ქალთა რჩევები

იოგა საგებები: როგორ ავირჩიოთ, ფუნქციები, ტიპები და მიმოხილვები

Pin
Send
Share
Send
Send


მჭირდება პირადი იოგას მეთიუ? ეჭვგარეშეა, ასეთი აქსესუარი შეიძლება საჭირო გახდეს. პირველ რიგში, ღირს, რომ შეიძინოს ეს მინიმუმ პირადი ჰიგიენა, რადგან ეს არ არის უსაფრთხო მუშაობა სართულზე ან საჯარო rug, რადგან ბაქტერიების იცხოვრებს ყველგან. მეორე, ფარდა მოგაწვდით კომფორტს. ცივი ან რთული არ იქნება და ზოგჯერ ძალიან მნიშვნელოვანია. მესამე, თუ იყიდით rug, თქვენ უბრალოდ ვერ დათმობს კლასების (დიახ, ასეთი არგუმენტი მნიშვნელოვანია ზოგიერთი).

რა უნდა იყოს ფსონების ფურცლები?

ჩვენ ვწერთ მოთხოვნებს ფიტნეს საგნებს:

  • გათხრილი უნდა შეიმუშაოს ტენიანობა. ცხადია, რომ კლასების დროს შეგიძლიათ ოფლი, და ეს არ იქნება ძალიან სასიამოვნო პრაქტიკაზე ზედაპირზე, რომელიც სუნისგან სველია. ზოგჯერ ეს მხოლოდ სახიფათოა.
  • მასალა არ უნდა გაჭიმულიყო. როდესაც გაჭიმვა წვრთნები, თქვენ არ უნდა ფიქრი მიღების დააზარალებს. ასე რომ, როდესაც თქვენ ყიდვა გაიყვანოს mat. თუ ის მკაცრად გაიზარდა, უარს იტყვის.
  • Mat არ უნდა გადაიჩეხო, თუნდაც slippery ზედაპირზე, როგორიცაა ლამინატის ან ფილა. გაიზარდა slip მომზადება არაეფექტური, არასასიამოვნო და ზოგჯერ სახიფათოა.
  • ეს აქსესუარი არ უნდა გადაიტანოს ტრენინგი და ყურადღების მიპყრობა, ამიტომ თავიდან იქნას აცილებული ნათელი და "მჟავე" ფერებში, ასევე დიდი ნახაზები.
  • Rug უნდა იყოს რბილი საკმარისი იმისათვის, რომ უზრუნველყოს სათანადო cushioning და სხეულის მხარდაჭერა. მაგრამ ასეთი აქსესუარი არ შეიძლება იყოს ძალიან რბილი.
  • მაღალხარისხიანი და პრაქტიკული მეთიუ ადვილად სუფთა წყლით რეგულარული საპნით, ეს არის მოსახერხებელი და სწრაფი. თუ მასალა შეიძლება მხოლოდ გაიწმინდოს სპეციალური ტილოებით, მას დაემატება ზედმეტი შეშფოთება და პრობლემები.
  • აქსესუარი არ უნდა იყოს ძალიან მძიმე.

ჩვენ ვწერთ ძირითად ტიპს ფიტნესისა და იოგასთვის:

  1. "Ab mats" mat არის მოკლე და საკმაოდ ხშირი mat, რომელიც იქნება კომფორტული, როდესაც ასრულებენ წვრთნები პრესაში. გაცილებით სქელი და მკაცრია სხვა ტიპის, მაგრამ დინამიური ან ძალაუფლების სწავლება ასეთი აქსესუარი არ იქნება კომფორტული გამო ძლიერი slip.
  2. "Workout Mat" თითქმის უნივერსალური აქსესუარია. ეს არის რბილი და ხანგრძლივი, როგორც წესი, შედგება რამდენიმე სეგმენტი და შეიძლება დაკეცილი. ეს ვარიანტი მოსახერხებელია არაპროფესიონალური ტრეინინგისა და კლასებისთვის სახლში. იგი უზრუნველყოფს საკმარის ცვეთას და თითქმის არ გადაიზრდება, მაგრამ რთულ წვრთნებს ამის გაკეთება არ იმუშავებს.
  3. "Mind სხეული" - ერთი ცალი pieceless Rug უნდა შემოვიდა შევიდა roll. ცვეთა საკმარისია, შეგიძლიათ განახორციელოთ ნებისმიერი სწავლება. ეს არის საუკეთესო ვარიანტი რეგულარული ან პროფესიული სწავლისთვის.

რა გააკეთა?

არჩევის დროს, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ მასალას, საიდანაც მზადდება ყავა. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი:

