ქალთა რჩევები

როგორ შევინარჩუნოთ tan ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში

Pin
Send
Share
Send
Send


გაწმენდის საიდუმლოების დაწყებამდე უნდა გესმოდეთ, რატომ არის ჩვენი კანი შეიცვალოს ჩრდილში.

ბევრი არ ფიქრობს, რომ UV სხივები სასარგებლოა ჩვენი სხეულისთვის მხოლოდ მზის ზემოქმედების პირველი წუთი. მზის აბანოების გატაცება დამწვრობითაა დამონტაჟებული.

მზის ზემოქმედებით კანი კარგავს უამრავ ტანს, მისი ელასტიურობას გაუარესდება და ნაოჭებს იჩენს. ამავე დროს, სხეული იწყებს მელანინის წარმოებას, რის გამოც კანი იცვლება ჩრდილში,

ყველა ადამიანს, მზის სხივები განსხვავებულად იმოქმედებს. თვალის კანი "ჩხირები" უფრო ადვილად და გრძელდება უფრო ხანგრძლივი მუქი კანისთვის, ხოლო მსუბუქი განათებით მჭიდროდ გამოირჩევა მზეზე მინიმალური ზემოქმედებით.

ბევრი ქალი, ზღვის სანაპიროზე, ფანატიზმით მზის პროცედურების მკურნალობა. ისინი მზის ჩასვლამდე არ დაწვეს. მათი კანი წითელიდან გამოდის, საბოლოოდ მუქდება, ფანტელებითა და ქერქით. ამგვარად, კანი აღდგება, დაზიანებული უჯრედების უარყოფაა.

იმ დროს, როდესაც კანის დაფარული, შეძენილი tan ქრება, და integuments შეიძინოს მათი ბუნებრივი ფერი.

ამიტომ, იმისათვის, რომ tan გაგრძელდეს აღარ, მნიშვნელოვანია, რომ არ დაიწვა და მუდმივად moisturize კანის.

სხეულის მომზადება sunburn

ძირითადად, ყველა ქალი ფიქრობს მათი შოკოლადის კანის ტონებს, როდესაც ტანზე უკვე მიღებულია. მაგრამ ეს არ არის მთლიანად სწორი. სანაპიროზე წასვლამდე, რომ ბოლომდე გაგრძელდეს, თქვენ უნდა მოამზადოთ კანი.

ეს არის მარტივი ყოველდღიური პროცედურები, რომლებიც ნაცნობია თითოეულ თქვენგანს. ასე რომ, სანამ ზღვაში წასვლა გჭირდებათ:

  • გაწმენდილ კანზე მჟავა თავისუფალი სკრაბი აგენტებით.. მადლობა ამ, თქვენ მოშორება მკვდარი კანის უჯრედები, tan დაეცემა ქვემოთ და ბოლო აღარ. გახსოვდეთ, რომ ეს პროცესი უნდა გაკეთდეს რამდენიმე დღის წინ სანაპიროზე გასასვლელად. ამ ხნის განმავლობაში, კანის აღდგენა შემდეგ გაწმენდის პროცედურა.
  • მოინახულეთ აბანო ან საუნა. აბაზანაში, თქვენი კანი გაჟღენთილია და გაწმენდილია. ამ ეტაპზე, თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ პროცედურა peeling მთელი სხეული.
  • მიიღეთ ცხელი აბანო. თუ თქვენ არ გაქვთ შესაძლებლობა, რომ საუნა მოინახულოთ, მაშინ ცხელი აბაზანა ზღვის მარილის დამატებით შეიძლება იყოს შესანიშნავი ალტერნატივა.
  • იყავი მზე ხშირად. იმისათვის, რომ სწრაფად მიიღოს სასურველი tan, ცდილობენ გამგზავრება ზღვის დაიწყოს sunbathing. ბნელმა არ დაიწვა ისე, რომ მზეზე აღარ დარჩება. ეს იწვევს უფრო ინტენსიურ tan- ს.
  • მღერიან 1 ჭიქა სტაფილო წვენი. ერთი კვირით ადრე, დაიწყეთ სასმელი წვენი. ეს ბოსტნეული სტიმულს აძლევს მელანინის გამომუშავებას, რომლის წყალობითაც ჩვენი კანი იძენს სასურველ ჩრდილს.

მომზადება კანის sunburn

ჩვენი სახე ყველაზე მეტად დაზარალდა მზეზე. ალბათ ყველა ქალი იცნობს სიტუაციას, როდესაც მისი ცხვირი და cheeks არიან scorched, და შემდეგ სათრიმლავი, მათ უფრო გამოხატული ყავისფერი ელფერით.

იმისათვის, რომ სახეზე დავრჩებოდეს ბინა და დიდი ხნის განმავლობაში ჩატარდეს, აუცილებელია შაქრის ფხვნილი შვრიის შემცველი კოსმეტიკური საშუალებით.

Sun ექსპოზიცია და სათრიმლავი წესები

იმისათვის, რომ რამდენიმე თვის მანძილზე დარჩეს, თქვენ უნდა მიიღოთ ეს უფლება. ბევრი ქალი იცის, მაგრამ არ დაიცვას მზეში არსებული მარტივი რჩევა.

მაგრამ იმის გამო, თუ რამდენად სერიოზულად განიხილავთ ამ საკითხს, დამოკიდებულია არა მხოლოდ ხარისხის სათრიმლავი, არამედ ზოგადად თქვენი ჯანმრთელობაც.

ჩვენ შევიკრიბეთ ძირითადი წესები, რომლებიც ხელს შეუწყობს აგრესიული მზის უარყოფით შედეგებს.

  1. მზის აბაზანების მიღება უკეთესი არ არის 11.00 დან 16.00 საათამდე.
  2. დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი ფილტრი SPF ფილტრით.
  3. სანაპიროზე ყოფნის პირველივე დღეებში რეკომენდირებულია ჩრდილში მზერა. ამგვარად თქვენ მზერა უფრო გრძელდება, მაგრამ შენი კანი მოერგოს და აუცილებლად არ დაიწვება.
  4. პირველი 3 დღე არ უნდა იყოს ღია მზეზე მეტი 30 წუთი.
  5. სანაპიროდან დაბრუნების შემდეგ და შხაპის მიღების შემდეგ, სპეციალურ პროდუქტებს კანზე გაატარებენ.

სათრიმლავი პროდუქცია

რა თქმა უნდა, იცით, რომ არ არის რეკომენდირებული სანაპიროზე მყოფი მწვერვალის გარეშე. ასე რომ, ჩვენ დავიცვათ თავი sunstroke. მაგრამ კანს ასევე სჭირდება დაცვა. ზოგიერთი ადამიანი ტანსაცმელს ატარებს და ამ მიზნით ქოლგის ქვეშ დაიმალა.

მაგრამ ის, ვისაც სურს ამ მეთოდების გამოყენება, ნაკლებად სავარაუდოა. მაისურებისა და ქოლგის დიდი ალტერნატივა არის მზისგან დამცავი. ასეთი შემადგენლობა და ლოსიონები თავიანთი შემადგენლობით უნდა შეიცავდეს SPF- ფაქტორს. ის არის ის, ვინც ბლოკავს ან ასახავს სხივებს.

სხვადასხვა sunscreens აქვს სხვადასხვა ხარისხით დაცვა. ასეთი პროდუქტის ყიდვისას ყურადღება მიაქციეთ სიტყვებს "SPF" - ის შემდეგ ნომრებზე. ისინი შეიძლება იყოს 2-დან 50 წლამდე. უმაღლესი რიცხვი, უმაღლესი ხარისხის დაცვა.

ჩვენ გირჩევთ 2 მზის ეკრანების შეძენა. კიდევ ერთი ძლიერი და მეორე სუსტია. მაგალითად, კრემი SPF 50 და SPF15. მზეზე ზემოქმედების პირველივე დღეებში, გამოიყენეთ ინსტრუმენტი მაღალი ხარისხის დაცვით და როდესაც კანის ბრინჯაოს ტონი იღებს, ნაკლებად ძლიერია.

შერჩეული პროდუქტების შერჩევა გჭირდებათ თქვენი კანის ფოტოთიპის საფუძველზე. თუ თქვენ ბუნებრივად მუქი ხვეული ხართ, მაშინ დამწვრობის ალბათობა არ არის იმდენად მაღალი, რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ კრემი SPF30, როგორც მაღალი დაცვა.

ფონდები შემდეგ თრიმვლისათვის

გარდა ამისა კრემები, ლოსიონები და sprays ამისთვის სათრიმლავი, თქვენი კოსმეტიკური ტომარა უნდა იყოს საშუალება და შემდეგ სათრიმლავი. მათ ასევე მოუწოდა prolongators.

ისინი კარგად moisturize და საზრდოობს კანის, რაც მას ელასტიური და ელასტიური. გარდა ამისა, დაფიქსირება tan.

სასურველი კოსმეტიკური ალოეს შემცველი. არ არის ცუდი, თუ კომპოზიცია შეიცავდა არნიკის ექსტრაქტს, კვერცხის თხილამურებს ან ცხვირს, ასევე ციტრუსის ეთერზეთებს.

როგორ შევინარჩუნოთ tan ზღვის შემდეგ

შვებულებიდან დაბრუნების შემდეგ, თქვენ უნდა გააკეთოთ ძალისხმევა ისე, რომ შეძენილი tan რამდენიმე კვირაში არ გაქრება.

აღსანიშნავია, რომ ზღვის ტანი უფრო სწრაფად დაიბანეთ, ვიდრე მდინარის კალაპოტის წყალზე ან ზაფხულში კოტეჯში მიღებული ტანი. ყველაფერი იმის გამო, რომ ზღვაში რომ მივდივართ, ჩვენ თქვენთვის უჩვეულო კლიმატი აღმოჩნდება. სხეული სტრესის ქვეშ და რეაბილიტაციაა. სახლში დაბრუნების შემდეგ, ორგანო იწყება აქტიური აღდგენის პროცესში. შედეგად, შეძენილი tan ქრება, და კანის იღებს მისი ბუნებრივი ჩრდილში.

ეს პროცესი არ შეიძლება შეჩერდეს, მაგრამ ეს შეიძლება შენელდება. ამისათვის დაიცავით ეს რჩევები.

