენური მჟავა კვებავს კუნთების ქსოვილებს, ორგანოებსა და სისტემებს ენერგიით, აძლევს ადამიანს გამძლეობასა და ძალას.

    ხელმისაწვდომობა პექტინი ხელს უწყობს ორგანიზმს, შექმნას ნაერთები ტოქსიკური ლითონებით და გააფართოვოს ისინი. ეს განსაკუთრებით ეხება ქალაქის მოსახლეობას, რადგან არსებობს ჰაერი, რომელიც უფრო დაბინძურებულია ემისიებით, რომლებიც ადამიანის სისხლში შედიან. გარდა ამისა, პექტური ნივთიერებები დაზიანებულია მავნე ქოლესტერინისაგან და ამოიღონ იგი სისხლისგან. ეს ხელს უშლის ათეროსკლეროზული პლაკატების ფორმირებას, გულის უკმარისობას და ათეროსკლეროზის განვითარებასთან დაკავშირებულ სხვა პრობლემებს.

    ეს ხილია უხეში დიეტური ბოჭკოვანი. ბოჭკოვანი სასიცოცხლო მნიშვნელობის საგანია. ის ქმნის სასარგებლო მიკროფლორას, აძლიერებს კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პათოგენური ბაქტერიების მოქმედებს, ასუფთავებს ტოქსიკური ნივთიერებების სისხლს და დისკომფორტს. უხეში ბოჭკოები ნაწლავის პერისტალტის გაძლიერებას, მონელების პროცესის გააქტიურებას და შეკრულობის სიხშირის შემცირებას.

    სამზარეულო ვაშლი

    არსებობს შემთხვევები, როდესაც სხეული არ იტანჯება ახალი ვაშლით. ისინი იწვევენ კუჭის პრობლემებს, მეტაბოლიზმს, დიარეას და სხვა კუჭის პრობლემებს. როგორც ალტერნატივა, გამომცხვარი ვაშლი შეესაბამება. რა თქმა უნდა, სითბოს მკურნალობის დროს ვიტამინების უმრავლესობა განადგურებულია. თუმცა, პექტური ნივთიერებები, ნახშირწყლები და სხვა სარგებლობა რჩება სრულად. მოხარშული ვაშლი უფრო ადვილად იშლება, ისინი უფრო რბილია, ამიტომ მათთვის შესაფერისია სტომატოლოგიური პრობლემები და პირის ღრუ.

    Baked

    Baked ნაყოფს აქვს მომგებიანი ზეგავლენა საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის შესახებ. მათ აქვთ ანთების საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული, სავალდებულო და საფარიანი თვისებები. Baked ვაშლი აქვს რბილი laxative ეფექტი, დახმარება გასტრიტი დაავადებები. შეამცირეთ ანთება ზემო სასუნთქი გზებზე, შეამციროს ბრონქიტის წარმოქმნა.

    ხილი შეიძლება იყოს გამომცხვარი ღუმელში ან მიკროტალღოვანი. მიკროავტობუსი რამდენიმე წუთში გააკეთებს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ თაფლი. მათ აქვთ რამდენიმე უკუჩვენება. არის ის, რომ ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, მაგრამ ბევრი მითითება გამოყენებისათვის

    სველი ვაშლი ინარჩუნებს ყველა სასარგებლო თვისებას ხილის. განსაკუთრებით მაშინ, თუ კომბოსტოს დაამატებთ მათ. ის აუმჯობესებს მათ გემოვნებას და სარგებელს. აქედან გამომდინარე, თუ საცხობი გაქვთ ცარხარში, შეგიძლიათ მოათავსოთ ანტონოვის ვაშლი. გაჟღენთილი ვაშლი ადვილად იზიდავს. მათ აქვთ ბევრი ასკორბინის მჟავა, ამიტომ ისინი ცივ სეზონზე უკეთესად შეჭამენ, როდესაც ARVI- ის რისკი მაღალია. გარდა ამისა, ისინი მდიდარია კალციუმის და ძალიან სასარგებლოა ოსტეოპოროზის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ მყიფე ძვლები. მათ ასევე აქვთ უკუჩვენებები გამოყენებისათვის - გაიზარდა მჟავიანობა კუჭის წვენი.

