ქალთა რჩევები

8 საუკეთესო გულისცემის მონიტორები

Pin
Send
Share
Send
Send


როგორც სახელი გულისხმობს, გულისცემის მონიტორი არის მოწყობილობა, რომელიც ზომავს ადამიანის პულსს. ვის სჭირდება? პირველი, გულის დაავადებების მქონე ადამიანები (არითმია, ტაქიკარდია და ა.შ.) და რომლებიც იძულებულნი არიან გააკონტროლონ თავიანთი გულისცემა იმისათვის, რომ შეძლონ საჭირო ნარკოტიკული ნივთიერებების აღება ან დროულად მოქმედება.

მეორე, ეს მოწყობილობა სასარგებლო იქნება სპორტსმენებისთვის, რომლებსაც უნდა ჰქონდეთ ტრენინგის პროცესის მონიტორინგი და მათი მდგომარეობის შესახებ მონაცემები.

მესამე, უბრალო ადამიანები, რომლებიც თამაშობენ სპორტულ არაპროფესიონალურად, ეს მოწყობილობაც სასარგებლოა. ფაქტია, რომ, მაგალითად, ეფექტური ცხიმის წვა შეინიშნება მხოლოდ გულისცემის მაჩვენებლით, რომელიც უნდა გამოითვალოს ინდივიდუალურად თითოეული ადამიანისათვის, კონკრეტული სიტუაციების დროს მისი გულისცემის გათვალისწინებით. ასე რომ გულისცემის მონიტორი შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგალითად, ფიტნესისთვის.

ყველა ასეთი მოწყობილობა შედგება ორი ნაწილისაგან:

  • სენსორი ამ დეტალს საჭიროა გულის იმპულსების მიღება და ამ მონაცემების გადატანა სხვა დეპარტამენტში, რომელშიც გადამუშავება განხორციელდება.
  • მიმღები იღებს სენსორულ სიგნალებს და ამუშავებს მათ და გვაწვდის ჩვენთვის ჩვეულ ინდიკატორებს.

საბინაო დიზაინი

აპარატის გამოყენების მარტივად გამოყენება დამოკიდებულია საქმის დიზაინზე. არსებობს ორი შესაძლო ვარიანტი:

  • Wristwatch გულისცემის მონიტორი. ეს არის დიდი სპორტული არჩევანი მათთვის, ვინც მუდმივად მოძრაობენ. ასეთი მოწყობილობა მოსახერხებელია გამოიყენოს და ისარგებლოს თითქმის ნებისმიერი სპორტით, რადგან მაჯის strap არ იშლება მოძრაობის და უზრუნველყოფს უსაფრთხო მორგებას.
  • Cycling კომპიუტერი არის სპეციალური მოწყობილობა, რომელიც ძირითადად განკუთვნილია cycling (მიუხედავად იმისა, რომ ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა სპორტისთვის, ეს არასასიამოვნოა). ასეთი მოწყობილობა არის საათის მსგავსი, რომელიც ველოსიპედის საჭეზეა დამონტაჟებული.

სენსორის დიზაინი

მიღებული მონაცემების სიზუსტე დამოკიდებულია სენსორზე. აქ არის რამდენიმე ვარიანტი:

  • ჩამონტაჟებული სენსორი. იგი აშენებულია უშუალოდ საგამოძიებო საქმეში და ატარებს პულსს მაჯის სახეს. ეს ძალიან მოსახერხებელია, მაგრამ ამ ტიპის ინსტრუმენტთან მიღებული მონაცემები ყოველთვის არ არის ზუსტი და სწორი.
  • გულმკერდის strap პირდაპირ გულმკერდის არეში (გულის რეგიონში). ეს ვარიანტი, ალბათ, ყველაზე ზუსტი. მონაცემები საიმედოა.
  • სენსორი ასევე შეიძლება დამონტაჟდეს თითი ან earlobe. მიღებული მონაცემები ძალიან ზუსტია, მაგრამ ასეთი მოწყობილობები ყოველთვის არ არის მოსახერხებელი, რადგან ინტენსიური მოძრაობები და იტვირთება სენსორი შეიძლება უბრალოდ დაეცემა.

სიგნალის გადაცემის მეთოდი

სიგნალის გადაცემის მეთოდით, გულისცემის მონიტორი შეიძლება დაიყოს ორ ჯგუფად:

  • სადენიანი. სენსორი და საცხოვრებელი ერთმანეთთან კავშირშია მავთულხლართებით, რომლის საშუალებითაც მონაცემები გადაცემულია. ასეთი მოწყობილობები ძალიან, ძალიან მოუხერხებელია, რადგან მავთული შეიძლება დაბნეული, ხანდახან მათ შეაჩერეს მოძრაობა. საბედნიეროდ, ასეთი მოწყობილობები დღეს პრაქტიკულად არ იყიდება.
  • უკაბელო არ არის მავთულები, რაც ძალიან მოსახერხებელია. ეს ტიპი, თავის მხრივ, ორ ნაწილად იყოფა: ანალოგური და ციფრული. პირველი მათგანი იაფია, მათ შეუძლიათ სიგნალის გადაცემა, მაგალითად, სიმულატორის ფორუმზე. მაგრამ მეორე მხრივ, ასეთი მოწყობილობები უკიდურესად მგრძნობიარეა სხვა მოწყობილობებისგან ჩარევისა და სიგნალებისთვის, რაც შეიძლება მონაცემების არასწორი გახდეს. ციფრული მოდელები უფრო თანამედროვე და ზუსტი, მაგრამ ისინი ცოტა მეტი დაჯდება.

ყურადღება მიაქციეთ ელექტროენერგიას. მარტივი ვარიანტია შეცვლადი ბატარეა, ანუ ბატარეები. მაგრამ ისინი უნდა იყოს მარტივი ისე, რომ ისინი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ დროს. და ზოგიერთი ურჩევნია მოდელები დატენვის ბატარეა, რომელიც შეიძლება შევსება შემდეგ გამონადენი. ერთის მხრივ, ეს უფრო ეკონომიურია, მეორეს მხრივ, ეს ასე არ არის მოსახერხებელი.

ფუნქციონალობა

რა ფუნქციები შეიძლება იყოს აღჭურვილი ასეთი მოწყობილობით? აქ არის რამდენიმე მათგანი:

  1. მეხსიერება (სასწავლო ისტორია). ასეთი მოდელები აუცილებელია იმისათვის, რომ თვალყური ადევნოთ ტენდენციები გულისცემის ცვლილებებს რამდენიმე სესიაზე. ეს გულისცემის მონიტორი შეიძლება გულისხმობდეს ტრენინგის დროს და გულისცემის მაჩვენებელს. ზოგიერთი, ეს მნიშვნელოვანია.
  2. სიმებიანი პულსი და სამუშაო დროის ხანგრძლივობა. ასეთი ფუნქცია საშუალებას იძლევა არა მხოლოდ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში შეკუმშოს სიხშირის დაფიქსირება, არამედ პულსის მერყეობის თვალსაზრისით, რაც განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია გარკვეული გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
  3. წრეები, წრე დრო, გულისცემის საშუალო მაჩვენებელი რამდენიმე წრეზე. ეს ვარიანტი ძალიან მოსახერხებელია მათთვის, ვისაც წვრთნები ინტერვალით ან, მაგალითად, გადის ერთი მონაკვეთის მეშვეობით და ჩაწერეთ მათი მიღწევები.
  4. Calorie დათვლა. რა თქმა უნდა, ასეთი გათვლები არის თვითნებური და არასწორი, მაგრამ მაინც მათთვის, ვისაც წონაში წონა სურს, ეს ფუნქცია ძალიან სასარგებლოა.
  5. სასწავლო ზონების ავტომატური გაანგარიშება. ასეთი ასაკის, სქესისა და წონის შესვლისას ასეთი მოწყობილობა გამოითვლება ოპტიმალური გულისცემის და შეადაროთ თქვენი არსებული პულსით.
  6. გაფრთხილება პულსის ზონის შეცვლის შესახებ. ფუნქცია მოსახერხებელია მათთვის, ვისაც გულისცემა აკონტროლებს.
  7. ფიტნეს ტესტი. ვარიანტი დაეხმარება დამწყებთათვის ფიტნეს დონეზე და განსაზღვროს ოპტიმალური და დასაშვები პულსის სიხშირე.
  8. კომპიუტერთან კომუნიკაცია საშუალებას მოგცემთ გადასცენ კომპიუტერი ან სხვა მოწყობილობა, რომელიც საკმაოდ მოსახერხებელია.
  9. შექმნა საკუთარი პროგრამა. ეს ვარიანტი აუცილებელია პროფესიული სპორტსმენებისთვის და საშუალებას გაძლევთ ჩართოთ კონკრეტული პროგრამა.
  10. პაუზის უნარი (ეს შეიძლება იყოს ავტომატური).
  11. ეკრანის პარამეტრები ეს საშუალებას გაძლევთ აირჩიოთ რომელი მონაცემები ნაჩვენები იქნება ეკრანზე.
  12. სწავლების ტიპების შეცვლა სასარგებლოა "მოწინავე" სპორტსმენებისთვის.

პულსის მონიტორის მიმოხილვა

სანამ სპორტულ მაღაზიაში წასვლა, მაგალითად, "სპორტსმენი", წაიკითხეთ ყველაზე პოპულარული მოდელების მიმოხილვა:

  • პოლარული pulsators მარტივი და მარტივი, მაგრამ რამდენიმე დამატებითი ფუნქციები. ბევრი უბიძგებს ფასს, საკმაოდ მაღალია.
  • სიგმა უფრო ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომი ვარიანტია. დამატებითი ფუნქციები არსებობს, მაგრამ ისინი ნაკლებად არიან.
  • Beurer მოწყობილობების საშუალო ღირებულება და ძალიან ფუნქციონალური. ასევე არსებობს ფართო სპექტრი დიზაინი პარამეტრები (მაგალითად, ქალებისთვის).

ნება თქვენი გულისცემის მონიტორის დაგეხმაროთ მოამზადებენ და მონიტორინგი თქვენი გულისცემის და კომფორტული გამოიყენოს!

როგორ აირჩიოთ გულისცემის მონიტორი?

ნებისმიერი გულისცემის მონიტორი გამოიყენება გულის მუშაობის მონიტორინგისთვის. ამ თვალსაზრისით, მოწყობილობა შეიძლება განიხილებოდეს ვიწროდ ორიენტირებული - არავის არ ეთანხმება იმ ფაქტს, რომ ზოგიერთი ადამიანი ამას საერთოდ არ სჭირდება. მაგრამ თუ თქვენი ფიზიკური ფორმის მონიტორინგი, რეგულარულად გამოაშკარავებს სხეულს ერთ ან სხვა დატვირთვას, გულისცემის მონიტორს შეუძლია სიცოცხლის გადარჩენაც კი. ფაქტია, რომ ასეთი მოწყობილობა დაგეხმარებათ მაქსიმალური გულისცემის განსაზღვრაში (MHSS). მომავალში, ის საშუალებას გაძლევთ გააკონტროლონ ტემპების ტემპი. თუ პულსი 90-95% -ს მიაღწევს, მაშინ გაფრთხილებას მიიღებთ ამის შესახებ. ეს მართალია, რადგან გარკვეულ პირობებში ასეთი დატვირთვა შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა, ძალიან ბევრი დეჰიდრატაცია ან სხვა პრობლემები.

უნდა აღინიშნოს, რომ გულისცემის მონიტორი საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ რამდენი კალორია ზუსტად ისე, როგორც ეს შესაძლებელია. აქედან გამომდინარე, ასეთი მოწყობილობის გარეშე შეუძლებელია სპორტის თამაში, ვისაც წონის დაკარგვა სურს. გარდა ამისა, ეს მოწყობილობა საშუალებას გაძლევთ დაგეგმონ ტრენინგი როგორც ჭკვიანი, რაც შეიძლება. ანუ თქვენ შეგიძლიათ შეუკვეთოთ არა მხოლოდ გარკვეული დროის გაშვება, არამედ ცდილობენ მაღალი გულისცემის მიღწევას (ერთი ან ორი წუთი, ან თუ თქვენი ფორმა საშუალებას მისცემს მას, უფრო ხანგრძლივ პერიოდს).

მოკლედ, გულისცემის მონიტორი შესაძლოა სასარგებლო იყოს. მაგრამ როგორ ავირჩიოთ ეს? და ეს არ არის უკეთესი ყიდვა ჭკვიანი საათები, ასევე აქვს ჩაშენებული გულისცემის სენსორი? მეორე კითხვა საკმაოდ რთულია პასუხის გაცემა. თუ ვსაუბრობთ იაფი ჭკვიანი საათები, მაშინ მათი მიმართულებით გამოიყურება უბრალოდ არ ღირს. ფაქტია, რომ მათ აქვთ მარტივი სენსორი, რომელსაც LED ტექნოლოგია აქვს, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის მუდმივი რეჟიმში მუშაობა. ერთი სიტყვით, ეს არ არის ღირებული ნებისმიერი სახის მაღალი პულსის გაზომვის სიზუსტით ყიდვისას ასეთი ჭკვიანი watch. ეს ასევე ეხება საუკეთესო ფიტნეს სამაჯურები. თუ საჭიროა ზუსტი გაზომვები, უმჯობესია აირჩიოთ სრული გულისცემის მონიტორი. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ სპეციალიზებული მოწყობილობა მხოლოდ გულისცემის მონიტორინგს განახორციელებს. არა, ამ ტიპის თანამედროვე გაჯეტები შეიძლება შემდეგი ფუნქციებით დაჯილდოვდეს:

  1. გულისცემის მონიტორინგი,
  2. გაფრთხილება ძალიან დაბალი ან ძალიან მაღალი პულსი,
  3. MChSS გაანგარიშება,
  4. დათვლა კალორია,
  5. აჩვენე დრო და თარიღი
  6. წამზომი და ტაიმერი.

ეს მხოლოდ მინიმალური ფუნქციონირებაა. ბევრი გულისცემის მონიტორს აქვს დამატებითი ფუნქციები. მაგალითად, მათ შეიძლება ჰქონდეთ სასწავლო ისტორია, სინქრონიზაცია სხვა მოწყობილობებით, მაღვიძარა და GPS ნავიგაციაც კი. არჩევა გულისცემის მონიტორი გჭირდებათ, მათ შორის ფოკუსირება მისი ფუნქცია. მაგალითად, GPS ნავიგატორი გაცილებით ძვირია, მაგრამ არ სჭირდება, თუ ერთსა და იმავე ადგილას იყენებთ ან არ ასრულებთ ამ ტიპის ტრენინგს. მაგრამ თუ გინდა, რომ გაირკვეს, თუ რა სიჩქარე დააჩოქა, სირბილი, მაშინ არ გექნებათ გულისცემის მონიტორი GPS ჩიპით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის ორმხრივი განაცხადი, შეგიძლიათ სმარტფონი გამოიყენოთ სირბილი მარშრუტისა და მასთან დაკავშირებული ინფორმაციის შენახვაზე.

ყველაზე პოპულარულია ახლა ორი ტიპის გულისცემის მონიტორები: გულმკერდის და კარპალი. ყველაზე ზუსტი შეფასება ხორციელდება, რა თქმა უნდა, მკერდის ხელსაწყოთი, რადგან იგი მდებარეობს გულთან ახლოს. მათ შორის, ამ მოწყობილობებს სხვადასხვა პაკეტი აქვთ:

  1. მკერდის გულისცემის მონიტორი მონიტორის გარეშე გულისცემის ინფორმაცია სმარტფონზე გადასასვლელად. ისინი ამას Bluetooth მეშვეობით აკეთებენ. ყველა ინფორმაცია დაუყოვნებლივ ინახება სპეციალურ განაცხადში. სამუშაოების დასრულების შემდეგ მომხმარებელს შეუძლია გახსნას პროგრამა ანალიზის ჩატარების გზით. როგორც წესი, ეს მოწყობილობები დიდი მეგობრები არიან ორივე Android და iOS. მაგრამ როცა ყიდულობთ gadget თქვენს ხელშია, დარწმუნდით, რომ მისი მხარდაჭერა არ დასრულდა - თუ არა ბრენდირებული განაცხადის გაქრა Google Play.
  2. მკერდის გულისცემის მონიტორი მონიტორის საათში არ მოითხოვოთ მიმდებარე სმარტფონის არსებობა. ეს არის ძალიან მოსახერხებელი, რადგან პერსპექტივაში მე მინდა მოშორება ნებისმიერი ჭარბი წონა. ასევე შეუძლებელია შეამჩნიოთ, რომ საათი საშუალებას მოგცემთ გაეცნოთ პულსისა და სხვა ინფორმაციის გაცნობაში მუშაობის დროს - ყველაფერი რაც გჭირდებათ, ხელი უნდა დააყენო. ბევრი საათები აქვს მეხსიერების შეზღუდულ რაოდენობას, დროდადრო კი სჭირდება სმარტფონზე ინფორმაციის გადაცემას. და ეს კარგია, რადგან წვრთნების წვრთნები მარტივია, გაეცნოთ სმარტფონის ან ტაბლეტის დიდ ეკრანზე.

