ქალთა რჩევები

საუკეთესო ვიტამინები კანისთვის

Pin
Send
Share
Send
Send


  • რა ვიტამინები აუცილებელია კანისთვის?
  • რა ვიტამინები აკნე
  • რა ვიტამინები იღებენ პრობლემას კანისთვის

კანის ელასტიურობის შესანარჩუნებლად აუცილებელია ვიტამინის E. მდიდარი საკვები. ეს ხელს უშლის დაბერების პროცესს და სიმშრალის გამოვლენას. ამავდროულად აუცილებელია დიეტა გაძლიერდეს თუთიის და სელენიით, რაც ხელს შეუწყობს სასარგებლო ვიტამინის ათვისებას. თავისუფალი რადიკალებისგან სხეულის ქსოვილებისა და უჯრედების გათავისუფლება, შეგიძლიათ შეჭამოთ თხილი, ავოკადო და ანparagus, ისევე როგორც მზესუმზირის ზეთი. ასევე არსებობს სპეციალური კრემები, რომლებიც შეიცავს ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია კანისთვის. ისინი აღადგენს ტენიანობის ბალანსს და კვებავს მას.

ვიტამინი A ეხმარება სამკურნალო პროცესს და ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას. კარგად შეიწოვება ცხიმები, ამიტომ ღვიძლი, ქათმის კვერცხი, თევზი, სტაფილო და სხვა პროდუქტები უნდა შეჭამონ ზეთით. თუ გამოვყოფთ ვიტამინს დიეტისგან, აკნე გამოჩნდება კანზე, კანი იწყება. კოსმეტიკა ვიტამინით ეხმარება ებრძვის აკნეს, შეიცავს retinoids, რომელიც ამცირებს პიგმენტაციას და ნაოჭებს, არბილებს ნაზ კანს.

ვიტამინი C, რომელიც თავისუფალია რადიკალების ნეიტრალიზებას, ხელს უწყობს კოლაგენის ბოჭკოების შექმნას. უნდა იქნას მიღებული კალციუმის და მაგნიუმის კომბინაციაში. კანისთვის აუცილებელი ვიტამინის ნაკლებობა არის ადვილად გამოვლენა: ნაადრევი ნაოჭები გამოჩნდება, მშრალი კანი აღინიშნება, სისხლძარღვთა ადვილად ჩამოყალიბება ხდება, სისხლძარღვები თხელი გახდება. ვიტამინის დეფიციტის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა სწორი ჭამა. ეს უნდა იყოს დიეტაში, კომბოსტოში, კირქვებში, ლიმონიში, მარცვლოვანში, ლინგონბერგებში, კარტოფილებში.

კანისთვის საუკეთესო დამატენიანებელია კოსმეტოლოგთა ვიტამინი B3, რომელიც მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას უწყობს ხელს, სისხლძარღვებს აძლიერებს და კანს ასხივებს სიკაშკაშეს. მისი დეფიციტი გამოხატულია კანის კანით და სიწითლეში. აუცილებელია ჭამა სოკო, ხორბალი, სოიო და არაქისი, ნუ დაივიწყებთ ხორცზე. კოსმეტიკა სასარგებლო ვიტამინით ეხმარება კანს მთელი დღის განმავლობაში დატენიანებას. ამ ვიტამინის კრემებსა და სუმუმებში შეყვანა იყო კოსმეტიკური ინდუსტრიის სამყაროში, რადგან B3 არის რბილი ალტერნატივა, როგორიცაა გლიკოლის მჟავა და სალიცილის მჟავა.

რა ვიტამინი აკლია, თუ მშრალი კანი გაქვთ

ჩვენი სახე მუდმივად ღიაა და საჭიროებს რეგულარულ და კეთილდღეობას. მშრალი კანი საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა, რომელიც ქალების უმრავლესობას ემუქრება. ამ მდგომარეობის ძირითადი მიზეზები მემკვიდრეობითი მიდრეკილება, არასათანადო მოპყრობა და ნაკლებობა ნუტრიენტები სხეულში. რა თქმა უნდა, ყველა სახის კრემები, ნიღბები და სხვადასხვა კოსმეტიკა აუცილებელია სახისა და სხეულის მოვლისთვის - მათ აქვთ დადებითი ეფექტი, მაგრამ სხეულის აუცილებელი ორგანული ნივთიერებების არარსებობით, პრობლემის მხოლოდ გარედან გამოსვლა შეუძლებელია.

ცუდი ჩვევების, ცუდი ცხოვრების წესი, overeating ან გაუწონასწორებელი დიეტის არსებობა ასევე უარყოფითი გარე გამოვლინების მიზეზებია. ჩვეულებრივი ადამიანის დიეტაში უნდა არსებობდეს ორგანული ნაერთების ჯგუფი A, B, C, E. მათი ბუნებრივი წყაროები ახალი ხილი და ბოსტნეული, ხორცი, თევზი, რძის და ბოსტნეულის პროდუქტებია. მაგრამ ყოველთვის არ არის ისეთი პრობლემების გადაჭრა, როგორიცაა კანის ქავილი და ქერქი, მყიფე ფრჩხილების, მშრალი ტუჩები, საკმარისი სათანადო კვების.

ექიმები მთელს მსოფლიოში რეკომენდებულია პერიოდულად ვიტამინების კომპლექსი კანისთვის, რათა შეინარჩუნონ ახალგაზრდობა, ჯანმრთელობა და სილამაზე. ყველა მათგანი ჩართულია კანის განკურნების, აღდგენისა და გაუმჯობესების პროცესში. თუ მშრალი კანი გაქვთ და არ ვიცი, რომელი ვიტამინები არ არის დაკარგული, პირველ რიგში ეს არის A, E, C და PP, რომელიც იცავს სიმშრალისგან და კვებავს.

რა ვიტამინები საჭიროა კანის მოვლისთვის და როგორ იმოქმედებს ისინი

Avitaminosis იწვევს ნაადრევი დაბერების, ეპიდერმისისა და ელასტიურობის ელასტიურობის დაკარგვას, ნაოჭების წარმოქმნას. ამ პროცესის პრევენციის მიზნით აუცილებელია რეგულარულად მიიღოს ვიტამინის საშუალებები, რაც ხელს შეუწყობს პრობლემების მოგვარებას. რეგულარული ყოვლისმომცველი ზრუნვა, სწორი კვების და ცუდი ჩვევების გაცემა კანი შეიცვლება, გახდება კარგად მოვლილიდა თქვენ ისარგებლებთ მისი სრულყოფილი მდგომარეობა. თუ სხეულის მშრალი კანი გაქვთ და ფიქრობთ, რომელ ვიტამინებს მიიღებთ, ჩვენ ვიტყვით მათი როლის შესახებ ადამიანის სხეულისა და გათავისუფლების ფორმების შესახებ.

ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც აუცილებელია ეპითელური ქსოვილების აღდგენისთვის, ხელს უწყობს კოლაგენის სინთეზს, იძლევა ტექსტურისა და ფერსაც კი, ზრდის ეპიდერმისის ელასტიურობას და აძლიერებს უჯრედის რეგენერაციას. ეს არის ზუსტად მისი დეფიციტი, რომელიც იწვევს სიმშრალე, ქავილი და flaking. მისი სინთეზური ანალოგები - რეტინოიდები - შეიცავს ყველა თანამედროვე კოსმეტიკას, ხელს უშლის დეჰიდრატაციისა და დერმატის ელასტიურობის გაუმჯობესებას.

ეს მედიკამენტები ასევე გამოიყენება როგორც "ვიტამინის წამალია თმის ზრდისთვის", რომელიც ზეთოვანი ფორმით გაიყიდება და უჯრედულ დონეზე აღადგენს კურსებს. სკალპის დერმატიტის შემთხვევებში ასევე აღინიშნება რეტინოლის ნაკლებობა. მთელ მსოფლიოში დერმატოლოგებმა რეკომენდირებულია ნებისმიერი ასაკის რეტინოიდების გამოყენება, მთავარია ამის გაკეთება სწორად, რადგან ჭარბი დოზა შეიძლება გამოიწვიოს გაჯითვებულ ფრჩხილებს, თმის ცვენას, პიგმენტაციას და მშრალ კანს.

ვიტამინი E (ტოკოფერორი)

ეს აძლიერებს ქსოვილებს ჟანგბადთან, ხელს უწყობს კანის უჯრედის განახლების მნიშვნელოვან აჩქარებას, რაც მას სუფთა და ჯანსაღი სახით იძლევა, იცავს მავნე ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან.

ვიტამინი E აქტიურად moisturizes epidermis (სერია polyunsaturated ცხიმოვანი მჟავების F მუშაობს ისევე) და გამოიყენება ზრუნვა კანის გარშემო თვალები, smoothing ჯარიმა ნაოჭების და უზრუნველყოფს ძლიერი მოხსნას ეფექტი.

გარდა ამისა, მისი გამოყენება ხელს უწყობს უჯრედებს საკვებთან შედარებით. ეს არის ძლიერი იმუნომოდულატორი და მისი ანტიოქსიდანტური და ნეიროპროპორციული თვისებები შეამცირებს კიბოს რისკს. Tocopherol არის აბსოლუტურად შეიწოვება ორგანოს მიერ. ხელმისაწვდომია კაფსულების სახით, ისევე როგორც ნავთობის თხევად ფორმაში - კრემები და ნიღბები სახლის გამოყენებისათვის.

ჯგუფის ვიტამინები B

გააფრთხილე:

  • ნაადრევი მოძველებული
  • არეგულირებენ ცილების ბალანსს
  • გლუვი ნაოჭები,
  • დაიცვას ეპიდერმისი უარყოფითი გარემო ფაქტორები,
  • დაეხმარება გააუმჯობესოს complexion, მიაწოდოს საკნები ჟანგბადის,
  • ეფექტურად მკურნალობა კანის დაავადებები, მათ შორის აკნე.

ისინი ხელმისაწვდომია ტაბლეტებსა და სხვა ფორმებში, გამდიდრდეს სხეულის B - B 1, B 2, B 6, B12 - ის მნიშვნელოვან ნივთიერებებთან ერთად. ეს არის საუკეთესო ვიტამინის საშუალებები თმაზე, ისინი ზრდის დერმატს და მშრალი კანის წინააღმდეგ ბრძოლის საუკეთესო შემქმნელები არიან. სხეულის დაკარგვა მიუთითებს თმის ცვენას, სხეულის დამცავი შესაძლებლობების შესუსტებას.

პოპულარული ვიტამინის კომპლექსები წარმოადგენენ ამერიკული პროდუქციისა და დიეტური დანამატების B- კომპლექსებს - გერმანული, რომელიც კოსმეტოლოგებს ნიშნავს თმის, ფრჩხილების განმტკიცებისა და დერმატის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. შორის პოპულარული დიეტური დანამატები დიდი pbrewer- ის საფუარი გავრცელდარაც ასევე დადებით გავლენას ახდენს სხეულზე მთლიანად. ისინი შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებებს, რომლებიც სასარგებლოა ადამიანისა და არსებითი ამინომჟავებისთვის. თუმცა, ეს პრეპარატები ხელს უწყობენ წონის მომატებას, რადგან აუმჯობესებენ მადის მიღებას. განიხილეთ ეს ფაქტორი ვიტამინის დანამატის არჩევისას.

კარგი მიმოხილვები გამოიყენოთ ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი რუსული წარმოების "ალერიანი" თმის ზრდისთვის, რომელიც ასევე ხელს უწყობს ფრჩხილის ფირფიტის გაძლიერებას. ეს ხელს უშლის თმის ცვენას და აუმჯობესებს მათ მდგომარეობას.

ყველა ნარკოტიკი უზრუნველყოფს უჯრედებს არსებითი ნუტრიენტებით, კანის გაუმჯობესების გაუმჯობესებას. ახლა შეძენილი ვიტამინები ამპულაში სააბაზანო თმისთვის და მშრალი კანისთვის არ არის რთული. ისინი გამოიყენება როგორც მზა კოსმეტიკის დანამატებით. ყველაფერთან ერთად, საჭიროა იცოდეთ, რომელი ნარკოტიკები შეიძლება ერთმანეთთან შერწყმდეს, რადგან სახეზე მრავალი ორგანული ნივთიერება კარგავს მათ თვისებებს, როდესაც ჟანგბთან კონტაქტის ან ერთმანეთთან ნეიტრალიზაციისას.