  • სინთეზური მასალებისგან დამზადებული პოლიგინალური ქლორიდი (PVC) არის ყველაზე იაფი და შესაბამისად ყველაზე პოპულარული, განსაკუთრებით დამწყებთა შორის. ეს აქსესუარი საკმაოდ პრაქტიკულია, ის არ ქრებოდა და თითქმის არ დაზიანდა, ადვილი გაწმენდა. მაშინაც კი, რაც მატერია, აღარ იქნება. მაგრამ ეს აქსესუარი შეიძლება ზოგიერთ ზედაპირზე ლღობას, ამიტომ იოგასთვის შესაფერისი არ არის.
  • თერმოპლასტიკური-ელასტომეტრის საგებები უფრო სტაბილურია, უფრო რბილი და სასიამოვნოა შეხება, ასევე მათი ფორმის შენარჩუნებაც კი, სერიოზული მექანიკური სტრესის შემდეგაც კი. ეს აქსესუარი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ პირობებში, მათ შორის ბუნებაში. რგოლი შთანთქავს ოფლი და ზრუნავს უბრალოდ. მასალა არის არასამთავრობო slip, გრძელვადიანი და გრძელვადიანი და ასევე მსუბუქი. მაგრამ ასეთი სვეტი ეღირება მეტი ვიდრე PVC.
  • გამოყენებული და ელასტიური ბუნებრივი მასალების დამზადება, როგორიცაა რეზინის ან რეზინის ჩრდილი ჯუთის გარდა. რეზინის საკმაოდ მძიმე და არ აღიქვას ტენიანობის, მაგრამ არ შეინარჩუნოს უსიამოვნო სუნი, არ გადაიჩეხო და არ electrify. სისქე შთამბეჭდავია, მასალა საკმაოდ რბილია. რეზინის საკმაოდ რბილი და ელასტიური, ინარჩუნებს მის ფორმას და არ გადაიზრდება და ასევე გამძლეა. მაგრამ ბუნებრივი მატერიები უფრო მძიმეა და, როგორც წესი, უფრო ძვირია.
  • ასევე იყიდება იყიდება შეგიძლიათ ბამბის ფარდაგები. ისინი აღიქვამენ ტენიანობას და შეინარჩუნებენ სხეულის სითბოს, მაგრამ შეიძლება ხელი შეუშალონ და არ უზრუნველყონ საჭირო მხარდაჭერა. ეს ვარიანტი არის შესაფერისი, არამედ, ყველაზე მარტივი სავარჯიშოებისთვის.

ჩვენ განისაზღვრება ზომა

როგორ ავირჩიოთ კომფორტული მატები ფიტნესისა და იოგასთვის? მნიშვნელოვანია, რათა დადგინდეს ოპტიმალური ზომა rug, რომელიც დამოკიდებული იქნება თქვენს პარამეტრებს. სასარგებლო რჩევები:

  • ზომა სიგრძე 170-დან 240 სანტიმეტრამდე იცვლება. როგორ უნდა გადაწყვიტოთ? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენი სიმაღლეზე, ისევე როგორც წვრთნებზე, რომ თქვენ აპირებთ შეასრულოს. ასე რომ, თუ გაკვეთილები მშვიდი და არა დინამიურია, შემდეგ ოპტიმალური სიგრძის განსაზღვრავს სიმაღლეზე 10 სანტიმეტრი. თუ თქვენი სამუშაოები დინამიურია, მაშინ დაამატეთ 20-40 სანტიმეტრის ზრდას, ძალიან მოკლედ, არ იქნება კომფორტული.
  • სიგანე ჩვეულებრივ მერყეობს 60-დან 80 სანტიმეტრამდე. რა თქმა უნდა, უმჯობესია აირჩიოს ფართო mat ისე, რომ არაფერი ავალდებულებს თქვენი მოძრაობები. მაგრამ თუ სატრანსპორტო საშუალებებში სატრანსპორტო საშუალებებში წასვლა გექნებათ, მაშინ ამ აქსესუარს შეიძლება ხელი შეუშალონ შენ და სხვა მგზავრებს. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ძალიან ვიწრო mats არ არის ძალიან კომფორტული.
  • ახლა აუცილებელია სისქის განსაზღვრა. ზოგადად, ეს შეიძლება განსხვავდებოდეს 1.5-დან 6-8 მმ-მდე. უკეთესია აირჩიოს საკმაოდ სქელი rug. პირველ რიგში, ის დაიცავს თქვენგან ცივდან ცივიდან და მეორეც, ის უზრუნველყოფს მაქსიმალურ კომფორტს კლასების დროს და დაგეხმარებათ დაისვენოთ მუხლებზე ან მუხლებზე რაიმე უსიამოვნო შეგრძნებების გარეშე. ოპტიმალური სისქე 4.5-6 მილიმეტრია. არსებობს ასევე სქელი მატებს, მაგრამ არ უნდა იყიდოთ ასეთი აქსესუარი, მას შეუძლია შეაჩეროს თქვენი სხეულის შეგრძნება.

როგორ ზრუნვა rug?

მჭირდება ზრუნვა? რა თქმა უნდა დიახ. ძირითადი წესები:

  • დაიბანეთ მას შემდეგ, რაც შეძენა. PVC- ის აქსესუარი შეიძლება დაიბლოკოს საბეჭდი მანქანაში, თერმოპლასტიკური ელასტომორისგან დამზადებული თვალები უნდა გაირეცხოს ხელით და რეზინისა და რეზინისგან დამზადებული რბილი უნდა გაიწმინდოს.
  • არ ჩამოყაროს არომატი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს creations ფორმირების, უმჯობესია ირონია ის შევიდა roll.
  • სუფთა აქსესუარი, როგორც ეს ბინძურია. არ გამოიყენოთ აგრესიული სარეცხი საშუალებები, შეიძლება დაზიანდეს მასალები.

მიიღეთ კომფორტული მადამ იოგასა და ფიტნესთვის და გააკეთეთ სიამოვნებით და კომფორტით.

რატომ გჭირდებათ პროდუქტი?

სანამ სწავლობენ იოგას საგნებს, თქვენ უნდა გაეცნოთ იმას, რასაც ისინი აკეთებენ. თუ კლასები ხორციელდება არარეგულარულად, მაშინ ვერ იყიდით პროდუქციას. ამისათვის თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს veil, ფიტნეს mat, ტურისტული karemat. მაგრამ რეგულარული კლასები აუცილებელია.