სხვათა შორის, საათის ინფორმაცია შეიძლება სხვადასხვა გზით გადაეცეს. ზოგიერთი გულისცემის მონიტორები მხარდაჭერა ანალოგური ტიპის მონაცემთა გადაცემის - ეს არ არის საუკეთესო არჩევანი, თუ თქვენ მოამზადებენ მფლობელი იგივე მოწყობილობა (ჩარევა შეიძლება მოხდეს). გარდა ამისა, ანალოგური გულისცემის მონიტორი შეიძლება სინქრონიზირებული ინფორმაცია გულ-სისხლძარღვთა აპარატით. კარგად, მონაცემთა გადაცემის ციფრული ტიპი უფრო ზუსტი და ძვირია. ეს არ არის მგრძნობიარე ჩარევა, მაგრამ შეგიძლიათ დაივიწყოთ სინქრონიზაცია გულ-სისხლძარღვთა აპარატით.

რაც შეეხება მაჯის გულისცემის მონიტორებს, ისინი ერთნაირია სათვალთვალო ან თუნდაც ციკლის კომპიუტერი. თუმცა, არსებობს ასევე გამარტივებული მოდელები, რომლებიც აჩვენებს მინიმალურ ინფორმაციას - მათ ადვილად შეუძლიათ დაბნეული ფიტნეს ტრეკერით (სინამდვილეში ეს არის ეს). კარბო გულისცემის მონიტორები ერთმანეთისაგან განსხვავდებიან გულისცემის მონიტორინგის პრინციპით:

  1. პულსის გაზომვა თითის და სპეციალური სენსორის კონტაქტში მოწყობილობის წინა მხარეს - გაზომვის ეს მეთოდი სულ უფრო იშვიათად ხდება. ყველას ესმის, რომ ეს gadget- ის მთავარი პრობლემაა - პულსის გაზომვა შეუძლებელია. ამიტომ, ასეთი მოწყობილობა უფრო შესაფერისია ტურიზმისთვის და არა სრულფასოვანი ტრენინგისთვის.
  2. იზომება LED სენსორი, translucent სისხლძარღვთა - ეს არის გზა, რათა დადგინდეს პულსი ხორციელდება თითქმის ყველა თანამედროვე მაჯის მოწყობილობები, რომელიც არ არის გარე სენსორი. უნდა აღინიშნოს, რომ ასეთი გულისცემის მონიტორინგი თქვენს ხელშია მტკიცედ იჯდეს, რაც შეიძლება მკაცრად მაქსიმალურად გამკაცრდეს. ასევე, მუშაობის სენსორი შეიძლება შეწუხებული მძიმე perspiration და მოულოდნელი წვიმა (თუმცა პულსი მეტრი თავს ხშირად არ ეშინია წყლის თავად).

ახლა თქვენ იცით, რა ზუსტად უნდა მიაქციოთ ყურადღებას ამ უჩვეულო მოწყობილობის არჩევისას. საბოლოოდ, ჩვენ ავუხსნით, რა ზუსტად არის ფასები გულისცემის მონიტორიზე დამოკიდებული:

  1. საქმის ხარისხი - დამოკიდებულია მოწყობილობის გამძლეობაზე,
  2. წყლის სტანდარტის დაცვა კონკრეტული სტანდარტით
  3. Pulsometer ტიპის - გულმკერდის ფეხსაცმელი შეიძინა ნაკლებად ხშირად, ამიტომ ისინი იაფი (გარდა მოდელები ერთად საათები),
  4. მწარმოებელი კომპანია - ხმამაღალი სახელი, უმაღლესი ფასი tag,
  5. სრული კომპლექტი - ნებისმიერი ყდა და ჩანაცვლება thongs გააკეთოს პროდუქტის უფრო ძვირი,
  6. მონაცემთა გადაცემის ტიპი - ანალოგური და ციფრული,
  7. Strap - ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ ძვირი წარმოება,
  8. დამატებითი ფუნქციების არსებობა - მაგალითად, GPS- ნავიგაცია დასძენს, რომ მოწყობილობის ფასი რამდენიმე ათეული დოლარია.

გულის სისტემის დატვირთვის კონტროლი

მნიშვნელოვანია იცოდეთ პულსი ველოსიპედით მგზავრობის დროს, არა მხოლოდ სპორტისგან, არამედ სამედიცინო თვალსაზრისითაც. ბევრი ახალბედა cyclists მუდმივად მიგყავს სრული დატვირთვა, გარეშე გულისცემის მონიტორის საკმაოდ რთულია თვალყური. ამდენად, ზიანს აყენებს სხეულის ნაცვლად. გულის კუნთმა არ იმოქმედებს, მაგრამ მხოლოდ ასუსტებს.

ეს განსაკუთრებით აისახება ხანგრძლივი ჩავა, როდესაც მხედარი ცდილობს გარკვეული სიჩქარის ჩატარება. კუნთების აქციები საშუალებას იძლევა შეინარჩუნოთ მაღალი ტემპი, მაგრამ გული არ იმოქმედებს დატვირთვას. მუდმივი გადატვირთვისას, კარდიოვასკულური სისტემის დარღვევები თანდათანობით მიმდინარეობს.

გარდა ამისა, პულსის საზომი მოწყობილობა სასარგებლოა ადამიანებისთვის, რომლებიც იყენებენ ორი ბორბლიანი ავტომობილის წონის დაკარგვას.

ცხიმი პრაქტიკულად არ ტოვებს სხეულს, თუ მხედრის პულსი სწავლების დროს 130 ცალი და მეტია. დეპოზიტები აღარ გამოიყენება გულისცემის მაჩვენებელი 140 ან უფრო მაღალია, ცხიმი არ არის საკმარისი საწვავი, რათა უზრუნველყოს ენერგია ციკლისტის კუნთებში.

რესურსები გლუკოზისა და გლიკოგენისგან არის აღებული, ამიტომ ადამიანი გრძნობს, რომ მშიერი ინტენსიური რეაგირების შემდეგ ორ-ბორბლიანი სატრანსპორტო საშუალებაა. ორგანიზმში გლუკოზის დეფიციტი ხდება.

შედეგად, ტრეინინგის შემდეგ მხედარი არ შემცირდება. გულისცემის მონიტორი საშუალებას გაძლევთ მონიტორინგი თქვენი გულისცემის და ჯოხი ე.წ. slimming ზონაში.

ყვითელი ზონა ოპტიმალურია სპორტსმენებისთვის. მისი ქვედა ზღვარი უფრო შესაფერისია გამძლეობის სწავლებისათვის. დედააზრი ისაა, რომ 140-იანი პულსით გრძელი მანძილი გაჰყევით. ამდენად, გულის კუნთმა იტვირთება დიდი დატვირთვისთვის, რაც მომავალში ხელს შეუწყობს ნაკლებად დაღლილობას.

ტრეინინგის ზონის ზედა საზღვართან სწავლებისას, ეს არის დაახლოებით 165 წუთი წუთში, შესაძლებელია აჩქარების სიჩქარე და ტემპი გაზარდოს. დაბალი გულისცემის შემთხვევაში, ტრენინგის ეფექტურობა მცირდება, მაქსიმალური დასაშვები დატვირთვის შემთხვევაში, გულის სისტემა დაზიანებულია.

ზემოხსენებული ზონის დასაშვებია მხოლოდ მოკლე დროში. 170 პეტზე ზემოთ პულსის მუშაობის შემდეგ, ძნელია სხეულის აღდგენა.

ჯგუფი მიკვლევა

ამ სიტუაციაში, მხედარი უნდა დაიცვას არა მისი ტემპით, არამედ ჯგუფისთვის. დასაწყისში cyclists პულსი სწრაფად გადის ნიშნის შეზღუდვის ზონაში, რომელიც ზიანს აყენებს ადამიანის სხეულის.

თუ თქვენ გაქვთ გულისცემის მონიტორი, შეგიძლიათ შეამჩნევთ ამ ფენომენს, სთხოვეთ ჯგუფს შეანელონ ან შეინარჩუნოთ იგი. აპარატში პულსის ღირებულებების გაცნობა, ბევრად უფრო ადვილია, რომ თავი შეიკავონ ზედიზედ ძაბვისგან სათამაშო ჯგუფებთან ერთად.

ყველამ თავად გადაწყვიტოს, შეძლოს გულისცემის სიხშირის ყიდვა თუ არა.

ბევრი cyclists, შეძენის შემდეგ ამ აქსესუარი, შეცვალოს მათი ცხენოსნობა სტილი პატარა, არეგულირებს მას პულსი. შედეგად, ეს საშუალებას აძლევს მათ საბურავი ნაკლები და გადალახოს ხანგრძლივი დისტანციებზე.

პროფესიული მრბოლელები ურჩია ზრუნვა მათი ჯანმრთელობის და დაიწყოს გამოყენებით გულისცემის მონიტორის ხოლო Cycling.

უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები

გულისცემის მონიტორინგის შესახებ რამდენიმე მოსაზრება არსებობს. ზოგიერთი მებრძოლები აცხადებენ, რომ ტრენინგის ეფექტურობა არ გაიზრდება. სხვები საუბრობენ იმაზე მაღლა, რომ ზემოთ აღნიშნული აპარატის შეძენის შემდეგ.

ხაზს უსვამენ ველოსიპედის გულისცემის მონიტორინგის შემდეგი უპირატესობებს.

  1. დამწყები შეუძლია თქვენი სხეულის შესწავლა, გულის სისტემის გადატვირთვისა და ზიანის თავიდან ასაცილებლად.
  2. გულისცემის მონიტორის დახმარებით შესაძლებელია მთლიანი მანძილის ენერგიის გამოთვლა მთელს მანძილზე, ამიტომ მხედარი შეიძლება თითქმის მთელი მარშრუტის გადაადგილება და გადადება და საბოლოო გარღვევაა.
  3. პულსის მეტრი უზრუნველყოფს ტრენერისთვის მნიშვნელოვან მონაცემებს, რის საფუძველზეც მოხდება ეფექტური კორექტირება, მძღოლის მდგომარეობა გაანალიზებულია და შემდეგ შეირჩევა ტრენინგის ტიპი.
  4. აჩვენებს გადატვირთვისას Cycling.

ამას ასევე მოითხოვს რიგი ხარვეზები.

  1. Некачественные модели отображают неверные данные.
  2. В некоторых навороченных видах пульсометров много лишней информации для простого любителя езды на велосипеде. Райдер упускает из виду важное.
  3. Возможна задержка в показаниях, которая варьируется в широком временном диапазоне. Модели низкого качества показывают пульс спустя 2 – 3 минуты.
  4. При невнимательности райдера аппарат может отвлечь от процесса езды и создать аварийную ситуацию на трассе.

Какой пульсометр подойдет новичку

Профессиональные велосипедисты не рекомендуют свой первый аппарат брать из дорогого ассортимента. Такие модели предпочтительнее для спортсменов. Разница в денежной стоимости объясняется не только качеством, но и функционалом аппарата. Существует несколько разновидностей в виде часов.

Для многих это оптимальная разновидность пульсометра. С часами можно не беспокоиться о роде занятий, они всегда рядом и никуда не пропадут. უპირატესობა არის ასეთი მოდელის ინსტალაციის უნარი საჭეზე სპეციალური მფლობელთან, რომელიც უნდა მოიცავდეს.

აპარატით აღჭურვილია სტეპტი, რომელიც გულმკერდის დამონტაჟებულია. მხოლოდ ამ გზით შეგიძლიათ იპოვოთ პულსის ზუსტი ღირებულება. ბატარეები საშუალოდ 12 თვეა.

გულისცემის მონიტორი არის პრაქტიკული მოწყობილობა, რომელიც არის მარტივი. მარტივი მოდელის აქვს უნარი სახის sound სიგნალები სხვადასხვა ზონებში heartbeat, რომელიც ძალიან მოსახერხებელი ველოსიპედით დროს.

ჩინეთიდან იაფი მოდელების ყიდვა არ არის რეკომენდირებული, ძალიან ხშირად არსებობს საჩივრები ციკლის პროცესში გაზომვის უზუსტობის შესახებ. არასწორი მაჩვენებლები გულისცემის მონიტორინგს ართმევს. განსხვავება +/- 10 დარტყმები დიდია. უმჯობესია შეიძინოს ბიუჯეტის ხარისხის მოდელი მინიმალური ფუნქციებით.

რატომ გჭირდება გულისცემის მონიტორი?

ამ მოწყობილობის სახელი გვეუბნება ერთი აშკარა რამ. გულსისხლძარღვთა მონიტორინგი აუცილებელია პულსის შესაფასებლად. მონიტორინგი სიხშირე გულის შეკუმშვა რეალურ დროში, ჩანაწერი პიკი დატვირთვები და რეაგირება მათ გარკვეულწილად. თითოეული სახის ფიზიკური აქტივობისთვის არსებობს ოპტიმალური გულისცემა და თუ გინდა, რომ სასურველია იყოს ჯანსაღი, არ არის ჯანმრთელობისთვის საზიანო და მიაღწიოს მიზნების მიღწევას, მაშინ აუცილებელია პულსი გარკვეულ ფარგლებს მიღმა. ამ ღირებულების სპექტრს უწოდებენ სამიზნე ზონა.

სამიზნე ზონები და მაქსიმალური გულისცემის მაჩვენებელი გამოითვლება ფინეთის ექიმის, მარტის კარვონენის მეთოდით. მისი მეთოდის მიხედვითმაქსიმალური გულისცემის მაჩვენებელი (MCSS) = (220 წ.). თუ 20 წლის ხართ, მაშინ MCSS იქნება 200 შემცირება / წუთი, თუ თქვენ ხართ 40 - 180 შემცირება / წუთი და ა.შ.

ასეთი სამიზნე ადგილებია:

  • MHSS- ის 50-60% არის სინათლის დატვირთვის ზონა, რომელიც ხელს უწყობს ფიზიკური ფიტნესის გაუმჯობესებას და აქტივობებს,
  • MCSA- ს 60-70% არის "თერაპიული ზონა", მსუბუქი დატვირთვები ნაკლებად მომზადებული სპორტსმენებისთვის. ასეთი პულსით, დილით თბილი ან სწრაფი paced ფეხით ხდება. იტვირთება ასეთი პულსით შეუძლია გააუმჯობესოს გამძლეობა და დაწვა ცხიმი,
  • 70-80% MHSS - ფიტნეს ზონა. ასეთი პულსი დამახასიათებელია სირბილი, ასვლა კიბეებზე. განახორციელოს ამ სამიზნე ფართობი ეხმარება დამწვრობა fat და წონაში,
  • MCHSS- ის 80-90% - "აერობული ზონა". ასეთი პულსით, არა მხოლოდ ცხიმები დაწვეს, არამედ ნახშირწყლები, მაქსიმალური შედეგია მიღწეული. ასეთი პულსი დამახასიათებელია სპორტული ცეკვის,
  • MCS - "ანაერობული ზონის" 90-95%, ნახშირწყლები მოხმარდება და მოთმინებაა მომზადებული. ამ სამიზნე ტერიტორიაზე გაიმართება ციკლის, ციგურების, სათხილამურო და სხვა აქტიური სპორტული ღონისძიებები.
  • MCSA- ს 95% -ის მაქსიმალური დატვირთვის ზონა, მხოლოდ პროფესიული სპორტსმენებისთვის განკუთვნილია. ჩვეულებრივი ადამიანებისათვის ეს ძალიან მაღალი და ძალიან საშიშია.