რა არარსებობა ვიტამინი მიუთითებს მშრალი კანის ხელში? იმისათვის, რომ თქვენი კალმები კარგად იყოს მოქნილი, რომ ჯგუფის B ნივთიერებები აუცილებელია ნიკოტინის მჟავა (B 3) - ნაჩვენებია ჰიპო და ავიტამინოზი, რომლის არარსებობა იწვევს ეპიდერმისის კენჭს და მისი ელასტიურობის დაკარგვას. აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და აქვს დამატენიანებელი ეფექტი. ნიკოტინის მჟავასთან კურსთან ერთად შეგიძლიათ მიიღოთ დერმის ტონის სწრაფი აღდგენა. ნიკოტინის მჟავა ამოქმედდა ინტრავენურად, ინტრავენურად და ტაბლეტებისა და მალამოების სახით.

ვიტამინები K, C, D

ეს სასარგებლოა ნივთიერებები ასევე აუცილებელია ჩვენი კანისთვის. ძალზედ რთულია საკვები პროდუქტებისგან მიღებული ვიტამინის საჭირო რაოდენობის მიღება, ამიტომ მედიკამენტები და კვების დამატებები ხელს შეუწყობს მის დეფიციტს. მან არის სრული ანტიოქსიდანტირომელიც ხელს უშლის უჯრედების განადგურებას და ინარჩუნებს ახალგაზრდებს ფოტოპროტექციის ეფექტის გამო.

პიგმენტაციის თავიდან ასაცილებლად, flabbiness და შეინარჩუნოს ახალგაზრდები, აუცილებელია გამოიყენოთ ფილოოინეინსა და ასკორბინის მჟავა. პირველი აძლიერებს სისხლძარღვების კედლებს და იცავს ჟანგვისგან. ეს ხელს უწყობს პიგმენტაციის აღმოფხვრას, თვალების ქვეშ მოშორებულ მუქ წრეებს და ასევე ანთების საწინააღმდეგო ეფექტს. ასკორბინის მჟავა ძლიერი ანტიოქსიდანტია, რომელიც ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების ჟანგვის ეფექტებს და ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნას შიგნიდან.

აღნიშნული ნივთიერებების დეფიციტი იწვევს კანის მშრალ კანს და მიუთითებს, თუ რომელი ვიტამინი აკლია სხეულში. როდესაც პირველი სიმპტომები გამოჩნდება, მიმართეთ ექიმს. იგი დაეხმარება განსაზღვროს რომელი მულტივიტამინის პრეპარატები საუკეთესოა კონკრეტულ შემთხვევაში.

ყველაზე მნიშვნელოვანია

ეს ბუნებრივი ნაერთია, რომელიც ასრულებს სხვადასხვა ფუნქციებს. განსაკუთრებით პოპულარულია კოსმეტოლოგებთან. მას აქვს ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, გამორიცხავს rashes (აკნე, blackheads). სასარგებლოა ნებისმიერი კანისთვის. რეტინოლი ეფექტურია შემდეგ შემთხვევებში:

  • წმენდის შავი ლაქები, აკნე, აკნე,
  • კანის გაახალგაზრდავება, ნაოჭების მოშორება,
  • გაუმჯობესება complexion
  • მოშორება rosacea, პიგმენტი ლაქები,
  • რელიეფის განლაგება, სახე ტონები,
  • დამატენიანებელი, კანის ელასტიურობის გაზრდა.

რეტინოლის გათავისუფლების ფორმა მისი სუფთა სახით - კაფსულებში, ამპულაში ან ნავთობის ხსნარში. რეტინოლი გვხვდება მულტივიტამინებში, მაგალითად, Aevit. მასთან ერთად ხშირად ხელნაკეთი სახე ნიღბები. დერმატოლოგებმა რეკომენდირებული ვიტამინების მიღება 2 თვის განმავლობაში. გამონაყარის, ლურსმნებისა და თმის შემცირება კიდევ უფრო ძლიერი ხდება.

გარე გამოყენებისათვის კოსმეტიკური პროდუქტების რეტინოლთან ერთად უნდა გაეცნოს ყოველდღიური მოვლის ეტაპად. როგორ გამოვიყენოთ, წაიკითხე სტატია "ყველაფერი ვიტამინის სარგებელის შესახებ" კარგი პროდუქტის მაგალითები:

  • წმინდა მიწა დღე კრემი ალფა-ბეტა და რეტინოლი დღის დაცვა
  • წმინდა მიწა ალფა-ბეტა და რეტინოლის აღდგენა კრემი
  • ლიბრედერმა Face Cream "Aevit"

C (ასკორბინის მჟავა)

ეს არის ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს კანს. ადამიანის სხეული არ არის სინთეზირებული ამ ვიტამინის, ამიტომ მნიშვნელოვანია მიიღოს ასკორბინის საკვები, დიეტური დანამატები და ა.შ.

სახეზე ასკორბინკის გამოყენება ხელს უწყობს:

  • ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებების პრევენცია - ფოტო-დაბერებისგან დაცვა, ნაოჭების აღმოსაფხვრელად, აუმჯობესებს კანის ტონს და ტექსტურას.
  • პიგმენტაციის თავიდან ასაცილებლად - მუქი ლაქები მიდიან, კანი ანათებს, მელანინის საკმარისია.
  • კოლაგენის სინთეზი.
  • ჭრილობის შეხორცება, დერმატის დაზიანებული უჯრედების რეგენერაცია.
  • ანთებითი პროცესების მოშორება
  • გაძლიერდეს იმუნიტეტი, თავისუფალი რადიკალების განეიტრალება.

ნებისმიერი ვიტამინის გამოყენებამდე წაიკითხეთ ინსტრუქცია. ეს საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი ნივთიერებისაგან და არ ზიანი მიაყენოთ ჯანმრთელობას.

ასკორბინკის დეფიციტით, სისხლძარღვები წყნარი აღმოჩნდება, კანი ფარავს, თირკმლის თვალის ქვეშ სისხლნაჟღენთები ხდება. როგორ უნდა გამოვიყენოთ ეს, გადაწყვიტოს თქვენთვის - შესაძლებელია ყოველდღიური პროდუქტების ან აქტიური სერიების შემადგენლობაში.

  • ანტიოქსიდანტური კონცენტრატი LiftActiv (15% -იანი ვიტამინი C + ტოკოფეროლის კონცენტრაცია)
  • შრატის მილის საწმენდები წმინდა მიწისადან, ვიტამინი C 17% -ის კონცენტრაციით
  • Lumene Valo ვიტამინი C ბრწყინავს Face Cocktail

საუკეთესო სახე ნიღბები A, E, C

სახის ნიღაბი სხვადასხვა ვიტამინების დამატებით ათავისუფლებს აკნეს, ნაოჭებს, საჭიროა კანისთვის. ისინი სასარგებლოა ნებისმიერი ასაკისა და წლის ნებისმიერ დროს. შეფასების მიხედვით, საუკეთესო რეცეპტები, რომლითაც ადვილად შეგიძლიათ სახლში.

ასკორბინით ახალგაზრდებისთვის

რეგულარული გამოყენება აუმჯობესებს სახეზე, კანის ტონს, აუმჯობესებს ასაკობრივ ლაქებს. კანი ხდება ელასტიური, გლუვი, ახალი.

  • 1 tsp. askorbinki (ფხვნილი), სუფთა წყალი,
  • 2.5 სტადიის. ალოეს წვენი
  • 4 წვეთი ნავთობის ტოკოფეროლი,
  • ნავთობის საკმევლის 6 წვეთი.

შეურიეთ ყველა პროდუქტი თასი. მიმართეთ 10 წუთს. გარეცხეთ.

აკნე და ანთება

ამ რეცეპტით, შეგიძლიათ გაუმჯობესება კანის გამოჩენა, მოშორება სიწითლე, აკნე. შედეგი არის მყისიერი და შესამჩნევი პირველი აპლიკაციის შემდეგ.

  • 1 სააფთიაქო ამპული რეტინოლი,
  • 1 სტადიის. მცენარეული ზეთი (არარაფინირებული).

დაკავშირება პროდუქტები. გააგრძელეთ წმენდა 10 წუთით, შემდეგ კი წაიღეთ.

ნავთობის მოვლის სიმშრალე

ატენიანებს კანს, კვებავს მას ნივთიერებებს, რომლებიც უზრუნველყოფს დერმატის ელასტიურს, აახალგაზრდავებს, გაწმენდის ტოქსინებს. აღადგენს კანის ფერს

  • 1 სტადიის. ნუშის, სეზამის ზეთი,
  • 1 სტადიის. თაფლი
  • 1 tsp რეტინოლის ზეთი.

შეურიეთ ინგრედიენტები. მიმართეთ კანზე და გადიან საათში. გარეცხეთ.

ელასტიურობისთვის, ანტი- wrinkle

რეცეპტი ხელს უშლის მცირე ნაოჭებს, არბილებს კანის დაბერების ნიშნებს. სახე ხდება ახალი, ახალგაზრდა.

  • 1 სტადიის. მდნარი კაკაოს კარაქი,
  • ტოკოფეროლის 1 კაფსულა,
  • 1 tsp ზღვის buckthorn ზეთი.

დაკავშირება პროდუქტები. დაიცავით კანი 20 წუთით. გამორთეთ. კვირაში სამჯერ გაიმეორეთ.

გაღიზიანება და ანთება

დახმარებით ამ ნიღაბი შეგიძლიათ გააკეთოთ ლამაზი კანის სახე, მოშორება peeling და წითელი აკნე. ეს ასევე იწვევს გაღიზიანება, ბზარები და ჭრილობები ყინვაგამძლე ან ცივიდან არ ხდება.

  • 1 სტადიის. მცენარეული ზეთი
  • 1 სტადიის. ცხიმიანი ხაჭო,
  • 1 კაფსულა ტოკოფერორი.

დაკავშირება პროდუქტები. შეინახეთ სუფთა კანი ერთი საათის განმავლობაში. გარეცხეთ.

აუცილებელი ცხიმოვანი მჟავები

კოსმეტიკის გარე გამოყენების გარდა, ვიტამინის დამატებების მიღება ძალიან მნიშვნელოვანია. კოსმეტიკის გამოყენებისას აქტიური ინგრედიენტები არ აღწევს ღრმა დერმებს. ამიტომ აუცილებელია სხეულის შიგნიდან შესანახი.

Essential ცხიმოვანი მჟავების (EFA) ხშირად უწოდებენ ვიტამინ F. ეს არ არის სინთეზირებული ორგანოს მიერ. ვიტამინი F მოდის სხვადასხვა საკვებიდან. NLC არის ორი ცხიმოვანი მჟავა (ლინოლეზიური, ალფა-ლინოლეური). ორივე საჭიროა სხეულის ქსოვილების ფორმირებისთვის, წვლილი შეიტანონ ნორმალურ მეტაბოლიზმზე, ჭრილობაზე. ისინი საჭიროებენ რეპროდუქციული ფუნქციისთვის, თმის ზრდისთვის. აუცილებელია ცხიმოვანი მჟავები ჯანმრთელობისთვის.

ეს არის იგივე ომეგა -3 და ომეგა -6. ისინი აუცილებელია სხეულის ჯანსაღი უჯრედების, რეპროდუქციული ჯანმრთელობის ზრდისა და ფუნქციონირებისათვის. პოლიუნთოზირებული ცხიმოვანი მჟავები ვიტამინი F უჯრედების მნიშვნელოვანი კომპონენტია.

NLC- ს აქვს შემდეგი მნიშვნელოვანი ფუნქციები:

  • გააუმჯობესოს აქტიური ინგრედიენტების შეღწევადობა ეპიდერმისში,
  • შეინახეთ თმის ძლიერი და ბრწყინავს,
  • moisturize და საზრდოობს კანის,
  • ადრეული დაბერების საწინააღმდეგო დაცვა,
  • დაეხმაროს სწრაფი ჭრილობა სამკურნალო.

NLC- ის არარსებობა კანი და თმის გამოშრობა იწვევს ალოპეციას. ჭრილობების მოშორება ნელ-ნელა და ცუდად, ფრჩხილების შესვენება, კანდიდოზი, ინსულტის რისკი და გულის შეტევა.

NLC სხვადასხვა პროდუქტებშია: მცენარეული ზეთი, თხილი, კვერცხის იოლი, ზღვის და მდინარის თევზი, თესლი, ძუძუთი რძე და ჩვილი ფორმულა, მცენარეები (ტოფუი, სოიო). ეს მჟავები გამოიყენება პილინგისთვის. ისინი ხასიათდებიან აღდგენის გააქტიურებით, გაღიზიანებისა და ტკივილის მოშორებით. ვიტამინი F მგრძნობიარეა მსუბუქი და სითბოს. NLC- ის მაქსიმალური სარგებლობის მისაღებად, სჯობს სუფთა გამოყენებას.

ცხიმიანი ვიტამინი D ხელს უწყობს კალციუმის მეტაბოლიზმს. განსაკუთრებით საჭიროა ჩრდილოეთ რეგიონებში ცხოვრება. ჩვენ თითქმის ყველა რუსეთს გვყავს.