რიგის საჭიროა შეასრულოს პირადი ჰიგიენის წესები. იატაკზე ან ადგილზე სხვადასხვა სავარჯიშოების შესასრულებლად საშიშია ჯანმრთელობა. პროდუქტი საშუალებას მოგცემთ, გაკვეთილები გაგიკეთოთ, რათა არ ჰქონდეთ უსიამოვნო გრძნობები. გარდა ამისა, მასთან ერთად ტრავმის რისკი მინიმალურია. საჭიროა რგოლის საჭიროება იოგების ტრადიციასთან, რომლებიც აუცილებლად უნდა იყვნენ პრაქტიკაში.

როგორ აირჩიოს იოგას საგებები? ამისათვის საჭიროა გაეცნოთ პროდუქტების ტიპებს. ისინი განსხვავდებიან მასალაში, წონაზე და სისქეში. დანიშნულების პროდუქტებისთვის განკუთვნილია დამწყებთათვის და პროფესიონალებისათვის. წონა ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. რუსულ ბაზარზე პროდუქტი სხვადასხვა წონაა.

იატაკის ფურცლების მიხედვით დაყოფილია შემდეგი სახით:

1. სინთეტიკური: ლატექსი - რეზინისგან დამზადებული. ფარდაგები ძვირი და მძიმეა. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი აცვიათ დროთა განმავლობაში, ისინი ითვლება არასამთავრობო slip და ეკოლოგიურად.

2. ბუნებრივი - ბამბა, ბამბა, ჯუთის ბოჭკოვანი. სწრაფად შეიწოვება ტენიანობა.

თერმოპლასტიკური ელასტომტერი - აქვს პატარა წონა და ბრწყინვალება.

პოლივინილის ქლორიდი - იაფია და აქვს მაღალი აცვიათ წინააღმდეგობა.

რომელია იოგას მეთილი? სასურველია ურჩევნია ბუნებრივი პროდუქტები, რადგან ისინი ყველაზე პრაქტიკული და მოსახერხებელია. მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ყველა პროდუქტი მოითხოვს ფრთხილად და რეგულარულ ზრუნვას.

საერთო ზომები მოიცავს 183 სმ სიგრძისა და 60 სმ სიგანეს, ხოლო პირველი ინდიკატორი უნდა შეირჩეს პირის სიმაღლის საფუძველზე, რომელსაც 10-15 სმ უნდა დაემატოს, ხოლო დინამიური წვრთნები შესრულებულია 220 სანტიმეტრი.

ბევრს 80 სმ სიგანე ურჩევნია, საგნების დიდი პარამეტრები გაზრდის სასარგებლო ტერიტორიას პრაქტიკული საქმიანობისათვის, მაგრამ ართულებს მათ ტრანსპორტირებას.

როგორ აირჩიოს იოგას საგებები, რომ ისინი კომფორტული? დინამიური წვრთნების შესრულებისას ადამიანი იღებს არასტაბილურ პოსტებს. დაიცვას სხეული დაცემით დაუშვებს, რომ ჯიშის ფირფიტა, როგორც ჯოხი. ეს აუცილებელია მისი ჩართულობისათვის იატაკთან და სხეულთან. მაგრამ ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ წებოვანი პროდუქტი ატარებს მძიმედ. დამწყები, სასურველია აირჩიოს სინთეზური საგებები.

აბსორბცია

იოგას პრაქტიკოსი, პირი excrees sweat, ამიტომ პროდუქტი უნდა აღიქვას ტენიანობის. და გაიზარდა ტენიანობა იწვევს slippage. რომელი mat აირჩიოს იოგას? ეს უნდა გაკეთდეს ბუნებრივი მასალისაგან ან ლატექსისგან. შემდეგ ხალიჩა ექნება ფოროვანი სტრუქტურა და შესანიშნავი ტენიანობის შეწოვა.

გაფართოება

როგორ ავირჩიოთ იოგას მეთიუ? ხარისხის პროდუქტი არ უნდა გადაიტანოთ. აქედან გამომდინარე, იგი გაძლიერდა lavsan ბოჭკოები. ისინი შიდა ჩარჩო, რომელიც იცავს გაჭიმვას.

აუცილებელია აირჩიოს მაჩვენებელი 4-6 მმ. მაგრამ დამწყებებმა ასევე მიიღონ სისქე 6 მმ. პროდუქტები რბილია და ცივი არ უშვებენ. მიმოხილვები აჩვენებს, რომ პროფესიონალები ანიჭებენ სისქეს 3 მმ-მდე. ისინი ადვილად ტრანსპორტირდება, რადგან მათ შეუძლიათ მხოლოდ დაკეცილი.

როგორ აირჩიოს კარგი იოგა mat? აუცილებელია ყველა ზემოაღნიშნული პარამეტრის განხილვა. მიმოხილვების თანახმად, ნათელია, რომ დამწყებებმა უნდა აირჩიონ სინთეზური ხალიჩები. მათ აქვთ საშუალო მახასიათებლები, ძალიან შესაფერისი დამწყებთათვის. პროფესიულ საქმიანობაში გადასვლას ინდივიდუალური ხალიჩა დასჭირდება.

ცალმხრივი ან ორმხრივი

როგორ ავირჩიოთ იოგას მეთიუ? მიმოხილვები ამბობენ, რომ პროდუქტი უნდა იყოს განსხვავებული ორ მხარეს: ერთია ბაზასთან კონტაქტის დროს, მეორე კი სხეულისთვის. როდესაც პრაქტიკოსი, არ გამოიყენოთ სხვადასხვა მხარე, რადგან ის ითვლება ჯანმრთელობისთვის საშიში.