  1. ყოველდღე, საშხაპე მიღების შემდეგ, ვრცელდება დამატენიანებელი ლოსიონი თქვენს კანზე.
  2. მიიღეთ აბაზანა ზღვის მარილის ან სელის ზეთით დამატებით.
  3. იმ დროს, უარს ამბობენ აბანოებსა და საუნებს შორის.
  4. ყოველდღიური ჰიგიენის პროცედურები არ გამოიყენება მძიმე ხალიჩებისგან.
  5. გამორთეთ სკრაბი.
  6. ნუ გამოიყენებთ კოსმეტიკას, რომელიც შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებიც ატმის კანს (კიტრი, ლიმონი და ა.შ.).

როგორ შევინარჩუნოთ tan შემდეგ სათრიმლავი

სანახაობის ბრწყინვალე ბრინჯაოს შემდეგ, სოლარიუმი დიდხანს არ გაქრება, უნდა დაიცვას შემდეგი წესები. კერძოდ:

  • მომზადება კანის sunburn, რაც ნაზი peeling,
  • გამოყენება sunscreens, რომლებიც შესაფერისი სათრიმლავი in სათრიმლავი საწოლი,
  • სასურველი კანის ტონის მოპოვების შემდეგ, არ გამოიყენოთ გათეთრება კოსმეტიკაში.

როგორ შევინარჩუნოთ ინტენსიური tan მზის გარეშე

შეძენილი ტანის შენარჩუნების მიზნით, მომავალი წლის ზაფხულამდე, თქვენ რეგულარულად მოინახულებთ სოლარიუმს. ეს ერთადერთი გზაა, რომ 100% დაზოგავს ბრინჯაოს კანის ტონს. ეს პროცედურები უკუნაჩვენებია მრავალი ადამიანისთვის, ამიტომ ვურჩევთ კონსულტაციას ექიმთან ერთად სათრიმლავი სალამურის მონახულების წინ.

თუ არ არსებობს უკუჩვენებები, მაშინ საზღვაო სანაპიროდან დაბრუნებიდან ერთი თვის შემდეგ შეგიძლიათ სოლარიუმში წასვლა. თქვენი ტანის შენარჩუნების მიზნით, საჭიროა მხოლოდ 1 სესია კვირაში ერთხელ, ხანგრძლივი 5-6 წუთი.

ზოგიერთი ქალი აქტიურად იყენებს კოსმეტიკა სათრიმლავისთვის. ესენი არიან კრემები, ლოსიონები ან სპრეი, რომ კანთან კონტაქტის შემდეგ შეიცვალეთ კანის ფერის შეცვლა.

ცხელი tubs

  • გააკეთეთ ძლიერი ჩაშლილი გვირილა, დაასხით და დაამატეთ ის წყლის აბანოში. ასეთი აბაზანის მიღების შემდეგ, გრძელი გრძელდება და კანი ხდება ხავერდოვანი.
  • მყარი შავი ჩაი და დაასხით ყველა ჩაის ფოთოლი აბანოში. რამდენიმე პროცედურის შემდეგ შეამჩნევთ, თუ როგორ შეარბივეს კანი და გახდა უფრო მეტად taut.
  • გაიღეთ შოკოლადის ბარი და აურიეთ 100 გრ წყალი, შემდეგ დაასხით ნარევი წყალში. ამ პროცედურის წყალობით კანი გაახალგაზრდავდა.
  • შესანიშნავი დამატენიანებელი და კვებავს კანს აბაზანის ზეთით ზეთისხილის ზეთს. უბრალოდ დაასხით 0.5 ჭიქა ზეითუნის ზეთი შევიდა წყლის აბანო.
  • კანი ყოველდღიურად წაისვით შავი ჩაის, კაკაოს ან ყავით.
  • თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ თქვენი სახე ინფუზიებით, მაგალითად, სერიიდან ან გვირილით. ამისათვის მიიღოს 10 სტადიის. ბალახის ან inflorescences და დაასხით 1l ძალიან ცხელი წყლით. ყველა დაჟინებით მოითხოვს 2 საათს.
  • შეგიძლიათ დაიბანოთ მწვანე ჩაი ან რძე.
  • ამოიღეთ კანი კრემიზე.
  • მიიღეთ სქელი ახლად brewed ყავა და ვრცელდება თქვენს სახეზე. დაველოდოთ ნიღაბი მშრალად. ამის შემდეგ, მსუბუქად დაიბანეთ ყავა. მასაჟი კანის იმ მომენტში, ხოლო ნიღაბი სახეზე არ არის საჭირო.
  • მიიღეთ სტაფილო წვენი და ზეითუნის ზეთი. შეურიეთ ამ 2 ინგრედიენტი. გამოიყენეთ ნიღაბი თქვენს სახეზე და 15 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით.
  • 2 მწიფე ტომატის ნამცხვარი ადრე ფორმირების gruel და ავურიოთ 1 სტადიის. ზეითუნის ზეთი და 4 სტადიის. ცხიმიანი კოტეჯი. გამოიყენეთ ეს ნარევი თქვენს სახეზე და დაიბანეთ წყლით 1/3 საათის შემდეგ.

ფოლკლორული საშუალებების კომპონენტების უმრავლესობას აქვს ყველა დიასახლისი. მთავარია, რომ არ იყოს ზარმაცი და რეგულარული გამოყენება.

რატომ თხრილის წინააღმდეგობა დამოკიდებულია დიეტაზე

მზის ზემოქმედებით კანი დეჰიდრატირებულია და საჭიროა არა მხოლოდ კოსმეტიკური საშუალებებით, არამედ ვიტამინებით, ამინომჟავებით და ცხიმებით შიგნიდან. არ დაივიწყოთ დაბალანსებული დიეტა. ზაფხული არის დრო, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ და ჭამა მაქსიმალური რაოდენობის ხილი და ბოსტნეული. ბუნების ზოგიერთი საჩუქარი ხელს უწყობს კანის კანს.

ყურადღება მიაქციეთ პროდუქტებს:

  • შეიცავს ვიტამინს - რძე, გარგარი, ყველი, კვერცხის ქათამი, ძროხის ღვიძლი და ა.შ. ეს პროდუქტები უნდა იყოს გამოყენებული ცხიმებით (ცხიმოვანი თევზი, კაკალი და ა.შ.). ასე რომ, ვიტამინი არის საუკეთესო შთანთქმის.
  • შეიცავს ვიტამინს - ძირითადად სუფთა კენკრა, ხილი და ბოსტნეული (მარწყვის, შავი currants, პომიდორი, წიწაკა და ა.შ.).
  • შეიცავს ვიტამინ E - მცენარეული ზეთი (სიმინდი ან მზესუმზირა), ნუშის.
  • ბეტა კაროტინი შემცველი - ისპანახი, ატამი, საზამთრო, სტაფილო, ნესვი, მანგო და სხვ.

ნუტრიენტები ამ პროდუქტებში ძლიერი ანტიოქსიდანტებია. ისინი ხელს უწყობენ სელენის სწრაფი შეწოვას და აღმოფხვრას მზის სინათლის უარყოფითი ეფექტები ადამიანის სხეულზე.

რბილი რეზისტენტული რჩევები

ბრინჯაოს ფენას დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნოთ ეს რჩევები.

  1. ყოველდღე, სანამ წასვლა სანაპიროზე, სასმელი 1 ჭიქა გარგარის ან სტაფილოს წვენი.
  2. მუდმივად ატენიანებს კანს.
  3. არ გამოიყენოთ ხალხური საშუალებები, რომელთა ინგრედიენტებიც შეიძლება იყოს კანის (კიტრი, ლიმონის წვენი და ა.შ.).
  4. დაივიწყეთ აგრესიული სკრაბი.
  5. პერიოდულად ეწვევა სოლარიუმი.
  6. სასმელი მინიმუმ 1.5 ლიტრი სუფთა წყალი დღეში.

შესანიშნავი ხალხური რჩევა გაგრძელდება tan დიდი ხნის განმავლობაში.

დასკვნა

ყველა სამართლიანი sex ოცნებობს მუქი კანის. მაგრამ ვერც სამუდამოდ ვერ გაგრძელდება. მისი ხანგრძლივობის შენარჩუნების ძირითადი პირობაა კანის ინტენსიური დამატენიანებელი და სათანადო მოვლა.

რეგულარული კოსმეტიკური პროცედურები, სათანადო კვება და სათრიმლავი საწოლი - ეს არის ის, რაც დაგეხმარებათ ყოველთვის "შოკოლადი"!

სახის სახე თმასთან გასამზადებლად

მას შემდეგ, რაც სახე, განსხვავებით სხეულის, ექვემდებარება ბევრად უფრო დიდი რაოდენობის სხვადასხვა წმენდის პროცედურების ყოველდღე, tan მოდის off საკმაოდ სწრაფად. აქედან გამომდინარე, სანამ დატოვებთ, უნდა აიღო დრო, რომ მოემზადოთ თქვენი სახე მზის კეზერის სხივების ეფექტისთვის, რადგან დიდი ხნის განმავლობაში შეგიძლიათ შეინახოთ ტაბლეტი. თერაპიის დაწყებამდე არ არის სასიამოვნო ტკივილის საწინააღმდეგოდ სერიოზული ტრავმული პროცედურები, რბილი თიხნარი შაქარი, შაქარი, შაქარი. ასეთი მარტივი წმენდის პროცედურა საკმაოდ საკმარისი იქნება იმისთვის, რომ კიდევ უფრო დაძაბულიყო.

როგორ გამოვა sunbathe

ყველაზე დიდი შეცდომა ბევრი ადამიანი, ვინც მიაღწია მზე არის უაზრო ცრუობს სანაპიროზე საათის ქვეშ scorching სხივები. რა თქმა უნდა, სათრიმლავი ეს გზა უფრო სწრაფად იქნება, მაგრამ სერიოზული დამწვრობის ალბათობა ძალიან მაღალია. გარდა ამისა, ამ გზით მიღებული თანი აუცილებლად სწრაფად დატოვებს თავის მფლობელს, როდესაც დაზიანებული კანი იწყებს კანი და კანი.


მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოთ მზის ჩასვლა, რამდენადაც თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ tan ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ იგი მიიღო სწორად. პირველ დღეებში შვებულება, უმჯობესია, შეამციროს მზეზე დახარჯული დრო 30 წუთი, და მხოლოდ მას შემდეგ, რაც კანის მიიღებს სინათლის შოკოლადის ტონი შეიძლება ამ დროს გაიზარდოს. თუმცა, განსაკუთრებით ფრთხილად უნდა იყოთ არა მარტო მზის დროს დახარჯული დრო, არამედ ისიც, თუ რა დროა შერჩეული სათრიმლავი. იდეალურია მზის აბაზანების მიღება საათებში, სანამ შუადღისას. ეს აუცილებელია, რათა დაიცვას კანის ეფექტი ძალიან ძლიერი ულტრაიისფერი გამოსხივება და არ დაიწვა.

მზითა საკვები

ყველამ იცის, რომ tan არის არაფერი, მაგრამ დამცავი რეაქცია სხეულის ექსპოზიციის ულტრაიისფერი სხივების. კანის დაზიანების თავიდან აცილების მიზნით, სხეული იწყებს მელანინის წარმოებას, რომლის მოქმედებაც გამოწვეულია შოკოლადის ჩრდილში. მეცნიერებმა დიდი ხანია დაადასტურეს, რომ არსებობს მთელი რიგი პროდუქტები, რომლებიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენენ ამ ჰორმონის წარმოებაზე გარკვეული ნივთიერებების შემცველობის გამო. ამრიგად, ერთ-ერთი შესაძლო გადაწყვეტილება გადაუდებელ კითხვაზე, თუ როგორ შევინარჩუნოთ tan ზღვის შემდეგ სწორი კვების.

ვიტამინი A პირველია იმ ნივთიერებების ნუსხაში, რომელიც უზრუნველყოფს კანის ბრინჯის ფერს, რაც მნიშვნელოვნად აჩქარებს მელანინის წარმოებას და ხელს უწყობს კანის უჯრედების რეგენერაციას. ამის შემდეგ, სიაში, აგენტები, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი კანის კანზე და შემდეგ სათრიმლავი, შეიძლება აღინიშნოს პროტეინი, ჯგუფის B ვიტამინები, ასევე ომეგა -3 და ომეგა -6 ცხიმოვანი მჟავები.

ამ მნიშვნელოვანი ნივთიერებების მქონე ორგანოს შესაქმნელად საჭიროა წითელი და ნარინჯისფერი ფერის ბოსტნეული, ასევე ჯანსაღი ცხიმების შემცველი პროდუქტები (კაკალი, ავოკადო, თევზი და ა.შ.).

მზარდი სათრიმლავი მხარდაჭერა

რამდენი ხანი უნდა შეინარჩუნოს ზღვის ტანი სანაპიროზე და მზეზე? ასეთი გამოგონების წყალობით სათრიმლავი საწოლები და სათრიმლავი პროდუქცია, ამ კითხვაზე პასუხი აშკარაა. მცირე რაოდენობით დიჰიდროქსიატონეტონის კრემი ხელს უწყობს სხეულის მშვენიერ შოკოლადის ფერს. კანის კერატინის პროტეინებთან რეაქცია, ამ ნივთიერება იწვევს მელნეოიდინის წარმოებას, რაც კანს აძლევს ბუნებრივ ტანის მშვენიერ ჩრდილს. ასეთი ხელსაწყოები სწორად გამოყენებული არ არის რაიმე ზიანის მიყენება და საკმაოდ სწრაფი შედეგის მიცემა.

სათრიმლავი სალონებში სათრიმლავი სესიები არ შეიძლება აბსოლუტურად უვნებელი პროცედურის გამოცხადება, თუმცა ამ გზით მიღებული კანის ტონი ბუნებრივი იქნება. და მას შემდეგ, რაც შენახვა tan შემდეგ ზღვის დაეხმარება მხოლოდ რამდენიმე წუთი ქვეშ ნათურები რამდენჯერმე თვეში, არ იქნება ძალიან მავნე გამოჩენის საწყისი სათრიმლავი სალონი.

ხალხური საშუალებები

როგორ შევინარჩუნოთ სამხრეთ tan და არ დააზიანოს კანი, მაგრამ, პირიქით, მოუტანს მას დამატებითი ზრუნვა და ზრუნვა? საუკეთესო საშუალებაა მიიღოს აბაზანები სხვადასხვა დანამატებით. ასე რომ, აბაზანა ერთად chamomile decoction არა მხოლოდ დაეხმარება შენარჩუნება კანის ლამაზი ოქროს ფერი, არამედ მისთვის silky ტექსტურა. და თუ დაამატებთ წყლის გარკვეულ ძლიერ მწიფდება შავი ჩაის, მაშინ, გარდა ამისა, მხარდაჭერა სათრიმლავი, შეგიძლიათ მიიღოთ შერბილების და დარბილების კანის.

სასიამოვნო ბონუსია კანი ლამაზი კანისა და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტი, რომელიც შოკოლადს აბაზავს. ამისათვის, დნება შოკოლადის ბარი და განზავებული შედეგად მასობრივი წყლით (1: 1). აუცილებელია, რომ დაამატეთ ნარევი აბანოში.

კანი უფრო ინტენსიური დამატენიანებელია, რაც ხელს უშლის ხელს და ხელს უწყობს ლამაზი ტანის ხანგრძლივ შენარჩუნებას. თუ აბაზანის მიღებისას, 1/2 ჭიქა ზეითუნის ზეთი შევიდა წყალში, კანის მიიღებს წარმოუდგენელი რაოდენობის ნუტრიენტები და ინტენსიური დამატენიანებელი, რომ არ ლოსიონი შეუძლია.

მას შემდეგ, რაც თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ tan დიდი ხნის განმავლობაში მხოლოდ ზრუნვა თქვენი კანის, არ დაივიწყოს ყოველდღიური ზრუნვა. თუმცა, თქვენ უნდა დათმოს პროდუქტები, რომლებიც გათეთრება, brightening ეფექტი, და მაშინ ლამაზი ბრინჯაოს კანის ფერი იქნება აღფრთოვანებული თქვენ მეტია, ვიდრე ერთი თვის შემდეგ დღესასწაულები!

1. მოამზადეთ კანი

იმისათვის, რომ მზის აბაზანების მისაღწევად მოსალოდნელი ხილი, თქვენ უნდა გაიაროს კანის წმენდა რიტუალი. თქვენ უნდა განაახლოთ ის, მოშორება მკვდარი horny სასწორები. На ровную поверхность хорошо ложится загар и держится он дольше.

Чтобы привести кожу в порядок, достаточно пройти процедуру химического пилинга в салоне или в домашних условиях воспользоваться специальными эксфолиантами. При нормальном типе кожи для очищения подойдут скрабы и пилинги с мелким абразивом.

Если вы - обладательница чувствительной кожи, то применяйте безабразивные пилинги. ისინი უბრალოდ ვრცელდება მშრალი სუფთა კანის და rinse წყლით რამდენიმე წუთში. ისინი ამოიღებენ მკვდარ უჯრედებს ხილის მჟავების ზემოქმედების გამო და ამ პროდუქტების შემადგენლობაში შედის სხვადასხვა ემულსიდები და საკვების მიღება, რაც კანი ხდება რბილი და დამატენიანებელი. ეს საუკეთესოა 3-4 დღის განმავლობაში სანაპიროზე ჩასვლამდე - ანუ, peeling პროცედურა უნდა განხორციელდეს რამდენიმე დღით ადრე მოგზაურობა ზღვაზე.

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაამატოთ ეს ნივთი სიაში, მკვდარი კანის ნაწილაკები დარჩენილი ზედაპირზე, გამხმარი მზე, დაიწყება კანი off, tan იქნება მოტყუება არათანაბრად და სწრაფად დაიბანეთ off.

შენი სილამაზის დამხმარეები:

როგორ შევინარჩუნოთ tan - 5 ოქროს წესები

1. კანი ნიღაბი აღიარებს scrub ნიღაბი Sparitual,
2. სხეულის სქრაბი კოლექციიდან ვიტამინ იო მალონიე,
3. ლარი peeling ტანსაცმლის მაღაზია.

2. ატენიანებს კანს

მზის გავლენის ქვეშ, ჩვენი კანი მშრალია, ამიტომ უკეთესია წყალში წინასწარ. თქვენ შეგიძლიათ გაიაროთ სპეციალური არაინვაზიური პროცედურები კანზე კანის დამატენიანებელი ან, თუ აღინიშნა, მეზოთერაპიის ან ბიორევატიზაციის ინექციების კურსი.

სახლში, ერთი კვირით ადრე დღესასწაულები, დაიწყოს გამოყენებით moisturizers, რძე ან ლოსიონი (რომელიც მოგწონთ საუკეთესო ტექსტურა). საუკეთესოდ გამოიყენეთ კრემები დილით და საღამოს.

3. მელნის წარმოების სტიმულირება

მომზადება თქვენი სხეულის მზის აბაზანების მისაღებად, არა მხოლოდ გარედან, არამედ შიგნიდან. სრულად შეიარაღებული, კანი უკეთესად მოიზიდავს ფენას და ის აღარ გაგრძელდება. ჩვენ გვინდა შემოგთავაზოთ სპეციფიკური SPF დიეტა, რომელიც არა მარტო მელანის წარმოქმნის სტიმულს აძლევს, არამედ აუმჯობესებს კანის დამცავ ფარს.

სათრიმლავი დიეტა: საუზმე

ვარიანტი 1: scrambled კვერცხები

როგორ შევინარჩუნოთ tan - 5 ოქროს წესები / shutterstock.com

საჭირო იქნება: 2 კვერცხი, 100 გ ბულგარული წიწაკა, 1/4 ხახვი, 100 გრ პომიდორი, 100 გ სოკო, 100 გრ უცხიმო ყველი, 1 სტაფილო. კოვზი ზეითუნის ზეთი, salsa სოუსი გემოვნებით.
სამზარეულო: საშუალო თასი, whisk ან ჩანგალი whisk კვერცხი. ჩაასხით ნარევი შევიდა mold (for ღუმელი). წვრილად დაჭრილი პომიდორი, წიწაკა, სოკო, ხახვი და მსუბუქად შემწვარი მათ ზეითუნის ზეთი. დააყენა ინგრედიენტები სახით, chop გახეხილი ყველი, sprinkle მას ზედა. განათავსეთ კერძი ღუმელში და კუპაჟამდე. ჩაასხით omelet ბოლოს სოუსით.

