ქალთა რჩევები

გრეიფრუტის სასარგებლო თვისებების მიმოხილვა

Pin
Send
Share
Send
Send


ცოტა ხნის წინ, მე უკვე დავწერე, რომ ბოლო პერიოდში მე ნამდვილად შემიყვარდა გრეიფრუტი.

სტატიის მთავარი იდეა იყო თუ როგორ წონაში წონაში ამ ხილის დახმარებით.

და დღეს მინდა გავაგრძელო ეს ამბავი ამ შესანიშნავი ციტრუსის შესახებ, რადგან ის ჯერ კიდევ ბევრი სასარგებლო თვისებაა, რაც მე მინდა გითხრა!

ასე რომ, გრეიფრუტის სასარგებლო თვისებები.

მოდით გავიგოთ ცოტა მეტი ამის შესახებ. მე ყველაზე მეტად აირჩია ☺

ამ სტატიიდან გაიგებთ:

გრეიფრუტის სასარგებლო თვისებები

მოდით შევხედოთ ამ გემრიელი ხილის ძირითად თვისებებს უფრო დეტალურად.

  • პრო ვიტამინი C

შემადგენლობა ამ ხილის ძალიან მდიდარი ვიტამინის კომპოზიციაა.

და კიდევ უფრო მეტი ასეთი აუცილებელი და ღირებული ვიტამინი C მასში ათი ჯერ მეტია, ვიდრე ლიმონით!

მე გამიკვირდა, პატიოსნად. მე ყოველთვის მჯეროდა, რომ ციტრუსის ნაყოფში ლიმონი ამ საკითხში ლიდერია ... ☺

გრეიფრუტი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებას, სახელწოდებით "ნარრინინი".

ეს ნივთიერება არის ფლავონოიდების ჯგუფის ბიოლოგიურად აქტიური ნაერთი, რატომ არის ასეთი ძლიერი ფლავონოიტი, რომელიც მეცნიერებმა "ახალი თაობა მედიცინის" დიდებას პროგნოზირებენ!

და ყველა იმიტომ, რომ მას შეუძლია გაანადგუროს კი Hepatitis C ვირუსი!

ეს naringin რომ აძლევს ამ ხილის მწარე.

რატომ უნდა შევიძინო გრეიფრუტი თეთრ მემბრანაზე?

გსმენიათ დარწმუნებული ვარ, რომ გრეიფრუტი რეკომენდირებულია თეთრეულის გარეშე ჭამა მათ გარეშე?

იცით რატომ? იმის გამო, რომ naringin შეიცავს მხოლოდ ამ მემბრანის! ამიტომ, არასოდეს გაწმენდა ან გადაყარეთ ისინი მოშორებით, ჭამა ერთად Pulp!

გარდა ამისა, ყველა მწარედ რა საჭიროა ჩვენი სხეული! საწყისი ნაწლავებიდან იმუნური სისტემისკენ. თუ სხეული მწარე გემოვნებას ართმევს, მაშინ ნაკლებად სავარაუდოა ჯანმრთელობა.

გრეიფრუტის ეთერზეთები

გრეიფრუტი ასევე დამზადებული ეთერზეთებით, რომელიც უნიკალურია მისი თვისებებით, რომელიც გამოიყენება კანის გამკაცრებაზე, ცელულიტის მკურნალობაზე, ასევე აუმჯობესებს განწყობას და იძლევა გამძლეობასა და განწყობას.

ვურჩევ ამ მაღალი ხარისხის გრეიფრუტის ეთერზეთებს, რომლებიც შეძენილია აქ.

და მეტი. მე ნამდვილად მინდა ვთქვა, რომ ის ცოტა ხნის წინ შეიტყო.

ჩვენ ყველამ ვიცით, რომ გაზაფხულზე, ვიტამინებისა და სხვა საკვები ნივთიერებების შემცველობა მაღაზიებში და ბაზრებზე გაყიდული ნებისმიერი ნაყოფით უკვე ნულოვანია. სამწუხაროდ ... მაგრამ კარგი ამბავია ☺

ერთადერთი ხილი, რომელიც ინახება ვიტამინებით გაზაფხულზე, ყველა ციტრუსის ნაყოფია!