ქვედა ნაწილი, მიმოხილვის მიხედვით, არ უნდა იყოს slippery, თუნდაც ზედაპირზე გლუვი, მაგალითად: varnished პარკეტი, ნესტიანი ფილა, ლამინატის. თქვენ უნდა აირჩიოთ წინა მხარეს, რომელიც ადაპტირებულია სხეულის: შთანთქავს ტენიანობას, არ აღიზიანებს კანს, არ იწვევს ალერგიული რეაქციებს. ამდენად, ქვედა ნაწილი უნდა გაკეთდეს არაფლეტიანი მასალის მქონე ტექსტურირებული ზედაპირით, რომელიც აუცილებელია იატაკზე. ბუნებრივი topcoat იცავს slipping.

თუ თქვენ ხართ დაინტერესებული, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ იოგა საგებები, თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ მათი წონა. ისინი 900 გ-დან 3.3 კგ-მდე არიან. რა არის უკეთესი, შეძენა დამოკიდებულია სიხშირეზე. მყარი მოდელი განკუთვნილია სახლისთვის და გოგონების მიერ ჩატარებული მასალის მქონე მასით, რომელიც არ უნდა აღემატებოდეს 1.5 კგ-ს, რათა არ გადაეყარონ მხრებზე.

მამაკაცებს შეუძლიათ აირჩიონ იოგას აპარატი 2-2.5 კგ. თუ ის გამოყენებული იქნება დარბაზში, უმჯობესია შეიძინოს დასაკეცი ვარიანტი, რომელიც ადვილად გადაიქცევა როლს და შეესაბამება სახელებს.

ესთეტიკური თვისებები

როგორ ავირჩიოთ იოგას მეთიუ და რომელი უკეთესია, სურვილის მიხედვით დამოკიდებულია. ბევრისთვის მნიშვნელოვანია პროდუქტის სილამაზე. ეს ეხება ფერს, მატერიალურ ტექსტურას, დიზაინს. არ არსებობს ასეთი პარამეტრების წესები, მნიშვნელოვანია, რომ მოწყობილობა მისი მფლობელი იყოს.

გამოცდილი yogis ურჩევს არ აირჩიოს ნათელი პროდუქტები, როგორც ეს გადაიტანოს გაკვეთილები. უმჯობესია აირჩიოს ბუნებრივი ფერი და ტექსტურა, მაშინ აქტივობა ეფექტური იქნება. მოცემული პარამეტრების გათვალისწინებით, შესაძლებელი იქნება, რათა დადგინდეს, თუ როგორ უნდა აირჩიოს უფლება იოგას მეთიუ.

სად ვიყიდო?

სხვადასხვა ფარდაგი სხვადასხვაა. დამწყებთათვის ძნელია აირჩიოს რაღაც შესაფერისი. თითქმის ყველა საქონელი მზადდება ჩინეთში და ტაილანდში. გამონაკლისი არის ესპანეთის პროდუქტები სალამანდრი, ასევე გერმანელი - ვანდრილი. რუსულ ბაზარზე გთავაზობთ შემდეგ პროდუქტებს:

  1. სალამანდრე - 4800-6900 რუბლი. ეს პროდუქტი არის შესანიშნავი ხარისხის, დამზადებული ბუნებრივი რეზინის. ზედაპირზე აქვს შესანიშნავი ძალა. პროდუქტები არ არის ტოქსიკური და არ შეიცავს ალერგენულ ნივთიერებებს. ფართო პროდუქტებია - 66 სმ, გრძელი - 200 სმ, თხელი - 2 მმ და სქელი - 6 მმ.
  2. კომფორტი პრო - ფასი დაახლოებით 5400 რუბლი. პარამეტრები - 200 * 60 * 0.6 სმ.
  3. Ashtanga Master XL - ღირებულება 1700 რუბლი. პარამეტრები - 220 * 60 * 0.6 სმ.
  4. FT-YGM-PVC-3,5-DR - ფასი 440 რუბლი. პროდუქტს აქვს არასასურველი ანტიმიკრობული საფარი. ზომები შეადგენს 172 * 60 * 0.35 სმ-ს.

ექსპერტები არ გირჩევთ შეიძინოთ სუპერმარკეტების ან სპორტული მაღაზიების შეძენა. ხშირად გთავაზობთ მაღალი ხარისხის პროდუქციას მაღალი ფასებით. სასურველია იოგას საგნების შეძენა იოგას ცენტრებში ან ონლაინ მაღაზიებში.

ზრუნვა და შენახვა

რამდენად ზრუნვა შესრულდება დამოკიდებულია მასალის ტიპზე. ხშირად არ უნდა შეცვალოთ პროდუქტი, რადგან ის დიდხანს ინახავს მესაკუთრის ენერგიას. აკრძალულია ფეხსაცმელში ჩართვა, ასევე რამდენჯერმე დაკეცეთ და ნახევარი. იგი შემოვიდა შევიდა roll უკან ნაწილი შიგნით. საპირისპირო მიმართულებით ის საუკეთესოა.

შეძენის შემდეგ სინთეზური მასალის ფარდა უნდა გაირეცხოს თბილ soapy წყლით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩვეულებრივი საპონი არომატის გარეშე, როგორიცაა საყოფაცხოვრებო ან ბავშვთა. ქარხნის მწვანილის მოხსნის შემდეგ, მეთიუ უნდა დაიბანოთ პირსახოცი და გამხმარი.