ვარიანტი 2: parfait
საჭირო იქნება: 100 გ ატამი, 200 გ გარგარი, 100 გ საზამთრო, 200 გრ ფორთოხალი, 2 სტაფილო. კოვზი მარცვლეული, 3 სტადიის. კოვზები უცხიმო კლასიკური იოგურტი.
სამზარეულო: ნაჭერი ხილი, აურიეთ იგი muesli და იოგურტი. ემსახურება გაცივებული.

ვარიანტი 3: Smoothies
ყველაზე მარტივი და გამაგრილებელი ზაფხული კოქტეილის კერძი!
საჭირო იქნება: 200 გრამი საზამთრო (peeled), უცხიმო იოგურტი, 200 გრ მარწყვის, 1/2 ბანანის, 1 სტადიის. კოვზი თაფლი, 1/2 ჭიქა დატეხილი ყინული.
სამზარეულო: შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი ბლენდერში, დაასხით შევიდა სათვალე. შეიძლება ემსახურებოდეს მაგიდასთან.

რა დაეხმარება ამ პროდუქციას:
ეს პროდუქტები შეიცავს ანტიოქსიდანტებს (ვიტამინები, ა) და ლიკოპენი. ანტიოქსიდანტები იცავს კანს თავისუფალი რადიკალებისგან, ამცირებს მზის დამწვრობის რისკს. ლიკოპენი (ბოსტნეულისა და ხილის საღებავის საღებავი) მელანინის გამომუშავებას ასტიმულირებს.

დასასვენებლად დასასვენებლად

ეგვიპტეში ან სხვა ცხელ ქვეყანაში მოგზაურობის წინ უნდა აირჩიოთ სწორი მაკიაჟი თქვენი კანისთვის:

  • კრემი UV დაცვით,
  • სპეციალური სათრიმლავი prolongator ან რეგულარული moisturizer.

სპეციალური კოსმეტიკა იცავს კანს ჭარბი UV- სგან, შეაჩეროს დამწვრობის განვითარება. შესაბამისად, ნაკლებად კანი დაზიანებულია, ნაკლებად გაიქცევა და აღარ იქნება მისი ღრმა და მდიდარი ფერი.

გრძნობა პროლონგატორი ღრმა დამატენიანებელია, რაც იშვიათად შეუძლია ჩვეულებრივი სხეულის მოვლა კრემი. პროლონგატორი გამოიყენება შხაპის შემდეგ და ღამით დარჩა.

მარჯვენა tan

ასე რომ, კანი არ იწყება კენჭისყრის დროსც კი, აუცილებელია გონივრულად მივუდგეთ მზის აბაზანების დროსა და ხანგრძლივობას. ოპტიმალური დრო მზის ჩასაბარებლად, განსაკუთრებით პირველ დღეებში, არის დილის საათი, დაახლოებით დილის 10 საათამდე და საღამოს საათები 17-18-დან. პირველ დღეებში უმჯობესია იყოს ჩრდილში: ულტრაიისფერიც არის, მაგრამ ეს არ არის იმდენად შედარებით, რომ ისეთ ადგილებში, სადაც მზის პირდაპირი მტვრის დარტყმა მიდის.

სახეზე კანი განსაკუთრებულ დაცვას საჭიროებს მზის სხივების საშუალებით ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან დაცვის მაქსიმალური დაცვით, რადგან თუ სხეულის დანარჩენი სხეულის შემცველი ხოცვა შეიძლება, სახე კვლავაც მზის სხივების ქვეშ იქნება.

Lip Remedy ასევე უნდა შეირჩეს მაქსიმალური SPF- ით. ღამით, აუცილებელია ღრმა ტენიანობა. მზის სინთეზის მომზადება იქნება მელანინის შემცველი ზედაპირის ფენის სწრაფი ზედაპირის შესანიშნავი პრევენცია.

კვების, როგორც გზა შენარჩუნება tan ხანგრძლივი

მრავალფეროვანი დიეტა მნიშვნელოვანია ჯანსაღი კანისთვის, მიუხედავად იმისა, ზღვასა და სათხილამურო კურორტებს ურჩევნია. თუ ვსაუბრობთ გზების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად და მისი აქტიური მზედან გამოსვლის უნარი, მაშინ პირველ რიგში უპირატესობას ანიჭებს ცხიმის თევზს. კარგი ზღვის კურორტები - ეს არის საუკეთესო ადგილი, რათა განვახორციელოთ სუფთა თევზი და სხვა ზღვის პროდუქტები.

ცხიმოვანი თევზის ჯიშები შეიცავს ომეგა -3 მრავალხარისხოვან ცხიმოვან მჟავებს, რომლებსაც აქვთ სასარგებლო ეფექტი კანი, გააუმჯობესონ მისი გამოჩენა და ელასტიურობა. ვიტამინები ასევე მნიშვნელოვანია. განსაკუთრებით ისინი, ვინც გამოხატული ანტიოქსიდანტური ეფექტი. ეს არის ვიტამინი C, A და E. კანის მზის ზემოქმედების ქვეშ ჩამოყალიბდა დიდი რაოდენობით თავისუფალი რადიკალები, რომლებიც ზრდის უჯრედის კედლებს.

დაზიანებული უჯრედები დიდხანს არ ცხოვრობენ. ისინი იღუპებიან და კანიდან იხსნება.

ამ ვიტამინების ნაკლებობის საკომპენსაციოდ აუცილებელია ვიტამინ-მინერალური კომპლექსი, ან არ შემოიფარგლონ მწიფე ხილი, ბოსტნეული, წვენები და სხვა გემრიელი და ჯანსაღი ნივთები.

შეიტყვეთ სად ვიყიდოთ სახლში სოლარიუმი სახეზე, რომელიც გამოიტანს ულტრაიისფერი სხივების მზეზე უკეთესია?

გსმენიათ ანტი-კრემის სათრიმლავი? დეტალები აქ.

კანის მოვლის შემდეგ

კითხვაზე, თუ რამდენი წლის განმავლობაში შეიძლება გაგრძელდეს დღესასწაული, მნიშვნელოვანია კანის ინდივიდუალური მახასიათებლების გათვალისწინებით. იმ შემთხვევაში, თუ კანის sunburns ცუდად და ხდება დამწვარი სწრაფად, მაშინ არ უნდა ველოდოთ, რომ მას შემდეგ, რაც დღესასწაული, რომელიც ივლისში, tan, თუ იგი სათანადოდ ზრუნავდა, გაგრძელდება სანამ შუა რიცხვებში შემოდგომაზე.

უკვე აგვისტოში, კელტური ტიპის კანის მფლობელები თეთრი იქნება, როგორც ადრე. მაგრამ მათ, ვისაც დაუყოვნებლივ და უპრობლემოდ ხვდებიან, ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში შეიძლება ძალიან ბნელი ფეხით მიდიან. ნაკლებად კანი მიდრეკილება ულტრაიისფერი ზარალით, აღარ იქნება შესაძლებელი, გამოიჩინოს ზღვის ტანი.

უმარტივესი საშუალებაა შეინარჩუნოს ფერის ინტენსივობა და არ გაახანგრძლივოს კანი სათრიმლავი საწოლში. როგორც პროდუქტი ბრონზებით, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნებისმიერი სათრიმლავი კრემი, რომელიც შეიცავს შაქრის შაქარს - დიჰიდროქსიქსინეტონის.

ფოტო: ბრინჯაო სოლარიუმში სათრიმლავი

ეს ბუნებრივი კომპონენტი შეიწოვება ეპიდერმისის ზედაპირის ფენებში და კბილებს კონტაქტში საჰაერო კონტაქტში, რაც აძლევს კანს შოკოლადის ტონს. იგი გამოიყენება სასურველი კანის ფერის მიღებისას მყისიერი ტანის პროცედურის დროს.

ნატურალური ტონით ბრინჯაოს კრემი შეუფერხებლად მიდის და არ აძლევს კანის ფერს.

კიდევ ერთი უპირატესობა სათრიმლავი პროდუქტების bronzers გარდა მათი უნარი შენარჩუნება სასურველი ინტენსივობის სათრიმლავი მათი უნარი ღრმად moisturize კანი. იმის გამო, რომ მათი სარგებელი სარგებელი იქნება ორმაგი.

  • სათრიმლავი კრემები.

კრემები სათრიმლავი ასევე შესაფერისია, რათა შეინარჩუნოს ბუნებრივი ფერის მდიდარი ფერი. მაგრამ ისინი არ მისცემენ იგივე დონის ტენიანობის როგორც სათრიმლავი საწოლი.

  • ვიზიტი სოლარიუმში.

ყველაზე ეფექტური გზაა "შოკოლადი". იმისათვის, რომ შეინარჩუნოს სასურველი ჩრდილში კანის, ის არ მიიღებს ბევრი დრო დახარჯვა სათრიმლავი სალონი. ყველაზე საკმარისი იქნება რამდენიმე სესია კვირაში 5-7-10 წუთის განმავლობაში.

ისწავლეთ მყისიერი სათრიმლავი პროცედურის მომზადება.

ნახეთ ვიდეო: ბენეფიტი ან სარისკო სანიტარი, ამ სტატიაში.

როგორ გამოვა sunbathe ვერტიკალური სოლარიუმი, წაიკითხეთ აქ.

რა ხელს შეუწყობს "სარეცხი sunburn"

ყველაფერი, რაც ხელს უწყობს კანის ქერქის გახანგრძლივებას, გახდის უფრო მეტ სინათლეს.

  • სითბოს მკურნალობა.

ცხელი აბანო, ცხელი შხაპი ხელს უწყობს იმ ფაქტს, რომ ზედა ფენის კანის swells და peels off ეს ბევრად უფრო ადვილია. აქედან გამომდინარე, სასურველია, შემოიფარგლონ მაგარი შხაპი და დროებით უარი თქვას აბანოში.

არ წვლილი შეიტანოთ საუნა და საუნა სათრიმლავი ხანგრძლივი შენახვისთვის.

  • მექანიკური ზემოქმედება.

არ უნდა გამოვიყენოთ მძიმე ხალიჩები ან სხეულის ქსოვილები, რადგან ძლიერია ესთეზია, პანერი.

  • ქიმიური ექსპოზიცია.