კარგად, ჩვენი გმირის გმირი დღეს - პირველ რიგში, რა თქმა უნდა ... ☺

და ბოლოს, თქვენ რეცეპტი ჩემგან

სასმელი ახალგაზრდობა და სილამაზე გრეიფრუტიდან

  • დაჭრილი გრეიფრუტი.
  • დაჭრილი შევიდა ცალი და, გარეშე peeling თეთრი მემბრანის, დასვა ბლენდერში, დაამატოთ spoonful მაღალი ხარისხის თაფლი, დაასხით ცოტა წყალი.
  • Whisk.
  • ყველაფერი სასმელი ახალგაზრდობა, ჯანმრთელობა და სილამაზის მზად არის! ☺

სვამს თქვენს ჯანმრთელობას! სვამს ადრე საუზმეს, სვამს ნაცვლად საუზმეზე, სვამს, რამდენიც გინდა! ახლა მე თვითონ ასეთი სუფთა ყოველდღე ვდგავარ.

გრეიფრუტი - სარგებელი და ზიანი - ვიდეო

და რა რეცეპტები გრეიფრუტის არიან თქვენს მენიუში? გაზიარე, გთხოვთ, მადლობელი ვარ თქვენ!

ძალიან მომწონს ჩემი ახალი "ფულის ყუთში" იმისათვის, რომ შევინარჩუნო ... ☺

ძალიან მოხარული ვიქნები, თუ ეს მუხლი თქვენთვის სასარგებლოა, მეგობრებო.

მე კიდევ უფრო გაახარებს, თუ ის შთააგონებს ვინმეს, რომ უფრო ხშირად ისიამოვნოს ასეთი მშვენიერი, გემრიელი და სასარგებლო ნაყოფი - გრეიფრუტი!

თქვენ ასევე შეიძლება დაინტერესებული ამ პოსტის შესახებ ჯანსაღი ხილი:

მოხარული ვიქნები, თუ ის მეგობრებს გაუზიარებთ სოციალურ ქსელებს. და იმისათვის, რომ არ გამოტოვოთ ბევრი საჭირო ინფორმაცია - არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გამოიწეროთ ჩემი ბლოგი.

შენთან ერთად იყო ალიონა იასნევა,

მივიღო ჩემი ჯგუფები სოციალურ ქსელებში

ზოგადი აღწერა

გრეიფრუტი (eng. ყურძენი და ხილი - ყურძენი და ხილი) - ციტრუსის ყვითელი ფორთოხლის ხილი სუბტროპიკული კლიმატური მეტწიეებში.

გრეიფრუტი იზრდება იმავე მარადმწვანე ხეზე, 13-15 მეტრის სიმაღლეზე, დიამეტრის მწიფე ხილი 15 სმ-ზეა, გარეგნულობის მიხედვით, გრეიფრუტს აქვს ფორთოხლის ყველაზე დიდი მსგავსება, მაგრამ მისი ცელულოტი უფრო მჟავეა და შიდა თეთრი ვენები მწარეა. ბევრი მეცნიერი მიიჩნევს, რომ გრეიფრუტი ინდოეთში მოხდა პომელოსა და ფორთოხლის ბუნებრივი ჰიბრიდიზაციის შედეგად. ხელოვნურად დაფუძნებული გრეიფრუტი, ციტრუსის ახალი ჯიშები გამოირჩეოდა: ნაღონ და ტანგელო. გრეიფრუტის სიმწიფის პერიოდი 9-12 თვეა და ძირითადი მოსავალი ასწავლის თებერვლის დასაწყისს.

არსებობს 20 გრეიფრუტის ჯიშები. ისინი განსხვავდებიან კანის ფერიდან ნათელი ყვითელიდან წითელი და წითელი ყვითელიდან წითელი ფერით. ითვლება, რომ წითელი მკლავი, ხორცი ტკბილია.