ყოველი 2-3 თვე უნდა დაიბანოთ. თქვენ შეგიძლიათ დაიბანოთ პროდუქტი მანქანაში, მაგრამ ფრთხილად რეჟიმში ჩართვა, ფხვნილისა და სპინის გარეშე. ბუნებრივი მასალები არ უნდა იყოს გარეცხილი და გარეცხილი. ისინი წაშლილია ნესტიანი ქსოვილით. ლატექსის საგებები უნდა გათიშოს ეთერში.

თანამედროვე ტექნოლოგია ადამიანის ცხოვრების ბევრ სფეროში შევიდა. სიახლის არის SmartMat - "ჭკვიანი" mat. მიუხედავად იმისა, რომ ჯერ არ იყიდება, კომპანიამ მიიღო ბევრი წინასწარი შეკვეთა. პროდუქციის ღირებულება 250 დოლარს შეადგენს. მწარმოებელი მიიჩნევს, რომ ასეთი პროდუქტი მოსახერხებელი იქნება მათთვის, ვისაც სურს მათ ეფექტიანი დასაქმება. პროდუქტის მახასიათებლები მოიცავს:

  • ხმა მოტივაცია იოგა,
  • სხეულის პოზიციის შეფასება და წონის განაწილება,
  • დღიური ფუნქცია

მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს ისეთი ახალი ნივთები, შეგიძლიათ შეიძინოთ კლასიკური ფრე, რომელიც შეესაბამება ყველა მახასიათებელს. შემდეგ კლასები საინტერესო და კომფორტული იქნება.

5 ძალა

ხალიჩის ძალა მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენი პრაქტიკა რეგულარული და საკმაოდ ინტენსიური გახდა. ყველაზე გამძლე ხალიჩები - გამყარდა. თუმცა, ისინი უმძიმესია. შეამოწმეთ საჭმლის ხალიჩა მაღაზიაში ადვილი არ არის, რადგან რეალურ შეფასებას დრო სჭირდება. აქედან გამომდინარე, არსებობს მხოლოდ ორი ვარიანტი: გვწამს პროდუქციის აღწერა ან / და გამყიდველი-კონსულტანტი ან კონსულტაციები გამოცდილი იოგებით, რომლებიც უკვე ერთზე მეტ "ძაღლს" შეჭამენ.

6. მასალა

მატერიის არჩევისას მნიშვნელოვანია თქვენი პრაქტიკის სპეციფიკის გათვალისწინება. თუ თქვენ ჩართული დასვენების წესით, და თქვენ არ უნდა sweat ძალიან ბევრი, მაშინ ნებისმიერი მოდელი გააკეთებს, უფლება ქვემოთ იაფი. მაგრამ თუ ინტენსიურად ვაკეთებთ, მაშინ ამ შემთხვევაში იოგას საგებები დამზადებული PVC (PVC) დახურულ დროს, ანუ ყველაზე მეტად ბიუჯეტის პარამეტრები "წასვლა ტყეში". შენი არჩევანი: PVC mats ღია pores, PER + კეტარი საგებები, კორპის საგებები, რეზინის საგებები.

არსებობს ბევრი იოგას საგებები დამზადებული რეზინის და ბუნებრივი ბოჭკოების ბაზარზე ახლა. აქვე აღსანიშნავია ისიც, რომ ზოგიერთი მასალის აქვს საკმაოდ ძლიერი თავისებური სუნი, რომელიც დიდხანს ქრება. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობელობა სუნთქვის მიმართ, მაშინ აზრი აქვს, თუ როგორ ყიდულობს ხალიჩა.

ამ დროისთვის, იოგას პროდუქციის ბაზარზე სპექტრი ხალიჩები საკმაოდ დიდია. ფასები მათთვის ძალიან განსხვავებული - ნებისმიერი საფულე. აქ, როგორც წესი, კიდევ ერთხელ უნდა მოვძებნოთ კომპრომისი ზემოაღნიშნული პარამეტრების ღირებულებასა და ინდიკატორებს შორის. ცხადია, რომ უფრო მაღალი ფასი, მით უფრო დიდი ალბათობაა, რომ ხალიჩა ყველა თქვენს მოლოდინს დააკმაყოფილებს. თუმცა, ჩემი გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ "ოქროს ნიშნავს" მხოლოდ შუა ფასების დიაპაზონი, რომელიც ბაზარზეა. საშუალოზე მაღალ ფასებზე იოგა საგებები არიან, როგორც წესი, დამატებითი პარამეტრის მქონე ნიმუშები - მატერიალური გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობა. აქ გადაწყვეტილება არის თქვენი - თქვენ მზად ხართ მომენტში გადაიხადოთ დამატებითი ამ პარამეტრისთვის თუ არა.

ასევე არსებობს პარამეტრები, როგორიცაა ფერი და ბრენდი მწარმოებელი, მაგრამ ისინი ეხება ინდივიდუალური პრეფერენციები, ასე რომ აქ ხართ "სამაგისტრო- barin".

დასასრულს, მინდა დავამატო, რომ თუ თქვენ აპირებთ შეიძინოთ თქვენი პირველი ფარდაგი, მაშინ უმჯობესია ამის გაკეთება არ არის ონლაინ მაღაზია, მაგრამ გაყიდვების წერტილი, სადაც თქვენ მოგიწევთ რეალური შესაძლებლობა შეამოწმოთ, შეეხოთ, სცადეთ თქვენი "პრეტენდენტის". ან, თუ არ გინდა, რომ სახლიდან მაღაზიაში წაიყვანოს, ნებისმიერ შემთხვევაში, პირველად შევხედოთ ხალიჩაზე "ცოცხალი" და შემდეგ შეუკვეთეთ მას სახლში მიტანა. ამრიგად, თქვენ მიიღებთ პროდუქტის ხარისხის უკეთეს იდეას. და, თუ ყველა პარამეტრი დააკმაყოფილებს თქვენ, მაშინ მას!