იგი გამოიყენება შემდეგ შემთხვევებში:

  • ეხმარება ბრძოლა აკნე,
  • სწრაფი ჭრილობა სამკურნალო
  • ანელებს დაბერების პროცესს
  • ელასტიურობისა და მდგრადობისათვის,
  • გააუმჯობესოს კანის turgor.

მზადდება ვიტამინები, კაფსულები, გადაწყვეტილებები (ზეთი, წყალი), ვიტამინის კომპლექსი, კოსმეტიკა. გამოიყენოთ ეს სასარგებლოა კანის ტონის გასაუმჯობესებლად, რათა ის ბრწყინავს და ჯანსაღი ფერი. ბავშვობიდანვე პატარა ბავშვებიც კი რეკომენდირებულია ამ ელემენტის აღება.

ვიტამინის მეზოთერაპია

ეს არის უნიკალური ტექნიკა, რომელიც აახალგაზრდავებს სახეებისა და სხეულის ნაწილს მთელი სხეულის ურთიერთქმედების გარეშე. მეზოთერაპია - ვიტამინის ინექციები "ახალგაზრდებისთვის". მათგან შედგება მიკრო დოზები (5 კომპონენტი). ისინი მთელი სახე ან ცალკე ზონა შეწყვიტა. სასარგებლო ინექციები შედგება ასკორბინის მჟავა (C), ვიტამინი B6, B12, ბიოტინი და სხვა.

პროცედურის დაწყებამდე, ულტრაბგერითი ატარებს ინსპექტირებას და აგროვებს ტესტებს: გაქვთ რაიმე ალერგია, რა პრობლემები გექნებათ. მეზოთერაპია ხორციელდება ხელით (შპრიცი მცირე ნემსით) ან მეზო-ინჟექტორი (აპარატურის ტექნიკა).

Препараты и вещества для улучшения кожного покрова беременным и при лактации назначает специалист. Если решили оздоровить и витаминизировать кожу, проконсультируйтесь с косметологом.

Курс состоит из 6-7 сеансов с интервалом в 10 суток. ერთხელ 30 დღეში კორექტირება. კურსი განმეორდება 0.5-1 წლის შემდეგ. განსაკუთრებით კოსმეტოლოგებს ურჩევნიათ კურსდამთავრებულთა კურსების ჩატარება. 35-40 წლის განმავლობაში ჩვენი კანი განსაკუთრებულ კვებას საჭიროებს.

მეცერაპიისთვის სხვადასხვა ვიტამინის კომპლექსების გამოყენებით. როგორც წესი, კურსი ხორციელდება შემოდგომაზე, ზამთარში, გაზაფხულზე, სანამ კანი უბიძგებს UV გამოსხივებას. ამ წელიწადში სხეულის განიცდის ვიტამინის დეფიციტის და სხეულის სჭირდება დამატებითი კვების.

მეზოთერაპიის შესახებ რეცენზენტები დადებითია და მომხმარებლები კმაყოფილი არიან. ეს მეთოდი სულ უფრო პოპულარული ხდება. ამ პროცედურის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის წაიკითხეთ ეს სტატია. პროცედურის დროს ვცადე ყველა ნიუანსისა და პრობლემების გამოვლენა.

მივხვდი, რომ ხელსაყრელი შედეგის მიღება, თქვენ უნდა მოინახულოთ ლანდშაფტი და განახორციელოს სხვადასხვა პროცედურები. სილამაზის წვლილს ყოველდღიური მოვლა აქვს. კარგი კოსმეტიკის გარე გამოყენების გარდა, მნიშვნელოვანია ვიტამინის კომპლექსების მიღება. ისინი ხელს უწყობენ კვება შიგნიდან. ჩემი გამოცდილება, რა ვიტამინები არის საუკეთესო სასმელი, წაიკითხოთ ამ სტატიაში.

ამ სტატიაში სასარგებლო ინფორმაცია მოიძებნა? შემდეგ გაიზიარეთ ბმული სოციალურ ქსელებში. გაქვთ კითხვები კანის მოვლის შესახებ, მინდა ვისაუბროთ თქვენი გამოცდილების შესახებ ან არსებობს დამატებები? ჩაწერეთ კომენტარი. სანამ ახალი შეხვედრები, ჩემო ძვირფასო.

როგორ გვესმოდეს, რომ არსებობს ვიტამინების ნაკლებობა?

შესაძლებელია თუ არა, რომ თქვენი კანი დეფიციტურია გარკვეულ ვიტამინებში? დიახ, არსებობს ნიშნები:

  • Dandruff არის, ფაქტობრივად, გაიზარდა სიმშრალე scalp და, შედეგად, მისი peeling. ალბათ, არსებობს ჯგუფის B ჯგუფის ვიტამინების დეფიციტი
  • კანი უსიცოცხლო, სუსტი და მშრალია. ეს შეიძლება გამოიწვიოს ვიტამინების C და B ჯგუფის ნაკლებობა
  • ხანგრძლივი სისხლჩაქცევები, რომლებიც მცირედი წნევის შემდეგაც იჩენს თავს, სუსტი კანქვეშა კაპილარების შედეგია და შეიძლება მიუთითებდეს რატიინისა და ვიტამინის ნაკლებობის ნაკლებობა
  • ხშირად მწვავე pustules და აკნე შეიძლება იყოს შედეგად ვიტამინის დეფიციტი და ჯგუფის B.
  • დერმატიტს შეუძლია ისეთი მნიშვნელოვანი ვიტამინების ნაკლებობა, როგორიცაა B6, B2, B3.
  • ეს უნდა გაიზარდოს გაზრდილი სიმშრალე და კანის მგრძნობელობა.
  • ნაადრევი სიბერე არის შემაშფოთებელი სიმპტომი და ვარაუდობს, რომ ჰიპოვიტამინოზი.

რა ვიტამინებს კანს სჭირდება?

რა არის საუკეთესო და აუცილებელი ვიტამინები კანისთვის? ჩვენ ვწერთ მათ:

  1. ვიტამინი C ძალიან, ძალიან აუცილებელია ჩვენი კანისთვის. პირველი, ეს აძლიერებს კედლები სისხლძარღვების და ხდის მათ უფრო ელასტიური (და ეს ხელს უშლის გამოჩენა სისხლჩაქცევები). მეორე, ეს ხელს უწყობს კოლაგენის და ელასტინის გამომუშავებას, რომლებიც პასუხისმგებელია კანის ელასტიურობით (ეს ხელს უწყობს ნაოჭების თავიდან ასაცილებლად და მათი წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად), მესამეც, ხელს უწყობს ბზარების სწრაფი განკურნებას, მეოთხე, ასკორბინის მჟავა შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, რომელიც იცავს სხეულის ქსოვილს დესტრუქციულ თავისუფალი რადიკალური ეფექტები.
  2. ვიტამინი A (ის უწოდებენ რეტინოლს) ნორმალურად მუშაობენ შაქრის ჯირკვლების მუშაობაზე, არბილებს ნაოჭებს, იცავს კანს ჭარბი სიმშრალისგან, ქერქისაგან და თხრილისგან. გარდა ამისა, რეტინოლი ზრდის ეპიდერმული უჯრედების აქტივობას, რის შედეგადაც კოლაგენის წარმოება იწყება და კანი უფრო ელასტიური ხდება. და ასევე ვიტამინი A დაეხმარება მოშორებას ასაკი ლაქები.
  3. ვიტამინი B2 (რიბოფლავინი), პირველ რიგში, აძლიერებს მეტაბოლურ პროცესებს უჯრედებში, და მეორეც, მნიშვნელოვნად აუმჯობესებს ფიჭურ სუნთქვას. ეს ყველაფერი ძალიან დადებითი ეფექტია კანზე.
  4. ვიტამინი B1 (თიამინი) არის ნაადრევი დაბერების ყველაზე მნიშვნელოვანი მტერი (რაც, სხვათა შორის, შეიძლება მხოლოდ ახალგაზრდა ქალების, ასევე ახალგაზრდა გოგონების დაემუქროს).
  5. ვიტამინი B5 (pantothenic მჟავა) ხელს უწყობს ეფექტური ნაოჭების წინააღმდეგ ბრძოლას.
  6. ვიტამინი B6 (პირექსქსინი) ხელს უწყობს გარკვეული კანის დაავადებების მდგომარეობას.
  7. ვიტამინი B9 (ფოლიუმის მჟავა) ათავისუფლებს ანთებას და ამცირებს აკნეს და ამცირებს გამონაყარების რაოდენობას.
  8. ვიტამინი B12 აქტიურად არის ჩართული უჯრედის განახლების პროცესში. კერძოდ, დროული და სწორი განახლება საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ახალგაზრდობა და კანის ბუნებრივი სილამაზე.
  9. ვიტამინი D აუცილებელია უსაფრთხო და ლამაზი ფერისთვის, ასევე ეხმარება ეპიდერმისის ბუნებრივი ტონით და ამცირებს უჯრედული დაბერების პროცესებს.
  10. ვიტამინი E აქტიურად კვებავს და ატენიანებს კანს, ასევე იცავს მათ ულტრაიისფერი გამოსხივების უარყოფით ეფექტებს და ეპიდერმისის ზედაპირს და ფერს აჩენს.
  11. ვიტამინი PP ასევე აუცილებელია და მნიშვნელოვანია, რადგან ის ასტიმულირებს კანის უჯრედებს, რომლებიც ხელს უწყობენ მათ განახლებას და ასევე აუმჯობესებს კანის და იცავს ეპიდერმისს გარემოს უარყოფითი ზემოქმედებისგან.
  12. ვიტამინი K ათავისუფლებს ანთებას, ათავისუფლებს puffiness, dilutes სისხლი და აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის, evens complexion და აჩქარებს ქსოვილის რეგენერაციას.
  13. ვიტამინი H აქტიურ მონაწილეობას იღებს წყლისა და ცხიმის მეტაბოლიზმში და აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას და ხდის ახალგაზრდა და სუფთა.
  14. ვიტამინი PP ხდის კანს ელასტიურს, აუმჯობესებს კანს და ადვილად აღწევს თვალის გარშემო ნაოჭებს და სხვა პრობლემურ სფეროებს.

სწორი კვების

საკვები ვიტამინებშია ნაპოვნი. მაგრამ რომელი საკვები გამოიყენოს კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად?

  • ვიტამინი C გვხვდება მწვანეთა, მწვანე ხილისა და ბოსტნეულის, ციტრუსის ხილებით.
  • ვიტამინი D არის ზღვის პროდუქტები, რძე, კვერცხი, ზღვის ხალი.
  • ვიტამინი E შეიძლება მიღებული ზოგიერთი მცენარეული ზეთები (მაგალითად, ზეთისხილის), თხილი, რძე, avocados, asparagus, ისევე როგორც მზესუმზირის თესლი.
  • ვიტამინი A გვხვდება საკვები, როგორიცაა ღვიძლი, ხაჭო, სტაფილო, კვერცხი, მწვანილი, საქონლის ხორცი, რძე და თევზი.
  • B ჯგუფის ვიტამინების რეზერვების შესავსებად, ჭამა უფრო მეტ გოჭებს, ნუშს, პიტნას, კარტოფილს და ჭვავის ან თიხის პურს.
  • ვიტამინი K არის spinach, rosehip, ყვავილოვანი კომბოსტო, ზეითუნის ზეთი, ისევე, როგორც ბანანის და ხორბლის ქატო.
  • ვიტამინი PP გვხვდება თირკმელებში, ღვიძლში და ნებისმიერ ხორცზე, ასევე ვაშლში, სტაფილოში, სოკოსა და პურში.
  • ვიტამინი H შეიძლება მიღებული საკვები, როგორიცაა ღვიძლი, თხილი, legumes, კომბოსტო, სოკო და კვერცხი yolks.

შესაძლებელია ვიტამინების მიღება საკვებიდან, პრინციპში, შესაძლებელია, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ აირჩიოთ სწორი პროდუქტები, კომბინირება და საზ. დიახ, და დოზების ნუტრიენტები ზოგჯერ უმნიშვნელოა. მაგრამ მაინც ჭამა რაციონალურად და სათანადოდ საჭირო!

ვიტამინები და ვიტამინის კომპლექსები

რჩევა მოიძიე შენი ექიმისგან, რათა მან განსაზღვროს ვიტამინის კომპლექსი კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. საუკეთესო და ყველაზე ეფექტური მათგანია "Perfectil", "Alphabet კოსმეტიკური", "Merz", "Complit Shining" და "Inneas".

ბიოლოგიურად აქტიური დანამატები და ვიტამინები არ არის განსაზღვრული, მხოლოდ ექიმს შეუძლია გააკეთოს (სხვაგვარად, რის შედეგადაც მომატებულია კანის მდგომარეობა).