Pulsometers ჩვეულებრივ ითვლიან პულსი რეალურ დროში, შეატყობინეთ ერთ ზონაში გადასვლას, აჩვენე მაქსიმალური პულსი ღირებულებები.

გულისცემის მონიტორების სახეები

ყველა გულისცემის მონიტორები ბაზარზე, და ბევრი მათგანი, შეიძლება დაიყოს ორ ტიპის:

  • გარე ან გარე სენსორით,
  • ინტეგრირებული სენსორით.

პირველ ჯგუფში შედის გულისცემის მონიტორები, რომლებიც შეაგროვოს ინფორმაცია გულისცემის შესახებ და გადასცემს მას სხვა მოწყობილობის დამუშავებისათვის (სმარტფონი, ფიტნეს სამაჯური, კომპიუტერი). ესენია: გულისცემის მონიტორების შემდეგი სახეობები:

  • on earlobe. კომპაქტური გაჯეტი, რომელიც არ ჩაერევა ტრენინგზე, მაგრამ შეუძლია შეისუნთქოს ყური და ყინვაგამძლე, არ მისცეს საკმაოდ ზუსტი ინფორმაცია,
  • თითზე. მას აქვს ხელთათმანი ან ტანსაცმლის ფორმა, ძალიან სწრაფად წყვეტს ხელი. ცივი ამინდის დროს კითხვები არ შეიძლება იყოს ზუსტი.
  • გულისცემის მონიტორი ინტრა-გულისცემის სენსორთან. განკუთვნილია სპეციალურად მათთვის, ვინც იწყებს მუშაობას, შეგიძლიათ გააერთიანოთ ბიზნესი სიამოვნებით: მოუსმინოთ მუსიკას და მიიღეთ პულსი. მომხმარებელი აღნიშნავს, რომ ასეთი გადაწყვეტილება ძნელია ფოკუსირება შედეგი, ასე რომ დღეს მოძიებაში მსგავსი გულისცემის მონიტორი არის პრობლემატური,
  • გულმკერდის სენსორი - საუკეთესო გამოსავალი. ეს საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ ყველაზე ზუსტი შედეგები ნებისმიერ ამინდში. ასეთი გულსისხლძარღვთა მონიტორი გულმკერდის არეში ელასტიური ჯგუფის გამო იტაცება. თუ ადრე ასეთი პროდუქტი შეიძლება დაადანაშაულებდნენ იმ ფაქტს, რომ ისინი აქტიურად მოძრაობდნენ, დღეს კი straps მზადდება სპეციალურ მასალებს, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ მტკიცედ სხეულზე, მაშინაც კი, თუ ოფლი გაქვთ. სტრიპის ზომა ბუნებრივად რეგულირდება,
  • on forearm - კიდევ ერთი კარგი და საკმაოდ პოპულარული ვერსია მდებარეობა გულისცემის მონიტორი.

გარე სენსორს შეუძლია გადასცეს ანალოგური ტიპის სიგნალი, რომლის წყალობითაც მონაცემები შეიძლება წაიკითხოთ სიმულატორი ან სმარტფონი. მაგრამ ჯგუფური ტრენინგის დროს მკითხველს შეუძლია დაიჭიროს სიგნალი სხვის გულისცემის მონიტორისგან, ხოლო ელექტროგადამცემი ხაზების სიახლოვეს, გულისცემის მონიტორი შეიძლება სრულიად შეცვალოს. სენსორი ციფრული ტიპი ვერ შეძლებს მონაცემების გადაცემას სიმულატორს, მაგრამ არ ეშინია ჩარევაზე და გადააქვს უფრო ზუსტი მონაცემები.

ყველაზე სენსორების დღეს იყენებენ მონაცემთა გადაცემის ტექნოლოგიას. Bluetooth. უფრო ძვირი მოწყობილობები შეიძლება ჰქონდეს ტექნოლოგია. ANT +, რომლის წყალობითაც უზრუნველყოფილია ფართო სპექტრის მოწყობილობებთან თავსებადობა და ეს ტექნოლოგია სარგებლობს ეკონომიკის თვალსაზრისითაც.

არსებობს გაჯეტები ჩაშენებული გულისცემის მონიტორით. ისინი თავად აფასებენ პულსი და მონაცემთა დამუშავებას. მუდმივი წვრთნისთვის ეს ვარიანტი არ არის შესაფერისი - სავარაუდოდ ერთჯერადი გაზომვებისთვის, მაგრამ არსებობს გამონაკლისი. მოწყობილობების ამ ჯგუფში შედის ფიტნეს სამაჯური და გულისცემის მონიტორი.

გულისცემის მონიტორინგის დამატებითი ფუნქციები

პულსის გაზომვის გარდა, გულისცემის მონიტორები, მოდელის მიხედვით, შეიძლება ჰქონდეს დამატებითი ფუნქციების კომპლექტი, მათ შორის:

  • გაანგარიშება სიჩქარე და მანძილი დაფარული,
  • დათვლა კალორია. პულსის მონაცემებზე დაყრდნობით, ბევრი კონცეფციით, მაგრამ მაინც საინტერესოა,
  • სასწავლო ისტორია,
  • წრეები, წრე დრო და საშუალო გულისცემა. ფუნქცია საინტერესო იქნება მათთვის, ვინც ტრენინგს გადის ან გადის იმავე მანძილიდან და მოითხოვს შედეგების მონიტორინგს,
  • სამიზნე ზონები. მარტივი მოდელი გამოთვლიან სამი სამიზნე ზონას, რომელიც დამოკიდებულია თქვენი ასაკისა და სქესის მიხედვით, მოდელები უფრო ძვირია - 5-6 ზონა,
  • ძირში ან ვიბრაცია ერთი ზონიდან მეორეზე გადაადგილებისას. ფუნქცია აუცილებელია მათთვის, ვისაც არ სურს წასვლა პულსის გარკვეული ღირებულებების ფარგლებს გარეთ,
  • ფიტნეს ტესტი. საინტერესო ფუნქცია მათთვის, ვინც ახლახანს მიიღო სწავლების გზაზე. ეს არის შესავალი ტესტის ინსტრუქცია და თქვენი ფორმის განსაზღვრა,
  • აღდგენის რეჟიმი. საშუალებას გაძლევთ გამოავლინონ დრო, რომლის დროსაც პულსი ჩვეულებრივ სპორტულ თამაშებში ჩაბრუნდება. საინტერესო იმ ჩართული ინტერვალის სასწავლო და sprint,
  • ფუნქცია აჩვენებს დროს, მიმდინარე გულისცემის, ისევე როგორც სიგნალიზაცია, ტაიმერი და წამზომი არიან ყველა გულისცემის მონიტორები ეკრანზე,
  • სინქრონიზაციას სმარტფონი, ფიტნეს სამაჯური და კომპიუტერი უმეტეს მოდელებზეა. ზოგიერთი კი იცის, თუ როგორ უნდა sync ერთად სამოქმედო კამერები,
  • ჩამონტაჟებული GPS მოდული საშუალებას გაძლევთ ზუსტად განსაზღვროთ მანძილი, სიჩქარე, ინგილაინ, ზრდები და ზარალი.

ცალკე აღვნიშნავთ წყალგამძლე მოდელებს, რომლებიც სასარგებლო იქნება აუზებში. როგორც წესი, გულისცემის მონიტორები იკვებება საკუთარი ბატარეები, მაგრამ არსებობს მოდელები ერთჯერადი ბატარეები. ბატარეის გადატენვისას ისინი ნაკლებად უნდა შეიცვალოს.

საუკეთესო გულისცემის მონიტორები

კომპანია POLAR - პიონერი საყოფაცხოვრებო გულისცემის მონიტორინგის სფეროში. მას შემდეგ, რაც გათავისუფლება პირველი ეს გაჯეტი 30 წელზე მეტი გავიდა და დღესდღეობით მწარმოებელი ამაყობს შთამბეჭდავ დიაპაზონს და რამდენიმე თავის განვითარებას. მათ შორის ახალი პროდუქტების შეიძლება გამოვლენილი გულმკერდის strap POLAR H10. მან შეცვალა POLAR H7, რომელიც დიდი წარმატება იყო.

სენსორი მიმაგრებულია ელასტიური ფირფიტისგან, რომელიც დამზადებულია პოლიამიდის, პოლიურეთანის, ელასტინისა და პოლიესტერისგან. სილიკონის წერტილები ამით ხელს უშლის slipping, მოსახერხებელი fastener საშუალებას გაძლევთ უსაფრთხოდ დააფიქსიროს gadget და ჩაშენებული ქამარი დამატებითი ელექტროდები საშუალებას იძლევა გაზომვის შეცდომის შემცირება ჩარევის თავიდან ასაცილებლად. თავად სენსორი 21 გ-ი, ქამარი - 39 გ. მხოლოდ 60 გეს არის 20 გ ნაკლები POLAR H7. ამავე დროს, კომპანიამ შეძლო სენსორში ინტეგრირება ორჯერ უფრო ძვირადღირებული ბატარეა. ახლა საკმარისია 400 საათი სასწავლო. სენსორი მუშაობს ტემპერატურის დიაპაზონში -10 დან +50 0 С, გაძლევთ საშუალებას ჩაყვინთვის სიღრმე მდე 30 მეტრი.

მოდელი ვერ მიიღო საკუთარი ეკრანი - ის გადასცემს ყველა მონაცემს სმარტფონზე (სპეციალურ აპლიკაციაში) ან ფიტნეს სამაჯური Bluetooth- ის გამოყენებით, 5 კგ-ის სიხშირეზე. უფრო მეტიც, მან მიიღო შესაძლებლობა გადააქციე გულისცემის მონაცემები კამერებისთვისGoPro. ახლა ვიდეო სცენაზე, თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოს მონაცემები პულსი - ეს კიდევ უფრო შთამბეჭდავი და სანახაობრივი აღმოჩნდება. მოდელის კიდევ ერთი თვისება არის ჩამონტაჟებული მეხსიერების ერთი სამუშაო. თუ თქვენ არ გაქვთ სმარტფონი თქვენთან, ან არ გაქვთ საშუალება, რომ მასთან ერთად გადაგიყვანოთ ტრენინგზე, სენსორი ჩაიწერს ყველაფერს საკუთარ მეხსიერებაში. თქვენ შეიძენთ gadget 6390 რუბლს ინსპექტორი Gadgets მაღაზიაში ბმული.

კიდევ ერთი საინტერესო გოგო ცნობილი კომპანიისგან. მოწყობილობა განკუთვნილია კრონშტეინები, მკლავი ან მაჯის, რომელიც აღჭურვილია 6 დიოდური ოპტიკური სენსორით, არ გააჩნია საკუთარი ეკრანი - ყველა მონაცემები გადაეცემა სმარტფონს სპეციალურ აპლიკაციაში Bluetooth- ის საშუალებით. გულისცემის მონიტორი ძალიან მოსახერხებელია, არ იცავს მოძრაობას, ქამრების კორექტირება შეუფერხებლად ხორციელდება.

პატარა სენსორების თავსებადი მეხსიერება 200 საათის განმავლობაში, ოპერაციის დროს, შევსების გარეშე - 12 საათი. მოდელი შეიძლება უსაფრთხოდ იყოს რეკომენდირებული მათთვის, ვინც ცურვაშია დაკავებული, რადგან წყლის წინააღმდეგობა 30 მეტრის სიღრმეზეა შენარჩუნებული. მოდელი ღირს დაახლოებით 5600 მანეთი.

გარმინის Hrm Tri

ძალიან მაღალი ხარისხის გულისცემის მონიტორზე კომპანია, რომელიც იცის ბევრი რამ ფიტნეს gadgets. ტრეკერი დამონტაჟებულია მკერდზე, ხელსაყრელი ქამარით, გადასცემს მონაცემებს თანმხლებ watch- თან ANT +. მხარდაჭერილი სინქრონიზაცია საუკეთესო საათებითგარმინი. მას შემდეგ, რაც ANT + მონაცემთა გადაცემის შეუძლებელია წყალში, სენსორი ინახავს ყველა მონაცემებს საკუთარი მეხსიერებაში, ხოლო შემდეგ, როდესაც სწავლება აუზი დასრულდა, იგი აგზავნის საათის. მეხსიერება საკმარისია 20 საათის განმავლობაში.

გარდა გულისცემის სენსორი ზომავს სიმაღლის სიხშირეს, სხეულის ვერტიკალურ ჩანერგვას და მიწასთან კონტაქტის დროს. სტანდარტული განაცხადის შესაძლებლობები საკმაოდ ფართოა. ეს არ არის მხოლოდ თქვენი საკუთარი შედეგების შეგროვება და დაგეგმილი სამუშაოები, არამედ სხვა მომხმარებლებთან მიღწევების უნარი. ღირს დაახლოებით 7,500 რუბლი.

სიგმა PC 15.11

ერთი ყველაზე პოპულარული ანალოგური გულისცემის მონიტორები. ნაკრები შედგება საყელოსგან, რომელიც გამოირჩევა წყალგაუმტარი შემთხვევითობით და გულმკერდის უკანა ქამლით, რომელიც გულისცემის მაჩვენებელს იღებს და ინფორმაციას ანალოგური მეთოდით გადასცემს ინფორმაციას.

გაჯეტები ზომავს საშუალო, ნორმალურ და მაქსიმალურ გულის სიხშირეს, დაუყოვნებლივ აჩვენებს ეკრანზე მონაცემებს და ამ შემთხვევაში აძლევს ხმამაღალი ან მსუბუქი გამაფრთხილებელი სიგნალებს. გულისცემის მონიტორი შეიძლება ითვლიან სამიზნე ზონებს, სასწავლო დროს, წრეებსა და კალორიებს. ბონუსი ჩვეულებრივი საათი, წამზომი და თარიღი. ასე რომ ინფორმაცია შეიძლება ჩაითვალოს სიბნელეში, განათება გამოიყენება. მოდელი ხარჯები დაახლოებით 4000 და იწვევს მხოლოდ დადებით ემოციებს სპორტსმენებში.

Wahoo ფიტნეს TICKR X

Wahoo Fitness- ის ახალი სერია გულისცემის მონიტორებმა ყველა ასპექტში კარგად დაბალანსებული აღმოჩნდნენ. სენსორი TICKR X- ზე გულმკერდის strap- ზე საშუალებას გაძლევთ გაანალიზოთ გულისცემის და მოძრაობის მახასიათებლების ანალიზი, დასკვნები არა მხოლოდ ინტენსივობის შესახებ, არამედ მისი სისწორის შესახებ. მონაცემთა გადაგზავნა შესაძლებელია Bluetooth და ANT+.

გიდი აღწევს გულისცემის მაჩვენებელს, ამბობს დახარჯული კალორიების რაოდენობა, განსაზღვრავს ტრენინგის ხანგრძლივობას, ისევე როგორც რიგი სხვა მნიშვნელოვანი მაჩვენებლები სპორტსმენებისთვის, მათ შორის pedaling სიხშირე Cycling, ვერტიკალური რღვევა და ადგილზე საკონტაქტო დრო გაშვებული და ა.შ. სენსორს აქვს ჩაშენებული მეხსიერებაში, მაგრამ სმარტფონთან სინქრონიზება შეუძლია და პოპულარული ფიტნეს აპებისთვის მონაცემების გაგზავნა. ასევე არსებობს საკუთრების პროგრამა, რომელიც დაგეხმარებათ სწორი მიზნის მისაღწევად თქვენი მიზნების მისაღწევად. კიდევ ერთი უპირატესობა არის წყლის წინააღმდეგობა, თუმცა სიღრმე მხოლოდ 1.5 მ, ასე რომ ეს არ არის ვარიანტი მოცურავეები. ეს ფუნქციური გულისცემის მონიტორი დაახლოებით 4700 რუბლს შეადგენს.