თუმცა, გახსოვდეთ, რომ ფარდაგი არ იკეთებს პრაქტიკულ იოგას. ეს არის პირველი პატარა ნაბიჯი უზარმაზარი უსაზღვრო სამყაროში. შემდეგ ყველაფერი დამოკიდებული იქნება თქვენზე, თქვენი განზრახვებისა და პრაქტიკაში გამყარებისა.

როგორ ავირჩიოთ იოგას მეთიუ

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  1. Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. ნაკლოვანებები - შედარებით სწრაფი აცვიათ ხელოვნური მასალებით დამზადებული პროდუქციით, ისევე როგორც ბევრი წონა.
  2. PVC - მეორე ყველაზე პოპულარული მასალა იატაკის საგნებისთვის, რომელიც ცნობილია როგორც "ქაფი". აცვიათ უმნიშვნელო ინტენსიური დატვირთვები და რეგულარული ტრენინგი, წონა არის პატარა, ფასი არის ხელმისაწვდომი - ეს არის PVC- ის მთავარი უპირატესობა. მეორეს მხრივ, ზედა ფენის დარღვევის შემთხვევაში ქაფი აბანოს ბუშტებს, რომელიც არ არის ადვილი გაწმენდა. სათანადო დამუშავება და შენახვა, პრობლემა იშვიათად ხდება. ეს არ არის ადვილი straighten mat, თუ იგი ინახება ერთი გზა.
  3. თერმოპლასტიკური ელასტომერი (TPE) - ეს არის საუკეთესო ვარიანტი მშვიდობიანი იოგასთვის. ფარფლები გააფართოვდებიან და არ აგრძელებენ როლს კვლავ როლში, შექმენით ოპტიმალური ძალა ნებისმიერი იატაკის საფარით, სასიამოვნო შეხება.
  4. ბამბა იგი ასევე გამოიყენება, როგორც მასალა rug, მაგრამ მისი ქვედა არის rubberized აღმოფხვრას მოცურების ეფექტი. სიმსუბუქე და კომფორტი - პროდუქტის ძირითადი უპირატესობა, რომელიც განკუთვნილია იოგასთვის, მათ შორის ბავშვებისთვის.
  5. საგზაო ჯემი მას აქვს შესანიშნავი absorbency - sweat on ასეთი rug არ მოაგვაროს slippery ფენის სხეულის ქვეშ, მაგრამ შეიწოვება შევიდა pores ბუნებრივი ან ხელოვნური მასალა. პროდუქტის მინიმალური კოეფიციენტი თერმული კონდუქტომეტრია, რომელიც განკუთვნილია ცივ იატაკზე ოკუპაციისთვის, მაგრამ მინიმუმამდე შემცირება ბაზაზე დაფარულია რეზინისგან.
  6. ჯუთისა გარემოსდაცვითი კეთილგანწყობისა და პრაქტიკულობის თვალსაზრისით, იდეალურია - ბოჭკოვანი არ იცვლება იატაკზე, მას აქვს ოპტიმალური სიწითლე, ბუნებრივია. ჯაგე მატი იდეალურია იოგას გამოცდილი პრაქტიკოსით.

ზომა და წონა

  1. იოგას, ბევრი ასანასი მგრძნობიარე მდგომარეობაშია. შესაბამისად, რიგის სიგრძე არ უნდა იყოს ნაკლები ადამიანის სიმაღლე + 10-15 სმ საფონდო. ფიტნესისთვის აზრი აქვს, რომ აქტიური მოძრაობის თავისუფლებისთვის 220 სანტიმეტრით შეიძინოს.
  2. სიგანე ტილო ყველაზე სტანდარტული - 60 ± 2-3 სმ სისქე მერყეობს 3-10 მმ (შესაძლოა მეტი). ეს საკითხი ითვალისწინებს მოსწავლეების გამოცდილებას - ხშირად იწყება, სხეული არ არის მზად მყარი ზედაპირი, სასურველია აირჩიოს 4-6 მმ, გამოცდილი მოსწავლეები და ინსტრუქტორები შეუძლიათ გამოიყენონ 3 მმ ტილო.
  3. პროდუქტის მასა დამოკიდებულია ტილოთა ზომაზე და წარმოების მასალებზე. არჩევანი უნდა გაკეთდეს ტრენინგის წონის მიხედვით. ოპტიმალური გაანგარიშება: 60 კგ წონაზე - 1.5 კგ. ასევე მნიშვნელოვანია, რომ გავითვალისწინოთ ინტენსივობის workout: იოგას ამისთვის ტილო უფრო ადვილია, ვიდრე ფიტნეს.

თაღლითობის არჩევისას ექსპერტები თავიანთი შეხედულებისამებრ ეყრდნობიან. გაიზარდა ტენდენცია: იოგას - რბილი, ფიტნესთვის - უფრო რთული.

თითოეული პროდუქტზე ხატვის სიმტკიცე არის მითითებული:

  1. ჰაბ mats - ყველაზე მკაცრი ტილოები,
  2. Workout matის არის საშუალო სიმტკიცე ოპტიმალური შოკის შთანთქმის,
  3. გონების სხეული - იდეალური თვალსაზრისით პროდუქციის rigidity, უნივერსალური.

მარკეტინგის არჩევანი ხელს უწყობს ბევრ სპორტულ მაღაზიებში: ფიტნეს აღჭურვილობა და იოგა უკვე აღჭურვილია შესაბამისი მასალების ხალიჩებით.