კოსმეტიკური პროდუქცია

არსებობს სხვადასხვა ნიღბები, კრემები, ლოსიონები და სხვა კოსმეტიკა გარკვეული ვიტამინების შემცველობით. მაგრამ იარაღები შეიძლება მომზადდეს სახლში, ვიტამინების გამოყენებით, აფთიაქებში ხსნადი ხსნარით. აქ არის რამოდენიმე რეცეპტი:

  • ნიღაბი დაბერების და მშრალი კანის წინააღმდეგ. სუფთა წყლის ორი სუფრის წყალი, გლიცერინის 1 სუფრის კოვზი და 5-7 წვეთი ხსნარით ხსნადი ვიტამინის ელისებრი გლიცერინი წყალში, დაამატეთ ვიტამინი E. შემადგენლობა 20-30 წუთს შეავსეთ, შემდეგ კი დაიბანეთ თბილი წყლით.
  • ანთების საწინააღმდეგო ნიღაბი. მომზადების მიზნით მოამზადეთ ალოეს წვენის 1 ჩაის კოვზი, იგივე მკვებავი კრემი და 10 წვეთი ვიტამინი ა შეურიეთ ყველაფერს და ვრცელდება კანზე ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
  • დამატენიანებელი ნიღაბი მოამზადეთ 2 ჭიქა ზეითუნის ზეთი, ორი კოვზი ცხიმიანი ხაჭოთი, დაამატეთ 5 წვეთი ვიტამინის E. წვეთი, გამოხატეთ მასაზე კანის და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში. შემდეგ დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.

მოდით ვიტამინების დაეხმარება თქვენი კანის სუფთა, ელასტიური, ახალგაზრდა, ლამაზი და radiant!

რატომ კვებავს ვიტამინებს

ადამიანის სხეულის ნებისმიერი სხვა ორგანოს მსგავსად, კანს სჭირდება ჟანგბადი სუნთქვისა და ნუტრიენტები მუდმივად განახლების, ზრდის და ახალი უჯრედების განვითარებას ძველ, ბუნებრივად კვდება უჯრედების ნაცვლად. ყველა ნორმალურ ფსიქოლოგიურ პროცესში კანის, როგორიცაა ზრდის, ძველი უჯრედების განვითარება და გამოყენება, სუნთქვა, ოფლი და ცხიმის ფორმირება, მეტაბოლური პროდუქტების ექსკრეცია და სხვები, ხდება კომპლექსურად კოორდინირებული ბიოქიმიური კასკადების სახით. ეს იმას ნიშნავს, რომ კანის სახე - მისი ელასტიურობა, სიწითლე, მშრალი, ჭკუა, ნაოჭების და ანთების არარსებობა და ყველა მისი ფუნქცია - ორგანოებისგან დაცვა და სხეულის შიდა გარემოს მუდმივობის შენარჩუნება ხორციელდება მრავალი ბიოქიმიური რეაქციით, რომელიც ჩატარდება ფიჭურ დონეზე. ძნელი წარმოსადგენია, თუმცა შესაძლებელია.

მაგალითად, კანის ელასტიურობისა და გამკაცრებისათვის აუცილებელია კოლაგენის და ელასტინის ბოჭკოების მუდმივი სინთეზი და განახლება, აგრეთვე ეპიდერმისის მკვდარი კანის უჯრედების დროული მოხსნა. კოლაგენის და ელასტინის სინთეზი ხორციელდება ბიოქიმიური რეაქციების კონკრეტული ციკლის გამოყენებით. და ეპიდერმისის მკვდარი უჯრედების მოხსნა, თავის მხრივ, ხორციელდება სპეციალური ფერმენტებით, რომლებიც განადგურდებიან მკვდარი და ცოცხალი უჯრედების სტრუქტურებს შორის. მაგრამ ფერმენტები, რომლებიც უჯრედებს შორის არსებულ ობლიგაციებს გაანადგურებენ, ამას აკეთებენ ქიმიური რეაქციის საშუალებით. ოფლი და ცხიმიანი ფორმირება ხორციელდება სპეციალური ჯირკვალებით, რომლებიც ამას ბიოქიმიური ტრანსფორმაციის დახმარებით აკეთებენ.

ნებისმიერი ბიოქიმიური რეაქციის პროგრესისთვის საჭიროა ე.წ. კოენზიმები, რომლებიც მთელი პროცესის გააქტიურებასა და მისი სიჩქარის შენარჩუნებას საჭიროებს. ანუ, ჯანსაღი კანის ნორმალური ფუნქციონირება და შენარჩუნება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად საკმარისია coenzymes შევიდა მისი საკნები. და როგორც ადამიანის სხეულის კონიზმებს ვიტამინები იყენებენ. აქედან გამომდინარე, ნათელი ხდება, რომ ვიტამინების გარეშე შეუძლებელია ბიოქიმიური ტრანსფორმაციის ჩატარება, რაც უზრუნველყოფს კანის ნორმალურ ფუნქციონირებას და ხელს უწყობს მის ჯანმრთელობასა და სილამაზეს. ამდენად, ძალიან მნიშვნელოვანია ვიტამინების როლი ლამაზი და ჯანსაღი კანისთვის.

კანისთვის აუცილებელი ვიტამინები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა მეთოდებით - ზეპირად ან გამოყენებული გარედან. ვიტამინების გამოყენების სასურველი მეთოდი დამოკიდებულია სიტუაციაზე და განისაზღვრება ინდივიდუალურად. ხშირად, თუ ცუდ მდგომარეობაშია, აუცილებელია მედიკამენტების მიღება ერთდროულად და გამოიყენონ კანის ზედაპირზე უკეთესი და უფრო სწრაფი კლინიკური ეფექტის მისაღწევად. კანი მარტივი მდგომარეობის შენარჩუნებისთვის საკმარისია 2-4 ჯერ წელიწადში ვიტამინების მიღებაზე და რეგულარულად გამოიყენოთ მათი ზედაპირზე კოსმეტიკის ნაწილი, როგორც რუტინული მზრუნველობის პროგრამის ნაწილი.

ვიტამინები კანის ყველა სფეროში

კანს ეშვება დიდი რაოდენობით ბიოქიმიური რეაქციები, რომლებიც უზრუნველყოფენ მის ნორმალურ ფუნქციონირებას და აქტივაციასა და შენარჩუნებას თითოეული მათგანის სიჩქარე მოითხოვს ვიტამინებს, როგორც კონიზმებს. როგორც ჩანს, ძალიან ცოტა ვიტამინები (მხოლოდ 13) ქიმიური რეაქციების ფართო სპექტრია, მაგრამ ბუნება გაცილებით ბრძენია ჩვენზე, და მან შეძლო ამ ადვილად და კეთილგანწყობით მიწოდება. ასე რომ, ყველა ბიოქიმიური რეაქცია (დაახლოებით 3,500 ყოველდღიურად კანი) იყოფა ექვსი დიდი ტიპის, რაც დამოკიდებულია იმაზე, თუ რა მოქმედებს ისინი ორგანული ნაერთებით. მაგალითად, გადაცემის რეაქციები არის აქტიური ჯგუფის აქტიური ჯგუფის ერთმანეთისგან გადაყვანა, ლიკვიდაცია არის რამდენიმე სუბსტრატის კომბინაცია ერთ გრძელ პოლიმერულ მოლეკულაში და ა.შ. თითოეული ტიპის ბიოქიმიური რეაქცია მოითხოვს მხოლოდ 1 - 2 ვიტამინს, როგორც კოენზიმს. ამრიგად, ქიმიური გარდაქმნების უნივერსალიზაციის გამო, რაც მათ ბუნებაშია და იგივე კოენზიმების გამოყენებასთან ერთად, მხოლოდ 13 ვიტამინები საკმარისია ადამიანის ორგანიზმში 5000-ზე მეტი ბიოქიმიური რეაქციის ნორმალური ნაკადი.

მას შემდეგ, რაც არა მხოლოდ ბიოქიმიური რეაქციები გამოწვეულია კანში, არამედ ადამიანის სხეულის ყველა უჯრედთან საერთოა, მას ძირითადად 13 ვიტამინს სჭირდება. თუმცა, იმისათვის, რომ უზრუნველყოს მისი კონკრეტული ფუნქციები და შეინარჩუნოს ჯანსაღი და ლამაზი გამოჩენა, არა ყველა, მაგრამ მხოლოდ გარკვეული ვიტამინები განსაკუთრებით საჭიროა. ამ ჯგუფს ეწოდება ვიტამინები კანისთვის.

ამჟამად, ვიტამინები სასარგებლოა კანისთვის და აქვს მისი ხელსაყრელი ეფექტი:

  • ვიტამინი A (რეტინოლი),
  • ვიტამინი E (ტოკოფერორი),
  • ვიტამინი C (ასკორბინის მჟავა),
  • ვიტამინი PP (ნიკოტინამიდი),
  • ვიტამინი F (F),
  • ვიტამინი B1 (თიამი)
  • ვიტამინი B2 (რიბოფლავი),
  • ვიტამინი B5 (pantothenic მჟავა, panthenol),
  • ვიტამინი B6 (პირექსქსინი)
  • ვიტამინი კ.

ყველა ეს ვიტამინები აუცილებელია კანისა და კანის სილამაზე, სახეზე, თავი და სხეულის სხვა ნაწილები. თუმცა, ზემოთ ხუთეულში ყველაზე მნიშვნელოვანია კანის ვიტამინები:
  • ვიტამინი A,
  • ვიტამინი E,
  • ვიტამინი C,
  • ვიტამინი K,
  • ვიტამინი PP

დსთ-ს მცხოვრებლებს ყველაზე ხშირად აქვთ ვიტამინების A და C დეფიციტი, რაც გამოწვეულია კვების ჩვევებისა და საკვები პროდუქტების ხარისხით. მაგალითად, ვიტამინი C მიიღება მხოლოდ ბოსტნეულისა და ხილისგან, რადგან ასკორბინის მჟავა განადგურებულია ნებისმიერი სითბოს მკურნალობის დროს ან შენახვისას. და დსთ-ს ქვეყნების მცხოვრებლებმა, განსაკუთრებით რუსეთმა ტრადიციულად ცოტა ხილული ბოსტნეული და ხილი შეჭამეს. ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის მონაცემებით, რუსეთის, უკრაინის, ბელარუსის, მოლდოვისა და ყაზახეთის მოსახლეობის დაახლოებით 80% განიცდიან ვიტამინის C დეფიციტს, ხოლო 20% -ს აქვს ჰიპოვიტამინოზი იმდენად ძლიერი, რომ უახლოეს მომავალში შეიძლება განვითარდეს სკრუვი.

ვიტამინი A შეიცავს ხორცს, რომელიც ხშირად გამოიყენება პოლონეთის, არგენტინის მიწოდებული ფერმერული ცხოველების გაყინული კარკასისგან დამზადებული ძეხვებისა და მინუსირებული ხორცის პროდუქტების (meatballs, meatballs, meatballs, bleashes, pasties, pasties და ა.შ. ბრაზილია და სხვა ქვეყნები. ცხადია, ასეთი ხორცის პროდუქტები ვიტამინებში ცუდია. და ახალი ხორცი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს, დსთ-ს ქვეყნების მაცხოვრებლები ნაკლებად მოიხმარენ.

სასარგებლო ვიტამინები კანისთვის - მოკლე აღწერა თვისებები და ფიზიოლოგიური ეფექტები

განვიხილოთ ზუსტად ის, რაც ეფექტია კანით, რომ ვიტამინები უზრუნველყოს მის მდგომარეობასა და მდგომარეობაში.

ვიტამინი A კანისთვის ეს არის ერთ ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინები, რადგან იგი ასრულებს წამყვან როლს კანის ყველა უჯრედის ნორმალური კვების უზრუნველსაყოფად. ვიტამინი აუმჯობესებს ცხიმის წარმოქმნას, ხელს უშლის აკნეს წარმოქმნას და აძლიერებს კოლაგენის ბოჭკოების სინთეზს. უჯრედის განახლების პროცესების და კოლაგენის სინთეზის გააქტიურების გამო, ვიტამინი აუმჯობესებს ნაოჭებს, აცილებს მშრალ კანს და ზრდის მის ელასტიურობასა და სიმტკიცეს.

ვიტამინის დეფიციტის კომედია (შავი ლაქები), სიმშრალე, სისუსტე და კანის გაღიზიანება გამოჩნდება და ოფლიანობა და ცხიმიანი ფორმირება მცირდება. ვიტამინი A აღინიშნება გამოყენებისათვის მშრალი კანი, სორბერია, აკნე, როზაცეა და boils. ქალები მენოპაუზის დროს, ვიტამინი აუცილებელია კანის სიმშრალის, ფრჩხილების, თმის და ლორწოვანი გარსების აღმოფხვრაზე.