Nexx HRM-02

ერთ-ერთი საუკეთესო გარიგება ბაზარზე. მოდელი არის სრულყოფილი მათთვის, ვინც მხოლოდ სპორტის დასაწყებად იწყება. გულსისხლძარღვთა მონიტორინგის ძალიან დიდი ფუნქცია მხოლოდ ერევა, ხოლო ამ gadgetში არის მინიმალური შესაძლებლობები. სენსორი დამონტაჟებულია ელასტიური strap on მკერდზე და გადასცემს მონაცემებს სმარტფონი. გაჯეტი თავსებადი ყველაზე პოპულარული ფიტნეს apps. მოდულის მინუსი ის არის, რომ ის არ მუშაობს Android მოწყობილობებზე დაფუძნებული Samsung მოწყობილობებით, თუმცა ეს არ არის ნაკლებად მიმზიდველი, განსაკუთრებით 1,500 რუბლის ფასი.

Ozaki O! ფიტნეს Fatburn

კიდევ ერთი იაფი გულმკერდის გულისცემის მონიტორი. წარმოებული ჩინეთში, გადასცემს მონაცემების Bluetooth მეშვეობით, შეიძლება ითვლიან კალორია და ნაბიჯები დახარჯული. გარდა ამისა, მოდელს შეუძლია აცნობოს მომხმარებელს, როდესაც გულისცემის მაღალია. მოდელის საინტერესო ფუნქცია არის ხმა ფიტნეს ინსტრუქტორის თანდასწრებით. იმისათვის, რომ Gadget შეიმუშავა საკუთარი განაცხადი, რომლითაც შეგიძლიათ შექმნათ ინდივიდუალური სასწავლო გეგმა. მოდულის მინუსი არის საკმაოდ დიდი წონა (140 გ), შედარებით ანალოგები, მაგრამ ფასი არ არის bite დაახლოებით 1050 რუბლი.

რა თქმა უნდა, გულისცემის მონიტორი არ შეცვლის მწვრთნელს და საღი აზრს, მაგრამ შეიძლება გახდეს შესანიშნავი თანაშემწე ჯანსაღი, ძლიერი და მტკიცე სხეულის გზაზე.

Pulsometer მონიტორინგს დატვირთვის გულის

მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი პულსი სამედიცინო მხრიდან. სამწუხაროდ, ბევრი ახალბედა cyclists ride on შეგრძნებები, და თუ სხეულის ახალგაზრდა, მაშინ არ შეამჩნია, რომ ყველა დროის თქვენ ride ერთად გადატვირთვისაგან. ეს განსაკუთრებით საზიანოა მათთვის, ვისაც უკვე დიდი ხნის მანძილზე გაცილებით მეტი დრო გავიდა, ცდილობს კარგი სიჩქარის შენარჩუნება.

კუნთები ძლიერია და გული ჩამორჩება უკან და ადამიანი კი არ ესმის, რომ ის ძალიან მაღალია პულსით. თუ ამას ყველაფერს აკეთებთ, გულის პრობლემები მხოლოდ დროა.

კარგად და სკეპტიკოსების სრულად დამარცხების მიზნით, მე დავასახელებ სხვა კატეგორიის cyclists- ს, რომლებსაც შეუძლიათ გამოიყენონ გულისცემის მონიტორი. ესენი არიან ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ფიზიკური აქტივობის წონის დაკარგვას.

გულისცემის სიხშირეზე დაკვირვება

ფაქტია, რომ ცხიმი პრაქტიკულად არ დაიწვა, თუ წახვალთ ტემპით 120-130 ცალი წამში. როგორც ჩანს, უცნაურია, მაგრამ ველოსიპედისტი, რომელიც დიდი დროით რამდენიმე საათის განმავლობაში დაიძრწუნდა, ძალიან ცოტა ცხიმიანი რეზერვები გაატარა, თუმცა ძალიან დაღლილი იყო.

140-ზე მეტი პიპსით, ცხიმი უკვე ძალიან ნელია, რომ კუნთების საწვავზე მოხდეს. ამიტომ, სხეული მარტო ტოვებს და მიდის სწრაფად საწვავს: გლუკოზა და გლიკოგენი. ამის გამო, ინტენსიური სპორტული წვრთნების შემდეგ ჩნდება შიმშილი, სხეული გლუკოზაზე მოითხოვს.

რასაკვირველია, ვფიქრობდი, რომ ძალიან ბევრი ცხიმიანი დავწვათ, მშვიდად ვსხამდით მუშაობას. და წონა ღირს. და იქნება გულისცემის მონიტორი, წონის დაკარგვა დარჩება დამწვრობის ზონაში და ამ ორი საათის განმავლობაში მივიღე ნამდვილი შედეგი, არც ისე დაღლილი.

უბრალოდ შეხედეთ ამ მაგიდასთან, ყვითელ ზონაში - ეს არის ზუსტად ის, რაც მე ვსაუბრობდი - ყველაზე ეფექტური პულსის დიაპაზონი ცხიმის წვისთვის.

მწვანე ზონა ტრენინგ-ზონაა, სპორტსმენების მოზიდვა ამ ფაქტორებზე. მისი ქვედა საზღვარი არის პულსი ეგრეთ წოდებული ე.წ. ეგზემპლარებისათვის, რაც მოთმინების სწავლებას წარმოადგენს. Cyclist გრძელდება ხანგრძლივი დისტანციებზე დაბალი ინტენსივობის, on პულსი 135-145. შედეგად, გული მზადდება დიდი ტვირთისთვის, სხეული არ არის დაღლილი დიდი ხნის განმავლობაში.

ამ ზონის ზედა ზღვარი მაღალი ინტენსივობის სწავლებაა. სპორტსმენმა, რომელიც თვითონ ატარებს თავის თავზე, ცდილობს პულსი შეინახოს 160-170 ცალით, ხანდახან ოდნავ მიღება მაქსიმალური დატვირთვის ზონაში. თუ ის იწყებს ნელ-ნელა წასვლას, მაშინ მისი ნაშრომის გრძნობა ოდნავ იქნება, ხოლო თუ უფრო სწრაფად გაიზრდება გული.

საბოლოო დატვირთვის წითელი ზონა არის პულსი, რომ cyclists მხოლოდ მიაღწევენ პიკს დაჩქარებას. დიდი ხნის განმავლობაში ვერ დარჩება მასში. შეზღუდული მოქმედების მქონე პაციენტებთან მუშაობის შემდეგ, გრძნობთ ამოწურვას და გაოცებას, ძნელია აღდგენა, ნორმალური მართვისთვის.

მონიტორინგი თქვენი სტატუსი ჯგუფი pokatushku

როგორც ჩანს, მხოლოდ სპორტსმენებს ეს სჭირდებათ, მაგრამ ჩვენ ხშირად დავტოვებთ არა მარტო, არამედ კომპანიას. და ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა შეინახოთ არა თქვენი ჩვეულებრივი ტემპი, მაგრამ ტემპი ჯგუფი. არათანმიმდევრული cyclists და novice cyclists, პულსი ძალიან ადვილად ფრიალებს შევიდა ზონის ღირებულებების და გარეშე იცის, პირი იღებს ძალიან უარყოფითი გავლენა.

გულისცემის მონიტორით, თქვენ ან უბრალოდ დატოვებთ ჯგუფს, ან სთხოვეთ მეგობრებს, რომ დაეტოვებინა სიჩქარე. კიდევ ერთხელ, ხედავს პულსი ლიმიტები ეკრანზე, ადვილია შენარჩუნება თავს საწყისი sprinting სათამაშო cocatals. სპორტის შფოთვა ჩვენთვის ყველასთვის უცხო არ არის, მაგრამ ხედავთ, რომ ეს არ უნდა დააზიანოს.

ყველას თავად გადაწყვეტს თავის თავს, მაგრამ როგორც კი დავიწყე მოშორებით და სწრაფად, მე შეიძინა თავს ერთი იაფი გულისცემის მონიტორები, და მან აღნიშნა ჩემი შეცდომები პირველი pokatushku. როგორც აღმოჩნდა, არასდროს მივდიოდი ცხიმის წვის მაჩვენებელს და ჩემი ჩვეულებრივი პულსი დიდ მანძილზე იყო 150-160 ცემა, რაც აშკარად ბევრია.

მე პირადად მოვახერხე ჩემი ტემპი პულსი 140 და დაუყოვნებლივ გახდა დაღლილი, მაგრამ ჩემი კილომეტრი იყო, მე კარგად მესმის, რომ კატალონიის უმრავლესობამ გულისცემის მონიტორინგიც კი არ იფიქროს, მაგრამ ჩემი აზრით, ყველას, ვინც ზრუნავს მათი ჯანმრთელობისა და სიზმრის გრძელვადიანი მგზავრობის შესახებ , должен такой прибор иметь, благо стоимость его не так высока.

Какой купить пульсометр для начинающего

Главное для начала — не покупайте дорогих моделей. Да, они во многом стоят своих денег — ведут дневник тренировок, учитывают ваши индивидуальные особенности и тд, но это более актуально для спортсменов. С другой стороны, часто дешевые модели, особенно из китайских магазинов — это выброшенные деньги, потому что считают «попугаев».

Теперь, немного о том, какие бывают пульсометры и чем они отличаются. Как я и говорил, разница в цене по большей части оправдана широкими тренировочными функциями. Существуют аппараты в виде часов и встроенные в велокомпьютер.

Часы — более практичная вещь, потому что их можно одеть на руку и идти бегать, плавать, играть в футбол и тд. К тому же, в комплекте (или же опционально) с прибором идет специальный держатель, который позволяет поставить часы-пульсометр на руль.

Pulsometers უნდა იყოს აღჭურვილი strap ერთად სენსორი რომ ანიჭებს მკერდზე. ეს შეიძლება ჩანდეს, როგორც ნარჩენების დრო - გათიშეთ სენსორი მკერდზე, მაგრამ მერწმუნეთ, ეს არის ერთადერთი გზა, რათა უზრუნველყოს გაზომვის მაღალი სიზუსტე. იმისათვის, რომ გულმკერდის სენსორის მუშაობა დაუყოვნებლივ, moisten იგი წყლით.

ელემენტები ამ მოწყობილობებში ცხოვრობენ. მე თავისუფალი ვარ ერთი ცვლა წელიწადში, ან კიდევ უფრო მეტი. პულსომეტრი - ნამდვილად პრაქტიკული და მარტივი გამოყენება. მაშინაც კი, მარტივი საშუალებებით შეგიძლიათ შეცვალოთ ხმოვანი სიგნალი პულსის ზონების საზღვრებთან და შემდეგ მოისმენთ ამ ზონების გადაკვეთას სიგნალს. ძალიან კომფორტული.

მე არ ვურჩევ ძალიან ჩინური წარმოშობის მოწყობილობების შეძენას, რომლებიც იაფია. მაშინაც კი, თუ ისინი, როგორც ჩანს, გააჩნიათ ნდობა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათი პულსის გაზომვა არის ზუსტი. და არასწორი გაზომვები აზრი არ აქვს, რომ შეიძინოს ეს მოწყობილობა, რადგან ათეული ჰიტები ერთი მიმართულებით ან სხვა დიდი განსხვავებაა.

დაწყება მარტივი მოდელი დაწყების, აზრი არ აქვს ფულის დახარჯვა ძვირადღირებული გულისცემის მონიტორზე - უმნიშვნელოვანესი ფუნქციები საკმარისია.

მეგობრები, ნუ დავკარგავთ ინტერნეტში! მე გეპატიჟებით მიიღოს ელექტრონული ფოსტის შეტყობინებები ჩემი ახალი სტატიების გამოქვეყნების შესახებ, ასე რომ თქვენ ყოველთვის იცოდეთ ამ საიტის განახლებების შესახებ. დაიცავით ბმულიგთხოვთ

ასევე წაიკითხე:

  • ველოსიპედის დამწყებთათვის 15,000 რუბლი
  • როგორ მივდივართ ველოსიპედით
  • როგორც მე მივდიოდი 315 კმ დღეში

გამარჯობა, ვიქტორ.
საინტერესო სტატია. და, როგორც ყოველთვის, სასარგებლო.
შეკითხვა: ყველა მოდელების კონფიგურაციაში უნდა იყოს გულმკერდის strap on strap, ან არსებობს საათები ჩაშენებული სენსორების რომ გავზომოთ პულსი მაჯის? იქნება ასეთი საათები / გულისცემის მონიტორები ეფექტური?

ედა, მხოლოდ იმ აზრს შევიმუშავებ, რომ მხოლოდ გულმკერდის ქაღალდი უზრუნველყოფს სიზუსტეს. ასე არ არის პარამეტრები.

გმადლობთ, ვიქტორ! Pts თემაზე სტატია, გასულ კვირას მე უბრძანა bicycle-comp ერთად cadence და პულსი და შემდეგ ვფიქრობდი, რატომ არ მაქვს პულსი .. ახლა მე ვიცი, რომ მე არ დაკარგავთ ფული :)

Slavets - არა, გულისცემის მონიტორი - ეს ნამდვილად არ არის უშედეგოდ.

როგორც გულისცემის მონიტორის მფლობელი, შემიძლია ვთქვა, რომ IMHO, ყველაზე სწორი საზომი ჯერ კიდევ გულმკერდის ქამარია. აქ არის გული. ის არა მარტო პარკუჭებს განსაზღვრავს, არამედ ელექტროკარდიოგრაფიის მსგავსად გულის ელექტროაქტიურობას იჭერს. სახელმძღვანელოში ნათქვამია, რომ სენსორების ჩასვლამდე საჭიროა სპეციალური ადგილები, რათა უკეთესად შეხვიდეთ სხეულთან.
მე შევიძინე გულისცემის მაჩვენებელი ერთი სეზონის დასაწყისის შემდეგ, რომელიც ჯერ კიდევ არ იყო გაჟღენთილი, თვალებში ჩამოსვლამდე და ერთი ჭიქის სპაზმიდან ერთ-ერთზე გადავიდა. 10 წუთის სიცოცხლე მოვიდა.
ამის შემდეგ, მე მუდმივად ვაკონტროლებ. როგორც ვხდები პულსის ზონაში 168 ზე მეტს, მე შევამცირებთ ტვირთს და ნება მიბოძეთ ნორმალურად დავბრუნდე.
გარდა ამისა, თქვენ ხედავთ პროგრესს სხეულის ადაპტაციის სტრესი, გრძნობს, როდესაც შეგიძლიათ დაამატოთ, როდესაც არა.

ვიქტორ, მე ვადასტურებ სიტყვებს ზონებში, განსაკუთრებით გამძლეობაზე ზონაში.
მეც შევამჩნიე, რომ როდესაც უკვე საკმარისად არის ჩართული, ძალიან ადვილია 15-20 კილომეტრის გავლა, მიუხედავად იმისა, რომ 38-32 კმ / სთ-ის ტემპით შეჩერებულა პულსი 132-136. ამავდროულად არსებობს ძალაუფლების დიდი ზღვარი.

Abysmal, მეგობარი, ჩვენ, როგორც ჩანს, თქვენთან ერთად "თქვენ". 🙂

Wow - 32km / h on Pulse 136 - შესანიშნავი შედეგი, საუბრობს კარგი გული.

აქ არის ვინმე, ვინც ურჩევს კარდიო სენსორს, რომელიც დაკავშირებულია Android- ზე, უშუალოდ, დამატებითი gadget გარეშე. 50 ბუქსით.

მინდა დავამატო ენდომონდოში, გულისცემის ჩაწერა.