შემცირება ინტენსივობის სათრიმლავი ნებისმიერი თანხები, რომლებიც brightening და გათეთრება ეფექტი. აქედან გამომდინარე, ყველა თქვენი თანხა ყოველდღიური გამოყენებისათვის უნდა შეამოწმონ ვიტამინი C, ლიმონის ექსტრაქტი, კიტრი და სხვა კომპონენტების შემადგენლობაში ყოფნა, რომლის მიზანიც კანის მსუბუქია და ამოიღეთ პიგმენტაცია.

ვინ არის საზიანო მავნე?

იმისათვის, რომ პასუხი გასცეს შეკითხვას "როგორ შევინარჩუნოთ tan დიდი ხნის განმავლობაში?", თქვენ უნდა გაირკვეს, თუ არა შეგიძლიათ sunbathe ყველა.

ადამიანები ქერა თმა და კანის სათრიმლავი აბსოლუტურად უკუნაჩვენებია. დიდი ხნის მანძილზე მზე არ მოიტანს არაფერს, გარდა სუნთქვისა სხეულისა.

მინიშნებები მიღების tan

იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი კანის ტიპის არის მიდრეკილება მისაღებად tan, არ უნდა დაგვავიწყდეს, დაიცვას წესები, რომელიც დაგეხმარებათ მიიღოთ კი ჩრდილში:

  1. დაწყება მცირე:
  • პირველი სამი ვიზიტის სანაპიროზე, არ დარჩება მზე მეტი 15-20 წუთი. ამჯერად უნდა დაიწყოს საკმარისი იმისათვის, რომ სხეულისთვის მიეჩვიოს მზეზე ზემოქმედება. მომდევნო პერიოდში მზესავით გატარებული დრო შეიძლება გაიზარდოს, მაგრამ არა მზეზე მეტი, ვიდრე 1 საათი,
  1. დააკვირდით რეჟიმს:
  • არსებობს რამდენიმე საათი, სადაც მზის სხივების აქტიურობა დაბალია, საშუალო და მაღალია. უსაფრთხო დრო sunburn - დაბალი და საშუალო აქტივობა,

6-10 საათი - დაბალი მზიანი აქტივობა

10-12 საათი - მზის სხივების საშუალო აქტივობა

12-16 საათი - მზის სინათლის მაღალი აქტივობა (ამ დროს დამწვრობის ალბათობა მაქსიმალურია)

16-17 საათი - მზის სხივების საშუალო აქტივობა

17-19 საათი - დაბალი მზის აქტივობა

  1. გამოიყენეთ სპეციალური საშუალებები:
  • იმისათვის, რომ რაც შეიძლება სწრაფად მიიღოთ ლამაზი თვალები, საჭიროა კანის კოსმეტიკური საშუალებების საპოხი მასალები: ზეთები ან მზის ბლოკები. თუ ასეთი ხელი არ არის, უფრო ადვილია კანის დამატენიანებელი საშუალება: მიიღოთ დიპლომი აუზში. დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი მშრალი არ გახდება,
  1. არ დაივიწყოთ ქუდი:
  • თავიდან აცილების მიზნით sunstroke, აცვიათ პანამის ხელმძღვანელი scarf ან უფროსი scarf როდესაც თქვენ ხართ აქტიური სხივების გავლენის ქვეშ დიდი ხნის განმავლობაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ულტრაიისფერი თმის ვარცხნილობა მკაცრად,
  1. ყურადღება მიაქციეთ სახეს:
  • ქუთუთოების და თვალის ირგვლივ მდებარე ტერიტორია ასევე უნდა იქნას გამოყენებული სპეციალური ფერისგან სამი ფენით და არ ატარებს სათვალეებს, თვალები რამდენიმე წუთის განმავლობაში. რეკომენდირებულია ტუჩების სასიამოვნო ტუჩები ჰიგიენური ტუჩით ან ბალზით, რაც ხელს უშლის მათ საშრობიდან.

    სათრიმლავი საიდუმლოებები

    რამდენი ხანი გრძელდება დამოკიდებულია სხვადასხვა ფაქტორებზე - ეს არის მიდრეკილება კანის ქვეშ მყოფი UV სხივებისა და სათრიმლავი მეთოდი.

    მელანიინი პასუხისმგებელია სათრიმლავი მოპოვებისა და შენარჩუნებისათვის. თუ საკმარისია სხეულში, სათრიმლავი სწრაფად და გრძელდება ხანგრძლივი დროის განმავლობაში.

    მაგალითად, უკვე დიდი ხანია შეინიშნება, რომ ზღვაში მიღებული tan სწრაფად იკარგება ვიდრე tan რომ მიიღოთ ადგილობრივი აუზით ან კოტეჯში. მაგრამ მაინც არსებობს რამდენიმე გზა, რომ შევინარჩუნოთ tan დიდი ხნის განმავლობაში:

    კარგად მომზადებული თქვენი სხეულის მზის აბაზანების მისაღწევად დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენ ხანს დარჩება tanned. სანაპიროზე ჩასვლამდე, გამოიყენოთ ბუჩქები, სხეულის ქერქები და აბანოს მონახულება - საჭიროა მაქსიმალურად გათავისუფლდეს კანი ჭუჭყისა და მკვდარი უჯრედებისგან. მაგრამ მას შემდეგ, რაც თქვენ იზეიმეთ up მზე, პირიქით, გამოიყენოთ მხოლოდ emollient და დამატენიანებელი კოსმეტიკა. და არ შეინახოთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა. საშხაპე ან აბაზანის შემდეგ სხვადასხვა ეთერზეთების გამოყენება ასევე ატენიანებს კანს და აძლევს ბზინვას.

    1. სწორი კვების შენახვა tan.

    იმისათვის, რომ დარჩეს "შოკოლადი", რაც შეიძლება დიდხანს, შეავსოთ თქვენი სხეულის ვიტამინები A, C და E. ამისათვის, როგორც ბევრი ბოსტნეული და ხილი, რაც შეიძლება თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში.

    • დიდი რაოდენობით ვიტამინი E შეიძლება გვხვდება სტაფილო. სასმელი ჭიქა სტაფილოს წვენი ყოველდღე.
    • ვიტამინი C გვხვდება ციტრუსის ხილსა და currants- ში,
    • ლეგოს, სიმინდისა და მცენარეული ზეთების მოხმარება შეავსებს ვიტამინის მიწოდებას
    1. სათრიმლავი და სათრიმლავი საწოლები

    ასევე არსებობს ოქროს ფორმის შენარჩუნების რადიკალური გზები - ეს არის სათრიმლავი საწოლი და სათრიმლავი. როგორც კი შეამჩნევთ, რომ კანი იწყებს ქრებოდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი სხეულში, ან დაათვალიერეთ სათრიმლავი სალონი, რომ აღადგინოთ მისი ყოფილი სილამაზე. მაგრამ მაინც არ უნდა იმედი, რომ ხელოვნური მეთოდები ისეთივე ეფექტური იქნება.

    1. "შოკოლადის" კანის ტონის შენარჩუნების ყველაზე ეფექტური ასისტენტი ყავაა. გააკეთეთ მას scrubs, სხეულის ნიღბები, შერევას ერთად nourishing კრემები და არომატული ზეთები.

    ყავა სახე ნიღაბი:

    Sunburn

    მზის აბაზანების მიღება, გაიხსენეთ ელემენტარული უსაფრთხოების ზომები. თუ მოულოდნელად მიიღებთ მზის დამწვრობისას, გაგრილეთ საშხაპე ან აბაზანა, არბილებს კანზე გვირიალ ლოსიონს (ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი აქვს)

    სათრიმლავი არის მნიშვნელოვანი ნაბიჯი კანის განახლებაში.

    ეპიდერმისის წმენდის რიტუალი მკვდართაგან სასწრაფო დახმარების გაწევის საშუალებას იძლევა მოსალოდნელია კიდევ უფრო დაძაბულობის მისაღწევად და მაქსიმალურად მდგრადი გახდეს.

    თუ ამ პროცედურის იგნორირებას მოახდენთ, მაშინ არსებობს კანის დამწვრობისა და კანირების საფრთხე, რაც მნიშვნელოვნად აძლიერებს მის გარეგნს და არ იძლევა საშუალებას, რომ თუნდაც ზღვის ტანი და ზაფხული.

    შემდეგ ხელს შეუწყობს შეინახოს იგი აღარ:

    • წმენდა ყველა სახის კანისთვის. Peeling არის იდეალურად შესრულებული რამდენიმე დღის განმავლობაში (3 ან 4) ადრე გამოჩენა სანაპიროზე. მზის აბაზანების მისაღებად მომზადება შეგიძლიათ გამოიყენოთ ქიმიურ ქერქის პროცედურა beautician ან exfoliants, რბილი exfoliating საშუალებები ხილისა და lactic მჟავებით, რომელიც საშუალებას გაძლევთ გაწმენდის სახლში. ასეთი მანიპულაციები კარგია ზეთოვანი ან კომბინირებული დერმატების მფლობელებისთვის. ნორმალური კანის ტიპისთვის შეირჩევა ჯარიმა აბრაზიული ქაფები და scrubs. თხელი, მგრძნობიარე კანის მქონე გოგონებისთვის ესაჭიროება ჰომოსის გამოყენება, რომელიც არ შეიცავს აბრაზიულ (მყარი) ნაწილაკებს. მაღაზიაში ასეთი იარაღის ყიდვა, მაშინ სასურველი უნდა იყოს სასურველი კოსმეტიკური პროდუქტი, რომელიც მგრძნობიარეა. ხილის მჟავების გარდა, ასეთ პროდუქტებს ხშირად შეიცავს მზრუნავი ინგრედიენტები, რომლებიც არბილებენ, ატენიანებენ და კვებავს კანს, რაც მას გლუვი და ელასტიურია.
    • დამატენიანებელი.კოსმეტოლოგები მიმართავენ სალომბარდო პროცედურების თაყვანისმცემლებს არაინვაზიური პროცედურების ჩატარებას ტენიანობის კანის გასასუფთავებლად და ასევე შეუძლიათ ბიორევიტატიზაციას ან მეცერაპიას, თუ ამ მეთოდების გამოყენებაზე მითითებები არსებობს. თვით-დამატენიანებელი კანი სახლში მორგებულია: კრემები, ლოსიონები, კოსმეტიკური რძე, რომელიც შეესაბამება დერმის ტიპს. კურორტის გასვლამდე ერთი კვირით ადრე უნდა დაიწყოს მათი აქტიური გამოყენება, დილით და საღამოს კანს ტენიანად გაჯერებული.
    • მელანის სინთეზის სტიმულირება. დიდი რაოდენობით ანტიოქსიდანტების გამოყენება - "ვიტამინების ვიტამინები" და "ა" - დაიცავს კანს თავისუფალი რადიკალების უარყოფითი ეფექტებისგან. საღებარი პიგმენტი "ლიკოპენი" შეიცავს ნათელ ხილს და ბოსტნეულს, ააქტიურებს მელანინის წარმოქმნას ორგანიზმში, რომელიც პასუხისმგებელია კონკრეტული კანის ტონისთვის. მშვენიერი სამხრეთ ფერის მიღება და შენარჩუნების საშუალება დიდი ხნის განმავლობაში ხმელთაშუა ზღვის დიეტური ვარიაციის გამოყენებით. იგი კვებავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს თევზისა და ზღვის პროდუქტების პოლიფენოლებით, მცენარეებისა და ბოსტნეულის სიმრავლის გამო, ასევე ხელს უშლის ონკოლოგიური დაავადებების დაწყებისა და განვითარებისათვის.
    • სპეციალური კოსმეტიკა.ულტრაიისფერი სხივების ეფექტისთვის კანის შერჩევისას, დერმატოლოგებმა მიმართავენ კოსმეტიკას. ტანსაცმელს, რომელიც მსოფლიოს კოსმეტოლოგიის მწარმოებელთა უმრავლესობის ნაწილს წარმოადგენს, ხელს უწყობს ქსოვილების ღრმად შესამცირებლად, რაც არ შეიძლება მიღწეული იყოს ჩვეულებრივი მოვლის საშუალებით. მასთან ერთად კანი მიიღებს დაცვას დაზიანებას, ნაკლებად კანივს, შეინარჩუნებს ღრმა და მდიდარ ტონს. განათავსეთ პროლონგოტორი შხაპის შემდეგ, დილამდე კანის დატოვებით.

    გარდა ამისა, დიდი ხნის მანძილზე ტანის მოპოვებისა და შენარჩუნების საშუალებას იძლევა სოლარიუმში წინასწარი ვიზიტები ულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტზე კანის ეტაპობრივი ადაპტაციისას. ექსპერტები ორი წუთიანი სესიის დაწყებას ურჩევენ და შემდეგ მომავალი ზღვის ტანი უფრო სტაბილური გახდება, რაც დიდი ხნის განმავლობაში შეინარჩუნებს.

    სათრიმლაციო წესები

    მზის აბაზანებისადმი ზემოქმედების თავიდან ასაცილებლად ეხმარება გარკვეულ რეკომენდაციებთან შესაბამისობას:

    • თქვენ უნდა სცადოთ მზარდი თანდათანობით. პირველ დღეებში არ უნდა ბოროტად გამოიყენოთ მზის პროცედურები, ზღუდავენ 15-20 წთ-ზე სანაპიროზე. კანის მიღების შემდეგ, როდესაც იგი მიიღებს სინათლეს ოქროს ტონს, შეგიძლიათ გაზარდოთ მზის ჩასვლა 45-60 წუთში. ამ მეთოდის გამოყენებით, თანი კიდევ უფრო გრძელია და გრძელდება.
    • Нельзя находиться под прямыми лучами дневного светила с 11 до 16 часов, так как в этом интервале его действие является самым агрессивным, поэтому велик риск получения ожога.
    • Необходимо учитывать свой тип кожи и уровень чувствительности к солнцу. თეთრკანიანი ლამაზმანები უნდა გამოვიყენოთ sunscreen მაღალი SPF- ინდექსით და შეამცირონ სუნთქვის სხივების ქვეშ დახარჯული დრო. მუქი მავნე ადამიანებს აქვთ მელანინის მაღალი კონცენტრაცია, ამიტომ მათი კანი უფრო მზის ეფექტია. ეს ბევრად უფრო ადვილია, რომ შევინარჩუნოთ tan დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ თქვენ უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ეს არის კიდევ და ლამაზი.
    • არ უნდა წავიდეთ სანაპიროზე ცარიელი კუჭის ან დაუყოვნებლივ საჭმლის შემდეგ. მზის აბაზანების მიღება ხდება 1-1.5 საათის შემდეგ.
    • სანაპიროზე ვერ იძინებთ და დიდი ხნის განმავლობაში მიდიხარ, მაგრამ მზესავით არ არის კარგი.
    • დამწვრობის მიღება, თუნდაც მცირე სიგამხნევებით, აუცილებელია სანაპიროზე რამდენიმე დღე დასასვენებლად, პანთენოლისა და სხვა საშუალებების გამოყენებით კანის აღსადგენად.

    კანის მოვლის საშუალებები

    ტანის გრძელვადიანი შენარჩუნება ხელს უწყობს SPF- ის დონეზე ეტაპობრივი შემცირებას გამოყენებული საშუალებებით. ამრიგად, მზის სხივების გამო ღრმა და ერთგვაროვანი კანის ფერი მიიღწევა.

    შეცდომა იქნებოდა მზის სხივების გამოყენება ყველაზე დაბალი მაჩვენებლით, რათა უფრო სწრაფად მომხდარიყო. ასეთი მყისიერი თანი არ შეიძლება შენარჩუნდეს ხანგრძლივი და რისკის დაწევა ამ შემთხვევაში არის დიდი.

    მოკლე შვებულებაში, 1-2 კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრემი SPF 50 პირველი 2 დღის განმავლობაში, მომდევნო რამდენიმე დღის განმავლობაში - პროდუქტი SPF 30 დონის მიხედვით. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ SPF- ის ინდექსი 15 და არ გამოიყენოთ ეს კრემი.

    მზის პროცედურების შემდეგ კანი საჭიროებს აღდგენას, მაშინაც კი, თუ წინასწარ მომზადდა ისინი. მზე და ზღვის წყალი ინტენსიურად იზიდავს ტენიანობას. სანაპიროზე ყოველი ვიზიტის შემდეგ, საჭიროა შხაპი, მარილის გაწმენდა, შემდეგ კი წყლის ბალანსის აღდგენა moisturizer. ეს შეიძლება იყოს კოსმეტიკური პროდუქტები ჰიალურონის მჟავა, ვიტამინები A და E, სხვა ანტიოქსიდანტები.

    სახეზე შენარჩუნება ბრინჯაოს ან შოკოლადის ტონი ხელს უწყობს კრემის გამოყენებას მაღალ SPF ინდექსში არა მარტო სანაპიროზე ჩასვლამდე, არამედ ქუჩაში ჩვეულებრივი გასასვლელის წინ. მკურნალობის ეს ინსტრუმენტი ასევე უნდა იყოს გაღიზიანება.

    თუ თანი უკვე მიაღწია სასურველ ჩრდილს, თქვენ კვლავ უნდა გამოვიყენოთ მზის ეკრანები, რათა დაიცვას კანი ღრმად ჩაღრმავებული სხივებისგან, რომლებიც უჯრედებში უარყოფითი პროცესების პროვოცირებას ახდენენ და თავისუფალი რადიკალების წარმოქმნას, რომლებიც აძლიერებენ კანის ფოტოჟანგას.

    რამდენი ხანი უნდა შევინარჩუნოთ tan

    ზაფხულის პიგმენტაციის არსებობა დამოკიდებულია ადგილზე და იმ პირობებზე, რომლითაც მიღებულია. დიდი როლი ითამაშა კანის ინდივიდუალური მახასიათებლებით. მაგალითად, თურქი ტაანს შეუძლია შენარჩუნდეს ვინმეს მიერ სამი ან ოთხი თვის განმავლობაში, ხოლო ქერა თვალებისთვის ეს ორი თვის განმავლობაში გრძელდება.

    ეგვიპტიდან, ბრინჯაოს კანის ტონი თავის მფლობელებს ბედნიერებას აძლევს იმავე დროის გასატარებლად, განიხილავს მიმოხილვებს, შესაძლებელია მხოლოდ სათრიმლავი საწოლებით დახმარების გაწევა. საზაფხულო კოტეჯისგან განსხვავებით ან მდინარის ნაპირზე შეძენილი ზღვის ტენი უფრო სწრაფად დაიბანებულია.

    როგორ შევინარჩუნოთ tan ზღვის შემდეგ დიდი ხნის განმავლობაში? ბუნებრივი კანის ტონის აღდგენა შეიძლება შემცირდეს რამდენიმე მეთოდით.

    უნდა ჭამა საკვები:

    • ვიტამინი A (რძე, ყველი, ძროხის ღვიძლი, კვერცხი yolks, გარგარი და სხვ.)
    • ვიტამინი C (ბუნების ახალი საჩუქრები - კენკრა, ხილი, ბოსტნეული),
    • ვიტამინი E (მცენარეული ზეთები - მზესუმზირა, ზეთისხილი, სიმინდი, ნუში),
    • ბეტა კაროტინის შემადგენლობაში (ატამი, საზამთრო, სტაფილო, ნესვი, სპინჩი და მანგო).

    ასეთი დიეტა ხელს უწყობს ტანის შენარჩუნებას რამდენიმე თვის განმავლობაში და ამავდროულად გააუმჯობესოს კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობა.

    როგორ გამოიყურება კანის კანზე?

    Sunburn არის კანის ფერის თანდათანობითი ბნელი ულტრაიისფერი სხივების გავლენის გამო. ეს სხივები, კანის კანზე, პიგმენტაციის წარმოქმნას ეპიდერმისის ზედა ფენაში, რომელსაც ეწოდება მელანინი.

    მელანის წარმოება ორგანიზმში თანდათან ხდება. მზის ჩასვლის შემდეგ პიგმენტი იწყებს აქტიურად რეპროდუცირებას და დაახლოებით ერთი კვირის შემდეგ ის იძენს ბნელი კანის ტონის მიღებას. უპირველეს ყოვლისა, მელანინი ასრულებს დამცავ ფუნქციას, თბური გამოსხივების შთამნთქმელს და ამით იცავს უჯრედების სიკვდილს ეპიდერმის ღრმა ფენებში. როდესაც ეს დაცვა არ მუშაობს, შეგიძლიათ მიიღოთ sunstroke ან დამწვრობა.