ახლა ჩვენ ვცდილობთ გაეცნოთ საუკეთესო ტრენინგის საგნებს გამოცდილი მწვრთნებისა და სპორტის მოყვარულთა თვალსაზრისით.

ხალიჩა მოთხოვნები

როგორ აირჩიოს კარგი mat იოგას ან ფიტნეს? ოკუპაციის ოპტიმალური საფუძველით ადამიანს ადვილად შეუძლია გაათავისუფლოს არასასიამოვნო შეგრძნებები. არჩევის უფლება მატულობს კლასებს უფრო ეფექტიანად, არ არის აუცილებელი განრისხებული ფაქტორებით განადგურდეს.

პროდუქტის ძირითადი მოთხოვნებია:

  • სიმშრალე - მამა უნდა წვლილი შეიტანოს კომფორტულ საქმეში, შეინარჩუნოს სხეული. ხელები, ფეხები და უკანა არ უნდა იგრძნოს გადაჭარბებული rigidity საწყისი სართული, პროდუქტის, როდესაც სწავლისას აძლევს შოკი-შთამნთქმელი ეფექტი.
  • ტენიანობის შეწოვა - სპორტის თამაშებისას, ჩვეულებრივი ადამიანია ოფლი. ასეთ ხარისხს, როგორც შეწოვას, საშუალებას გაძლევთ, თავიდან აცილების მიზნით, სხეულის გადაადგილება თავიდან ავიცილოთ.
  • არასამთავრობო slip - სპორტული mat ფიტნეს შეიძლება გამოყენებულ იქნას ნებისმიერ ზედაპირზე, მათ შორის ფილა, linoleum, ლამინატის. როდესაც სართულზე შეხებით, პროდუქტი არ უნდა გადაიზარდოს, წინააღმდეგ შემთხვევაში ის საფრთხეს შეუქმნის.
  • მინიმალური გაჭიმვა - თუ მატლი ძლიერად არის გადაჭიმული, მაშინ კლასების დროს არსებობს ტრავმის რისკი.
  • ადვილი გაწმენდა - სასურველია შეარჩიოს ისეთ პროდუქცია, რომელიც შეიძლება გარეცხილი იყოს უბრალო წყლით და საპნით.
  • მინიმალური წონა - რიგი უნდა იყოს სინათლის მუდმივი ტრანსპორტი და ტარება.

პროდუქტის ძირითადი თვისებების გარდა, ფიტნესის არჩევის დაწყებამდე, ღირს, თუ რა ტიპის სწავლება საჭიროა. თუ თქვენ აპირებთ სვინგის პრესის შეძენას, სასურველია იყოს მოკლე და მჭიდრო mat.

ფართომასშტაბიანი სავარჯიშოების შესრულებისას შეირჩევა 220 სმ-ზე მეტი ელემენტი, ხოლო Reebok- ს ფიტნეს მატი და სხვა ცნობილი ბრენდები ხელმისაწვდომია 173 სმ სიგრძის სიგრძეზე, ასეთი ზომები უნივერსალურია მთელი რიგი ოკუპაციისთვის.

თუ ვარჯიში მოიცავს დინამიკურ წვრთნებს, მაშინ არჩევანი აღარ უნდა გაგრძელდეს. გაანგარიშება ხდება პირის სიმაღლის შესაბამისად. ჩვეულებრივი ოკუპაცია მოითხოვს პროდუქტებს 10 სმ სიმაღლეზე, ვიდრე სიმაღლეზე. დინამიური ღონისძიებებისათვის, ფოთლების სიმაღლე 20-30 სმ სიმაღლეზეა შერჩეული.

პროდუქტის სიგანე, როგორც წესი, 60 ან 80 სმ, საუკეთესო პრაქტიკისთვის, უფრო დიდია. მაგრამ მისი სიგანე ხშირად დამოკიდებულია ტრანსპორტირების საჭიროებაზე.

60 სანტიმეტრი სიგანე უფრო კომპაქტურია, მისი ტრანსპორტი უფრო კომფორტული იქნება. სახლში კლასებისთვის, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ აირჩიოთ ფართო ასლი.

პროდუქტის სისქის არჩევანი დამოკიდებულია ტრენინგის გამოცდილებაზე. დამწყებთათვის რეკომენდირებულია გამოიყენოთ მასალები 8 მმ.

პროფესიული კლასები შეიძლება შესრულდეს პროდუქციის სისქით 1.5 დან 5 მმ. Torneo ფიტნეს mat წარმოადგენს მისი სპექტრი უფრო მოწინავე workouts.

ყველა მასალა, რომელიც დამზადებულია, დამზადებულია ხელოვნურად და ბუნებრივია.

პირველი ჯგუფი მოიცავს PVC პროდუქტებს. ეს არის პოპულარული ბიუჯეტის ფარდა. ამ მასალის დადებითი მხარე შეიძლება იყოს კარგი ზედაპირი, რომელიც საშუალებას გაძლევთ შეასრულოთ ყველაზე რთული ელემენტები. მინუსი პროდუქტის სინათლის slip, ისევე როგორც სისუსტე - rug გაგრძელდება არა უმეტეს 2 წლის განმავლობაში.

თერმოპლასტიკური elastomer სართული mats წარმოდგენილია ბაზარზე სპორტული საქონელი დიდი ფასი დიაპაზონი. მასალა აერთიანებს რეზინისა და პლასტმასის ძირითად უპირატესობას. ფირფიტების რბილი ფირფიტები რბილია, სრულყოფილად შეინარჩუნებენ თავიანთ ფორმას. პროდუქტი არ არის მზისა და მაღალი ტემპერატურის მიმართ.