საკმაოდ საინტერესო, მადლობა

კარგი სტატიის სირბილი წაიკითხა. მოგვიანებით უკეთესია. მაგრამ მე ალბათ უნდა გულისცემის მონიტორი. მე ახლა 188 ზრდის 86-90 სანტიმეტრიანი პულსი მაქვს. ეს ხდება 100 მდე მოდის დანარჩენი. ზამთარში, ისინი ჩემზე ტაქიკარდიას მიაწვდიან, თერაპევტის ყველაფერს გითხრათ. აქ ჰოლტერის სურდა გავზომოთ ეს არ მოხდა. სავარაუდოდ ეჭვი მაქვს, რატომ ვარ დაღლილი. იმის გამო, რომ პულსი სწრაფად იძენს სწრაფვას. მინდა გულისცემის შეცვლა გულისცემის მაჩვენებლით. გარკვეული მიზეზის გამო, შუა მანძილზე, ძლიერი სისუსტე, მეორე ქარი, როგორც ეს იყო, ხსნის და შემდეგ საკვების წასვლა. შემდეგ pokatushki თავს კარგად გრძნობს თავს. ვკითხულობდი ვინმეს პულსით და კარგად აძლევდა წნევის გარეშე დატვირთვისა და ფანატიზმის გარეშე.

2017 წლის გაზაფხული მომივიდა ჩემთვის ახალი პრობლემა: მიტრალური სარქვლის პროლაფსი, ერთ-ერთი PND- ის ბლოკადა და განვითარებული ბრადიკარდია - მხოლოდ 50 პარალიზი. გულისცემის მაჩვენებლების გარეშე მე მივიღე მაგნიუმი, ბეტა-ბლოკატორები (პაროქსიზმული სუპრავენტრიკულური ტაქიკარდია ბრადიარითმიით), გულის ტიპის IRR 2012 წლის დეკემბრიდან, ქრონიკული წნევა 108/63 ...
ზოგადად, ივნისში ვიყიდი გულისცემის მონიტორი 🙂

რამდენიმე თვის წინ ვიღებდი სიგმა, მაგრამ ვერ მოვიგებდი. ქამარი ერევა სენსაციებით და ეს არის ის!

პეტრე, როგორ მიიღებს მას გზაზე? მე ასევე მაქვს სიგმა და მე კი არ ვგრძნობ ამ ქამარს. იქნებ გაძნელება?

დამავიწყდა მადლობა გადავუხადო ვიქტორ სტატიას! როგორც ყოველთვის ძალიან გასაგები და სასარგებლო!

პეტრე, მოწევა, მადლობა, მეგობრები!

ვიქტორ, მე ბოდიშს, ვეცდები გაგრძელდება "შენ". უბრალოდ ჩვევა
როგორც სხვა თემას, ზოგი წერია, ეს არ არის დისტანცირება, არამედ მეტი პატივისცემის ნიშანი. ანუ მე ნამდვილად ვაფასებ ჩემი ოპონენტის აზრს და მე ვხვდები მის გამოცდილებას.
არა, გული ნამდვილად არ არის. Plus, ცნობილი VSD, რომელიც, როგორც ჩანს, ჩვენს დროს ყოველ მეორე კომპლექტი.
როგორც ჩანს, თვითონ იგრძნობა შედარებით რეგულარული სათხილამურო სეზონი. და დარწმუნებული უნდა იყოს მინიმუმ 40 კმ მოშორებით. კარგად, ეს იყო სხვადასხვა ინტენსივობის დატვირთვა. და plokachkas, და ტრაქტორები და torks ... სამწუხაროდ, მე არ შემიძლია არაფერი თავს, შეუძლებელია გააფართოვოს უფრო ნელა, ვიდრე 25km / h. განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც მივიღებ მიწაზე. თითქოს რაღაც დემონი დაავადდება, მე მინდა ირონია და ირონია 🙂

თემის მიხედვით. მაქვს იგივე სიგმა. ერთ-ერთი ყველაზე მარტივი, მაგრამ ფუნქციის განსაზღვრა ზონების ასაკი და აშენება. ზრდის ზონაში ზონაში ზონაში.
ასევე, სენსორი არ ერევა. შესაძლოა, პეტრე, სიგრძე არასწორად დამონტაჟებული? ეს კი არ არის იმდენად გამკაცრდეს, როგორც, პირიქით, საკმაოდ სუსტი, და როდესაც თქვენ ოფლი up, სენსორი იწყება სეირნობისას სხეულის.

იხვი აქ ... ძლიერი გამკაცრება - ჩარევა, სუსტი - გადანაწვენები! ალბათ ასეთი რთული, უვარგისი!

პეტრე, არა, არა ფიზიკური. ეს არის ფსიქოლოგიის სფერო. თქვენ უბრალოდ უნდა ექსპერიმენტი მორგებული და გამოყენება, გამოყენება, გამოყენება.
როგორც წესი, სხეულმა უნდა გამოიყენოს ნებისმიერი რამ.
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს რამ, რომ მე, მაგალითად, არ უნდა შეეგუოს. ეს არის ფეხსაცმელი ECCO- სგან. მუდამ მოგეწონება slippers თქვენს სახლში 🙂

აბისმალი, დარწმუნებული ვარ. დაუყოვნებლივ ყველა - პირველი თქვენ შეეგუება ჩაფხუტი, მძიმე saddle, საკონტაქტო pedals, bicycle ფორმა. თავდაპირველად, შეგრძნებები არ არის ყველაზე სასიამოვნო, მაშინ ვერ წარმოუდგენია მართვის გარეშე.

ისე, ჩვენ ვცდილობთ, ვიბრძოლოთ ფსიქოლოგიასთან) უფრო მეტიც, როგორც აღმოჩნდა, მოგზაურობა ძალიან სასურველია მოგზაურობისთვის.

ვიქტორ, დიდი მადლობა! კიდევ ერთხელ დავრწმუნდი, რომ აუცილებელია ეს მშვენიერი საათი (გულისცემის მონიტორი), რათა არ მომხდარიყო ჩემი გული. ერთ-ერთი დღესასწაულისთვის ახალგაზრდა მამაკაცს წარმოვედგინე. მართლაც, ვინც ზრუნავს მათ ჯანმრთელობაზე - ეს უბრალოდ საჭიროა! მაგრამ, ყოველთვის არ არის, რა თქმა უნდა, აღმოჩნდება, რომ შეისწავლოს ვარჯიშის ტემპი და პულსი, რომელიც აუცილებელია (ამ შემთხვევაში, ის არის Cycling). თქვენ ყოველთვის გისურვებთ სრული ძალით და დააყენეთ წინ. -)

კატერინა, ვეთანხმები - მე ყოველთვის მინდა. 🙂 გრძნობს, თითქოს ყველაფერი მშვენიერია, მაგრამ სინამდვილეში თქვენ მართავდით პულსზე ღირსეული გადატვირთვისას.

სასარგებლო სტატია. ამ თემას მხოლოდ უფსკრული აქვს და სურვილი დიდი ხანია წარმოიდგინა გულისცემის მონიტორი.
იქნებ ვინმე ურჩია მოდელს, არაფრის გარეშე, მოყვარულთათვის, მაგრამ ამბიციებით 🙂 რა ფუნქციები უნდა დაუჭიროს მას?

ვიქტორ, გამარჯობა! კიდევ ერთი მადლობა სტატიაში.
რაც შეეხება გულისცემის მონიტორინგს ველოსიპედით კომპიუტერში? რა თვისებებია მათი მუშაობა, უპირატესობები / უარყოფითი მხარეები?

ყველაზე დაბრუნება, როგორიცაა: http://www.heartmonitors.com/timex-t5k420-digital-heart-rate-transmitter.html
თავსებადობა შეუძლებელია.

კარგი დღე, ვიქტორ.
გუშინ ვკითხულობდი სტატიას))) საღამოს მუშაობის შემდეგ შევიძინე. სახლის დაყენება. დღეს სასიამოვნოდ გაკვირვებული შედეგი მოჰყვა. 120-135 პარალიზის ფარგლებში ვიმუშავე. არ დაიღალა ყველა. დაახლოებით 7 წუთის შემდეგ ჩამოსულვარ. ნოოო. არ დაღლილობა.
დიდი მადლობა კიდევ ძალიან საინტერესო და სასარგებლო ინფორმაციისთვის.

ჰო. მე მინდა გაგიზიაროთ სიხარული))) მხოლოდ ის, რომ Brooks STD saddle წაიყვანეს ოფისში. მე 10 დღის ნაცვლად 8))) გაოცებული ვიყავი. ვფიქრობდი, რომ ალმათიში მინიმუმ 17-20 დღის განმავლობაში მივდიოდით, მაგრამ არა. ხვალ მე წასვლა pokatushku ახალი saddle დილით))))

დენის, გილოცავთ ძალიან საჭირო შესყიდვებს! Pulsomer მხოლოდ უნდა, როდესაც თქვენ უნდა გააკონტროლოს დატვირთვა. თითქოს ყველაფერი კარგად არის, მაგრამ სინამდვილეში შეგიძლიათ კვლავაც ოპტიმიზაცია.

მაქსიმუსოლოსი, ფუნქციები ზოგადად მთლიანად თქვენი გემოვნებით. თითოეული ზომის მათი საჭიროებები და საფულე.
ეს არის იგივე კითხვა, როგორც "ვურჩევ, თუ როგორ უნდა შეიძინოთ ველოსიპედი / კომპიუტერი / ტელეფონი და ა.შ."
პირველი, განსაზღვრავს ამოცანები, რომ თქვენ მოველით gadget. წაიკითხეთ მოდელების აღწერილობა. თუ შეკითხვები რჩება, მაგრამ უკვე კონკრეტულია, სთხოვეთ.
ნუ ეცდებით ვინმეს არჩევანი თქვენთვის მოსაგვარებლად.

მიხალი, მხოლოდ ორია. ველოსიპედის კომპიუტერი მიბმული ველოსიპედით და არა ყველა ველოსიპედის კომპიუტერში გულისცემის მონიტორის დაუყოვნებლივ ცარიელია გულისცემის ერთად სხვა ინდიკატორები, თქვენ უნდა დააჭიროთ ღილაკები გადასვლა.
დანარჩენი დამოკიდებულია არსებული ფუნქციის კომპლექტში.
ჩემგან პატარა შენიშვნას გავაკეთებ ერთი მნიშვნელოვანი პარამეტრით, რომელიც ყურადღებას გაამახვილებს ყურადღებით, სხვათა შორის, ეს ასევე ეხება უკაბელო ველოსიპედის კომპოზიტორის არჩევანს. თუ გულისცემის მონიტორინგის ან ციკლოკომის დამატებითი თანხა არსებობს, დარწმუნდით, რომ მას ციფრულ საკომუნიკაციო არხთან მიჰყევით.
და მე, როგორც uv. ვიქტორ, ცალკე მოწყობილობების მხარდამჭერი. ეს არის უფრო მოქნილი გამოყენების არსენალი.

ვიქტორ, მადლობა სტატიისთვის, ძალიან დროული. ჩემი მეუღლე უკვე დიდი ხანია ითხოვდა მისი გულისცემის სიხშირეზე ფიქსაციის შეძენა, მაგრამ რატომღაც ეს არასდროს მომხდარა, რომ ველოსიპედის მაღაზიებში შეიძლება იყოს და ორჯერ იაფიც კი, როგორც რუსეთში. და რადგან მე უკვე ვაპირებ შეკვეთაზე, დღეს ბრუკის B17 იმპერიული და პოლარული FT1

კარგად, კარგი საჩუქრები თქვენთვის და თქვენი მეუღლე. 🙂

პირველი გულისცემის მონიტორი იყო სიგმა PC15, როგორც სპილო. მაგრამ მე შეიძინა Polar CA 400. ეს არის რამ! Strap არსებობს ბევრად უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე სიგმა, თუმცა უფრო მეტი პრობლემა მასთან (აუცილებელია drench მკაცრად).
დაბრუნება სიგმაში არ დაბრუნდება. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც იაფი ვარიანტი უნდა გვესმოდეს, რა არის და რა არის eaten ერთად არის დიდი.
პულსის გარეშე მე არ მიდიხარ.

მადლობა სტატიისთვის.

ჩემი აზრით, ორ რამეზე გაურკვეველია: ცხიმისა და ნახშირწყლების პროცენტული მოხმარება ცხიმისა და ნახშირწყლების სრული მოხმარებით.

სხეულის ინტენსიური იტვირთება ბევრად უფრო კალორია, ვიდრე დაბალია. ხოლო ზრდის ნახშირწყლების პროცენტი იზრდება, აბსოლუტურ პირობებში, ცხიმი შეიძლება მეტი იყოს მოხმარებული.

ზოგადად, წონაში, თქვენ უნდა მოიხმარენ ნაკლებ კალორიებს და მეტი დახარჯონ. ენერგიის კონსერვაციის კანონი არ გაუქმდა. და პულსომერი აქ საჭიროა მხოლოდ იმისთვის, რომ არ მოხდეს ეს პროცესი.

აბსოლუტურად მართალია, ის ფაქტი, რომ ინტენსიური დატვირთვით დიდი რაოდენობით კალორია მიდის (ეს ჩემთვის 5000 კკალამდე 200 კმ მარათონია), ზოგადად, სიმსუქნე ხალხს ზოგადად შეუძლია წონაში ველოსიპედის სეზონზე.

სავარაუდოდ, უნდა გამოეცხადებინა ეს იდეა პირდაპირ სტატიაში.

მაგრამ ინტენსიური ვარჯიშის დროს დაწვეს ცხიმის პროცენტული მაჩვენებელი დაბალია. თუ ყველა ამ დროს, რომელიც ზაფხულის განმავლობაში მოგზაურობის დროს გაატარა, 120 დოლარის ინტენსივობით მივდიოდი, მაშინ კი კი, 30 კილოგრამს დავკარგავდი. და ასე - საუკეთესო, ათი.

1 კგ ცხიმი შეიცავს 7000-9000 კალორიას (სხვადასხვა წყაროდან სხვადასხვა გზით). ასე რომ დაწვა დამატებითი ფუნტი ძალიან რთულია. სავარაუდოა, რომ წონა რომ დავკარგეთ არის წყალი. სხეულის დეჰიდრატირება, რომელიც წონის დაკარგვაა.
იმპულსების 120-130 წლამდე ვნახავთ, ჩვენ შეგვიძლია უფრო მეტი ვიმუშაოთ, ამიტომ უფრო მეტი ენერგია გამოვიყენოთ.
მაღალი პულსი, სწრაფად დაღლილი, დაკარგავს ბევრი სითხე.
ასე მეჩვენება.

ტკბილი მხოლოდ შედეგია, არა მიზეზი.

სინამდვილეში, სხეული არ გამოიყენებს ცხიმს ინტენსიური მომზადების დროს, რადგან მას არ აქვს დრო, რომ საჭიროა გლუკოზის დამუშავება საჭირო სიჩქარით. Fat არის მაღალი calorie საწვავი, მაგრამ ეს ასე არ არის ადვილი მიიღოს, ასე რომ როდესაც კუნთების გვჭირდება დიდი შემოდინება გლუკოზის, glycogen გამოიყენება.

გამარჯობა, სწორად მივხვდი, რომ თუ 400 კმ-ის მანძილზე ვარჯიშობთ (დღეში 150-200 კმ). მჭირდება პულსი 135-145 (23 წლის, მშრალი აშენება) და მხოლოდ ზოგჯერ მიდიან ზონა 160-170 ან უკეთესია, რომ ყოველთვის შევინარჩუნოთ მწვანე ზონა? მადლობა პასუხი!

თუ ჩვენ ვსაუბრობთ ასეთი დიდი დისტანციებზე, და მხოლოდ თქვენი ციკლის ცხოვრების დასაწყისია, შემდეგ "გააფართოვოს ტომი": ყოველდღე ორ-სამი საათის განმავლობაში გააფართოვოს 130-140 პულსი, რაც ძალიან მშვიდი ტემპითაა. რა თქმა უნდა, ზოგჯერ შესაძლებელია და საჭიროა მაქსიმალურად დაჩქარდეს 160-170 წლამდე, მაგრამ მთავარი ის არის, რომ ეს არ არის წასულიყო ძალიან დიდი დრო. თქვენ უნდა ჩამოვიდეს ორი საათის შემდეგ ყველა დაღლილი. თქვენ ამ რამოდენიმე კვირის განმავლობაში გააფართოვებთ ამ კვირაში, ასევე ჩამოსვლამდე, ასევე მშვიდი ტემპით. და მხოლოდ 150-200-ის გავლის შემდეგ რამდენჯერმე აზვიადებს 400-ს.

იმის გამო, რომ ორი დღე ზედიზედ 200, ეს უკვე ძალიან დიდი დატვირთვაა.