1650 წელს გრეიფრუტი პირველად აღმოაჩინეს ბარბადოში. ნაყოფი პირველად დაასახელა 1750 წელს გრიფიტ ჰაუზის მიერ, რომელმაც მას "აკრძალული ხილი" უწოდა. თუმცა, 1814 წელს, იამაიკური სავაჭრო ობიექტებში დაარქვეს ნაყოფი ჩვენი ჩვეულებრივი "გრეიფრუტი". მისი მოხმარების პოპულარობა და მოცულობა იმდენად სწრაფად გაიზარდა, რომ 1880 წელს ამერიკის შეერთებულ შტატებში დაიწყო ექსპორტისთვის საწარმოო მასშტაბის გრეიფრუტი. უმსხვილესი გრეიფრუტის დარგვა ტეხასში და ფლორიდაშია. ევროპული ქვეყნებისთვის მიწოდების მიზნით, ხილი იზრდება ისრაელში და კვიპროსში.

გამოიყენეთ სამზარეულო

გრეიფრუტი გამოიყენება წვენების, ალკოჰოლური და უალკოჰოლო კოქტეილების, ხილის სალათების, ჯემი. წვენი გამოიყენება გემოს და მარინადებისთვის. აგრეთვე, ნაყოფის კანიდან სამრეწველო გზით მიიღებენ ეთერზეთებს, რომლებიც შემდგომში გამოიყენება კოლგონის, პარფიუმერული, კრემის, შამპუნის, კონდიციონერების, ბალზების, აგრეთვე საკონდიტრო სიროპებისა და ალკოჰოლური სასმელების ექსტრაქტებით. თუმცა, ყველაზე ხშირად გრეიფრუტი მოხმარდება ნედლეულს, ხორციანი თხილის ჭურჭელში. ამისათვის ხილის მოჭრა ნახევარში ლობირების ადგილას. ასევე შეგიძლიათ წაშალოთ ის, როგორც ფორთოხალი, და შემდეგ გაათავისუფლოს თითოეული ნაჭერი თეთრი მემბრანა.

გრეიფრუტის თვისებები: ციტრუსი ხელს უწყობს მადას

ეს ხელს შეუწყობს წონაში. ეს არის გრეიფრუტის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი თვისება. მრავალრიცხოვანი ექსპერიმენტების წყალობით, ამერიკელმა მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ციტრუსი ხელს უწყობს წონის დაკარგვას. ერთ-ერთ ექსპერიმენტში მონაწილეობა მიიღო 90-მა ადამიანმა, რომლებიც სამ ჯგუფად იყოფა. ერთ-ერთი მათგანი გრეიფრუტის ნახევარში დღეში სამჯერ მოხმარდა, მეორე კი ციტრუსის წვენი დალევა, მესამე კი გრეიფრუტი არ გამოიყენა. შედეგად, პირველი ორი ჯგუფი შესამჩნევად დაკარგა წონა, მაგრამ მესამე არ დაეცა ერთი კილოგრამი. გარდა ამისა, ექსპერტებმა აღნიშნეს, რომ ციტრუსის გამოყენებამ სისხლში ინსულინის დაბალი დონე გააჩინა.

იზრდება ინსულინის მგრძნობელობა. ეს არის გრეიფრუტის ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი თვისება, განსაკუთრებით მათთვის, ვისაც აქვს შაქრიანი დიაბეტი ან უკვე დაავადებული. ანტიოქსიდანტი უწოდებენ ნნობინენინს, რომელიც ხილშია ნაპოვნი, აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას. ამავე დროს, ის ხელს უწყობს ღვიძლის ცხიმის დაწვას, ამცირებს ინსულინის დონეს არ არის უარესი, ვიდრე ცნობილი ნარკოტიკები.