ვიტამინი E კანისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ეს ხელს უშლის უჯრედების დაზიანებას მემბრანის სტაბილიზაციისა და გაძლიერების გზით. ეს არის საკმარისი მემბრანის სტაბილურობის მინიჭება, რაც ვიტამინ E- ს ძლიერი ანტიოქსიდანტი ხდის. როგორც ანტიოქსიდანტური, ტოკოფეროლი ინარჩუნებს უჯრედებისა და კოლაგენის მთლიანობას, რითაც ამცირებს კანის დაბერების შემცირებას და კანს.

ვიტამინი E ატენიანებს და არბილებს კანს, ამცირებს ანთებას, აძლიერებს ჭრილობებს და იცავს მას მზის მავნე ზემოქმედებისგან. Tocopherol აღინიშნება გამოყენების მიზნით ტონუსის, ელასტიურობისა და სიბრმავე დაბერების კანისა და სებროეის და წყლულების მკურნალობისთვის.

ვიტამინი C არის ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს ტოკოფეროლისა და რეტინოლის შეწოვას, აუმჯობესებს კოლაგენის სინთეზს და აჩქარებს ნორმალური ქსოვილის სტრუქტურის აღდგენას, მათ შორის ჭრილობების განკურნებას. ამის გამო ვიტამინი C იტანს ტონს და აუმჯობესებს კანის ზედაპირს და ამცირებს მას და ამცირებს ნაოჭებს. ვიტამინი C აუცილებელია ახალგაზრდული კანის შენარჩუნებისა და დაბერების მაჩვენებლის შემცირებისთვის.

ასკორბინის მჟავის დეფიციტით, ჭრილობების სამკურნალო პროცესები ნელა იზრდება, კანის ხდება მშრალი, ღია და თხელი მრავალ კომედიად. ვიტამინი C აღინიშნება როზაცეას, მშრალი კანის, ასაკობრივი ლაქებისა და freckles მკურნალობისთვის, აგრეთვე კანის ასაკის ელასტიურობასა და სიწითლეს. ასკორბინის მჟავა აუცილებელია თვალების გარშემო ნორმალური ტონის, ელასტიურობისა და ტენიანობის შესანარჩუნებლად.

ვიტამინი PP ამცირებს კანის ჭურჭელს, რითაც სისხლის გადასხმის გაუმჯობესებას და, შესაბამისად, ყველა უჯრედს უზრუნველყოფს საკვებ ნივთიერებებთან და ჟანგბადთან. გარდა ამისა, ვიტამინი PP მხარს უჭერს ნახშირწყლების, ცხიმისა და ცილის მეტაბოლიზმის ბალანსს კანის უჯრედებში. ეს ვიტამინი არის საუკეთესო დამატენიანებელი კანი, რომელიც ხელს უწყობს მის დატენიანებას. გარდა ამისა, ვიტამინი PP ამცირებს სიწითლეს და აუმჯობესებს კანის ლიპიდური ბარიერის თვისებებს, რითაც იზრდება მისი დაცვის ხარისხი.

ვიტამინი PP- ის დეფიციტი, კანი ხდება inelastic, იწყება კანი off და მისი ფერი ცვლილებების ფერმკრთალი მცირე პატჩები სიწითლე. ვიტამინი აღინიშნება პიგმენტაციის დარღვევებისა და მშრალი კანის, სებრორიისა და დერმატიტის მკურნალობისთვის.
ვიტამინი F (F) улучшает местный иммунитет кожного покрова, повышает способность эпидермиса к регенерации, а также активизирует лимфо- и кровоток во всех слоях кожи. За счет этих эффектов витамин Ф способствует быстрому обновлению клеток, заживлению ран и поддержанию молодости кожи. რეგულარული გამოყენებისას ვიტამინი F ამცირებს კანის სიმშრალეს, არბილებს ნაოჭებს, ზრდის ელასტიურობას და ტურგორს, ხელს უშლის პილინგის, გაღიზიანებას და უხეშობას შეხებას.

ვიტამინი F დეფიციტი იწვევს კანის სიმშრალესა და გაღიზიანებას, ისევე როგორც წყლულების და ეგზემის ხშირი ფორმირებას მისი ზედაპირზე. ვიტამინი გამოიყენება სეობერიის, აკნეს, ქერქის და სიმშრალის აღმოსაფხვრელად გამოყენებისათვის, ასევე კანის მოქნილობის და ელასტიურობის შენარჩუნებას.

ვიტამინი B1 ამცირებს კანის ანთების სიმძიმას და აცილებს ქავილს. აქედან გამომდინარე, ეს ვიტამინი ძალიან მნიშვნელოვანია მკურნალობის აკნე და pimples, ისევე როგორც სხვადასხვა ანთებითი და ალერგიული დაზიანება კანის. გარდა ამისა, ვიტამინი ბ1 მხარს უჭერს კანის ახალგაზრდებს ადრეული დაბერების თავიდან ასაცილებლად.

ვიტამინის B დეფიციტით1 კანი ადრეული ასაკიდან იწყება. ვიტამინი B1 მიუთითებს პიოდემის მკურნალობისას (კუჭ-ნაწლავის ამოფრქვევისას), ფურუნკულოზი, როზაცეა.

ვიტამინი B2 ინარჩუნებს თუნდაც და მშვენიერ კანს, ხდის კანს გლუვს, ასევე ნორმალურად მოქმედებს ცხიმოვანი ჯირკვლის მუშაობაში და ამცირებს აკნეს წარმოქმნას.

ვიტამინის B დეფიციტით2 ეგზემა შეიმუშავებს, წითელი და როზასიზური გამონაყარი გამოჩნდება, კანი იწყებს კენჭს და ქავილს, პირის ღრუში კენჭს. ვიტამინი B2 მითითებულია სეობერიის, როზაცეას, აკნეისა და ფოტოდერმატოზის სამკურნალოდ.

ვიტამინი B5 უზრუნველყოფს კანის უჯრედების ტოქსინების მოცილებას და ინარჩუნებს ცხიმოვანი მეტაბოლიზმის ნორმალურ მდგომარეობას. უზრუნველყოფს გლუვ და ელასტიურ კანს. ვიტამინის B დეფიციტით5 კანი ხდება თხელი, წებოვანი, მშრალი და ფლიპი. ვიტამინის B ვიტამინის გამოყენების ჩვენებები5 არის მშრალი კანი და ფოტოდერმატოზი.

ვიტამინი B6 ნორმალიზება ცხიმის მეტაბოლიზმსა და ცხიმის წარმოებაზე, რითაც კანის გლუვი, გლუვი ლამაზი ფერი აკნე, აკნე და peeling. ვიტამინის B დეფიციტით6 კანი ხდება უხეში, flaky და ზეთოვანი და გაფართოებულ pores. გარდა ამისა, არსებობს უამრავი comedones, eels, seborrhea და როზაცეას. ვიტამინი აღინიშნება კანის მოცილებისა და უხეშობის აღმოფხვრაზე, ურტიკარია, აკნე, სებორეა და როზაცეა.

ვიტამინი კ სისხლის შედედების ნორმალიზება, ამცირებს კაპილარების განადგურებულ კაპილარულებს, კანის ზედა ფენას, აცილებს პიგმენტურ ლაქებს და აღადგენს ანთების პროცესს. გარდა ამისა, ვიტამინი K ამცირებს კანის შეშუპებას, ამცირებს მუქ წრეების ზომას და თვალის ქვეშ ჩანთა.

ვიტამინი K- ის დეფიციტი, კანის შეშუპება, პიგმენტური ლაქები, ისევე როგორც მკვეთრად გამოხატული ჩანთები ან წრეები თვალების ქვეშ, გამოხატული კაპილარების კომბინაციით, გამოჩნდება კანი. ვიტამინი K გამოიყენება როზაცეას (translucent ადიდებული კაპილარების) მკურნალობისთვის, პიგმენტების ლაქების აღმოფხვრაზე, თვალების ქვეშ ჩანთებითა და მუქ წრეებით, ასევე ანთებითი პროცესების რელიეფზე.

ვიტამინები კანის გასაუმჯობესებლად - ნარკოტიკების სახელები

ამჟამად არსებობს ფართო სპექტრი სხვადასხვა ვიტამინის პრეპარატები და ვიტამინი-მინერალური კომპლექსები, რათა გაუმჯობესდეს მდგომარეობის კანის, თმის და ფრჩხილების. ასეთი პრეპარატები შეიძლება მიეკუთვნებოდეს ფარმაკოლოგიური ვიტამინების ან დიეტური დანამატების ჯგუფს (დიეტური დანამატები). ძირითადი განსხვავება დიეტური დანამატებით და ფარმაკოლოგიური ვიტამინებით არის ის, რომ პირველი შეიცავს მცენარეულ ან ცხოველური ნედლეულისგან მიღებულ ბუნებრივი ვიტამინებს, მეორე კი შეიცავს ხელოვნური სინთეზირებული ქიმიური ნაერთებს ბუნებრივი ვიტამინების იდენტურია.

წინააღმდეგ შემთხვევაში, დსთ-ს ქვეყნების ბაზარზე დიეტური დანამატები და ფარმაკოლოგიური ვიტამინ-მინერალური პრეპარატები არ განსხვავდება. მათი ეფექტურობა იგივეა, როგორც წარმოების პირობები და სტანდარტები. გარდა ამისა, ბოლო წლების განმავლობაში ბევრი ფარმაცევტული ქარხანა შეწყვიტა მოთხოვნის შემცირების გამო მედიკამენტების წარმოება და ბუნებრივი ნედლეულის საწყისი დიეტური დანამატების წარმოება დაიწყო იმ ობიექტებზე, რომლებიც გაათავისუფლეს.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ ვამზადებთ ვიტამინების ჩამონათვალს, რომლებიც მოიცავს ფარმაკოლოგიური აგენტები და რეგისტრირებული დიეტური დანამატები კლინიკურად დადასტურებული ეფექტით:

  • ABC- სპექტრი,
  • Adivit,
  • ანბანი კოსმეტიკა,
  • Viardo და Viardo Forte,
  • ვიტალიპედი N,
  • ვიტაშარმი,
  • სილამაზის სილამაზის,
  • Vitrum სილამაზის Coenzyme Q 10,
  • Vitrum Beauty Elite,
  • ვიტამენტი ბეტა კაროტინით,
  • გერიმაქს,
  • დეკამევიტი,
  • დოფპელგერსი
  • საფუარი ტაბლეტები ან კაფსულები oral administration,
  • Duovit ქალებისათვის
  • იმედი
  • ინოვო,
  • Komplivit ბრწყინავს
  • კომპლექსი ლუნდენ ილონა "კანის თმის ლურსმნები"
  • Ladys ფორმულა,
  • მაკორიტი
  • მერსი
  • მრავალ ჩანთები,
  • გააგზავნით "სილამაზის ვიტამინებს"
  • ნოვო-აეკოლი
  • ნუტრიკრატი,
  • ონიობიოლი,
  • პანკეკსავიტი,
  • Perfectil,
  • პიკოვიტი
  • სოლგარი "ტყავის თმის ლურსმნები",
  • ფიტოფანერი,
  • ქალის ფორმულა
  • ცენტრი,
  • Qi-Klim,
  • ზისტერალური,
  • კარგად.

ვიტამინები სოლგარი "კანის თმის ლურსმნები"

ვიტამინები სოლგარი "კანის თმის ლურსმნები" არის დაბალანსებული დიეტური ჩანართი, რომელიც შეიცავს ვიტამინებსა და გოგირდის ნაერთებს, რომელთა გარეშეც არ არის ჯანსაღი ფრჩხილების, თმის და კანის შეუძლებელი. ეს ვიტამინები იწარმოება ამერიკული კორპორაცია iHerb, რომელიც მუშაობს 1947 წლიდან. ტაბლეტები არ შეიცავს ხელოვნურ ფერებს, კონსერვანტებს, დანამატებს და ა.შ. ყველა ვიტამინები სპეციალურ ქიმიურ ფორმაშია, რომელიც ადვილად შეიწოვება ადამიანის ორგანიზმში.

სოლგარ ვიტამინების მიმოხილვა უმეტეს შემთხვევებში დადებითია, რადგან პრეპარატის მიღების შემდეგ ადამიანებს ცვლილებები აქვთ კანის, თმის და ფრჩხილების გაუმჯობესებაში. ყველაზე ხშირად ადამიანები, რომლებიც იღებდნენ სოლგარ ვიტამინებს, აღნიშნავს გაძლიერებას და ამავე დროს ფრჩხილების და თმის მაღალი ზრდის მაჩვენებელს. ზოგიერთი ქალები, რომლებიც ცდილობენ სხვადასხვა ვიტამინების, სჯეროდა, რომ სოლგერი აჩქარებს თმის ზრდის უკეთესია, ვიდრე ვინმეს. ასევე, ქალები აღნიშნავენ, რომ ფრჩხილების ძლიერი, მკვრივი, მშვენიერი, არღვევს, არ არის გავრცელებული და სწრაფად იზრდება.