ზოგადად, ტრენინგის პროცესში, როდესაც ფიქრობთ, რომ უკვე საკმარისია ჩართული, შეგიძლიათ 150-160 სამუშაოზე გადავიდეს. მაგრამ კიდევ ერთხელ, ალტერნატივა "მოდუნებული" 130. თუ თქვენ გეგმავს ამ გეგმის, შედეგების თვალსაზრისით მანძილი და სიჩქარე გაიზრდება და თქვენი ჯანმრთელობის არ გაუარესდება.

მინდა მადლობა გადაგიხადოთ დეტალური რეაგირებისათვის და იმ სტატიებისთვის, რომლებსაც წერთ. მას შემდეგ, რაც საბოლოო შთაგონების მოგზაურობა 400 კმ (პატარა ბავშვობის ოცნება მისაღებად სოფელ ველოსიპედით) იყო სტატია "როგორ მართოს 100km ველოსიპედით", 100 კმ ერთ მოგზაურობა უკვე მიმდინარეობს. შემდეგ გაეცნო სტატიას "ველოსიპედის დამწყებთათვის 15K რუბლის ფარგლებში" და გაეცნო ველოსიპედის არჩევანს. შემდეგ შევიძინე მუზარადები, სათვალეები, SPD პედლები და ფეხსაცმელი, გულისცემის მონიტორი და უბრძანა ველოსიპედის ფორმას ebay- ზე, ფორმა ჯერ არ ჩამოვიდა (სამწუხაროდ, ამის შემდეგ იყო სტატია და ეს შეძენა შესაძლებელია :))). ახლა მე ფულის გადარჩენა მელოდიური backpack, brooks saddle და ველოსიპედით კომპიუტერი ერთად cadence სენსორი, მე ყიდვა wiggle ან chainreactioncycles უკვე სთხოვა ფასი. ყველა სტატია წაიკითხავს სიამოვნებით და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ეს მართლაც "მათთვის, ვინც დაიწყება" გარეშე ado, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში! და მე ვფიქრობ, რომ თქვენი მუშაობა უდავოდ სასარგებლოა ბევრ მკითხველს, მათ შორის ჩემთვის. ბევრი მადლობა კვლავ თქვენი "სამუშაოები" P.s. მე მაინც იმედი მაქვს, რომ გამოჩნდება სტატია "რა უნდა მიიღოთ გზაზე" 😉

მხარს ვუჭერ წინა სპიკერს 🙂
წელიწადზე მეტია, მე აქტიური ციკლისტი ვიყავი და მართლაც ტყვედ მომიწია. მე აქტიურად ვსწავლობ ცხოვრების ყველა ასპექტს მთელი ამ ხნის განმავლობაში, მაგრამ მე მაინც ისწავლე რაღაც ახალი ამ საიტზე 🙂
PS: მოხარული ვარ, რომ ავტორი თავიდანვე წერდა კომპიუტერის გავლენისგან. თამაშები 😀

* უკაცრავად, მართლწერის შეცდომებისთვის, დარეკვა ტელეფონიდან, ვერ შეამჩნია, რომ ეს ასე მახინჯი წერილობითი 8)

ვიქტორ, გთხოვთ ვურჩევ გულისცემის მონიტორის Wiggle ან Cheyna სპექტრი. ღირებულება ფული ხარისხი.
გმადლობთ!

სერგეი, ნება მომეტე
IMHO, მარტივია, რომ დაიწყოს ეს ძალიან საინტერესოა.
http://www.wiggle.co.uk/polar-ft2-heart-rate-monitor-training-computer/
მან ასევე Cheyne.
კარგია, რომ დიდი ეკრანი, ციფრული საკომუნიკაციო არხი.

მე ვუყურე მას :))
მაგრამ მან არ გაერკვნენ ის გულმკერდის strap ან აკეთებს პულსი მისი მაჯის დაფიქსირება? და Timex გ ... მაგრამ?

სერგეი,
განსაზღვრავს აღწერა, Timex შესაბამის ფასად, საჭირო იქნება კიდევ ერთი სენსორის შეძენა. პოლარის თქმით, დაწერილია

რა არის ყუთში:
პოლარული FT2 სასწავლო კომპიუტერი
პოლარული T31 კოდირებული გადამცემი
სახელმძღვანელოს დაწყება

ეს იმას ნიშნავს, რომ არ ყიდულობთ

ახლა, ჩემი სიგმის ნაცვლად PC-15, მე შეიძინა ეს პოლარული. მაგრამ იმ დროს ისინი ჯერ კიდევ არ იყო ასეთი ლამაზი ფასი. თითქმის 3 წლის წინ იყო

Damn, მე არ დაუყოვნებლივ ვთხოვო Google რა Polar T31 კოდირებული გადამცემი ჰგავს ...
გმადლობთ! მე მივიღებ მას.

რატომ? საკმარისი იყო Wiggle- ის ან Cheyna- სთვის

ანატოლი, თქვენს მიერ მითითებული მოთხოვნებია ნებისმიერი გულისცემის მონიტორინგის ძირითადი ფუნქციები.
კალორია მაინც IMHO არის გარკვეული ინდიკატორი. მე უკვე დიდი ხანია აღარ ვუყურებ მას, რადგან პირობები და დატვირთვები შეიძლება შეიცვალოს დიდი, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ველოსიპედით გასეირნება.
მაგრამ პულსი, რომ არ მართოს თავად - ეს ძალიან მნიშვნელოვანია.
IMHO, მეორე ძალიან მოსახერხებელი ფუნქცია არის ზონების ავტომატური გამოვლენა და გაფრთხილება გულისცემის მაჩვენებელთან ერთად გადასვლას ერთმანეთისგან.
ყველაზე მარტივი გულისცემის მონიტორი ამ არ მოხდება

რაღაც არ გულისხმობდა გარმინს. მაგრამ ზონა ჯერ კიდევ უკეთესია, რომ პირადი მაქსიმალური გულისცემის მაჩვენებელი იყოს.

მე ყველაფერი ვერ აღვნიშნო. 🙂

რაც შეეხება პულსის ზონებს - მე ვეთანხმები, დავწერე, რომ ყველა რიცხვი მხოლოდ ზოგადი ხასიათისაა.

სერგეი, შესახებ Polar FT1 არსებობს შესანიშნავი ვიდეო მიმოხილვა youtube - http://www.youtube.com/watch?v=6xEuKjcf8MU (ინგლისურად)
ეს გვიჩვენებს საინტერესო გზა გადართვა რეჟიმები - მოიტანეთ მომენტში watch- გულისცემის მონიტორის გულმკერდის strap, ძალიან მოსახერხებელია, თქვენ ალბათ არ უნდა დააჭიროთ ღილაკს.

FT2 განსხვავდება FT1- დან მხოლოდ ასაკის განსაზღვრის გზით, რომელიც განსაზღვრავს ავტომატური შერჩევის ზონას. როგორც ჩანს, ჩემთვის უსარგებლო ფუნქცია (როგორც ეს დამოკიდებულია არა მხოლოდ ასაკში, არამედ ფიზიკური ფორმით), ამიტომ შეწყვიტე FT1.

ყველაზე დაბრუნება, სენსორი თავსებადი Android http://prom.ua/p18306901-pulsometr-nagrudnym-remnem.html

მაქვს Polar FT1. სენსორის კითხვები უფრო მაღალია, დაახლოებით 10 წუთი წუთში, ვიდრე იმ შემთხვევაში, თუ ჩვეულებრივ მეთოდად არის შეფასებული, მაგალითად, მაჯის კვალზე, ასევე ვიზრუნოთ პულსი რყევების დასვენების დროს (+ -) 5 ერთეულში, შესაძლებელია, რომ კითხვები ზუსტი არ არის ან გულმკერდის არე არ არის მჭიდრო შეესაბამება?

სენსორი სველით წყლით? ზოგჯერ ამის გამო შეიძლება ტყუილი.

დიახ, დამსველებელი. პოლარული ვებ-გვერდის ვიდეო ინსტრუქციაც კი ნახეთ.
http://www.polar.com/en/polar_community/videos?videoid=47082
ანუ უნდა იყოს კითხვები იგივე და მუდმივი დასვენების დროს?

Понравился нагрудный пульсомер с беспроводной функцией по Блютус Runtastic Bluetooth Smart Combo Brustgurt. Сайт с магазином https://www.runtastic.com/shop/de/runtastic-bluetooth-smart-combo-brustgurt правда в Россию не поставляют, но можно приобрести на Ebay по этой же цене. Хотя это новинка, может кто уже им пользуется?

Вот и я — пока не берусь покупать пульсометр, взял за основу золотое правило — не превышать скорость больше, чем на 22 км/ч (разгон до 40 практикую, но мало, по-разумному). На подъёмах вообще снижаюсь до 15…18 км/ч — но, похоже, тут каденс страдает, приходится пока мириться (пока не поменял вел). На минуту задумался: может, всё-таки не кулибинствовать со звездой на педалях и просто поменять вел на горный, благо перепад всего в 2-3 штуки.

მეორეს მხრივ, ველოსიპედის სეზონი დასრულდა (!) და ყველა ველოსიპედით მაღაზიები და თუ ყველა ველოსიპედის მაღაზიებში ბაზრებზე დაიხურა, გაყიდვა "ზრდასრული" ველოსიპედებით კერძო ბავშვთა ჰიპერმარკეტებში, როგორიცაა ბავშვობის პლანეტა და ა.შ., ასევე დაიხურა, თუმცა იყო ძალიან კარგი დიდი პირობა იქ გაიყიდა. . მახაჩკალაში ორი ყველაზე მსხვილი ველოსიპედით მომსახურება ქალაქის ცენტრში დაიხურა ... ყველა მათგანი მოტივირებული აქვს უბრალო საბაბით - "კატალიზური სეზონი დასრულებულია, მაისში მოდის". Kick! თუ იყიდება "სპორტმასტერში" შეჩერდება - მხოლოდ სხვა ქალაქების ბრძანებები რჩება და მე არ მიყვარს დაველოდები, მე ყველაფერს ელოდება (ეს უფრო კარგია, რომ შეიძინოს და გამოიყენოს პირდაპირ). 🙂

საკითხი თემაზე: ეს მაგიდა დაყოფილია ზონებში, როგორც მამაკაცებისა და ქალებისათვის.

მაგიდა არის არაუმეტეს პირობითი, მაგრამ მას შეუძლია ნავიგაცია, მაგრამ არ უნდა მოიქცეს, როგორც დოგმა. თუ გსურთ გაიგოთ ზუსტი საზღვრები თქვენთვის, თქვენ უნდა გაიაროთ ექსპერტიზა ექიმთან.

ვიქტორ, და თუ ეს შეუძლებელია, ჩააბაროთ ტესტები სპორტული ექიმის ზედამხედველობით და გინდათ უფრო მეტი ინდივიდუალური გამოყენება გულისცემის მონიტორი? მაქსიმალური გულისცემის (და ინტენსივობის ზონა), რომ პულსის მეტრი თავად ითვლის (ასაკი, წონა, სიმაღლე) არის საშუალო მაჩვენებელი და არსებობს სხვადასხვა გაანგარიშების მეთოდები. ცნსმამის დამოუკიდებლად განსაზღვრა, ალბათ, საშიშია. იქნებ გამოცდის PANO- ს (როგორც თქვენ თვითონ გააკეთე), და შემდეგ ინდივიდუალური ტვირთის გამოთვლა? რას ამბობთ?

ვიქტორ მადლობას უხდის რჩევას.

მადლობა კიდევ ერთხელ, Kotovsky! სწორედ ის, რაც მე ხელიდან გაუშვა (და არ ვიცოდი). მადლობა თქვენს საიტზე, მე უფრო და უფრო მეტი სიამოვნებით ვარცხნილობა.
უფრო მეტიც, თოვლი იქნებოდა წასული ...

ვფიქრობდი, რომ პირველი არაპროფესიონალი ვარ, ვინც ფიქრობდა პულსიზე, მუხლებზე და დიეტაზე), რადგან ბევრ ფორუმს ეძებდა საქალაქთაშორისო ციკლის შესახებ, არავინ ამბობს სიტყვის შესახებ. პულსის შესახებ დარწმუნებული ვარ. დიდი საიტი.
... ყველაფერი, მე ვაგრძელებ მუშაობას. )

Hi, მადლობა პატარა სტატია, ძალიან sensibly ყველაფერი მოხატული, წაიკითხეთ "ერთი სუნთქვა". მე მივიღე გულისცემის მონიტორი, თვალსაზრისით პულსი არის მაგარი). ვფიქრობდი, რომ სხვადასხვა ფსიქოლოგიური "პორტრეტებისთვის" პულსის განსაზღვრა, იპოვა ონლაინ კალკულატორი http://ggym.ru/calc/hr.php
იძლევა საშუალებას გამოვთვალოთ pulses ორი ფორმულები. თუ რეკლამირებას ვერ ვპოულობ, მე ვფიქრობ, რომ ინფა ძალიან სასარგებლო იქნება.

ვიქტორ, სტატია არის დიდი! მას შემდეგ, რაც თქვენი სტატიები ავადმყოფი ველოსიპედით 🙂 წარმატებით გამოიყენა თქვენი მოწვევა Wiggle, განსაკუთრებული მადლობა, რომ.
თემის მიხედვით: გამოვიყენებ "Set miCoach: ნაბიჯი სენსორი და ქამარი miCoach X_Cell სამაჯური", როგორც გულისცემის მონიტორი + განაცხადის Android micoach + web version micoach. ამასთანავე, საკმარისი სტატისტიკური მონაცემები იკრიბება: რუკაზე, მარშრუტზე, მიმდინარე და საშუალო სიჩქარეზე, მრიცხველების ზრდაში, პულსი (პულსის ზონები), აგრეთვე ყველა ინდიკატორის ისტორია, პრაქტიკული ანალიზისთვის, პრაქტიკისა და ტრენინგის დაგეგმვის პროცესში. ზოგადად, მე ძალიან კმაყოფილი ვარ და მე ვერ ვხედავ სხვა პროგრამას გადასვლის წერტილი ყველაფერი გჭირდებათ, და კი კი უფასოდ 🙂 ვურჩევ

ზემოთ: ველოდები საჭმელზე ხელბორკირებულ ჩანთაში (ნებართვით, მე დავწერ ბმულს (ეს არ არის რეკლამა, უბრალოდ უკეთესია, რომ ნახოთ ერთხელ): http://www.dx.com/ru/p/roswheel-bike-bicycle-handlebar- მობილური ტელეფონების ჩანთა- w-touch-screen-window-305467 # .U4JhqBnHnqB). ეს საშუალებას მოგცემთ დაკვირვებულ იქნას micoach ქულა და რუკა. მე ძლივს იპოვა ამ ტიპის ხელის ჩანართი 🙂

იდეალური (და მარგინალური) პულსი უნდა იყოს, თითქოს საათის კედელზე დაარტყა, რომელიც ძლიერდება (დაახლოებით 2 Hz). რა არის pokatushki დროს, როდესაც Strelnikovskoy ტანვარჯიში - არ მაინტერესებს. 🙂
თუ პულსი უფრო - შენელდება.
ახლა მე ვარ პრიმიტიული გულსისხლძარღვთა მონიტორი: კარტოიდულ არტერიაში ორი ან სამი თითელი დავსხედი. იმ შემთხვევაში, თუ პულსი უფრო "pendulum" - შენელდება.