    მწვანე ხილის შესაფერისი გვიან ჯიშების გასაკეთებლად ისინი უნდა ახლად დაკრეფილი და თავისუფალი ზიანი. მიიღეთ სამი ლიტრიანი ჯარი. ქვედა დაფარული ალუბლის და მოცხარის ფოთლები. ხილი ქმნის მკვრივი ფენით, შხამით ფოთლებით და კვლავ ვაშლის ფენას და ა.შ. ჩაასხით მუჭა კენკრა, რათა გემო ნათელი. შემდეგ დაასხით pickle.

    მარილწყალში, საჭიროა ხუთი ლიტრი წყალი, ნახევარი ჭიქა გრანულირებული შაქარი და მეოთხე ჭიქა დიდი სუფრის მარილი (არა იოდირებული). კომპოზიცია boil და ზემოთ. გაცივებული მარილწყალში დაასხით მდოგვის პუდრის ნახევარი tablespoons. კარგად და ააფეთქეთ ქილებში. დახურვა ქილებში და დასვა ცივი, ბნელ ადგილას. დაახლოებით სამი კვირის შემდეგ შეგიძლიათ დარიჩინის დარიჩინის ვაშლი.

    ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მარტივი და სწრაფი გზა საზ პიკელებული ვაშლი.

    ცოტა ხნის წინ, ხმელი ბოსტნეული და ხილი კვლავ მიაღწია პოპულარობას. მაგრამ ვაშლი ყოველთვის გამოიყენება გამხმარი ფორმით. ისინი გრძელდება დიდი ხნის განმავლობაში დაკარგვის გარეშე სასარგებლო თვისებები. ისინი შეიცავს ბევრ მინერალს და კვალი ელემენტებს, ფრუქტოზას, ბიოტინს, ნიკოტინის მჟავას, ტოფფეროლს. თუმცა, მათი კალორიური შინაარსი უფრო მაღალია, ვიდრე ახალი ხილი, ამიტომ მათ არ შეუძლიათ ჭამა. თუ თქვენ გაქვთ ჭარბი წონა ან მაღალი შაქრიანი შაქარი, საკმარისია მათი საჭმლის მიღება კვირაში ერთხელ.

    ხმელი ვაშლი იმუნური სისტემის გააქტიურება, ტვინის სტიმულირება, სისხლძარღვთა სისტემის მატონიზირებელი ეფექტი, მდიდარია ანტიოქსიდანტებით. შეგიძლიათ უბრალოდ შეავსოთ მშრალი ვაშლი დანამატების გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ბუნებრივი თაფლი ან შაქარი. გამოიყენეთ კომპოტები, ჯემი, დამატენიანებელი და პასტები. რა თქმა უნდა, და მათ აქვთ უკუჩვენებები. ამ ტიპის ვაშლში, უფრო მჟავა და ბოჭკოვანია, ამიტომ წყლულოვანი და მწვავე გასტრიტის მქონე ადამიანებს არ შეუძლიათ საჭმლის მიღება.

    ნაყოფის გამოშრობისთვის საჭიროა ახალი ვაშლი დაიბანოთ ცხელი წყლით ცხელი წყლით, მოაცილეთ ბირთვს და ძვლებს და წააგეთ თანაბარ ნაწილად. ამოიღეთ ვაშლი მარილ წყალში ორი წუთის განმავლობაში. ამოიღეთ ხილი და ვრცელდება ბინა ზედაპირზე (უჯრა, პლაივუდი). ამოიღეთ ღია მზის ქვეშ. აურიეთ ყოველ სამ საათს, თანაბრად მშრალი.

    გამოყენების ვაშლი დაავადებები

    ვაშლი ფართოდ გამოიყენება სხვადასხვა დაავადებების წინააღმდეგ ტრადიციულ მედიცინაში. გამოყენებული კანისა და ცელულოზის ქარხანა. უმჯობესია ამოიღონ თესლი და ძირითადი - ისინი შეიცავს ტოქსინებს.

    ანემიისთვის ყოველდღიური ვაშლის მწვანე ჯიშების ჭამა საჭიროა. არ დაიბანოთ კანკალი. დიეტის ხანგრძლივობა - თვეში. თუ ალერგიული რეაქციები არ არის, ყოველდღიურად, ვაშლისა და სტაფილოს წვენის მომზადება 80-დან 20-მდე შეფარდებით. ახალი წვენის მკურნალობის კურსი ორი კვირაა.