ინარჩუნებს მადას კონტროლი. სხეულის მაღალი მგრძნობელობის შემთხვევაში ინსულინის დონეზე, ადამიანის ორგანიზმში შეუძლია შაქრის დონის კონტროლი სისხლში. ამდენად, საკვები ხდება შესანიშნავი საწვავი ჩვენთვის და აძლევს ბევრი ძალა და ენერგია მთელი დღის განმავლობაში. ამავე დროს, ადამიანი უფრო სწრაფად და უფრო გაჯერებულია.

გრეიფრუტის თვისებები: ხილი გვიჩვენებს სახიფათო ქოლესტერინის

საჭმლის მონელების დახმარება გრეიფრუტის ძალიან დადებითი ეფექტი ნაღვლის შესახებ. გარდა ამისა, ციტრუსის შეიცავს ბევრი ბოჭკოვანი, რომელიც აუმჯობესებს მონელების და ასუფთავებს ტოქსინები და ტოქსინები. თუ თქვენ გაქვთ ყაბზობა, მაშინ გრეიფრუტი უნდა დაამატოთ დიეტაზე და მაშინ მალე დაივიწყებთ პრობლემას სკამისთან დაკავშირებით.

ხელს უწყობს მაღალი ქოლესტერინის. პექტინის წყალობით, რომელიც შეიცავს გრეიფრუტს, ციტრუსი შლის საშიში ქოლესტერინისგან ადამიანის სხეულისგან.

მხარს უჭერს გულსისხლძარღვთა სისტემა. გრეიფრუტი შეიცავს ბევრ ანტიოქსიდანტს, ასევე კალიუმს, რომელსაც აქვს ძალიან დადებითი გავლენა ადამიანის გულისა და სისხლძარღვების შესახებ. და იმის გამო, რომ ციტრუსის არეგულირებს სისხლში შაქარი, არ შეამჩნევთ, რომ მალე დაკარგა დამატებითი ფუნტი.

ძლიერი იმუნური სისტემა. გრეიფრუტის შეიცავს საკმაოდ ბევრი ვიტამინი C, ისევე როგორც სხვა ძლიერი ანტიოქსიდანტები. ისინი სრულყოფილად გააძლიერებენ იმუნურ სისტემას და დაეხმარება მას ვირუსებისა და ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში, რომელიც ყოველდღიურ სხეულს იცავს. გრეიფრუტი ასევე შეუძლია შეამციროს თირკმლებისა და ღვიძლის რისკი და დაიცვას ჰეპატიტის C ვირუსის წინააღმდეგ.

ასევე მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ გრეიფრუტი არ შეიძლება წამალი. ამ შემთხვევაში უარყოფით გავლენას ახდენს მტკიცებულება. ასე რომ ფრთხილად იყავი.

შეცდომა ტექსტში? აირჩიეთ ეს მაუსი! და დააჭირეთ: Ctrl + Enter

საიტის რედაქტორები არ არიან პასუხისმგებელი ავტორის სტატიების სიზუსტეზე. გჯერა თუ არა - თქვენ გადაწყვიტეთ!

რა არის მავნე გრეიფრუტი?