    ასევე არსებობს კანის ზედაპირზე მელანინის არათანაბარი განაწილების შემთხვევები, ხოლო მზის ჩასვლის, freckles ან ასაკობრივი ლაქების შედეგად გამოჩნდება. გარდა ამისა, ადამიანის პიგმენტში სხვადასხვა პიგმენტი იწვევს მზის სხივებზე მზარდი მგრძნობელობის (როგორც წესი, კანი ღიაა, მჭიდროა, მზეზე უფრო მგრძნობიარე ზემოქმედებას ახდენს მზის სწრაფად და დამღლელი კანის) და მათი შესანიშნავი ტოლერანტობის მქონე ადამიანები მელანინი უფრო მაღალია (კანის თავდაპირველად აქვს მუქი ჩრდილი, კარგად იზიდავს, პრაქტიკულად არ არის დამწვრობა).

    ასე რომ, დიდი ხნის განმავლობაში ზღვის ტანის შემდგომი გადარჩენისთვის უნდა მიყევით შემდეგ რეკომენდაციებს:

    1. მზის ექსპოზიციისთვის მომზადება
    2. დააკვირდი სათანადო სათრიმლავი წესებს
    3. გამოიყენეთ კოსმეტიკა
    4. კანის მოვლის შემდეგ sunbathing

    წმენდის სახე და სხეული

    სანამ დაიწყება sunbathe უნდა იყოს ადვილად კანი ან scrub ორგანოს. ასეთ ტრენინგს მკვდარი კანის უჯრედები ჩამოშორდა და თანდათან გამარტივდება. თქვენ შეგიძლიათ განახორციელოთ ასეთი წმენდის პროცედურა მზა კოსმეტიკური საშუალებებით, ან თქვენ თვითონ გააკეთე. ყველაზე პოპულარული რეცეპტები შაქრის, ზღვის მარილი და ყავაზეა დაფუძნებული:

    • ავურიოთ ნახევარი მარილი ზღვის მარილი სასმელი წყლის მჟავე მდგომარეობაში, ვრცელდება კანზე და მასაჟზე ხუთიდან შვიდი წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით,
    • განზავდეს ოთხი თხილი ყავა ყვავილოვანი წყლით, ვრცელდება სხეულზე წრიული მოძრაობით, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით,
    • გამხსნელად ხუთი სუფრის კოვზი შაქრის წყლით, წაისვით კანზე და თბილ წყალთან ერთად ჩამოიბანეთ.

    სხეულის კანის გარდა, თქვენ უნდა შეასრულოთ იგივე პროცედურა სახეზე, მაგრამ ამ შემთხვევაში სასურველია გამოიყენოთ პილინგი ან გომეჟი, რადგან მათი ტექსტურა უფრო მცირეა და ისინი დელიკატურად გაუმკლავდებიან დელიკატური კანის გაწმენდას. როგორც მთავარი წამალია სახის peeling, შემდეგ რეცეპტები კარგად მუშაობს:

    • შეურიეთ ორი ტაბლეტი ნიადაგის შვრიის ნატურალური იოგურტის ნახევარი კოვზი და მწვანე ჩაის ერთი სუფრის კოვზი. მიეცით ნარევი ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ მიმართეთ სახეზე და კისერზე მასაჟის მოძრაობებთან ერთად თხუთმეტი წუთის განმავლობაში თბილი წყლით.
    • შესუსტებას წვენი ნახევარი ფორთოხალი და ნახევარი ლიმონის დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი ზღვის მარილი და ერთი სუფრის რძე რომ წვენი mix. რბილი ლოსიონი შევიდა კანის და rinse თბილი წყალი შემდეგ ათი წუთი. თუ პირი პიგმენტაციას ექვემდებარება, მაშინ ხილის მჟავებზე დაფუძნებული ნაყოფი არ უნდა იქნას გამოყენებული.
    • ერთი ჩაის კოვზი შაქრის კომბინაციით ერთი სუფრის კოვზი, გამოიყენეთ სახეზე და ათი წუთის განმავლობაში თბილი წყლით ჩამოიბანეთ.

    სხეულის კანის გამონაბოლქვის პროცედურის შემდეგ, ეს უნდა იყოს დამატენიანებელი. ამისათვის გამოვიყენოთ ლოსიონი ან მზე სხეულისთვის დამატენიანებელი ეფექტით. ეს არ უნდა იქნას გამოყენებული, როგორც დამატენიანებელი ძალიან ცხიმიანი კრემები ან ეთერზეთები, რადგან ეს ხელს უშლის სათრიმლავი პროცესს. კანზე დამატენიანებელი ასევე უნდა გამოიყენოთ დამატენიანებლებს მსუბუქი ტექსტურით.

    სოლარიუმის ვიზიტი

    თუ თქვენ აპირებთ კურორტის ზონაში მყუდრო მზესთან ერთად, მით უკეთესია ეწვევა სარაიმოში ორი კვირით ადრე მოგზაურობა. ეს აუცილებელია სხეულის მელანინის დონის ამაღლებასა და კანის დამწვრობისგან. სოლარიუმის მონახულება უნდა იყოს ყოველ სამ დღეში ერთხელ, დაწყებული ორი წუთიანი სესიით და თანდათანობით გაზრდის საცხოვრებელ დროს, მაგრამ არა უმეტეს 10 წუთიანი მაქსიმალური დასაშვები ნიშნით.

    დიეტის რეგულირება

    სათრიმლავი მომზადების ეტაპზე უნდა გაიზარდოს თქვენი დიეტა პროდუქტებით, რომლებიც შეიცავს ბეტა კერატინს, რომელიც ხელს უწყობს კანის მზის სხივების შეწოვას. ასეთი პროდუქტები გამოირჩევა ფორთოხლის ფერით. თქვენ ასევე უნდა სვამს კაფსულ ვიტამინებს A, E, C და B-12, რაც ხელს უწყობს პროკოლაგენის შენარჩუნებას - პროტეინს, რომელიც იცავს დამწვრობისგან. და თავიდან აცილების მიზნით მშრალი კანის, თქვენ უნდა მონიტორინგი ოდენობით წყალი თქვენ სვამს დღეში, სასურველია მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი.

    კოსმეტიკური და სახლის სათრიმლავი პროდუქცია

    დღეისათვის არსებობს ფართო სპექტრი მზის ეკრანები, რომლებიც მთავარი მოკავშირეებიც კი ლამაზი ჩრდილის მისაღებად, პიგმენტაციისა და დამწვრობის გარეშე. Sunscreens- ს დაახლოებით იგივე შემადგენლობა აქვს, ამიტომ, სწორი პროდუქტის არჩევისას, თქვენ უნდა ხელმძღვანელობდეს მილის მითითებულ SPF დონეს. ეს არის ეს ინდიკატორი, რომელიც ასახავს კონკრეტული აგენტის დამცავი შესაძლებლობებს, და ეს უნდა იყოს ოცდაათი ორმოცდაათიანობით.

    მსუბუქია კანი და ხანდაზმული ადამიანი, ცხელი ჰაერი კლიმატის შერჩეული დღესასწაული დანიშნულება, უმაღლესი SPF დონეზე უნდა იყოს. ასევე, მზისგან არჩევისას კარგად უნდა მოექცეს კარგად დადგენილი ბრენდების: Garnier, Vichy, Clinics, Librederm, Babchen, Nivea და ა.შ.

    შესაფერისი დამცავი კრემის არჩევის შემდეგ უნდა იცნობდეს მისი გამოყენების წესებს:

    • მიმართვა კრემი უნდა იყოს მინიმუმ ოცი წუთის განმავლობაში ადრე სანაპიროზე, ისე, რომ დაცვის დროა გააქტიურება და დაიწყოს იმოქმედოს სრული ძალით მზე
    • მას შემდეგ, რაც ბანაობის სანთებელა უნდა ხელახლა გამოყენებულ იქნას. თუ აბაზანა არ არის დაგეგმილი, მაშინ უმჯობესია გამოიყენოთ კრემი ყოველ ორ საათში,
    • ინსტრუმენტი თავად უნდა იყოს დაცული პლაჟის ჩანთა, წინააღმდეგ შემთხვევაში პირდაპირი მზის ზემოქმედების ქვეშ დაკარგავს მას დამცავ თვისებებს.

    მათთვის, ვისაც არ ენდობა სამრეწველო კოსმეტიკა, შესანიშნავი ალტერნატივა შეიძლება იყოს თვითნაკეთი პროდუქტები.

    ასეთ საშუალებებში თავიანთი ბუნებრიობის, დაბალი ღირებულების, უვნებლობისა და საკუთარი თავის რეცეპტის შეცვლას. მთავარი საყოფაცხოვრებო სათრიმლავი პროდუქტების გამოყენება ის არის, რომ მათ არ შეუძლიათ დაიცვას კანი ულტრაიისფერი გამოსხივებისგან. აქედან გამომდინარე, ისინი გამოიყენება კანისთვის ოქროს ბნელი ტონისთვის, რომელიც არ არის მზე. ანუ, ხელნაკეთი რეცეპტები შეიძლება გამოყენებულ იქნეს იმ შემთხვევაში, როდესაც მოგზაურობა საზღვაო არ არის დაგეგმილი, მაგრამ გსურთ თქვენი კანის tanned ან მათი გამოყენება, როგორც დამატებითი ღონისძიება, რათა გაზარდოს სათრიმლავი და შეძენის ერთიანი ჩრდილში.

    გამოიყენეთ შერჩეული პროდუქტი არა უმეტეს ოცი წუთის განმავლობაში ყველა დაუცველ კანზე, არ დაივიწყოს ყურები, კისრის და ფეხების უკან. ამავდროულად აუცილებელია დგომა, რათა თავიდან იქნას აცილებული ნაცხის გამონაბოლქვი. დამუშავების შემდეგ კანის შემადგენლობა უნდა moistened. გაიმეორეთ პროცედურა კვირაში სამჯერ უნდა იყოს სასურველი ტონის მიღება.