    ბრონქიტისგან ვაშლიც დაეხმარება. აუცილებელია ამოიღონ კანი ვაშლიდან, დაჭრილი თანაბარი სეგმენტებით. გაყინული სოუსით და დაასხით ლიტრი წყალი. Stew საშუალო სითბოს დაახლოებით თხუთმეტი წუთის განმავლობაში. Apple ბულიონი გაგრილებას. წაიღეთ სამი ჭიქა დღეში ნახევარი საათით ადრე. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი თაფლი.

    ხველა პილინგი ვაშლი და ერთი საშუალო ხახვი არის rubbed მეშვეობით ჯარიმა grater. დაამატეთ კოვზი თაფლისა და კარგად აურიეთ. ერთი სუფრის კოვზი ყოველ კვებაზე, მაგრამ არა უმეტეს 3-ჯერ დღეში.

    ლარინგიტი დაეხმარება ფოთლების ხილს. ორი მდუღარე ფოთლის ორი tablespoons მდუღარე წყალი 250 მლ. დატოვეთ ინექცია მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. საინფუზიო ტაბლეტი დღეში ნახევარი ჭიქა სვამს.

    კუჭის ტკივილი ერთი დიდი მწვანე ვაშლი საკმარისია. გაათენეთ ნაცრისფერი თხილი კანით. დაამატეთ რამდენიმე თაფლი. ჭამე დილით ცარიელი კუჭის საუზმეზე დაახლოებით ხუთი საათით ადრე.

    შეკრულობისთვის დაჭრილი ორი ვაშლი შევიდა საშუალო ნაჭერი. ჩაასხით ჭიქა ახალი რძე და 125 მლ წყალი. დაასხით ნარევი არაუმეტეს შვიდი წუთის განმავლობაში. წაიღეთ ცარიელი კუჭის დილით ერთი საათით ადრე.

    ბუშტის ქვებით ხალხურ მედიცინაში რეკომენდებულია ვაშლის ბულიონი მიიღოს. ააფეთქეთ სამი ნაჭერი ნაჭერი შემთხვევითად საშუალო ზომის ცალი. დაამატეთ ლიტრი მდუღარე წყალი. Stew დაბალი სითბოს დაახლოებით ათი წუთი, აღვივებს მსუბუქად. ზემოთ და დამატება თაფლი ან შაქარი, რათა გაუმჯობესდეს გემო. სასმელი ნახევარი ჭიქა დღეში სამჯერ. მკურნალობის კურსი ორი თვეა.

    ათეროსკლეროზული ლაქები და თრომბოზი უნდა მიიღოს ორი საშუალო ხილი. და დაასხით მდუღარე წყალი წყალში. საფარი და გაემგზავრება დაახლოებით ოთხი საათი. გახეხილი ვაშლი შემწვარი ნატეხი, წყლის გარეშე. შეურიეთ კარგად მასა და ფილტრი. ჩაასხით სუფრის თაფლის სუფრის კოვზი. მიიღეთ 200 მლ ნარევი დღეში. გარდა ამისა, რეკომენდირებულია ავურიოთ ნახევარი ჭიქა სტაფილო და ვაშლის წვენი. ყოველდღიურად სვამს.

    კანის დაავადებები აუცილებელია ერთი დიდი ვაშლის კანი დაასხით თბილი ვაბერუმის ჩაისთვის. და დადიან საათში. სვამს 15 წუთით ადრე ნახევარი ჭიქა სასმელი ყოველდღიურად. მკურნალობის კურსი ოთხი კვირაა.

    მდებარეობა დაბზარული ქუსლები ხილი შეიძლება მოჭრილი ფირფიტები. გაყინული saucepan და დაასხით მცირე რაოდენობით რძე. შეინახეთ ცეცხლი სანამ არ მიიღებთ ბლანტიანი ხსნარით. გამოიყენეთ გაცივებული ნარევი ყინულისა და კინოფილმებით. დატოვე ოცდაათი წუთი. მკურნალობის ხანგრძლივობა არის თვეში.

    სახსრების ანთებისგან ვაშლის კანი გააკეთებს. აუცილებელია ამოიღონ კანი საწყისი ვაშლი და მშრალი იგი. მშრალი pelt crush შევიდა ჯარიმა ფხვნილი. სუფრის ვაშლის კანი კოვზი დაასხით 250 მდუღარე წყალი. საფარი და გათვალისწინებულია ოცდაათი წუთი. მიიღეთ 125 მლ ნახევარი საათით ადრე კვება. სამჯერ დღეში.