სად არის უკუჩვენება ამ ხილის გამოყენების შესახებ? განიხილეთ მისი ძლიერი ეფექტი ღვიძლში. ქალებისათვის, ხშირი გამოყენების და გამოყენების კოსმეტიკური მიზნებისათვის შეიძლება გამოიწვიოს ძუძუს კიბოს განვითარება. ხილის ასევე უკუნაჩვენებია ფეხმძიმე ქალებისათვის. კუჭის მაღალი მჟავიანობის მქონე ადამიანებს არ შეჭამთ მათ, ვისაც აქვთ წყლულოვანი კოლიტი. აკრძალული გრეიფრუტი იმ ქალებისათვის, რომლებსაც აქვთ დაბერების საწინააღმდეგო აბები. მას შეუძლია არა მხოლოდ ნეიტრალიზება ნარკოტიკების, არამედ გამოიწვიოს გამოუსწორებელი ზიანის ქალებს. ორსული ქალებისთვის, ამ ნაყოფის ჭამა შეუძლებელია, რადგან არა მხოლოდ დედა შეიძლება ზიანი მიაყენოს, არამედ ნაყოფსაც. განსაკუთრებით საშიშია ორსული ქალებისთვის, რომელთა მეშვეობითაც ხორციელდება გარკვეული პრობლემები. აქედან გამომდინარე, უნდა იქნას გამოყენებული მკაფიოდ შეზღუდული დოზით. ღვიძლის ნაყოფის ზოგიერთი კომპონენტის გამო, მისი oversupply შეიძლება გამოიწვიოს მარცხი მისი მუშაობა. ეს შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს სხეულის მდგომარეობაში. უფრო მეტიც, ღვიძლის პრობლემები უკვე შეინიშნება ორგანიზმში კომპონენტის ჭარბიდან გამომდინარე გართულებებით. ეს უკუჩვენებები არ შეიძლება იგნორირებული იყოს და ხილის გამოყენება გამორიცხული არ არის.

ნებისმიერ შემთხვევაში, პრეპარატის თერაპიული მიზნებისათვის გამოყენების და გამოყენების დაწყებამდე, განსაკუთრებით სამკურნალო მიზნებისთვის, უნდა მიმართოთ ექიმს. ყოველივე ამის შემდეგ, ხილის ან მათი წვენების ზოგიერთი საკვები ან ინდივიდუალური კომპონენტი შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. ეს არის ყველაზე რთული გართულება, რომელიც ხანდახან ძალიან რთულია ბრძოლა. მაგრამ თუ იცით, რომ ზომა და ციტრუსის ნაყოფი გონივრულ ფარგლებში შეჭამს, მაშინ მათი მცირე ნაწილი მხოლოდ სხეულისთვის სასარგებლო იქნება.

რა არის გრეიფრუტი?

ეს ხილი, ისევე როგორც ყველა ციტრუსის ნაყოფი, იზრდება ხეზე.

გრეიფრუტის ხე აღწევს სიმაღლე 15 მეტრი და იზრდება მხოლოდ სუბტროპიკული კლიმატი. ძირითადი განსხვავება ნაყოფის მომდევნო ნაწილში ზომაა. მას შეუძლია ორჯერ გადააჭარბოს ნარინჯისფერი 2-3 ჯერ! გასინჯვა, ხილი გამოირჩევა უმნიშვნელო მწარედ, რომელიც იმყოფება მის ხორცსა და ვენებში. არსებობს ვარაუდი, რომ გრეიფრუტი ნარინჯისფერ პომელოს გადაკვეთის შედეგია, მაგრამ ჯერ კიდევ არ არსებობს ამის დამადასტურებელი მტკიცებულება.

ბერძნულიდან თარგმნილია გრეიფრუტი ნიშნავს "ყურძნის მსგავსი". ეს სახელი ჯერ კიდევ აყენებს სტუმრებს Nerds წინ. სხვა ციტრუსის ნაყოფისგან განსხვავებით, ამ ნაყოფის საკმაოდ დიდი ნაყოფი ქმნის კლასტერებს, რომლებიც ამ ოჯახისთვის არაბუნებრივია.

დაინტერესებულმა ადამიანებმა ისიც ისარგებლებენ:

ჯიშის მიხედვით, ხილის ყვითელი, წითელი, ვარდისფერი ან ფორთოხალი ხორცი აქვს. ითვლება, რომ მუქი ფერისფერი, წვნიანი და ტკბილი. მაგრამ გემო ასევე დამოკიდებულია თეთრი ზოლებით, რომლებიც ნაყოფის ინდივიდუალურ მწარედ იძლევიან.