სოლგარ ვიტამინების მიღებისას კანის მდგომარეობაში დადებითი ცვლილებები არ არის ასე გამოხატული თმის და ფრჩხილების შედარებით, მაგრამ არსებობს. ასე რომ, ქალები აღნიშნავენ, რომ კანი ხდება გლუვი, დამატენიანებელი, გლუვი, მშვენიერი ფერი, ნებისმიერი სახის დაზიანებების გარეშე, ანთება და სიწითლე. ცალკე აღსანიშნავია, რომ სოლგარ ვიტამინები აპლიკაციის ერთი კურსის დასრულების შემდეგ თითქმის მთლიანად აღმოფხვრის. ზოგადად, ქალთა აზრით, სოლგარის ვიტამინები ეფექტურია, მაგრამ ისინი არ არიან ჯადოსნური ჯოხი, რომელიც კანიდან, თმაზე და ფრჩხილებში ქრიზსა და ულამაზეს ლამაზად გადაქცევაა. ცვლილებები უკეთესად ხდება ნელა და თანდათანობით. აქედან გამომდინარე, თუ გესმით, რომ ეს უბრალოდ შეუძლებელია მყისიერად მიაღწიოთ მნიშვნელოვან გაუმჯობესებას თქვენი კანის მდგომარეობაში, მაშინ ვიტამინების ეფექტი სოლიგრად შეიძლება ჩაითვალოს.

სოლგარ ვიტამინების უარყოფითი მიმოხილვა იშვიათია და ძირითადად გამოწვეულია კანის მდგომარეობის ცვლილებებისა და მოლოდინების რეალურ ეფექტს შორის. ანუ, ხალხი უფრო მეტ გამოხატულ ეფექტს წარმოადგენდა ვიტამინებზე, ვიდრე სინამდვილეში. რა თქმა უნდა, ეს იმედგაცრუებაა, რაც უარყოფითად განიხილავს. ამგვარი იმედგაცრუების თავიდან ასაცილებლად და ვიტამინების ეფექტურობის შესაფასებლად აუცილებელია სასწაულის მოლოდინი, რომლითაც "ტაბლეტების შეფუთვა და სილამაზე გახდება". უმჯობესია, არ ვიფიქროთ რაიმე მოლოდინები ვიტამინების ეფექტის შესახებ, მაგრამ უბრალოდ უნდა გამოიყურებოდეს კანის მდგომარეობაში და ჩაიწეროს ცვლილებები, რომლებიც მიმდინარეობს.

გარდა ამისა, არსებობს უარყოფითი მიმოხილვები გამოწვეული გულისრევა და დისკომფორტი ორგანოების მომნელებელი ტრაქტის რომ მოხდეს მიღების შემდეგ ტაბლეტები Solgar. ზოგიერთი ადამიანი, დისკომფორტი იმდენად ძლიერია, რომ აიძულებენ შეწყვიტონ ვიტამინების მიღება.

კანის ვიტამინები Complivit

ვიტამინების ხაზიდან კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, თმა და ფრჩხილები კომპლექსური პრეპარატი სახელწოდებით Complivit Shine. თუმცა, სიტყვა "ბრწყინავს" ხშირად უბრალოდ გამოტოვებულია და ვიტამინების სახელს უწოდებს, რადგან ადამიანებს ესმით, რა ხდება. კომპლექსში შედის ვიტამინები და მინერალები, რომლებსაც აქვთ დადებითი გავლენა კანზე, თმასა და ფრჩხილებზე.

ვიტამინების მიმოხილვა Complivit Shine შეიძლება დაიყოს ოთხ დიდ ჯგუფად - დადებითი, ენთუზიაზმით, უარყოფითი და ნეიტრალური. ყველაზე დადებითი და ენთუზიაზმი მიმოხილვები, რომლებიც სულ მათი საერთო რაოდენობის 80% -ს შეადგენს. ნეიტრალები დაახლოებით 5% და 15% შესაბამისად, შესაბამისად უარყოფითია.

ენთუზიაზტიკური მიმოხილვა გამოწვეულია იმის გამო, რომ ვიტამინები Komplivit Radiance აშკარად აუმჯობესებს კანის სტრუქტურას, ზედაპირის გასაზრდელად, ლამაზი გლუვი ფერით, ანთების და შავი წერტილების აღმოფხვრას. ასევე, ქალთა მიმოხილვის მიხედვით, ფორები ვიწრო, აკნე ქრება და კანი ხდება ძალიან ლამაზი და ნათელი. დადებითი გამოხმაურება გამოწვეულია კანის მდგომარეობაში უკეთესად ზომიერ ცვლილებებზე. კითხვების მიმოხილვა, ზოგჯერ შეუძლებელია ობიექტური საზღვრის დახაზვა კანის გაუმჯობესების გამოხატვის ხარისხსა და ვიტამინების დადებითი და ენთუზიაზმით შთაბეჭდილებას შორის. აქედან გამომდინარე, განსხვავება დადებითი და ენთუზიაზმით მიმოხილვა, სავარაუდოდ, იმაში მდგომარეობს, რომ კონკრეტული ადამიანის გავლენის ემოციური აღქმის ხარისხი.

ნეიტრალური მიმოხილვები ვიტამინების Complivit Radiance გამო არარსებობის ნებისმიერი ეფექტი მათი გამოყენება. უარყოფითი მიმოხილვები ყველაზე ხშირად უკავშირდება მტკივნეულ ეფექტებს, როგორიცაა ალერგიული გამონაყარი, ფრჩხილის ლამინირება, თმის ცვენა, გულისრევა და მუცლის ტკივილი.
დამატებითი ინფორმაცია ნარკოტიკების შესახებ Complivit

საუკეთესო ვიტამინები კანისთვის

სამწუხაროდ, შეუძლებელია კანის საუკეთესო ვიტამინების დასახელება, რომელიც იდეალურად შეესაბამება ყველა ქალსა და მამაკაცს და ყველა შემთხვევაში, იგივე გამოხატული ეფექტია. ყოველივე ამის შემდეგ, თითოეული ადამიანი არის ინდივიდუალური, და ამიტომ შეუძლებელია იზოლირება, რა არის თანაბრად კარგი ყველასთვის. ამიტომ, საუკეთესო ვიტამინები კანისთვის ინდივიდუალურად უნდა შეირჩეს, სხვადასხვა კომპლექსების მცდელობა და მათი ეფექტი. თუმცა, ქალების მიერ გამოთქმული უკუკავშირის საფუძველზე, შეიძლება გამოირჩევა რამდენიმე ვიტამინის კომპლექსი, რომლებიც ყველაზე ხშირად დადებითად საუბრობენ და პირობითად უწოდებენ მათ. ეს არის საუკეთესო ვიტამინები კანისთვის, რომლებიც განხილულია საფუძველზე მიმოხილვები:

  • ანბანი კოსმეტიკა,
  • სილამაზის სილამაზის,
  • დოფპელგერსი
  • Duovit ქალებისათვის
  • კომპლექსი ლუნდენ ილონა "კანის თმის ლურსმნები"
  • Ladys ფორმულა,
  • მერსი
  • Komplivit ბრწყინავს
  • ფიტოფონერი.

ბიოლოგიურად აქტიური კანის კომპლექსი

ძალიან მნიშვნელოვანია კანის მოვლის შიგნიდან. არა მხოლოდ რეგულარული მულტივიტამინის პრეპარატების მიღება, რომლებიც პირველ რიგში აუცილებელია სხვა ორგანოებისათვის - გული, ფილტვები, ნერვული სისტემა, არამედ იმ კომპლექსების დახმარებით, რომლებიც შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს, რომლებიც უშუალოდ კანის უჯრედებში მუშაობენ. არსებობს კომპლექსები მდიდარი პროტეინებით, როგორიცაა შემადგენლობა ადამიანის კანისა და ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების შესაქმნელად, რაც ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნას - მთავარი პროტეინი, რომელიც მხარს უჭერს კანის ელასტიურობას.


თქვენი კანის ახალგაზრდობის აღსადგენად, კოსმეტიკური პროცედურების მიმართვის გარეშე, ხელს შეუწყობს თანამედროვე კოსმეტოლოგიის თანამედროვე განვითარებას - საწინააღმდეგო ნაოჭების საწინააღმდეგო გელი.
Pectilift არის შესანიშნავი ალტერნატივა თანამედროვე ინექციების, რომელიც ეფექტურად და უმტკივნეულოდ rejuvenates კანის და არ აქვს უარყოფითი რეაქცია. იდეალურია გამოხატული გაახალგაზრდავებისათვის. თუ არ არის დრო და ფული ძვირი პროცედურები, მაგრამ თქვენ უნდა გამოიყურებოდეს ახალგაზრდა დღეს - ცდილობენ Pektilift.
Pectilift გამოიყენება სახე ნიღაბი. შემადგენლობა: 100% D- გალაქტურონიკის მჟავა. ის არის ის, ვინც sminks კი ღრმა ნაოჭების, tightens კონტურის სახე და კისრის. გამოყენებისას ნიღაბი იწვევს კოლაგენის და ელასტინის გაძლიერებას და ხელს უწყობს ჰიალურონის მჟავას განვითარებას.

როგორ მივმართო?
1. გახსენით ბოთლი, დაამატეთ ლარი პალმებით.
ბოთლში და კორკს არ უნდა მიიღოთ ჭუჭყიანი.
2. გამოიყენე ლარი სახეზე, მათ შორის, თვალის ქვეშ არსებული ფართობი.
არ შეინახოთ, ვრცელდება ფართო ფენით.
დატოვე ლარი 15 წუთის განმავლობაში.
თქვენ იგრძნობთ, როგორ კანი იწყებს მკაცრად გამკაცრებას.
4. გარეცხეთ გელი თბილი წყლით და ვრცელდება ნებისმიერი დამატენიანებელი.
ხილული შედეგი პირველი აპლიკაციის შემდეგ!

ავტორი: ნასცკინა ა.ბიოსამედიცინო პრობლემების კვლევის სპეციალისტი.

რა სასარგებლო კომპონენტები აუცილებელია კანის სახეზე?

თითოეული ვიტამინების აქვს წარმოუდგენელი გავლენა სილამაზე სახე და ასევე მონაწილეობს აღდგენის პროცესში. სასარგებლო ელემენტების თვისებების შესახებ გარკვეული ინფორმაცია გაქვთ, დამოუკიდებლად აირჩიოთ შესაფერისი ვიტამინის კომპლექსი. ვიტამინები გარკვეულ პროდუქტთან ერთად შეიტანენ სხეულს, მაგრამ კანს მაინც სჭირდება დამატებითი კვების.

ზოგიერთი სასარგებლო ვიტამინები

რეტინოლი ხელს უწყობს პიგმენტური ლაქების აღმოფხვრას კანზე, აღადგენს ეპიდერმისს, ფიბრილალის ცილის სინთეზს. ათავისუფლებს ჭარბი სიმშრალეს. ვიტამინები აკნეზე სახეზე შეიცავს ვიტამინის გარკვეულ პროცენტს, რომელიც ზრდის ცხიმიან ბზინვას. რეტინოლი პასუხისმგებელია კანის დამატენიანებლად.

თიაინი ხელს უშლის კანის დაბერებას. რიბოფლავინი აღადგენს ჯანსაღი ფერს, არეგულირებს მეტაბოლიზმს. კალციუმის Pantothenate smoothes mimic ნაოჭები. Pyridoxine ენერგიულად ებრძვის ანთებითი კანის დაავადებებს. ფოლის მჟავა აცილებს აკნეს. ვიტამინები კანისთვის ამ ნივთიერების შემცველობით ეფექტურად ებრძვიან აგრესიულ გარემოს.

Cyanocobalamin ჩართულია პროცესში აღდგენა კანის უჯრედების. ნებისმიერი ვიტამინის კომპლექსი გაახალგაზრდავების აუცილებლად შეიცავს B12. ასკორბინის მჟავა სისხლძარღვებში ტოვებს, კედლებს უფრო მყარდება, ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას. Calciferol არის ერთადერთი ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს კანის კარგ მდგომარეობაში შენარჩუნებას, ხელს უშლის ნაადრევი დაბერების პროცესს.