    თუ შედეგი არ არის დამაკმაყოფილებელი, თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ისეთი ტანი, რომელიც შედის ალკოჰოლის ერთ ნაწილად წყალში ორი ნაწილისაგან და სხეულისა და სახეზე დამონტაჟებული ნაწილების ამოღების შედეგად. ყველაზე პოპულარული ხელნაკეთი რეცეპტები სათრიმლავი არიან:

    • კაკაოს ფხვნილის ორმოცდაათი გრამი და 100-50 მლნ.
    • ნარევი სამურ გრამი turmeric და ასი მილილიტრი წყალი.
    • შეურიეთ ორ-სამ ნაყოფი სტაფილო და ორმოცდაათი გრამი გლიცერინი.
    • ნედლი ზეითუნის ზეთი და ექვსი წვეთი იოდის ნარევი (არ დაიბანოთ).
    • ნაზავი ოცდაათი ორმოცი გრამი გამხმარი გვირილა და მემკვიდრეობა. ჩაასხით ნარევი ერთი ლიტრი მდუღარე წყალში, დაჟინებით ორი საათის განმავლობაში, შემდეგ დაძაბოს და wipe კანის შედეგად დეკორატიული დილით და საღამოს (არ rinse). შეინახეთ ბულიონი შუშის კონტეინერში უნდა იყოს ბნელ, გრილ ადგილას.
    • ხახვის კანი სამი ან ოთხი tablespoons. ჩამოიბანეთ ქები და დაასხით ხუთასი მილილიტრი ცივი წყალი და შეამცირეთ დაბალ სითბოზე, სანამ წყლის ფერი ყავისფერია. კბილის ჯაგრისი დაასხით შუშის კონტეინერში და წაისვით კანი დღეში ერთხელ, არ გამრეცხი.

    კანის მოვლის შემდეგ სათრიმლავი

    ყველაზე მნიშვნელოვანია გრძელვადიანი სათრიმლავი ყოველდღიური დამატენიანებელი კანი.

    სასურველი შოკოლადის ფერის მიღების შემდეგ თავიდან უნდა აიცილოთ ცხელი აბაზანები. უმჯობესია, უპირატესობა მიეცეს ოდნავ თბილი სულის და არასამთავრობო სულფატური წმენდის სხეულისთვის.

    შხაპის შემდეგ, აუცილებელია დამატენიანებელი აგენტი სხეულის კანისა და სახეზე, რომლის საფუძველზეც შესაძლებელია ზეთები, ან სათრიმლავიდან სპეციალური კანის მოვლის პროდუქტის შეძენა. ამ ვარიანტის ბევრი ვარიაციაა - ნაღები, ლარი, რძე, სპრეი. კანის მოვლის შემდეგ ინდივიდუალურად შერჩეული კანის პროდუქცია, ძირითადი შერჩევის კრიტერიუმია პროდუქტის მსუბუქი ტექსტურა, სწრაფი შთანთქმის, ძლიერი დამატენიანებელი ეფექტი. შემდეგ პროდუქტებად ითვლება ყველაზე ეფექტური: მას შემდეგ, რაც spray spray with cactus ამონაწერი Ambre Solaire (Garnier), გამაგრილებელი ლარი სახე და სხეული "დაცვისა და დამატენიანებელი" Sublime Sun სერია (L'Oral Paris), moisturizing Sun Kissed Skin ლოსიონი (Nivea).

    ზრუნვა თქვენი კანის შემდეგ მზით, აუცილებელია გააგრძელოს მზის სხივების გამოყენება SPF- ის მაღალ დონემდე, ვიდრე გარეთ გასვლა, რაც ასევე უნდა იქნას გამოყენებული დეკოლლეტის ტერიტორიაზე.

    ასევე უნდა გამოიყენოთ ჰიალურონიკის მჟავა, თერმული წყალი, გლიცერინი, ავოკადო და ყურძნის თესლის ზეთები, ბრინჯის ექსტრაქტი და ვიტამინი E და პეპტიდების დამატება დღეში ორჯერ. ამ კომპონენტებში კომპონენტების საშუალებით ეხმარება ეპიდერმისის რეგენერაციას, რაც ელასტიურ და ელასტიურს ხდის, რაც დიდხანს იცავს.

    გარდა ამისა, სახეზე და კისრის კანისთვის კვირაში ერთხელ ან ორჯერ რეკომენდირებულია დამატენიანებელი ნიღაბი კოლაგენით და ვიტამინით E.

    სათრიმლავი რეცეპტები

    გარდა ამისა, კოსმეტიკა კანისთვის მზის აბაზანების მისაღწევად, შეგიძლია რეკომენდაცია რამდენიმე რეცეპტი სახლში, რომელიც ხელს უწყობს და ამშვიდებს კანის სახესა და სხეულს, ასევე მტკივნეულობას:

    • რეცეპტი 1. ოცდაათი გრამი ხმელი ცაცხვის ყვავილები დაასხით ორი ჭიქა მდუღარე წყალი და დატოვონ ერთი საათის განმავლობაში, შემდეგ დაძაბოს და დაამატოთ ინფუზია ორმოცდაათი გრამი თაფლი. კანი შეამციროთ და თხუთმეტი წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
    • რეცეპტი 2. გახეხეთ ორი კვერცხი yolks ერთი tablespoon ზეითუნის ზეთი და დაამატეთ ერთი სუფრის თბილი თაფლი. გამოიყენეთ კომპოზიცია კანზე და თხუთმეტი წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.
    • რეცეპტი 3. შეურიეთ ორი ავოკადოს მარილი სამი ან ოთხი სტაფილო ხილის წვენით, შემდეგ დაამატეთ ერთი ჩაის კოვზი ზეთისხილის ზეთს. გამოიყენეთ კომპოზიცია კანზე და თხუთმეტი წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ.

    შვებულებიდან დაბრუნებიდან ორი ან სამი კვირის შემდეგ, რუხი შეიძლება გახდეს ნაცრისფერი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა დაიცვას კანის კანის მოშორება, რომელიც ხელს შეუწყობს მკვდარი ფენის ამოღებას და ახლად დაბრუნებას. გარდა ამისა შეძენა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახლში peels (შაქარი, მარილი ან ყავა).

    გარდა ამისა, რამდენიმე კვირის შემდეგ ტანისმოყვანილ კანს, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სათრიმლავი პროდუქტების გამოყენება, რაც ხელს შეუწყობს მუქი კანის ტონის მხარდაჭერას.

    დიეტა

    სურსათის უვნებლობის შენარჩუნების მიზნით ყველა საკვები პროდუქტი მიზნად ისახავს ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნებას, რაც ხელს შეუწყობს ეპიდერმისის საშრობი დასაცავად, ასევე ბნელი პიგმენტების ფორმირებაში არსებულ აუცილებელი ნუტრიენტები. ეს რეკომენდაციები საკმაოდ მარტივია:

    • გამოიყენოთ მინიმუმ ერთი და ნახევარი ლიტრი წყალი დღეში,
    • შეიცავს ზღვის თევზის, მცენარეული ზეთებისა და კაკლის დიეტას სხეულის "სწორი" ცხიმის მისაღებად კანის ელასტიურობას და ამინომჟავების შენარჩუნებას, რომლებიც მხარს უჭერენ მუქ პიგმენტს. გარდა ამისა, ზეთები და კაკალი შეიცავს ვიტამინ E, რომელიც აუცილებელია სხეულისთვის როგორც მზის აბაზანების მიღებამდე და შემდეგ,
    • განაგრძეთ პროდუქტების გამოყენება ბეტა კერატინთან, რათა გაზარდოს მელანინის წარმოება. ამ პროდუქტების ადვილად გამოვლენილია დამახასიათებელი ნარინჯისფერი ფერი: სტაფილო, გოგრის, მანგოს, ატმის, გარგარის, კანალუპე. ასევე ბევრი ბეტა კერატინი გვხვდება საზამთროსა და ისპანახი,
    • უზრუნველყოფს მენიუს გამოყენების პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ A, რომელიც ხელს უწყობს ოქროს ჩრდილს ხანგრძლივი კანისთვის. ბევრი ამ ვიტამინის იმყოფება რძე, კვერცხი, კარაქი, ყველი, ძროხის ღვიძლის და პომიდორი,
    • უზრუნველყოს მენიუში ვიტამინი C- ს შემცველი პროდუქტების გამოყენება, რაც პირდაპირ მონაწილეობს ეპიდერმისის დაცვაში. ის გვხვდება ყველა ციტრუსის, მარწყვის, შავი currants, პომიდორი.

    ფაქტორები, რომლებიც ხელს უწყობენ გაუჩინარებას

    მას შემდეგ, რაც კანის შეძენილი ლამაზი მუქი ფორმის ჩრდილში, განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ფაქტორებს, რომლებიც შეიძლება დააზიანონ tan ან დააჩქაროს მისი გაუჩინარება კანის ზედაპირზე:

    1. ცხელი აბანოების მიღება, აბაზანების მიღება და საუნები. ფაქტია, რომ როდესაც მაღალი ტემპერატურის გამოვლენას, ეპიდერმისის ზედა ფენა არბილებს და ტონს ტოვებს.
    2. Scrubs გამოყენებით, მძიმე scourers, აგრესიული საშხაპე ლარით.
    3. კანი ცხვარიანი მასალის შემდეგ, სათრიმლავი შენარჩუნების მიზნით, ნაზად კუჭს სხეულის კანისა და პირსახოცით.
    4. გამოყენების კოსმეტიკური ან მთავარი საშუალებები brightening ეფექტი ან მიზნად ისახავს წინააღმდეგ ბრძოლა პიგმენტური ლაქები. თქვენ უნდა ყურადღებით წაიკითხოთ გამოყენებული საშუალებების შემადგენლობა სხეულისა და სახეობის დროს და შემდეგ სათრიმლავი, ასევე ფრთხილად იყენებენ ხალხური რეცეპტების გამოყენებისას. Если в составе имеется лимон, огурец, алоэ вера, их использование может привести к появлению светлых пятен на коже и испортить внешний вид загара.

    მზის ზემოქმედების სწორი რეჟიმის დაცვა, მზის ჩასუნთქვისთვის მომზადებული ყველა საჭირო რეკომენდაცია და მას შემდეგ, რაც შესაფერისი კოსმეტიკური ან მთავარი საშუალებების ფრთხილად შერჩევა და მათი სისტემატიური გამოყენება ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ გლუვ შოკოლადის ფერს, არამედ ხანგრძლივი დროით შენარჩუნებას.

    Pin
    Send
    Share
    Send
    Send

lehighvalleylittleones-com