    მაღალი არტერიული წნევა შესაფერისი ხილის საშუალო ზომის. ეს უნდა იყოს peeled და გამხმარი კანის. ჩაასხით ჭიქა მდუღარე წყალი. დატოვეთ თხუთმეტი წუთი დასამტკიცებლად. დაამატეთ რამდენიმე თაფლი. მიიღეთ 125 მლ ხუთამდე ექვსჯერ დღეში საჭმელზე.

    გაიზარდოს ჰემოგლობინის ჩვილი ვაშლის სტაფილო წვენების სასარგებლო ნაზავი ჰემოგლობინის აღსადგენად. მკურნალობის ხანგრძლივობაა 14 დღე.

    უკეთესად სძინავთ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ძმარი-თაფლი ნარევი. ერთი ჭიქა თბილი მოხარშული წყალი - 2 ც. ძმარი და 1 tsp თაფლი

    ვაშლი შეამცირებს წონის შემცირებას. არსებობს რამდენიმე ტიპი ვაშლის დიეტა:

    • ერთ კვირაში კვირაში ვაშლის წყლით. მინიმუმ ორი ლიტრი დღეში.
    • ერთ დღეს, მოიხმარენ ერთნახევარი კილოგრამი ახალი ან გამომცხვარი ხილი. წყალი არ სვამს.
    • ექვსი დღის განმავლობაში, ჭამა ერთი ვაშლის ერთად ჭიქა kefir. მინიმუმ ექვსჯერ დღეში.

    ვაშლის დიეტა უსაფრთხოა და არ იწვევს სტრესს. დამატებითი ფუნტი არ დაბრუნდება.

    შერჩევა და შენახვა

    ვაშლისგან მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად საჭიროა მათი სწორად შერჩევა. ნაყოფის ყიდვისას უნდა ითვლებოდეს რამდენიმე სუბტილეტი.

    რჩევები ვაშლის არჩევისას:

    • ნაყოფი უნდა იყოს მკვრივი, ძლიერი, დაჟეჟილობები და ბეწვი, ღია ცხიმიანი სუნი.
    • ზომა უკეთესია, ვიდრე საშუალო ხილი. თუ ეს შესაძლებელია, გაჭრა და დაიცვას, რამდენად სწრაფად ვაშლის იქნება darken. ხანდაზმული ხილი უფრო ბნელია.
    • რეკომენდირებულია შეისწავლოთ ვაშლი ერთად wormholes. ასე რომ, ხილის გაშენება გარეშე ქიმიური სასუქები.
    • თესლი უნდა იყოს მუქი. თეთრი ან მოყავისფრო ვაშლში.

    ვაშლი ასევე უნდა იყოს ინახება სათანადოდ ისე, რომ ისინი არ გააფუჭებს და შეინარჩუნებენ სასარგებლო თვისებებს რაც შეიძლება დიდხანს. თუ რამოდენიმე თვის განმავლობაში ხილის შენარჩუნება გინდა, მაშინ კონტეინერში ჩაყრის წინ მათ უნდა დამუშავებული. გამოიყენეთ გლიცერინი ქსოვილში. და ყოველ ნაყოფს სვამს. გარდა ამისა, შეგიძლიათ გადაიტანოთ ხილის საკვები ფურცელი. ვაშლი უნდა განთავსდეს მუყაოს ან ხის კონტეინერში. თუ ნახერხი ან ქვიშის ნაყოფია შეგიძლიათ დაასხით მათ ნაყოფი.

    ვერ ხერხდება ხახების და ნივრის ხილის ჩამოსხმული. ისინი შეუშალონ ბუნებრივი სუნი ვაშლის. უმჯობესია ყუთი ან ყუთი მუქი და გრილ ადგილას დააყენოს. კიდევ ერთი შენახვის მეთოდი არის პოლიეთილენის ნაყოფი და დაასხით იგი დედამიწის ორმოში. უნდა იყოს არაღრმა - ორმოცდაათი სანტიმეტრი. დაიცვას ნაყოფი მათი მავნებლების.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

    lehighvalleylittleones-com