Tocopherol ხდის ზედაპირზე კანის გამარტივებას და უფრო ელასტიური, ასევე დაცული ულტრაიისფერი სხივებისგან. გარდა ამისა, აძლევს კანს ხავერდოვან და ახალგაზრდულს. Phylloquinone არის ერთადერთი სასარგებლო კვალი ელემენტი, რომელიც აქტიურად გამორიცხავს ასაკობრივ ლაქებს. ვიტამინი K აგარიდებთ შეშუპებას და ებრძვის ანთებას და აკნეს. ნიკოტინის მჟავა ააქტიურებს უჯრედებს, აუმჯობესებს კანს, ემსახურება დაბინძურებას უარყოფითი გარემოს ფაქტორებისგან.

Biotin ხელს უწყობს სწრაფად აღადგენს ზედა კანზე. ვიტამინი H- ის მთავარი ამოცანაა ცხიმისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზაცია. Hyaluronic მჟავა შეუძლია გამართავს წყლის საკნებში, მასა, რომელიც მეტია, ვიდრე ათასი ჯერ. აქედან გამომდინარე, ჰიალურონი შესანიშნავი საშუალებაა წყლის ბალანსის შენარჩუნების მიზნით. ეს ვიტამინი კანისთვის იცავს კანს mimic ნაოჭების, ბზარები, აუმჯობესებს ელასტიურობას და გლუვს.

Alpha lipoic მჟავა ითვლება ძლიერი ანტიოქსიდანტური, რომელიც ორივე fat ხსნადი და წყლის ხსნადი. ის იცავს უჯრედებს ტოქსინებისა და თავისუფალი რადიკალებისგან (როგორც გარეთ, ისე შიგნით). ეს კვალი ელემენტთან ერთად ჰიალურონით გამოიყენება ინექციებისა და მასაჟის სახით, გაახალგაზრდავებისა და ეპიდერმისის მოხსნის მიზნით.

ყველა ზემოთ აღნიშნული ნივთიერებები არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ვიტამინები სახეზე კანისთვის. განვიხილოთ ისინი უფრო დეტალურად.

როგორ ატენიანებს კანს ვიტამინებით?

ნებისმიერი ქალი, რომლის კანის კარგად გამოიყურება ჯანმრთელი, უნდა გვახსოვდეს, რომ კბილების კვების და დამატენიანებელი სასარგებლო კომპონენტების გამოყენებით უბრალოდ საჭიროა. თუ ამ პროცედურების სისტემატურად არ შეასრულებთ, მაშინ შეიძლება შეხვდეთ ყველაზე გაუთვალისწინებელ პრობლემებს - გისოსებს, ნაოჭებს, ხანდაზმულებში, დეკამინაციას, სისუსტეს, სიმშრალეებს, "ფორთოხლის კანს".

პრობლემის მოგვარების ოთხი გზა არსებობს.

პირველი, უმარტივესი - ვიტამინის მინერალური კომპლექსების მიღება. ეს მეთოდი არის მარტივი, რადგან აუცილებელია ვიტამინების მიღება ყოველ დღე. ორგანიზმში ისინი სისხლძარღვების საშუალებით ვრცელდებიან, ხოლო მათ კბილებენ სასარგებლო კვალი ელემენტებით, რაც დადებითად აისახება სახეზე ეპიდერმისის შიგნიდან. რა სახის ვიტამინები კანი კანისთვის საუკეთესოა?

მულტივიტამინის კომპლექსი თითოეული პაციენტისთვის ინდივიდუალურად შეირჩევა. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც დამოუკიდებლად, ისე სპეციალისტის დაუკავშირებით. იმ შემთხვევაში, თუ სამართლიანი ნახევრის წარმომადგენელს რაიმე განსაკუთრებული პრობლემები არ აქვს კანს, მაშინ ვიტამინის მინერალურ კომპლექსს შეუძლია აირჩიოს მოქმედების ზოგადი სპექტრი.

თუ რაიმე გამონაყარი ან ეპიდერმისით დაავადებულნი ხართ, მაშინ თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ თქვენს კოსმეტოლოგს, იპოვონ შესაფერისი ვიტამინები. მულტივიტამინის კომპლექსები შეძენილია ნებისმიერ აფთიაქში.

მეორე გზა არის სასარგებლო კომპონენტების ცალკე. ეს მეთოდი ეფექტურია, თუ პაციენტი იცის ზუსტად რომელი ვიტამინი არის მოკლე მიწოდება. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მოვიდა აფთიაქში და შეიძინოს აუცილებელი ვიტამინები კანის სახე. ეს ხდება, რომ ზოგიერთი სასარგებლო ნივთიერებები მზადდება ამპულაში და უნდა გაიწმინდოს. ასეთ სიტუაციაში, საუკეთესოა კონსულტაციები beautician.

მესამე გზა სწორი კვებისაა. ამისათვის თქვენ უნდა შეწყვიტოთ კვების საკვები, ცქრიალა წყალი, ასევე მოწევის დატოვება და სასმელი სასმელი. ყველა ეს მომენტი უარყოფითად იმოქმედებს კანის სახეზე, ხშირად გამოხატავს rashes, peeling, flabbiness და ნაადრევი დაბერების. გამდიდრებული კანის სასარგებლო მიკროელემენტები, თქვენ უნდა დაამატოთ ბოჭკოვანი, ხილი და ბოსტნეული დიეტა.

სვამს დღეში მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი სუფთა წყალი. Достаточный прием жидкости в сутки придаст коже свежесть и восстановит водный баланс. Эпидермис перестанет шелушиться и быть сухим. Вода - это натуральный растворитель. Она способствует выведению токсинов, лишней соли, из-за которой закупориваются поры в области висков и подбородка.

მეოთხე გზა - სახე ნიღბები. ისინი ძალიან სასარგებლო და ეფექტურია, რადგან ეფექტი თითქმის მყისიერია.

ტოქოფეირო ექსპოზიცია

გამოყენების და შეფასების ინსტრუქციების მიხედვით, ვიტამინ E- ს აქვს კანის ეფექტი. არსებობს გაახალგაზრდავება, უჯრედების რეგენერაცია უფრო აქტიურია, ნაოჭის ნაოჭები მცირდება, ეპიდერმისი ხდება უფრო ელასტიური და სტაბილური, სისხლის მიკროცირკულაცია აუმჯობესებს.

Tocopherol არის ბუნებრივი ანტიდეპრესანტული და ბუნებრივი ანტიოქსიდანტი, ვიტამინი E ათავისუფლებს სტრესს და დაღლილობას, იძლევა vivacity. მას შემდეგ, რაც მას, სახე გამოიყურება უფრო Rosy. გარდა ამისა, ტკოპეტროლს აქვს თერაპიული ეფექტი, ამცირებს ალერგიულ გამოვლინებებს, ნორმალურად მოქმედებს შაქრიანი ჯირკვლების ფუნქციონირება და ხელს უწყობს ანემიის აღდგენას.

როგორ გამოვიყენოთ ვიტამინი E სახის კანის სახეზე? Tocopherol ხელმისაწვდომია კაფსულებში, ნავთობის ხსნარის სახით, თხევადი ინექციისათვის. კონცენტრირებული გადაწყვეტილებები არ არის რეკომენდებული ეპიდერმისის ფართობზე გამოყენებისას, რადგან ანთება ან ალერგია შეიძლება მოხდეს.

ვიტამინ E- ის გამოყენება კაფსულებში კანისთვის ყველაზე მოსახერხებელი და მარტივი გზაა მცირე ნაწიბურების და პიგმენტების ლაქების ამოხსნა. ამისათვის თქვენ უნდა გადაიღოთ კაფსულა ნემსით და ნაზად ვრცელდება დაზარალებულ ტერიტორიაზე.

Tocopherol ნავთობის სახით შეიძლება გამოყენებულ იქნას კრემის, სახის ნიღაბი. ასევე გამოიყენება სუსტი კონცენტრირებული სითხეები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნეს ბამბის ფირფიტაზე სახის მასაჟით. მას შემდეგ, რაც ნარკოტიკების გამოყენების აუცილებელია მასაჟი ხელთაა.

შემიძლია გამოვიყენო ტოკოფერორი სუფთა სახით?

ინსტრუქციებისა და მიმოხილვების მიხედვით, ვიტამინ E კანისთვის შეიძლება გამოყენებულ იქნას შემდეგი:

  1. პირველი თქვენ უნდა გაწმენდა კანის კოსმეტიკური.
  2. შემდეგი, სახე moistened წყლით, რადგან არ უნდა იყოს მშრალი.
  3. შემდეგ ზეთი დაფარავს სახეს და ათი წუთის განმავლობაში დატოვებს.
  4. დასასრულს, მთლიანად დაიბანეთ დარჩენილი ნავთობი და ვრცელდება დამატენიანებელი.

აუცილებელია, რომ სახეზეა ტოკოფერორი?

ეპიდერმისის ვიტამინთან მიმართებაში გამოიყენება გარკვეული უპირატესობები. შემადგენლობა და მისი თვისებები ხელს უწყობს სწრაფად დაითხოვოს და მყისიერად შეიწოვება კანში. ამასთან დაკავშირებით არ არის საჭირო, რომ დაიბანოთ. როგორც წესი, სასურველია გამოიყენოს ეს ძილის წინ და დატოვოს ღამით და დილით დაიბანეთ იგი თბილი წყლით. ეს თერაპია შვიდი დღის განმავლობაში უნდა გაკეთდეს ორი ან სამჯერ.

თუ ვიტამინი იქნა გამოყენებული კრემები, მაშინ ამ შემთხვევაში აუცილებელია ამოიღონ ნარჩენების გარკვეული დროის შემდეგ.

Retinol: სად უნდა ვიპოვოთ იგი?

მიმოხილვის მიხედვით, ვიტამინი A სასარგებლოა კანისთვის, რომელიც გაიზარდა სიმშრალე, ქავილი, ნაცხვარი. შედეგი უკვე შესამჩნევი დაუყოვნებლივ - ეპიდერმისი არის გაწმენდილი, მიკროკრამი და ქრება გაქრება, ქავების შეგრძნება ქრება. რეტინოლი გვხვდება სტაფილოსა და ისპანახი, ეხმარება ეპიდერმისის დაცვა და რეგენერაცია, რაც აუცილებელია ორგანიზმში რეგენერაციული პროცესების დასაჩქარებლად.

როგორ გამოვიყენოთ რეტინოლი?

სასარგებლო კვალი ელემენტის სახით ხელმისაწვდომია კაფსულები და ნავთობის სახით გარე გამოყენების ვიტამინი A სახეზე. მიმოხილვის მიხედვით, რეტინოლი რეგულარულად უნდა იქნას გამოყენებული ოცდახუთ წელიწადში ერთხელ, ერთი პროცედურა თვეში.

  • ვიტამინი საჭიროებს ღამით ან საღამოს,
  • კრემსა და ნიღბებში უნდა დაამატოთ ძირითადი სახის ზეთები - ზღვის buckthorn, rosehip, amaranth,
  • თერაპია ნიღბით რეტინოლთან ერთად ხორციელდება ორმოცდახუთ დღეში, რის შემდეგაც სამ თვეში შესვენებაა,
  • ვიტამინის უფრო ეფექტური გახადოს, დაამატეთ რამდენიმე ნიღაბი ზეთისხილის ზეთს თქვენს ნიღაბში,
  • ნიღბის წარმოებაში ნავთობი ერთი ან ორი წვეთია.

ხშირი გამოყენების ნიღაბი ერთად ვიტამინი A შეიძლება წვლილი შეიტანოს ნაადრევი დაბერების, გამოიწვიოს სიმშრალე, peeling. ამასთან დაკავშირებით, ათიდან თორმეტი პროცედურის შემდეგ, აუცილებელია რამდენიმე თვის განმავლობაში მოკლე შესვენება.

ვიტამინები აკნე კანისთვის

აკნე და აკნე ერთ-ერთი ყველაზე მწვავე პრობლემაა. მათ აღმოსაფხვრელად საჭიროა B ვიტამინები, რეტინოლი, ტოკოფერორი. ციტრუსი ხელს უწყობს მათი დეფიციტის შევსებას. თუ საჭიროა აკნეს მოცილება, აუცილებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახე ნიღაბი:

  • თქვენ უნდა მიიღოს ხორცი ფორთოხალი,
  • შემდგომი აუცილებელია grind იგი მცირე რაოდენობის ალუბალი,
  • შემდეგ დაამატეთ რამდენიმე კოვზი,
  • მოდით, იჯდეს ხუთი წუთი.

როდესაც შემადგენლობა ერთგვაროვანი მასით გადაიქცა, ნიღაბი გამოიყენება მთელ სახეზე და ჩატარდა ოცდაათი წუთი.

რა multivitamins შემიძლია მიიღოს?

ყველაზე სასარგებლო და საერთო ვიტამინის მინერალური კომპლექსის მიმოხილვა:

რა არის საუკეთესო ვიტამინები კანის სახე? განვიხილოთ მეტი.