სხვათა შორის, მე ცოტა ხნის წინ "ქადაგებდი" მსგავსი "პროგრესული ტრანზის რიტმი", 120 ... 125 ცალი წამში. რაც შეეხება, შეგიძლიათ დააჩქაროს ნებისმიერი ჯანსაღი გული, რამდენიც გსურთ, 100 წლამდე. 🙂
და მე დავინახე, რომ მე ვბრუნდები ამ ფიგურაზე - ძალიან სწრაფად (6.5 კმ / სთ, ჩემი ველოსიპედის მეტრის მიხედვით იზომება, როცა მე ვიჯექი, როცა დიდი ხნით იყო გასეირნება ზებრაზე). 🙂
და მეტი. ვიქტორ, შენი სიტყვები ძალიან დასამახსოვრებელია - "თუ ის იწყებს მამოძრავებელ მოძრაობას, ცოტა დაბნეულობა იქნება". ქალაქის ქუჩების შესახებ - სრულიად ვეთანხმები. გამზირებზე, ასევე მოწევისგან, თქვენ უბრალოდ მიიღებთ ფილტვის კიბოს და სიკვდილს საშუალოდ ან ოდნავ ზემოთ საშუალო ასაკში - თუ მთელი სიცოცხლე გაატარეთ მთელი სიცოცხლე ქუჩებში და გამზირებზე.
როგორ არის ეს "ცოტა დაბნეული"? და სუფთა ჰაერი? ექსპერტი დარწმუნებული იქნება, როგორც უბრალო ფეხით, ველოსიპედის გარეშე. გაუმჯობესებული გაზის გაცვლა (თუმცა, რა თქმა უნდა, არა როგორც ძლიერი, როგორც Strelnikovsky ტანვარჯიშის ან იგივე დიდი). მხოლოდ ტყე, მთები და სანაპირო მზადდება unhurried RIDES. და ეს ადგილებიდან (ცივილიზაციის დაახლოება) - დიახ, აუცილებელია ნორმალური სასწავლო პულსით გასეირნება, რადგან გაცილებით ნაკლებია ჟანგბადი და უარყოფითი იონები. ასე რომ ეს ნათესავი საკითხია. 🙂

Pulsometer ნამდვილად YES. მისი ჩვენების თანახმად, შეიძლება ძალიან ზუსტად განსაზღვროს აერობული და ანაერობული ბარიერები იმისათვის, რომ არ გააქტიუროთ. ყველას აქვს საკუთარი ბარიერები და ისინი მოამზადებენ. თუ დიდი ხნის მანძილზე წასვლა და სუნთქვა ერთგვაროვანია, არ არსებობს საჰაერო უქონლობის გრძნობა - ეს იქნება აერობიკა. ამავე დროს, პულსი შეიძლება იყოს 110-120, ეს არის მოწინავე ადამიანი ასაკის ახალგაზრდა და რეგულარული 140-160 riders. სპორტსმენები, რომელთანაც მაქვს კომუნიკაცია აერობული ბარიერის მუშაობაზე 160-170 პულსისა და კიდევ უფრო მაღალია. ყოველივე ეს რეგულარული ტრენინგებით ხდება გარკვეული რეჟიმებით. AE- ს და ბარიერების დონის ამაღლება 10-20 წამში ანაერობაში ვერ შედის. ანალოგიურ ბარიერში (სუნთქვის ზრდის წინ, ჰაერის არარსებობისას) დაახლოებით 1 წუთია, რაც იმას ნიშნავს, რომ ტრენინგისთვის გამოიყენოთ ლიფტები "ბუტებში". ანაერობული ბარიერის ზემოთ პულსით გაივლით კუნთებს მჟავედება ლაქტური მჟავით და წყალბადის იონებით, რაც გამოიწვევს წარუმატებელ და მძიმე დაღლილობას. ეს არის სხეულის დამცავი რეაქცია სპაზმების (კრუნჩხვები) წინააღმდეგ და ა.შ. მაგალითად: თუ ტრენინგის დაწყებისას, თქვენ გააკეთებთ 8-10 დაჩქარებას იერუსალიმში 20 წამში - შეუძლებელი იქნება შემდგომი წასვლა. დაღლილობა იქნება პირველი მეტრიდან. ეს თემა ძალიან მოცულობითია, მე გამამხნევებელი ვარ პროფესიონალიზმით და არა მარტო ციკლისტებთან, ამიტომ ვიტოვებთ უფლებას დაიცვას ინფორმაცია ამ თემაზე. ყველასთვის რჩევა - არ იცოდე და ჩაიდე ბოლომდე.

მე მაქვს გულის პრობლემა, მარცხენა პარკუჭის გაფართოებული, ასე რომ ეს არის სწორი! მაგრამ მეჩვენება, რომ ყველასთვის, ჯანმრთელიც კი, გულისცემა განსხვავებულია. ან ყველა მოზრდილთა შევა ინტერვალი ამ მაგიდასთან?

ანტონმა, რამდენადაც ვიცი, ექიმებს შეუძლიათ პილოტების ინდივიდუალური მაგიდა თითოეული ადამიანისთვის, აძლევენ გაზის ანალიზატორს მილის კბილსა და პედილს.

და pulsomer მართლაც მაგარი რამ! გუშინ შეიძინა მოდელი Sigma სპორტი Onyx Fit
http://www.cadence.by/stati/sigma_onix_fit/
(ეს არის მისი დეტალური მიმოხილვა რუსულ ენაზე, რომელმაც ხელი მომიცია ამ მოდელზე). დილით, პირველად მე ვიყავი ერთად pulsomer და მან ნამდვილად დამეხმარა გამოსწორებას ჩემი საცხენოსნო სტილი. აჩვენებს, სადაც შეგიძლიათ დაამატოთ და საპირისპიროდ შენელდება ტემპით. ძალიან მოსახერხებელია, რომ ამ მოდელს აქვს საჭე საჭეზე. ეს არის ძალიან მოსახერხებელი შედარებით, თუ პულსომერი იყო მკლავი. მე გადავეცი იგი მეორე მხარეს სავალდებულო, საპირისპირო ციკლი კომპიუტერი და შევხედე მას დროდადრო. თუმცა, არ არის აუცილებელი, რომ გამოიყურებოდეს, რადგან ხმა სიგნალები კარგად არის ინფორმირებული სამუშაო ადგილების გადაკვეთაზე. ქამარი სენსორი ძალიან სწრაფად წყვეტს იგრძნობა. ეს არ ჩაერევა. არ გათიშვა და მასთან შეხების დროს (დაახლოებით 2.5 საათი) არასოდეს შეუშალა. Pulsomer ძალიან, რადგან, როგორც ეს აღწერილობადან, მას აქვს სამი სამუშაო ზონა. სამწუხაროა, რომ მოდელი უკვე შეწყდა. მაგრამ მაინც შეგიძლიათ იპოვოთ იგი.

გამარჯობა ყველას
მე არ შემიძლია ვთქვა, რომ პენსიონერის მსგავსად მივდივარ, მაგრამ გიჟებივით არ დაფრინავენ. ამ სეზონზე, რომელიც ჯერ კიდევ არ არის დასრულებული, უკვე 7 კგ შეწყვიტა. Pulsometer, სამწუხაროდ არა, მაგრამ მომავალ წელს (და შესაძლოა ამ) მე აუცილებლად ყიდვა! მადლობა სტატიისთვის. 🙂

მე მივიღე Sigma PC 15 პულსის მეტრიანი ველოსიპედით მაღაზიაში.ბედნიერი ვარ, რომ ზამთარში გამეფდა და გაზაფხულზე ის მოულოდნელად შეწყვიტა ტრენინგის მონაცემები. როგორ მუშაობს საათები და არ ქმნის კავშირი გულმკერდის სენსორს. შევცვალო ბატარეის სენსორი, მაგრამ სიტუაცია არ შეცვლილა. ვურჩევ თუ ვინმეს ეს მოხდა.

მე მივიღე ასეთი მოწყობილობა, როდესაც მე დავიწყე გაშვება, გადავედი დიდს და მეც გულისცემის მაჩვენებელს ვგულისხმობ. ჩემთვის ეს მოწყობილობა, როგორც ჩემი სხეულის თარჯიმანი, მის გარეშეც კი არ შემიძლია წასვლა. მოსახერხებელია მთაში გამგზავრება, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც 3 კილომეტრიანი სიგრძის სიგრძეა, პულსის გარეშე, შეიძლება სწრაფად გამოეწვიოთ ალბათ ყველამ ვურჩევ ყველას, და ვეთანხმები იაფი მოწყობილობის შეძენას. მაქვს სიგმა, ერთი მარტივი. ერთი წლის შემდეგ, შევცვალო ბატარეის მხოლოდ საათებში, ის ჯერ კიდევ მუშაობს ქამარი. საათის შთაბეჭდილება მოხდა დიდი, დაყრილი გარშემო knob, ძალიან კარგია დარჩენა https://drive.google.com/file/d/0B0610DzdFzu9Z29oU21iVFhCcGM/edit?usp=sharing, ეს არასასიამოვნო დაიცვას თქვენს ხელში, თუმცა არსებობს განგაშის ტოვებს ზონაში. ხშირად მესმის, რომ ადამიანი მოგზაურობს სენსაციების მიხედვით, არ მუშაობს ჩემთვის და ახლა მე არ ვცდები ამ მოწყობილობის გარეშე.

გამარჯობა მინდა ვიცოდე, რა არის საუკეთესო პოლარული სათვალთვალო ციკლი ან ციკლის კომპიუტერი გარმინის ან სხვა მწარმოებლისგან? რა განსხვავებაა არის თუ არა განსხვავება სისწრაფის განსაზღვრის სიზუსტით? მაგალითად, მე მივიღე პოლარული m400 watch და garmin ციკლი ველოსიპედით.

თქვენი სტატიის წაკითხვის შემდეგ ჩამოვედი ერთი ფორუმის სტუდენტი: http://eremkin-kub.livejournal.com/417166.html
მაინტერესებს, როგორ გრძნობთ ამ ინფორმაციას?

კარგი დღე ყველასთვის. მე ველოსიპედით მხოლოდ ზაფხულში მივდივარ, ბოლო შემოდგომაზე ვიყიდე Vetta V100HR WL ციკლის კომპიუტერი, ჯერ კიდევ არ მქონდა გამოცდილი. შეუძლია ვინმეს შეაფასოს ეს მოწყობილობა?

კარგი დღე! გმადლობთ ძალიან ძვირფასი ინფორმაცია. მე მინდა განვმარტო მცოდნე ადამიანებს: ეს სენსორები გულის ზონაშია, როგორ უკავშირდება ეს ქალი ძუძუს? ფიქსირებული ან ზედმეტი? და რომელი გულისცემის მაჩვენებლების მოდელები უნდა იყოს ორიენტირებული, თუ ველოსიპედის გარდა, მე ძალიან ბევრს ვიზამთ (ალბათ, უფრო მეტიც, ციმბირში, საცურაო აუზით, ზამთარში ველოსიპედი არ მიმაჩნია)? თუ მიუთითეთ, მაგალითად, წყლის წინააღმდეგობა 30 მეტრია - აპრიორი შესაძლებელია მასთან ერთად საათში ნახევარი საათის განმავლობაში?

"როგორ უკავშირდება ეს ყველაფერი ქალი ძუძუს? ისინი ზემოთ ან ქვემოთ არიან? "

ფირზე სენსორი მდებარეობს მკერდის ქვეშ, რამდენადაც ვიცი.

"თუ, მაგალითად, წყლის მდგრადობა 30 მეტრამდეა განსაზღვრული, შესაძლებელია თუ არა ეს აპრიორი საათში ნახევარ საათში?"

დიახ, ამით შეგიძლიათ ბანაობა.

ვიქტორ, მადლობა სწრაფი რეაგირებისათვის. მე შეარჩიო ჩემი გულისცემის მონიტორი, არავინ იყენებს ჩემს მეგობრებს და ნაცნობებს. აქ პირველად და გაირკვა მის შესახებ. მინდა ფულის დახარჯვა რაციონალურად)))

>> დიახ, ამით შეგიძლიათ ბანაობა.
ვიქტორ, მე ვწუხვარ, რომ შემოსული მაგრამ თუ სარეიტინგო სისტემა იგივეა, რაც საათში, მაშინ მე არ ვურჩევ საცურაო. 10 მ, როგორც წესი, წვიმის სპრეი ან washstand, 30m არის საშხაპე. საცურაო აუზი, როგორც წესი, რეკომენდირებულია წყლის დაცვა 100 მდან, სკუბის სიმულაციისათვის - 300 მ. ეს არის იმის გამო, რომ დატვირთვის არის მითითებული სტატიკური სვეტი, და მოძრაობის დროს წნევის იზრდება და იზრდება მნიშვნელოვნად.

თუმცა, ეჭვი მეპარება, რომ სენსორული მკერდზე შეიძლება მუშაობა აუზი, როგორც ეს ზომავს წინააღმდეგობის შორის ტერმინალები, და იქნება ძალიან ბევრი ჩარევა წყალი. IMHO, ამ დონის (30m) მხოლოდ გვიჩვენებს, რომ მოწყობილობა არ ეშინია ოფლი.
P.
მადლობა საიტი, უკან ველოსიპედით შემდეგ მეოთხედი საუკუნის შესვენების, ვისწავლოთ რა გამოჩნდა ახალი

მაიკლ, ვერაფერს გეტყვით, იმიტომ, რომ ცურვა ჩემი ინტერესების მიღმაა და ამ ტიპის აქტივობისთვის გულისცემის მაჩვენებლების შესახებ კონკრეტულად არ ვეძებ. მაგრამ გულისცემის მაჩვენებლების აღწერილობაში, საცურაოდ საცურაო სენსორია, უფრო მეტიც, ვიდრე ერთხელ აუზში ვნახე ხალხი ასეთი სენსორებით.

რას ფიქრობთ Sigma PC 3.11? მე მქონდა გულისცემის მონიტორი ნებისმიერი დამატებითი გარეშე. ფუნქციები, მთავარია, რომ გაზომვები იყო მისაღები, ისე, რომ არ parrots სჯეროდა.

- "140 წელზე მეტი პიპელებზე, ცხიმი უკვე ძალიან ნელი საწვავია ..."
კარგად, თქვენ არ შეგიძლიათ დაწეროთ ასეთი სისულელე! ეს არ არის პულსი, ფაქტია, რომ ცხიმი იწყება მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაგროვილი გლიკოგენი და გლუკოზის რეზერვები. ეს არის დაახლოებით 30-40 წუთის შემდეგ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მხოლოდ გაწეული კილოგრამების რაოდენობა მნიშვნელოვანია. რა თქმა უნდა, მაღალი პულსით იხარჯება. ანუ, ერთი საათის ხანგრძლივობის ტრენინგს პულსი 140-ზე, კალორია უფრო მეტია, ვიდრე პულსი 120-ზე. მაგრამ, თუ მილსადენით ითვლიან, განსხვავება არ იქნება ასე აშკარა. მხოლოდ იმიტომ, რომ მანძილი უფრო სწრაფად იქნება.

ალექსანდრა -
მე Polarovsky მკერდის სენსორი იყო შეფუთული ერთად dive კომპიუტერი. მასთან ერთად გადავიდა 60 მ სიღრმეს + 1, + 2 გრადუს ტემპერატურაზე. ტექნიკური ჩამოსვლის შემდეგ ნახვრეტის ჩამოსხმის 1.5-2 საათის დეკომპრესიული ნალექების შემდეგ. არ არსებობს ჩარევა, იმის გათვალისწინებით, რომ სენსორსა და მიმღებს შორის წყლის გარდა, ჯერ კიდევ კევლარის და რამოდენიმე მაღალტექნიკა pinsing ქინძისთავები. ასე რომ, აუზი 1.5 საათის განმავლობაში მას არაფერი.

გამარჯობა! მე შეიძინა თავს გულისცემის მონიტორი, აღმოჩნდა, რომ ადრე წავიდა გადატვირთვა. ახლა ვფიქრობ გულისცემის მაჩვენებელი 130-140, მაგრამ ჩემი სიჩქარე, ამავე დროს, არ არის 20 კმ / სთ-ზე მეტი. კითხვა: როგორ გაზრდის სიჩქარე ველოსიპედით გულის გადატვირთვის გარეშე? დარჩენის 130-140 beats / min?

ნატალია - მომზადება. ან შეცვალოს გზაზე ველოსიპედით.