იბრძვის ქოლესტერინი

ქოლესტერინი არის ჭურჭლის ჭურვის შეკუმშვის მთავარი მიზეზი, რომელიც იწვევს ათეროსკლეროზს. პრობლემა წლების განმავლობაში გროვდება და რთულია მკურნალობა, მაგრამ გრეიფრუტი დაეხმარება გაუმკლავდეს მას. ამის გაკეთება, ყოველ ჯერზე ცარიელი კუჭის თქვენ უნდა გამოვიყენოთ წვენი ერთი დიდი ხილი და ნახევარი ლიმონის. გემოთი არბილებენ, შეგიძლიათ დაამატოთ ნატურალური თაფლის ნაზავი.

ეხმარება წინააღმდეგ აკნე

ნაყოფი ხშირად გამოიყენება კანის პრობლემის მკურნალობაში. ეს ნორმალურად მოქმედებს ცხიმოვანი ჯირკვლების, ასუფთავებს პორებს და ხელს უშლის მათ ბლოკირებას. თქვენ შეგიძლიათ გააფართოვოთ თქვენი სახე ციტრუსის ახალი ნაჭერით ან მასზე დამზადებული ნიღაბი და ლოსიონები მოამზადოს. კარგია აკნე ნიღაბი კოსმეტიკური თიხისგან, განზავებული სუფთა წვენით.

იბრძვის ცელულიტი

ციტრუსი ხელს უწყობს სხეულის გლუვ და თუნდაც კანს, რათა შეამციროს მოცულობა. ამის გაკეთება, კანი ნაყოფი, chop ეს ბლენდერი და ნაცხის Hips, buttocks და კუჭის ერთად mashed კარტოფილი. ყველაზე შეფუთული კინგზე ფილმის გადაღება და მინიმუმ საათში. ეფექტი იქნება უკეთესი თუ დაფარავს საბანი ან აქტიურად გადაადგილება.

ტოქსიკურით

თუ ორსული ქალი განიცდის მწვავე ტოქსიკას, მაშინ უნდა მოიტანოთ ციტრუსის სურნელი ან ჩაის ჩაიცვი ერთად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხილი, მაგრამ არა უმეტეს ნახევარი დღე, რადგან ეს არის ალერგიული პროდუქტი. ასევე, ციტრუსი ხელს შეუწყობს ორსული ქალის გაღიზიანებას და ნაადრევი დაბადების თავიდან ასაცილებლად.

უკუჩვენებები გრეიფრუტი

მიუხედავად იმისა, რომ ეგზოტიკური ხილი აქვს ბევრი დადებითი თვისება, ის არ შეიძლება იყოს გამოყენებული ყველას და არა ყოველთვის. აქედან გამომდინარე, გამოყენებამდე აუცილებელია გრეიფრუტის სარგებლისა და ზიანის შესწავლა.

ამ ხილის ჭამა თავიდან უნდა იქნას აცილებული, თუ გაქვთ:

  • კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული.
  • თირკმლის დაავადება, მათ შორის პიელონეფრიტი.
  • მაღალი არტერიული წნევა.
  • ალერგია ციტრუსში.

ცოტა ხნის წინ, მსოფლიოს გავრცელდა ინფორმაცია, რომ როდესაც ჭამა გრეიფრუტის ქალებში ზრდის რისკს ძუძუს კიბოს. სინამდვილეში ეს ფაქტები უსაფუძვლოა და ჯერ არ არის დადასტურებული.

თუ გრეიფრუტის მოხმარების უკუჩვენება არ გაქვთ, ეს პროდუქტი თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში შესამუშავებლად ცდილობს. ეს არის ძალიან სასარგებლო, რომ შედეგი არ მიიღოს ხანგრძლივი. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ყველაფერი უნდა იყოს ღონისძიება.

როგორ ავირჩიოთ გრეიფრუტი

ხილის არჩევისას ყურადღება მიაქციეთ მთლიანობას და კანის ფერს.

რა თქმა უნდა, ყველაზე გემრიელი და მწიფე ხილი არის ფილიალიდან. მაგრამ რა მოხდება, თუ ასეთი შესაძლებლობა არ არსებობს?