ეს არის multivitamin კომპლექსი იმუნოსტიმულატორული და ანტიოქსიდანტური თვისებებით. პრეპარატი გამოიყენება გამოყენების შემდეგ პირობებში:

  • გაუფასურებული მიკროცირკულაცია,
  • სისხლძარღვთა ათეროსკლეროზი,
  • ფსორიაზი,
  • ლუფუს ერითემატოსი
  • hemeralopia,
  • კერატომიალაცია,
  • xerophthalmia,
  • დიარეა,
  • gastrectomy,
  • სტერორია,
  • celiac დაავადება
  • ქოლესტაზი
  • ღვიძლის ციროზი,
  • კისტოზური ფიბროზი.

"Aevit" ხელმისაწვდომია კაფსულის სახით, ოცდაათი ტაბლეტის პაკეტში.

  1. ჭამის შემდეგ მიღებული ვიტამინები, კაფსულები უნდა გადაყლაპოს მთელი წყალი და სასმელი ბევრი წყალი.
  2. თერაპიის ხანგრძლივობაა ოცდაათი ორმოცი დღე.
  3. აუცილებელია დღეში ერთი ტაბლეტის მიღება.

მიმოხილვის მიხედვით, "Aevit" არასწორი მიღებით შეიძლება გამოიწვიოს უარყოფითი შედეგები. პრეპარატის ღირებულება 20-100 რუბლს შეადგენს.

ვიტამინი და მინერალური კომპლექსი დამზადებულია ტაბლეტების სახით, ერთ პაკეტში შეიძლება იყოს ოცდაათიდან ოცი ცალი. "ვიტრიუმ" ხელს უწყობს ორგანიზმს წარსულის დაავადებებისგან, ხოლო პრეპარატი ხელს უწყობს დერმატის რეგენერაციას, ასევე ფიბრილალის პროტეინის (კოლაგენის) წარმოებას.

  1. საჭიროა დღეში ერთი ტაბლეტის მიღება.
  2. კურსის ხანგრძლივობა ინიშნება დამსწრე ექიმის მიერ.

იგი გამოცემული გარეშე prescription, შენახვის ვადა არის ხუთი წლის განმავლობაში. Vitrum ვიტამინები დაჯდება 450 და 1300 რუბლს შორის.

"Complivit: ანათებს"

სურსათის კვების დამატება, სასარგებლო კვალი ელემენტების დამატებითი წყარო. ხელმისაწვდომია ტაბლეტის ფორმაში, ერთ პაკეტში შეიძლება იყოს ოცდაათიდან ოთხმოცდაათი კაფსულები. ეს ვიტამინები თმის და კანის აქტი ეფექტურად.

მულტივიტამინს აქვს ანტიოქსიდანტური, დეტოქსიკაციის ეფექტი, ასევე ხელს უწყობს ფიბრილალის პროტეინის ფორმირებას, აღადგენს ქსოვილს, დაიცავს კანს ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან და დააჩქაროს მეტაბოლიზმი.

  • დიეტური დანამატი უნდა იქნას მიღებული კვებით,
  • უნდა გამოიყენოთ არა უმეტეს ერთი ტაბლეტი დღეში,
  • მკურნალობის ხანგრძლივობა ერთი თვეა.

პრეპარატის ღირებულება 190-400 რუბლს შეადგენს.

"ლადისი-ფორმულა"

მულტივიტამინები ხელმისაწვდომია კაფსულის სახით, ერთი პაკეტი შეიცავს 30 ტაბლეტს. პრეპარატი განკუთვნილია ქალებისათვის, რომლებსაც განიცდიან ვიტამინის დეფიციტი. ამ მდგომარეობაში, კანის ხდება flabby, ფანტელები, თმის მოდის გარეთ მტკიცედ, არსებობს exfoliation of ფრჩხილის ფირფიტა. გარდა ამისა, დერმატიტი, ბზარები, ჭრილობები და ეპიდერმის სხვა დაავადებები.

  1. მიიღეთ არა უმეტეს სამი ტაბლეტი დღეში.
  2. მიიღეთ პრეპარატი პრეპარატის დროს.
  3. არ მისცეს ბავშვებს თორმეტი წლამდე.

პრეპარატის ღირებულება 800-900 რუბლს შეადგენს.

კომბინირებული multivitamin მედიკამენტის გარე გამოყენებისათვის, რომელიც გამოიყენება სამკურნალო ჭრილობებისა და აბრაზიების, დამწვრობისთვის. ქსოვილის შეკეთების შედეგად მიიღწევა ვიტამინი A და E, beta-carotene და menadione.

ხსნარის სახით შესაძლებელი, პრეპარატის ღირებულება 170 მანეთია.

ვიტამინების გამოყენების წესი

ვიტამინები შეიძლება იყოს სამი მეთოდით:

  • პროდუქციის მოხმარებით წარმოებული ბუნებრივი ნივთიერებები
  • სინთეტიკური ვიტამინები და ვიტამინის დამატებები (ტაბლეტები, კაფსულები, ფხვნილი ან თხევადი ამპულაში),
  • სახე ნიღბები.

მნიშვნელოვანია! ვიტამინები ორ კატეგორიად იყოფა ხსნადობის წყალობით: წყლის ხსნადი და ცხიმიანი ხსნარი. C, B1, B2, B3, B5, B7, B9, B12 - ეს ნივთიერებები ადვილად იხსნება წყალში და ადვილად შეიწოვება ორგანიზმში, სწრაფად შეიწოვება სისხლში. A, E, D, K დაიწია წყალში - ისინი უნდა იყვნენ შერეულ ცხიმებთან ერთად. ამიტომ, ვიტამინის E და გლიცერინის ნარევი ძალიან სასარგებლო და მკვებავი.

სახეზე კანის საუკეთესო ვიტამინების შესარჩევად, უნდა მიმართოთ დიეტოპიანტს - მხოლოდ მას შეუძლია განსაზღვროს აუცილებელი მედიკამენტები და დიეტა რაც შეიძლება ზუსტად.

სწორად დაბალანსებული კვება, ყველა საჭირო ვიტამინებისა და კვალი ელემენტების გათვალისწინებით, პირველ რიგში, ყოველთვის არის თქვენი სახე. ამ მეთოდის გადაჭარბების მიღება შეუძლებელია.

ხელოვნური ნარკოტიკების კარგია, რადგან ისინი ადვილად digested და სწრაფად შეიწოვება, მათ ადვილად ნაპოვნია თაროებზე აფთიაქებში, თითოეული ნარკოტიკების აუცილებლად მოჰყვება ინსტრუქციები გამოყენებისათვის.

მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოს ზომები:

  • ღია ფლაკონები დაუყოვნებლივ უნდა იქნას გამოყენებული, სხვაგვარად ნივთიერებები შეიძლება რეაგირდებოდეს ჟანგბადში და სწრაფად გამოუსადეგარი გახდეს.
  • არ შეიძლება სხვადასხვა ნივთიერებების შეფერება, ისინი არ შეიძლება იყოს თავსებადი.
  • გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ ექიმთან კონსულტაციები და გამოყენების ინსტრუქცია წაიკითხეთ.
  • დარწმუნდით, რომ განიხილონ ალერგიული რეაქციები.

ვიტამინი ნიღაბი ბოსტნეულისა და ხილისგან ძალიან სასარგებლოა. მათი უმთავრესი უპირატესობა ისაა, რომ ყველაზე პროდუქტი შეიძლება ადვილად იპოვოთ მაცივარში. ასევე შეგიძლიათ მოამზადოთ სახის ნიღბები ფარმაცევტული პრეპარატებისგან. ნიღბების მომზადების უმნიშვნელოვანესი წესი - ვიტამინებს არ აურიეთ, მაგრამ ეს არ ვრცელდება ვიტამინებზე A და E. ისინი ძალიან კომბინირებულნი არიან და ერთმანეთზე დაიჯესებიან.

ნებისმიერი ვიტამინების მიღებისას უნდა დაიცვას შემდეგი წესები:

  • ნარკოტიკების შეძენამდე, უნდა კონსულტაციონირდეს პროფესიონალი.
  • თქვენ არ შეგიძლიათ აურიეთ ელემენტები E და A- ს გარდა
  • თქვენ უნდა დაიცვას დაშვების ინსტრუქციებში მითითებული ინსტრუქციის წესები.
  • მკურნალობის დასრულების შემდეგ აუცილებელია პრეპარატის შეცვლა.

ვიტამინები სხვადასხვა ტიპის კანისთვის

კანის სახე დაყოფილია 4 ტიპის. თითოეული კანის ტიპის აქვს საკუთარი ვიტამინი და ზრუნვა საჭიროებებს. არ შეიძლება გამოიყენოთ ვიტამინები, რომლებიც განკუთვნილია ერთი ტიპის კანისთვის, სხვა ტიპისთვის. საერთოდ, ვიტამინი უბრალოდ არ დაეხმარება და უარესად, პირიქით, ის გტკივა. აუცილებელია ვიტამინების შერჩევა თქვენი კანის ტიპისთვის.

ვიტამინები მშრალი კანის moisturize და დაიცვას იგი მავნე ეფექტი. აუცილებელია თევზის დიეტაში შეყვანა, რადგან შეიცავს უამრავ ცხიმოვან მჟავას. Ellagic მჟავა, რომელიც დიდი რაოდენობითაა ნაპოვნი მარწყვიში, ასევე დაეხმარება. თუმცა, უნდა იქნას გამოყენებული ფრთხილად ისე, რომ არ გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.

შერეული ტიპისა და ზეთოვანი კანი შეიცავს ფოსფორის, რკინისა და კალიუმის, ასევე ჯგუფის B, E, C.- ს ვიტამინებს. ეს ელემენტები შეიცავს კივი ხილს, გოგრის თესლს და წყლის სათესლეს სალათს. ვიტამინი B ეხმარება კანს ტოქსინებისაგან და ამოიღონ ცხიმები. გამოყენება ამ ვიტამინების იწვევს მოშორების rashes და აკნე სახეზე.

ნორმალური კანის ტიპისთვის, B ჯგუფის ვიტამინები კარგად არის შესაფერისი, ისინი აძლიერებენ და კანს ხდის რბილს, ინარჩუნებენ ტენიანობას და არ აძლევენ მას გამოშრობა. ამ ჯგუფის ნივთიერებები შეიცავს ბევრ პროდუქტში. ეს სასარგებლო იქნება კოტეჯი ყველი, კვერცხი, თევზი, ხორცი, მწვანილი და ლეიკოტი დიეტაში.

ტოკოფეროლის ეფექტი კანზე

ვიტამინს E აქვს კომპლექსური ეფექტი კანის სახე. სახის გაახალგაზრდავება ხდება უჯრედების რეგენერაცია უფრო აქტიურად, ნაოჭები მცირდება, კანის უფრო ელასტიური და ელასტიური, სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება. ასევე, ეს ნივთიერება მოქმედებს, როგორც ბუნებრივი ანტიდეპრესანტული და ანტიოქსიდანტი, ეს ხელს უწყობს დაღლილობას და ინგიგორტებს, სახე უფრო მბზინავია. ეს ვიტამინი ასევე აქვს თერაპიული ეფექტი - ხელს უწყობს ალერგიული რეაქციების, არეგულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების, ეხმარება მკურნალობის ანემია.

რომელი ვიტამინის კომპლექსები შეიძლება სვამს?

Aevit
შეიცავს ვიტამინებს A და E კომპოზიციაში. ისინი ავსებენ ერთმანეთს საოცრად კარგად და ხელს უწყობენ ნაოჭების და დამარბილებელ ნაოჭებს. პრეპარატი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც შიდა და გარედან.

სილამაზის სილამაზის.
ვიტამინების გარდა, მომზადება შეიცავს ბუნებრივი ანტიოქსიდანტებს.

Compliant Radiance.
შეიცავს ფოლიუმის მჟავას, თუთიის, სპილენძის და მწვანე ჩაის ექსტრაქტს. ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოებას და აუმჯობესებს უჯრედის რეგენერაციას. პრეპარატის დაბალანსებული შემადგენლობა ხელს უწყობს კანის სტრუქტურის აღმოფხვრას და აკნეს მოშორებას.

Perfectil.
იგი შეიცავს ყველა საჭირო ნივთიერებებს, მათ შორის თუთია, სელენი, ბიოტინი და სპილენძი. იდეალურია მშრალი კანისთვის. პრეპარატის მიღებისას უჯრედების რეგენერაციის გაუმჯობესება, მათი გაახალგაზრდავება.

სუპრადინი.
გავრცელებული multivitamins. განსხვავდება დიდი რაოდენობით ვიტამინების, ბიოტინის, ცხიმოვანი მჟავების, თუთიის, სპილენძის და კოენზიმის შემცველობა.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com