მე შეიძინა გულისცემის მონიტორი მეორე დღეს. აღმოჩნდა, რომ უზარმაზარი გადატვირთვისას მივდივარ: 31 წლის ვარ, მაქსიმალური გულისცემის სიხშირე იყო 196 ცალი / წუთი მოცეკვავეზე, ან პირიქით, მე დაჩქარებული ვარ გორაკზე და საშუალოდ 175-180 გადახვევა. ახლა 150-160-მდე შემცირდა, მაგრამ სტატიის ხელახალი წაკითხვა და კიდევ უფრო მეტს შევამცირებდი. როგორც მე ჯერ კიდევ ცოცხალი ვარ, საინტერესოა)) ეს იყო მოსაწყენი, რომ ნელა მივუდგე, სხეულის, ტექნიკური ჩხუბის, ფორმატის შენარჩუნების მცდელობა და აღმოჩნდა, რომ გულით სისტემატურად განადგურებდი. 130 პულსზე, მე მაქვს სიჩქარე 15-20 კმ / სთ, რაც დამოკიდებულია ქარისა და ფერდობზე, ჩემთვის ...

მე მაქვს სიგმა და როცა მივდივარ - ყოველთვის ვცდილობ, რომ აცვიო. ეს მართლაც არ იწვევს დაღლილობას. მაგრამ რაც მთავარია, მე მაინც ვფიქრობ, რომ ჯგუფურ pokatushki თქვენ უნდა გააფართოვოს თანაბარი kataltsami, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველას იქნება არასასიამოვნო - ან თქვენ უნდა ყვირილი და აყვანას ELK, ან დაველოდოთ cyclists ვინც ვერ დგას თქვენი ტემპით.

კერძოდ, ბიჭები, არტურ და მიხეილი მოსაზრებების წყალობით! პულსის მეტრი მოვიდა, დაეწერა იგი ჩეინზე (სხვათა შორის, ზუსტად ეს იყო კრასნოიარსკის წინა თვეში), პოლარი 4. მასთან ველოსიპედის გასვლისას (სხვათა შორის, ))) აუზი დახურულია შენახვისთვის. საცურაო სეზონის დაწყების შემდეგ ჩამოვედი, ახლა კი, მე არ ვწუხვარ მისთვის ბოდიშის მოხდას და ისევ შეამოწმე, PS ასევე საშინელი იყო, რომ სვინთან ერთად საცურაო სცენა დავიწყოთ, და ნორმები, ოპერაციის ნახევარი წელი - ნორმალური ფრენა.

გამარჯობა მითხარით, გთხოვთ, გაგიჩნდეს გულმკერდის strap საწყისი SIGMA შეესაბამება watch საწყისი POLAR? გმადლობთ.

არსებობს გარკვეული სახის ცხიმის წვის დაბნეულობა. ზოგიერთი ამბობს, რომ გლუკოზა მხოლოდ ინტენსიური ვარჯიშის დროს მოხმარდება, როდესაც სხეულს არ აქვს დრო, რომ გამოიყენოს ცხიმის რეზერვები. სხვები ამბობენ, რომ სხეული იწყებს ცხიმის რეზერვების გამოყენებას მხოლოდ იმ შემთხვევაში, როდესაც იგი იყენებს გლუკოზის მაღაზიებში კუნთებში. არსებობს რაიმე ავტორიტეტული წყარო, რომელიც დაეხმარება ამ საკითხს?

მაქს - არსებობს ავტორიტეტული წყარო. ეს არის ვიქტორ სენტუანოვის წიგნი, რომელიც გული არ არის მანქანა (ვინმე უკვე ურჩია Kotovsky ნახვა).

მას შემდეგ, რაც სტატიის წერა, პულსის მეტრი ტექნიკა განვითარდა. ახლა არსებობს მაჯის მოდელები, რომ საკმაოდ ადეკვატურად განიხილოს პულსი. გულმკერდის გულსისხლძარღვთა მონიტორი გულმკერდისაგან განსხვავდება. განათავსეთ, გამეხადა. სამაჯური ყოველთვის არის ხელი - არ მგონია.
ახლა მაიო ფუზი მაქვს. თავად მოწყობილობა საკმაოდ საიმედო და მაღალი ხარისხისაა, არსებობს პროგრამული უზრუნველყოფის პრობლემები, მაგრამ შეგიძლიათ იცხოვროთ. ის ითვლის პულსი, როგორც საკმაოდ. ერთადერთი, რაც ცივიდან (+10) დაიწყო, და საათის განმავლობაში უნდა გადავწყვიტოთ წვრთნა (სენსორი ვენების). როგორც მე მესმის ეს, ღია იარაღი, სისხლძარღვების ვიწრო და ა.შ.
რა თქმა უნდა, სხვა მწარმოებლებსაც გააჩნიათ ნორმალური მაჯის მოდელები. მან აირჩია არ გადაიხადოს (ფასი დაახლოებით 100 ევროა). უფასო ბონუსი არის ფიტნეს ტრეკერი. ითვლის ნაბიჯებს, ტრეკებს ღამით.

რაც შეეხება ცხიმის წვას, მე ასევე ვკითხულობ, რომ სუსტი ხანგრძლივი ტვირთის თეორია მოძველებულია. მე მესმის, რომ ინტენსიური ტრენინგი მეტაბოლიზმსა და ცხიმს აუმჯობესებს მომავალში ისე ადვილად არ დაგროვდება.

სტანისლავ, კარგი ამბავია. აუცილებელია ვირთხების გულისცემის მონიტორი, უფრო მოსახერხებელია, ვიდრე გულმკერდის strap.

შლ. ჩანდა საკმაოდ ძვირი ... არა დამწყები.

იხილეთ ეს კონცეფცია როგორც MIO ALPHA- ში.
გთხოვთ, გაითვალისწინოთ, თუ როგორ უნდა მიიღოთ პირველი გულისცემის მონიტორი?
მე ვუყურებ Garmin, POLAR- ს მიმართულებით.

ვიქტორ და მიესალმები ყველას. მე ვარ ცნობისმოყვარე, რამდენად ზუსტია Apple Watch Pulse?

მაქსიმ, თუ მირჩევნია მკვლევარებს, ეს არ არის ძალიან ზუსტი.

მე ჩინურ CosPo H6 გამოვიყენე. ძალიან იაფი (1.6 კრუბ) შესანიშნავი ხარისხი. არსებობს მოდელები და საათები ნაკრები, მაგრამ მე გამოიყენოს იგი ჭკვიანი runtastic. პროგრამაში შეგიძლიათ ავტომატურად მიიღოთ პულსი ზონები თქვენს ასაკში შესვლისას და ა.შ. კარგად, გამოსწორება საჭიროების შემთხვევაში. სამეცნიერო ფანტასტიკა განისაზღვრება, როგორც სტანდარტული runtastic გულისცემის კომბინირებული. სწავლის შემდეგ შეიძლება გაანალიზდეს. იგი მუშაობს Bluetooth 4.0LE, მაგრამ მხარს უჭერს ANT +, რომელიც ასევე შემოწმდა wahoo. ანუ საკმაოდ იაფი და გაბრაზებული. სიზუსტე ... მარტო განსხვავდება "ბრენდირებული" ტექნოლოგიიდან. თუ ვინმეს აინტერესებს ...

მე ვარ პოლარული გულისცემის მონიტორინგი. ასე რომ, მაღაზიის კონსულტანტმა მითხრა: პოლარული ფრენა 1 და ft2 აქვს გულმკერდის strap რეპლანტაციის ბატარეის გარეშე! ბატარეა მკვდარია - wikidyvay სენსორი. კონსულტანტმა მითხრა, რომ პოლარული ფლაკონი გადავიღო 4 სენსორით, რომელიც შეცვლის ბატარეასთან ერთად.

У меня Sigma sigma pc 15.11 как на картинке в статье (4 цвета) вполне себе функциональная вещь и по умеренной цене, недостатки тоже есть, но терпимые (у меня тонкие запястья и он великоват размером, иногда теряет сигнал от датчика).

Здравствуйте! Посоветуйте недорогой пульсометр.
Что скажете про Пульсометр Ciclosport CP16is?
Polar FT1 к сожалению на CRC уже в продаже нет (((.

Поддержу, тоже интересен этот пульсометр.

В общем, заказал Ciclosport CP16is, приедет — напишу.

Евгений, приехал пульсометр? Расскажите как он работает, основные функции выполняет?

Пульсометр приехал. Только сегодня попробовал поехать с ним до работы. ზოგადად, ამ გზით: პულსი ითვლის, თითქოს სწორად ჩანს, დატვირთვის ზრდა - პულსი იზრდება, მცირდება - მცირდება (რაც ლოგიკურია :)). მე შევქმენი განგაშის ზონა, მაგრამ დაავიწყდა, რომ გადავუხადო :), საღამოს დავბრუნდები სახლში - დავბრუნდები. ასევე საღამოს გავაკეთებ პულსის რაოდენობას ხელით და შეადაროთ გულისცემის მონიტორი.
აშკარა downsides არიან:
- მშვიდი ცრემლი, თუ გულისცემის მონიტორი არის ქურთუკი (ან ქურთუკი), მაშინ ურბანულ პირობებში ძალიან რთულია ხმაურით მოსმენის გამო. მე შევეცადე, რომ აცვიათ ეს ჯოკეტზე - ეს გამოიყურება საშინელი, მაგრამ შეგიძლიათ მოისმინოთ ცოტა უკეთესი და შეგიძლიათ შეამოწმოთ დატვირთვის მაჩვენებელი (რომელიც, კიდევ ერთხელ, არ არის ძალიან იკითხება).
- მთაზე საჭე - ეს არის საკმაოდ დიდი, არ არის შესაფერისი თითოეული საჭე (არ შეესაბამება მაღაროში - მე ვამბობ ფირზე ან რაიმე სახის ნიტრო). სხვათა შორის, საჭეზე დამონტაჟება - ჩემი აზრით, საუკეთესო ვარიანტი იქნება - სავარჯიშო ზონის ნომრები და გასასვლელი კარგად ჩანს.
სარგებელი:
- გულისცემის სიხშირის შეფუთვა თავად - ისინი წერენ მიმოხილვაში, რომ ის ჩინურ პლასტმასისგან შედგება, სულაც სუნია, მაგრამ თუ ის შეგნებულად ვსვამს, თუ არა, მაშინ ეს ნორმაა. იგი ძალიან კომფორტულად ზის arm - თითქმის არ იგრძნობა. კარგად შეავსო. გაუქმება ძალიან, თუმცა მე არ მაშინვე გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა unzip მას. :) შემთხვევითი გაუქმება გამორიცხულია. ეს შეიძლება იყოს საკმაოდ მარტივი დაურთოს საჭე მთაზე და შემდეგ reconfigure 20 წამი მხრივ.
- თავად სენსორი. მთავარი ის არის, რომ მუშაობს. მაგრამ სანამ მან დაიწყო დათვლა ჩემი პულსი, მე მქონდა საკმაოდ ბევრი Tinker. ეს უნდა იყოს მკაცრად ჩაცმული ინსტრუქციებში და ასევე კარგია მისი სხეულის კონტაქტის ადგილი. თუ ეს არ კეთდება, ეს არ იმუშავებს (მინიმუმ ის არ მუშაობს ჩემთვის). კავშირის გამოყენების პროცესში თითქმის არ დაკარგა (მაგრამ არსებობს სიგნალის დაკარგვის ცალკეული შემთხვევები, ვფიქრობ, ეს არ არის ძალიან კრიტიკული). სენსორის სტეპი ძალიან ელასტიურია, სასიამოვნოა, სხეულში იგრძნობა, მაგრამ სიტყვასიტყვით 10 წუთის სათხილამურო ტრასების შემდეგ, ის როგორღაც დაიხევს და დაივიწყებს. დიახ, მნიშვნელოვანია ის, რომ სენსორს აქვს შეცვლის ბატარეა!
მენეჯმენტი. არსებობს საკამათო წერტილი. ერთის მხრივ, არსებობს მხოლოდ 2 ღილაკი - ეს არის კარგი, მაგრამ მეორეს მხრივ, საკმაოდ მარტივია, რომ დაკარგოთ პარამეტრები და ფუნქციები. ჩემი აზრით, ყველა ამ სიმდიდრის მიღება მხოლოდ თანდართულ ინსტრუქციებთან (უცხო ენაზე, მათ შორის ინგლისურ ენაზე), შეიძლება ითქვას. ინტუიციურად ლეღვის დისკრედიტაცია რა არის. მაგრამ, როგორც ჩანს, ეს შესაძლებელია.
-ფასი - კარგად, მაშინ ნათელია, ფასი არის დაბალი და კომპენსირება, ჩემი აზრით, ყველა უხერხულობა ამ მოწყობილობის.
ზოგადად, პირველი შთაბეჭდილება საკმაოდ დადებითია. დღეს, თუ დაინტერესებული, დავამატებ მიმოხილვას.

ზოგადად, მივდიოდი სახლში. სამუშაოების მოცემულ ზონაში გამოსვლისას სიგნალი სწორად მუშაობს. თუ აქტივობა ქვედა ზღურბლზე უფრო დაბალია, მაშინ ის 5 წამში ცოტა ხნით 1 წუთია, თუ ბარიერი გადააჭარბებს ზედა ზღვარს, მაშინ 2-ჯერ ცოტა ხანში მეორეა. თუ გულის სიხშირის მონიტორზე დააყენებთ ქურთუკი ან საჭეზე, შეგიძლიათ ისიც კი ისმინოთ ქალაქში. ასე რომ, ყველაფერი კარგად ჩანს. ეს ხელს უწყობს, როდესაც თქვენ დაივიწყებს და დაიწყება კუთხეში არაფერი. მოწყობილობა რეაგირებს რამდენიმე წამში ფაქტიურად - ძალიან მოსახერხებელია.
სიზუსტის ხარჯზე: 94 დათვი დავწერე, გულისცემის მონიტორი აჩვენებს 90-94-96, ე.ი. ჩემი აზრით საკმაოდ კარგადაა.
გულსისხლძარღვის მონიტორის სარგებლობის გამო: აუცილებლად აუცილებელია. მე ვიყავი 20 კმ დაშორებით მუშაობა მხიარულ ტემპში და პრაქტიკულად არ დაიღალა იმის გამო, რომ მან დაიწყო დროთა განმავლობაში შეტევა და აიძულა მისი მშვიდი ხასიათი. და ეს მიუხედავად იმისა, რომ ზამთრის შემდეგ მეორედ დავტოვე. ზოგადად, მისი ფასი შემიძლია გირჩევთ.

ზოგადად, მივდიოდი სახლში. სამუშაოების მოცემულ ზონაში გამოსვლისას სიგნალი სწორად მუშაობს. თუ აქტივობა ქვედა ზღურბლზე უფრო დაბალია, მაშინ ის 5 წამში ცოტა ხნით 1 წუთია, თუ ბარიერი გადააჭარბებს ზედა ზღვარს, მაშინ 2-ჯერ ცოტა ხანში მეორეა. თუ გულის სიხშირის მონიტორზე დააყენებთ ქურთუკი ან საჭეზე, შეგიძლიათ ისიც კი ისმინოთ ქალაქში. ასე რომ, ყველაფერი კარგად ჩანს. ეს ხელს უწყობს, როდესაც თქვენ დაივიწყებს და დაიწყება კუთხეში არაფერი. მოწყობილობა რეაგირებს რამდენიმე წამში ფაქტიურად - ძალიან მოსახერხებელია.
სიზუსტის ხარჯზე: 94 დათვი დავწერე, გულისცემის მონიტორი აჩვენებს 90-94-96, ე.ი. ჩემი აზრით საკმაოდ კარგადაა.
გულსისხლძარღვის მონიტორის სარგებლობის გამო: აუცილებლად აუცილებელია. მე ვიყავი 20 კმ დაშორებით მუშაობა მხიარულ ტემპში და პრაქტიკულად არ დაიღალა იმის გამო, რომ მან დაიწყო დროთა განმავლობაში შეტევა და აიძულა მისი მშვიდი ხასიათი. და ეს მიუხედავად იმისა, რომ ზამთრის შემდეგ მეორედ დავტოვე. ზოგადად, მისი ფასი შემიძლია გირჩევთ.
დიახ, მინუს ერთად fastening ქრება ... ყველაფერი ჩვეულებრივ დამონტაჟებულია ნებისმიერი საჭე. უბრალოდ თვითდაფრიკებდნენ თავს. მთა დიდია!

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com