რა კარგი გრეიფრუტი უნდა იყოს:

  • მშვიდი, გარეშე dents, ნაოჭების და ნიშნები ზედმეტად ripeness. მშრალი ნაკაწრები ზედაპირზე და რუხი ნიმუშის დასაშვებია.
  • სურნელოვანი. უფრო მეტიც, სუნი უნდა იგრძნოს მაშინაც კი, როდესაც კანის არის ხელუხლებელი და ინჰალაციური მანძილი.
  • ელასტიური ნაყოფი არ უნდა დაჭერით თითით.
  • კანის ფერი უნდა იყოს ერთიანი, მსუბუქი ან მუქი ლაქების გარეშე.

ასევე, არჩევისას საჭიროა ნაყოფის წონის შეფასება უფრო მძიმეა მისი ზომა, juicier და sweeter ეს იქნება. Peelings, ვენები და დანაყოფები უპირატესად შუქზე. და მცირე წონა მიუთითებს, რომ ხილი ამოღებულ იქნა არაჯანსაღო ფორმით.

კალორიული შინაარსი

ხილის ძალიან პოპულარულია წონაში და სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში, რადგან გრეიფრუტის კალორიული შემცველობა მხოლოდ 100 კგ-ზე 29 კკალს შეადგენს. მაშინაც კი, თუ ამ პროდუქტს მხოლოდ მთელი დღის განმავლობაში იყენებთ, შეუძლებელია კალორიების ყოველდღიური ნორმა შეაგროვოს. სწორედ ამიტომ გამოიყენება მარხვის დღეებისთვის. ხშირია, ხილის ციმციმები პოპულარული დიეტის დროს, რომლებიც არა მხოლოდ წონის დაკარგვის, არამედ სხეულის განწმენდისთვის.

იდეალური ხილი იბრძვის დამატებითი ფუნტი.

გრეიფრუტი ერთ-ერთი მთავარია ქალების დიეტაში, ვისაც წონის დაკარგვა სურს.

Wonder ხილის ითვლება ბუნებრივი fat burner, და ასევე შეუძლია ნეიტრალიზაციის ჭარბი კალორია. იგი არღვევს დაგროვილი ცხიმები, შეამცირებს მადის და ხელს უშლის დაგროვების ახალი ნალექების დროს წელის.

როგორ გამოვიყენოთ ციტრუსი წონის დაკლებაზე?

  1. დაამატეთ სალათები,
  2. ყოველდღიური გამოყენების ახალი წვენი,
  3. ამის გაკეთება მარხვის დღე ამ პროდუქტის შესახებ,
  4. მიირთვით სპეციალური დიეტის გრეიფრუტი,
  5. შეცვალეთ სადილი ცხიმის წვის ნაყოფი.

ყველაზე ძვირფასი რამ ნაყოფია მისი თეთრი ვენები და ტიხრები. ისინი შეიცავს naringin, რომელიც ეხმარება წონაში.

ასევე, ხილის გამოიყენება ანტი- cellulite wraps და კომბინაციაში თაფლის სამუშაოები სასწაულები. ტომები სწორად დგამს თვალებს. უფრო მეტი ეფექტისთვის, ინსტრუმენტი უნდა იქნას გამოყენებული სხეულის ნაზავი და ქერქიზე. და მადის შესამცირებლად საჭიროა ხილის ან მისი ნავთობის არომატი. თუ ვანილის დაამატებთ, შეგიძლიათ მუდმივად მოიცილოთ შიმშილის გრძნობა.

გრეიფრუტი სასარგებლო პროდუქტია, მაგრამ ეს არ არის შესაფერისი ყველასთვის, ამიტომ ძალიან ყურადღებით უნდა იქნას გამოყენებული. თუ რაიმე მიზეზით ეს უკუნაჩვენებია, მაშინ შეგვიძლია შემოგვთავაზოთ არომატული ნავთობის inhaling. იგი გაიქცევა ცუდი განწყობა, მისცეს ბრალი vivacity და დაიცვას ვირუსული ინფექციების.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com