ბუნებრივი პროდუქცია მოიცავს რეზინის საქონელს. სპირალის სისქე უფრო დიდია, ვიდრე სინთეზური მასალა. პროდუქცია ეკოლოგიურად სუფთაა, არ იწვევს გაღიზიანებას და ალერგიული რეაქციებს. მინუს ასეთი ფარდაგების დიდი წონა.

ჩხირები დამზადებულია ინდოეთსა და ჩინეთში. პროდუქცია მსუბუქ წონაა. მასალა შთანთქავს ტენიანობას, აქვს მცირე ზომის სლიპი.

იოგასთვის ხშირად იყენებენ ბამბის ფურცლებს. ასეთი პროდუქტები ეკოლოგიურად სუფთა, მოსახერხებელია აღმოსავლეთის პრაქტიკისთვის.

არჩევის დროს rug ღირს ბევრი ყურადღება გადახდილი მისი მოხერხებულობისთვის. უნდა აღინიშნოს, რომ წვრთნების კომფორტი და უსაფრთხოება დამოკიდებულია პროდუქტზე. მნიშვნელოვანია, რომ ფიტნეს mat შეიძლება გაიწმინდოს საკუთარი ხელით. ნებისმიერი სპეციალური დასუფთავების აგენტის გამოყენება ბევრად უფრო რთულია პროდუქტზე ზრუნვაზე.

თუ მეთიუ უნდა იყოს მუდმივად ტრანსპორტირება, მაშინ, როდესაც არჩევის შემთხვევაში, უმჯობესია შეაჩეროს ყურადღება პროდუქციისთვის საფარით და სპეციალური ჩარჩოებით. ეს ხელს შეუწყობს პროცესის ტარების ან ტარების mat.

ოლგა საპილიოვა

ფარდაგების შერჩევის ძირითადი წესები

  1. სწორი გიმნაზირებული მათი არ უნდა გადაეფაროს იატაკზე და გაჭიმვა - კარგი მატები ყოველთვის გამაძლიერებელი (აღჭურვილია მილარული ძაფების შიდა ჩარჩოებით), რომელიც, სხვათა შორის, უფრო ძლიერდება.
  2. ფარანი უნდა გაკეთდეს ხარისხიანი მასალისგან, რომელიც, როგორც წესი, ადასტურებს შესაბამის სერთიფიკატებს.
  3. დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ rug "წებოვნების" შეძენის წინ: პირველი, არ უნდა დაეშალოს იატაკზე, არ აქვს მნიშვნელობა, რამდენად აქტიური ხართ მასზე ან გადავიდა. ეს არის თქვენი უსაფრთხოების გარანტია ინტენსიური მომზადების ან იოგას პრაქტიკის დროს. მეორეც, თქვენს ხელში არ უნდა ლღობას on mat. ჩვეულებრივ კარგი mat აქვს ორი განსხვავებული მხარე: ერთი ჩართვის სართული, მეორე ჩართვით ხელში.
  4. იდეალურად, რიგის უნდა იყოს სიმეტრიული, გარეშე მრგვალი კუთხეების - რეგულარული მართკუთხედი.
  5. ფრჩხილის ოპტიმალური სიგრძეა თქვენი სიმაღლე 10-15 სმ, თუმცა ინტენსიური აქტივობისთვის და პრაქტიკისთვის 220 სმ სიგრძის უფრო შესაფერისი იქნება.
  6. დაფიქრდით თუ არა იჯარით რგოლში. თუ ასეა, მაშინ საჭიროა სპეციალური, მსუბუქი ვარიანტები - მაგალითად, ხშირად იარლიყება Travel Mat.
  7. ზოგიერთი პრაქტიკოსი გამოიყენებს სპეციალურ დამატებით პირებს, რომლებიც მოთავსებულია მეთიუ ფიტნესის ზედა ნაწილზე: ასე რომ, ხელები ნაკლებად იცვლებიან და მეთილია ნაკლებად ბინძური. თუმცა, თუ თქვენ მზად ხართ ყიდვა pad ანტიბაქტერიული გაჟღენთვას ან რეგულარულად დაიბანეთ, თქვენ არაფერი შიშობენ.

- რგოლზე ხელები იკავებს საერთო პრობლემას, მაშინაც კი, საუკეთესო მასალისგან დამზადებული ფარდა. გამოცდილება, ეს გადის, მაგრამ ახლა მხოლოდ პატარა პირსახოცი თქვენთან ერთად კლასში და მისი ქვეშ ხელში.

  1. არ აირჩიოთ რგოლი, რომელიც ძალიან ფართოა: ეს არის მოუხერხებელია შეასრულოს და უბრალოდ არ არის საჭირო.
  2. სპორტისა და სამონტაჟო საგნებისა და საგზაო რუკების გამოყენება არ უნდა აღრეული, ეს სრულიად სხვა რამეა. ე.წ. ტურისტული ქაფი განკუთვნილია ცივიდან დასაცავად, იგი გადანაწილებულია და არ აძლევს ტენიანობას. ეს არის მინიმუმ არასასიამოვნო, მაგრამ, კიდევ უფრო უარესი, ტრავმატული.
  3. ფერი ასევე მნიშვნელოვანია, რადგან შენი თვალები ხშირად იქნება mat. ასე რომ აირჩიოს ჩრდილში, რომელიც გთხოვთ, არა მხოლოდ პირველ დღეს.

Pin
Send
Share
Send
Send

lehighvalleylittleones-com